Na o kile wa ba le se se go diragalelago nakong ya boimana? O tsena ka phapošing gomme gateetee o nagana gore, "Ke ka lebaka la eng ke le mo?" Goba o tlogela lelokelelo la gago la mabenkele ka gae, goba gatee-tee o lebala seo o bego o tla se bolela ge o dutše o bolela. Bo-mma ba bantši ba tlwaelane le phihlelo ye. Gantši re bitša boemo bjo " bjoko bja boimana " goba "Momnesia." Ka gona na se ruri ke selo? Goba na e fo ba selo seo re se naganago? A re boleleng ka se ka botlalo.
Na ‘Bjoko bja Boimana’ bja kgonthe?
Batho ba bantši ba nagana gore go šoma ga bjoko go a fokotšega nakong ya boimana. Eupša seo ga se therešo. Gaešita le ge o ka ikwa eka o lebala dilo gomme o e-na le bothata bja go tsepamiša kgopolo, boimana ga bo fokotše bokgoni bja bjoko bja gago ka tsela le ge e le efe.
Se se tiišeditšwe ke nyakišišo yeo e dirilwego kua Australia. Go ya ka Moprofesara Helen Christensen, yo a bego a amega nyakišišong ye, "Ge re bolela le bomme ba baimana le go bala dipuku, gantši re kwa ka 'Bjoko bjo bja Boimana'. Dinyakišišo di bontšha gape gore go na le diphetogo tše dingwe tša go gopola. Eupša nyakišišo ya rena e bontšhitše gore ga go na diphetogo bokgoning bja motheo bja bjoko nakong ya boimana."
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ‘ go lebala ’ mo o go kwago ke ga kgonthe. Eupša ga go bolele gore bjoko bja gago bo fokola. Go na le mabaka a mangwe ao a ka e kgomago.
Ka gona ke ka baka la’ng dilo di lebalwa ka tsela ye?
Go na le mabaka a mmalwa a magolo a se. Se se tlwaelegile kudu. Anke re boneng gore mabaka ao ke afe.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Phetogo e kgolo ya dihomoune | Nakong ya boimana, mmele wa gago o feta phetogong e kgolo bakeng sa go itokišeletša lesea. Go thuša ka se, dihomoune tša progesterone le estrogen di oketšega ka makga a 15-40 go feta tekanyo ya tšona e tlwaelegilego. Dihomoune tše di kgoma ka go lebanya di- neuron bjokong bja gago. Oxytocin, e lego homoune yeo e lokollwago nakong ya pelego, le yona e kgoma dipotologo tša bjoko. Ke ka lebaka leo go tlwaelegilego go itemogela diphetogo tše nnyane ditshepedišong tše di amanago le go gopola. |
| Go hloka boroko le go lapa ka mo go feteletšego | Re lebala dilo ka matšatši ao re swaregilego kudu, re gateletšegile e bile re sa robale ka mo go lekanego, na ga go bjalo? Selo se se swanago se direga nakong ya boimana. O ka no se kgone go robala gabotse ka baka la go se iketle mmeleng, go rota kgafetšakgafetša le dilo tše dingwe tše dintši tšeo di lego monaganong wa gago. Motho yo a sego a robala gabotse a ka se be le kgopotšo e bogale. Se se ka go kgoma kudu. |
| Go Fetoša Dilo tše di Pelego Pele | Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ka morago ga ge o imile, lefase la gago ka moka e fetoga ngwana wa gago. Ka godimo ga lelokelelo la dilo tšeo di tlago pele bjokong bja gago go na le dilo tše bjalo ka bophelo bjo bobotse bja ngwana wa gago, tšhireletšego le seo ngwana wa gago a se nyakago. Ka gona ge bjoko bja gago bo tsepame kudu dilong tšeo, go bonolo go lebala dilo tše dinyenyane tšeo o di dirago letšatši le letšatši, dilo tše dinyenyane tšeo o swanetšego go di gopola. Go swana le ge dishelofo tša bjoko bja gago di tletše ka dilo tšeo di tswalanago le masea. |
'Bjoko bja Boimana' bo ikwa bjang?
Go swana le go nagana gore, "Ke ka lebaka la eng ke tlile ka phapošing ye?" ka makga a mahlano goba a tshela ka letšatši. Goba go tšea mogala go leletša mogwera, go dira se sengwe mo founong, gomme wa lebala go tšea mogala.
Ditsebi tše dingwe di re go ka ba go e-na le lebaka la tlhagelelo bakeng sa se. Ke gore, tlhago e ka ba e fokodiša kgopotšo ya mma ka tsela ye bakeng sa go aroša tlhokomelo ya gagwe dilong tše dingwe tše di sa nyakegego gomme e lebiša tlhokomelo ka mo go feletšego go hlokomeleng ngwana wa gagwe .
Go ka dirwa’ng ka dilo tše tša go lebala?
Ye ga se boemo bja tša kalafo, ka gona ga go na lebaka la go boifa. Eupša ge e ba e šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago.
- Ngwala se sengwe le se sengwe fase: Ye ke tharollo ye kaone. Ge o eya go bona ngaka, ngwala dipotšišo tšeo o nyakago go di botšiša pampiring pele ga nako. Ge e ba o ya lebenkeleng, dira lenaneo la mabenkele. Ngwala mešomo ye bohlokwa yeo o swanetšego go e dira ka pukutšatšing goba ka gare ga lengwalo mo founong ya gago. Se se tla fokotša kudu morwalo bjokong bja gago.
- Nolofatša bophelo:Boimana ke nako ya phetogo ye kgolo bophelong bja gago. Ka gona, fokotša mediro e mengwe ka mo go kgonegago gomme o nolofatše bophelo bja gago. O se ke wa leka go dira dilo tše dintši ka nako e tee. Tsepamiša kgopolo go selo se tee ka nako.
- Robala ka mo go lekanego: Se se ka ba thata go se nene ge o le mma yo mofsa. Eupša khutša neng le neng ge o kgona. Robala ge ngwana wa gago a robetše. Go hweditšwe gore mma o lahlegelwa ke diiri tše ka bago tše 700 tša boroko ngwageng wa mathomo ka morago ga pelego. Go hloka boroko mo ke sebaki se segolo sa go lebala. Ge e ba o robala gabotse mo e ka bago beke, o tla hwetša gore go lebala mo go tla fokotšega ka tekanyo e kgolo .
- Tšwela pele o myemyela: Kwešiša gore se ke se se tlwaelegilego kudu gomme o se ke wa gateletšega ka sona. Botša monna wa gago le ba lapa ka taba ye. Ke moka le bona ba ka go thuša.
O swanetše go tshwenyega neng ka se?
Go lebala mo gantši ga go kotsi. Le ge go le bjalo,
- Ge o lebala dilo tšeo di ka amago polokego ya gago goba polokego ya ngwana wa gago (mohlala, o lebala go tima kgase, o lebala go bea ngwana setulong sa koloi ).
- Ge e ba go lebala mo go šitiša ka mo go feletšego mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši.
- Ge e ba o ikwa o tshwenyegile kudu le kgateletšego ka se.
Tabeng ye, go kaone go boledišana le ngaka ya gago ka yona. A ka lekola go bona ge e ba se e le se se tlwaelegilego goba ge e ba go e-na le sebaki se sengwe.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bjoko bja boimana ke selo sa kgonthe, eupša ga bo fokotše bokgoni bja bjoko bja gago.
- Boemo bjo bo bakwa ke mabaka a bjalo ka diphetogo tša dihomoune, go hloka boroko, go lapa le go ela hloko kudu lesea.
- Ye ga se bolwetši bjo kotsi, ka gona o se ke wa boifa goba wa tshwenyega ka bjona go sa nyakege.
- O ka laola boemo bjo ka go ngwala dilo tšeo o swanetšego go di dira, go robala ka mo go lekanego le go nolofatša bophelo bja gago.
- Ge e ba o lebala dilo go fihla bokgoleng bjoo di ka kgomago tšhireletšego ya gago goba ya ngwana wa gago, ruri boledišana le ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago