Na go botse go sililwa nakong ya boimana? A re boleleng ka (Pregnancy Massage) .

Go se iketle mo o go kwago nakong ya boimana, bohloko bja mokokotlo , maoto a rurugilego... tše mohlomongwe di tlwaelegile kudu go wena. Ka fao, o ka duma gape ge nkabe o hweditše go silila mo go botse ka nako ya go swana le ye, akere? Batho ba bantši ba nagana gore go silila e fo ba selo sa maemo a godimo. Eupša ge e le gabotse, go silila nakong ya boimana e ka ba mo go holago kudu mmeleng wa gago gotee le monaganong wa gago. A re hwetšeng dintlha ka botlalo ka se.

Go silila ga Boimana ke eng?

Ka mantšu a bonolo, se ke go silila mo go dirwago nakong ya boimana (pele ga pelego) le ka morago ga pelego (ka morago ga pelego), gomme ke mo go kgethegilego bakeng sa dinako tšeo. E fapane kudu le go silila ka mehla.

Go silila ga boimana gantši go tšea mo e ka bago iri. Baalafi ba bangwe bao ba tlwaeditšwego ba diriša tafola ya go silila boimana yeo e hlamilwego ka mo go kgethegilego. Tafola ye e na le lefelo le le kgethegilego leo mpa ya gago e ka khutšago go lona. Ba bangwe ba šomiša mosamo wo o kgethegilego (`bolsters`) gomme ba go retološetša ka lehlakoreng la gago go go fa sililo ya boiketlo kudu. Go phuthologile kudu go robala ka lehlakoreng la gago ge mpa ya gago e gola go ya mafelelong a boimana.

Ke mehola efe ya go silila boimana?

Gaešita le ge go sa dutše go hlaelela nyakišišo e kgolo mabapi le se, dinyakišišo tše dinyenyane tšeo di dirilwego di bontšhitše mafelelo a mabotse kudu . Nagana kamoo e tla bago mo gogolo ka gona go hwetša mehola e swanago le ye:

Ka tše ka moka, maikwelo a gago a tla kaonefala kudu.

Ke ka baka la’ng go le bohlokwa go ba yo a šireletšegilego nakong ya boimana?

Mmele wa gago o feta diphetogong tše dikgolo nakong ya boimana. Ka mohlala, bophagamo bja gago bja madi bo oketšega ka mo e ka bago 50%. Se ka dinako tše dingwe se ka diegiša go elela ga madi maotong a gago. Le gona mmele wa gago ka tlhago o tšweletša dilo tše dintši tša go kgotlelwa ga madi bakeng sa go thuša go emiša go tšwa madi ka mo go feteletšego nakong ya pelego.

Ka mabaka a, mma yo a imilego o kotsing ya go ba le go kgotlelwa ga madi maotong a gagwe, kudu-kudu dinamaneng le dirope tša ka gare .

Selo sa bohlokwa kudu ke se:

Le ka mohla ga se kgopolo e botse go silila maoto a gago ka thata kudu. Ge e ba o di silila ka thata kudu, go kgotlelwa ga madi mo go swanago le moo go ka phuhlama gomme gwa ya pelong ya gago goba maswafong, e lego seo se ka bago kotsi kudu.

Ka gona, motho yo a tlwaeditšwego gabotse go silila boimana o tseba dilo tše gabotse kudu. Ga di ke di diriša kgateletšo e thata maotong. Ba dira go silila ka bonolo kudu, ka go nanya.

Le gona, ge e ba o dira go silila mpa , e dire ka boleta kudu. Dingaka tše dintši tša kalafo di phema go silila mpa ka mo go feletšego.

Na go silila boimana go tloga go šireletšegile?

Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba nago le yona. Dingaka tše dingwe di dika-dika go kgothaletša go silila ga boimana. Lebaka la se ke gore go na le phapano ye kgolo ya tlwaetšo le mangwalo a thuto mo lefapheng le.

Taba e nngwe yeo go ngangišanwago ka yona ke ge e ba go šireletšegile go sililwa nakong ya kgweditharo ya mathomo ya boimana .

Dingaka tše dintši tša go silila ga di dire sililo nakong ya kgweditharo ya mathomo. Lebaka la se ke kotsi ya go senyegelwa ke mpa. Bjale o ka ba o ipotšiša ge e ba go silila go tla baka go senyegelwa ke mpa. Aowa, ga go bjalo.

Ka gona, selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana le ngaka ya gago pele o dira selo le ge e le sefe.

Ke neng moo o swanetšego go phema go silila boimana?

Boimana sililoa ha e loketseng bakeng sa bohle. Ge e ba o e-na le maemo afe goba afe a a latelago, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o sililwa. O ka eletšwa gore o pheme go silila ka mo go feletšego.

• Ge o na le bolwetši bjo šoro bja mesong, bjalo ka go nyema moko le go hlatša.
• Ge e ba ngaka ya gago e go boditše gore o kotsing e kgolo ya go senyegelwa ke mpa .
• Ge e ba boimana bja gago bo le kotsing e kgolo, ka mohlala, ge e ba go e-na le kotsi ya go tšhošwa ga placenta goba pelego ya pele ga nako .

Setsebi sa go silila le sona se ka go kgopela tumelelo e ngwadilwego go ngaka ya gago.

O kgetha bjang ngaka ya go silila?

Ye gape ke potšišo ya bohlokwa. Kgonthišetša gore o kgetha motho yo a nago le tlwaetšo e itšego le phihlelo ya go silila boimana. O ka botšiša ngaka ya gago goba mmelegiši ge e ba ba na le ngaka yeo e nago le maswanedi yeo ba e kgothaletšago. Pele ga ge o kopana la mathomo, botšiša ka tlwaetšo ya bona le phihlelo ya bona.