Na o tshwenyegile ka MTHFR Gene Mutation? A re boleleng ka yona ka tsela e bonolo!

O ka ba o kwele lentšu MTHFR ge o be o sepelasepela inthaneteng, goba go tšwa go mogwera. Ge o ekwa e bolelwa gotee le "phetogo ya leabela", o ka ba o tšhogile go se nene e bile o rata go tseba. "Oh, ga ke tsebe gore le nna ke na le se, na se se tla hlola bolwetši bjo šoro?" O ka ba o nagana. Na se ruri e le selo se segolo e bile e le selo seo se swanetšego go boifa go etša ge batho ba bantši ba nagana? Ka fao lehono, a re boleleng ka bonolo kudu le ka bogwera ka seo MTHFR e lego sona le ge e ba re swanetše go e tšhaba e le ka kgonthe.

Sa pele, lephelo le la MTHFR ke eng?

Nagana ka mmele wa rena e le feketori e raraganego kudu le e makatšago. Feme ye e na le sete ya ditaelo tša go dira se sengwe le se sengwe. Puku ye ya ditaelo ke dikarolwana tša rena tša leabela. MTHFR gape ke lephelo la bohlokwa kudu mmeleng wa rena. Mošomo wo mogolo wa lephelo le ke go laela mmele wa rena go dira ‘proteine ​​ya MTHFR’. Proteine ​​ye ga e nyakege go rena. Ka gobane, bithamine ya B yeo e bitšwago folate , yeo e hwetšwago dijong tšeo re di jago, e fetošetšwa go ba sebopego se se šomago seo mmele wa rena o ka se dirišago. Folate ye e šomago e bohlokwa bakeng sa go dira dilo tša motheo mmeleng wa rena, go swana le DNA .

Ka gona "phetogo ya diphedi" ye ke eng?

Phetogo ya diphedi ke phetogo e nyenyane ditaelong tšeo di lego ka gare ga lephelo le. Go swana le phetogo ye nnyane ya ditlhaka ka pukung. Phetogo ye e ka dira gore proteine ​​ya MTHFR e se šome gabotse. Seo se ra gore ga e šome le folate ya bithamine. Ge folate ye e sa šongwa gabotse, tekanyo ya amino acid yeo e bitšwago homocysteine ​​mading a rena e ka oketšega. Nakong e fetilego, dingaka di be di nagana gore tekanyo e phagamego ya homocysteine ​​ke yona e bakago malwetši a mantši, a bjalo ka bolwetši bja pelo le go kgotlelwa ga madi.

Ke dika dife tšeo phetogo ya diphedi ya MTHFR e di bakago?

Selo sa bohlokwa kudu le se se homotšago ke se. Bontši bjo bogolo bja batho bao ba nago le phetogo ya dikarolwana tša leabela ya MTHFR ga ba na dika le ge e le dife. Ba phela maphelo a phetšego gabotse ka mo go feletšego, a tlwaelegilego. Batho ba bantši ga ba tsebe le gore ba na le phetogo ya diphedi. Maemong a sewelo kudu, dika tše dingwe di ka direga. Eupša ga se selo se se tlwaelegilego. Le ge go le bjalo, dinyakišišo di šišinya gore batho bao ba nago le phetogo ye ya dikarolwana tša leabela ba ka ba le "go hlaselega gabonolo mo go oketšegilego mo go itšego" go hlagolela maemo a itšego a maphelo. Eupša se ga se bolele gore yo mongwe le yo mongwe yo a nago le phetogo ye ya diphedi o tla ba le bolwetši bjo.

Na ke swanetše go dira tlhahlobo gore ke hwetše?

Go na le tlhahlobo ya madi bakeng sa go lemoga phetogo ye ya leabela. Lega go le bjalo, mekgatlo e megolo ya tša kalafo e bjalo ka American College of Medical Genetics ga e kgothaletše teko ye bakeng sa setšhaba ka kakaretšo. Go na le mabaka a mmalwa a se:

• Go hloka mohola: Bjalo ka ge re boletše pejana, bontši bja batho bao ba nago le phetogo ye ya leabela ga ba itemogele mathata le ge e le afe a tša maphelo. Ka gona le ge o ka dira diteko gomme wa hwetša gore o na le yona, e ka se fetoše bophelo bja gago. E ka fo go dira gore o tšhoge.
• Kgetho e kaone: Ge e ba go e-na le selo se tee seo o tlogago o nyaka go se hlahloba, ke tekanyo ya gago ya homocysteine ​​mading. Ke teko ya madi ye bonolo, ye e sa bitšego kudu. Ge e ba tekanyo ya gago e phagame, o ka boledišana le ngaka ya gago mabapi le seo o swanetšego go se dira ka yona. Ke moka ga go nyakege gore o diriše tšhelete bakeng sa go dira diteko tša leabela .

Na bo-mma bao ba imilego ba swanetše go boifa se e le ka kgonthe?

Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Bomme ba bantši ba baimana ba a tšhoga ge ba ekwa ka MTHFR ye, ba re, "Oh, na ngwana wa ka o tla ba le sefoa sa neural tube go swana le Spina Bifida?" Molaetša wo mokaone wo o ka o fago ke gore, "O se ke wa tšhoga le gatee." Mekgatlo e eteletšego pele ya tša basadi le ya pelego kua Sri Lanka le lefaseng (go swana le ACOG) ga e kgothaletše go dira diteko tša bo-mma ba baimana bakeng sa phetogo ye ya dikarolwana tša leabela. Ka gobane, ga go nyakege. Selo sa bohlokwa kudu ke go nwa pilisi ya folic acid yeo e kgothaletšwago ke ngaka letšatši le letšatši ntle le go palelwa pele le nakong ya boimana. Palo ya dimiligrama yeo e newago, gaešita le go mma yo a nago le phetogo ye ya leabela ya MTHFR, e hlatsetšwe lefaseng ka bophara e le e lekanego ka mo go feletšego bakeng sa kgolo e phetšego gabotse ya tshepedišo ya megalatšhika ya lesea. Ka gona, go e na le go tshwenyega ka teko ya MTHFR, go bohlokwa kudu ka makga a sekete go latela ditaelo tša ngaka ya gago le go hwetša tekanyo e swanetšego ya folic acid.

Ke dikalafo dife tša phetogo ya diphedi ya MTHFR?

Ga go nyakege gore o "lafa" phetogo ya dikarolwana tša leabela ya MTHFR. Ga se bolwetši. Lega go le bjalo, ge e ba teko e kgonthišetša gore tekanyo ya gago ya homocysteine ​​e phagame, ngaka ya gago e tla go eletša gore o e laole. Gantši se se akaretša go dira tše di latelago:

• Ditlaleletšo tša Folic Acid : Ngaka ya gago e tla kgothaletša tlaleletšo ya folic acid yeo e go swanetšego. Ba ka kgothaletša gape le ditlaleletšo tša bithamine B6 le B12.
• Dijo tše di humilego ka folate : Oketša dijo tše di humilego ka folate dijong tša gago.
• Merogo ya matlakala a matala a lefifi go swana le sepeneše, kale, le ditala tša collard
• Dinawa tša go swana le lenti, dierekisi, le dierekisi
• Ditholwana tša go swana le dinamune le diabokado
• Dinawa

Go kaone e bile go bolokegile kudu go boledišana le ngaka ya lapa la gago pele o thoma le ge e le efe ya dilo tše gomme o latele keletšo ya gagwe. Phetogo ya leabela ya MTHFR, phetogo ya leabela ya MTHFR, folate, homocysteine, boimana, esiti ya folic, teko ya leabela