A re ithuteng ka botlalo ka Muscle Relaxer bakeng sa bohloko bja mokokotlo le molala.

Ka nako ye nngwe ge o tsoga mesong, molala wa gago o thatafala ebile o bohloko kudu mo o sa kgonego le go o šišinya? Goba na gatee-tee o ile wa ba le bohloko bja mokokotlo bjo bo dirago gore go be thata go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši? Ge re bona ngaka ka dinako tša go swana le tše, e ka laela sehlare seo se bitšwago ‘muscle relaxer ’. Ka fao lehono, a re boleleng ka seo dihlare tše e lego sona, gore di fiwa neng, le seo re swanetšego go ba šedi ka sona ge re di šomiša.

Go tšhošwa ke Mešifa ke eng?

Ka mantšu a bonolo, ‘Muscle Spasm’ ke go kokomoga ga tšhoganetšo, mo go sa rategego le go gagamala ga mešifa e tee goba tše ntši mmeleng wa gago. Se ke seo ka moka re se tsebago bjalo ka ‘go šikinyega ga mešifa’. Se se ka direga ka mabaka a go fapafapana, gomme se ka ba bohloko kudu ka dinako tše dingwe.

Akanya gore gatee-tee o emiša selo se boima gomme mešifa ya mokokotlo wa gago e a gagamala, goba mešifa ya molala wa gago e a gagamala gomme ya ba bohloko ge o robetše ka mo go fošagetšego. Maemong a bjalo, dingaka di diriša mohuta wa sehlare seo se bitšwago sehlare-tagi sa mešifa bakeng sa go lokolla mešifa yeo e tiilego le go fokotša bohloko.

Ge ngaka e ka go fa sedirišwa sa go lapološa mešifa

Ngaka e ka se go fe sehlare se ge o na le bohloko bja mokokotlo goba molala. Gantši, selo sa pele seo ba se lekago ke seokobatši sa go okobatša bohloko seo se rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka seo o ka se rekago khemising. Ka mohlala, paracetamol goba ibuprofen .

Lega go le bjalo, ge e ba dihlare tše tše di tlwaelegilego tša go okobatša bohloko di sa imolle bohloko bja gago, goba ge e ba o sa kgone go di nwa ka baka la maemo a mangwe a tša kalafo a bjalo ka mathata a sebete, gastritis goba dišo tša ka mpeng, ngaka ya gago e ka go laela seokobatši sa go okobatša mešifa e le mogato o latelago.

Sa bohlokwa, mohuta wo wa dihlare gantši o kgothaletšwa bakeng sa bohloko bja nako e kopana, bjo bo šoro (bohloko bjo bo šoro), e sego bakeng sa bohloko bja nako e telele (bohloko bjo bo sa felego).

Taba ye nngwe ye e kgethegilego ke ge o sa kgone go robala gabotse bošego ka lebaka la go ba thata ga bohloko. Dilo tšeo di lapološago mešifa di baka go otsela mo gogolo . Ka gona, go nwa sehlare se bošego go tla fokotša bohloko gomme gwa go thuša go robala boroko bjo bobotse.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Ke ditla-morago dife tše di tlwaelegilego tša dihlare tše?

Mohuta le ge e le ofe wa sehlare-tagi sa go lokolla mešifa o ka baka ditla-morago tše dingwe. Dihlare tše dingwe di ka baka ditla-morago tše šoro, tše bjalo ka go senyega ga sebete.Le ka mohla o se ke wa diriša tše ntle le keletšo ya tša kalafo. Ngaka ya gago e tla bona gore ke sehlare sefe seo se lego kaone bakeng sa boemo bja gago.

Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša ditla-morago tše dingwe tše di tlwaelegilego tšeo batho ba bantši ba ka bago le tšona.

Dilo tšeo ruri o swanetšego go di hlokomela

Phema go nwa bjala.

Phema go nwa bjala ka mo go feletšego ge o dutše o e-nwa sehlare se. Dilo tša go okobatša mešifa di ka kgoma go šoma ga bjoko bja gago .E go diegiša. Go direga se se swanago ka bjala. Ge tše pedi tše di kopanywa, o otsela ka mo go feteletšego, o thatafalelwa ke go dira diphetho gomme kotsi ya dikotsi e oketšega kudu.

Go otlela le go šomiša metšhene

Sehlare se se ka dira gore go be thata go nagana le go tsepamiša kgopolo. Dilo tše dingwe tša go lapološa mešifa di thoma go šoma ka metsotso e 30 ka morago ga go nwa sehlare, gomme ditla-morago tša tšona di ka tšea diiri tše 4 go ya go tše 6. Ka gona, le ka mohla o se ke wa otlela goba wa šomiša metšhene e boima ge o dutše o e-nwa sehlare se.

Batšofadi

Batho ba bagolo ba ka ba le kgonagalo e kgolo ya go itemogela ditla-morago tše mpe go tšwa go dihlare tša go lapološa mešifa (kudu-kudu go tsenwa ke phefo le go otsela). Se se ka oketša kotsi ya dikotsi tša go swana le go wa. Ka gona, ge e ba o le motho yo a tšofetšego, boledišana le ngaka ya gago ka se gomme o di diriše ka kelohloko feela ge e ba di kgothaletšwa.

Kotsi ya temalelo le tšhomišompe

Se ke selo se bohlokwa kudu seo ka moka ga rena re swanetšego go se ela hloko. Ba bang ba mesifa relaxants na le bokgoni ba ho baka temalelo ( ADD iction).

• Go diriša sehlare se ntle le taelo ya ngaka.
• Go nwa go feta tekanyo yeo e laetšwego.
• Go diriša sehlare se ka nako e telele.

Dilo tše bjalo ka tše di oketša kotsi ya go lemalela.

Dikgetse tše di tlwaelegilego kudu tša go lemalela dihlare-tagi le go dirišwa gampe di tswalana le seokobatši sa carisoprodol, seo se thubegago mmeleng go tšweletša sedirišwa sa go homotša. Cyclobenzaprine le yona e begilwe e le yeo e dirišwago gampe.

Ge o nwa sehlare se nako ye telele, mmele wa gago o thoma go ithekga ka wona mmeleng (go ithekga ka mmele). Se se ra gore o ka se phele ntle le yona, gomme ge o ka kgaotša go e nwa gateetee, o ka itemogela matshwao a go tlogela. Mohlala:

• Bogaswi
• Go hlatša
• Tlalelo

Ka gona, o se ke wa kgaotša go nwa sehlare se gatee-tee ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Ge e ba o kgaotša, go na le tsela ya go e dira.