Naa o tseba ka 'Patellar Grind Test' go hwetša sebaki sa bohloko bja lengole la gago?

Na o bile o kwa bohloko ka mangweleng a gago, kudu-kudu go dikologa lengole? Mohlomongwe o kwa bohloko bjo ge o kitima, o namela manamelo goba gaešita le ge o fo ema. Lehono re ya go bolela ka teko ye bonolo kudu, eupša ye bohlokwa yeo dingaka di e šomišago go hwetša sebaki sa mohuta wo wa bohloko bja lengwele.

Teko ya go Sila ya Patellar ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke teko e bonolo ya mmele yeo ngaka e e dirišago go thuša go hwetša seo se bakago bohloko bja gago bja lengwele. Batho ba bangwe gape ba e bitša `(Leswao la Clarke)`, `(Teko ya Clarke)` goba `(leswao la Zohlen)`.

A re thomeng ka go kwešiša go se nene ka mangwele a rena. Lerapo la khutlotharo leo le lego ka pele ga lengwele la gago le bitšwa kneecap goba patella . Se se šireletša lelokololo la lengwele gomme se kgokaganya mešifa ya ka godimo le ka fase ga leoto. Ka tlase ga lengole le go na le dinama tše boleta tše di thelelago. Re e bitša lefufuru . Go swana le karolo ye tšhweu, ye boreledi ya lelokololo la kgogo. Lefufuru le ke lona le dumelelago mangwele a rena go koba le go otlologa gabonolo ntle le kgohlano goba bohloko.

Ka gona, teko ye kudu-kudu e lebelela ge e ba go e-na le tshenyo le ge e le efe ya lefufuru ka tlase ga lengole la gago, ge e ba le apere le ge e ba bohloko bjo bo bakilwe ke seo.

Ngaka e dira tlhahlobo ye ka nako efe?

Bohloko bja lengwele bo tlwaelegile kudu, kudu-kudu go bo-ramabelo le bao ba lego mafolofolo e bile ba kitima kudu. Ka dinako tše dingwe lefufuru leo ​​le lego ka tlase ga lengole la gago le thoma go onala. Se se ka bakwa ke dilo tše mmalwa. Ka mohlala, mešifa ya quadriceps lefelong la gago la serope e tiile kudu, e baka matla a sa leka-lekanego godimo ga lengole la gago goba kgateletšo godimo ga lengole la gago ka baka la go kitima le go tlola.

Ge e le gore teko ye e le ‘positive’, go ra gore bohloko goba dika tše dingwe di a direga, ngaka e ka hwetša kgopolo ye nngwe ya ge e ba bohloko bja gago bo ka bakwa ke phošo ya lefufuru. A re boneng gore ke maemo afe ao teko ye e ka go thušago ka ona.

O dira bjang teko ye?

Se se bonolo kudu. Ga o na lebaka la go boifa. Go lokile, bjale a re boneng gore ngaka e dira se bjang.

1. Sa mathomo, o tla kgopelwa go robala fase mpeteng wa tlhahlobo.

2. Ke moka ba tla go botša gore o boloke maoto a gago a otlologile.

3. Bjale, lokolla mešifa ya quadriceps ka pele ga serope sa gago gomme o boloke monagano wa gago o lokologile.

4. Se se latelago, ngaka e tla bea le lengwe la diatla tša yona ka godimo ga lengwele la gago, go leba seropeng sa gago. Ka monwana wa gagwe o mogolo ka ntle ga leoto la gago gomme menwana ya gagwe e mengwe e le ka gare, o tla swara lefelo leo le lego magareng ga monwana wa gago o mogolo le wa tšhupamabaka, ka godimonyana ga lengole la gago.

5. Bjale ngaka e tla kgoromeletša lengole ka go nanya fase goba ka gare.

6. Ye ke karolo ya bohlokwa kudu: Ka nako yeo, ngaka e go botša gore o tiiše mešifa ya gago ya quadriceps, bjalo ka ge eka o leka go otlolla leoto la gago.

Gaešita le ge bohloko gantši bo le lengoleng le tee, ngaka e tla dira teko ye lengoleng le lengwe bakeng sa go bapetša. Le gona o ka leka se ka makga a mmalwa ka go koba lengwele ka dikhutlo tše di fapanego.

Go ra go reng ge teko e le ‘positive’?

Ge o ka kwa se tee goba tše ntši tša tše di latelago ge ngaka e go pitlela lengole gomme wena o pitlela mešifa ya serope, re re teko e ‘positive’.

• Ge o ekwa lešata la go šila (go swana le selo se sengwe se se šila goba se dikologago) ka gare ga lengwele la gago.
• Ge o ekwa bohloko.
• Ge o sa kgone go tiiša mešifa ya dirope tša gago ge o gatelela lengole la gago.

Ge o sa kwe go se iketle, bohloko, goba lešata nakong ya teko, teko e tšewa bjalo ka ‘e mpe’.

Teko ye e ka botwa gakaaka’ng?

Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Ge re bolela therešo, ka dinako tše dingwe teko ye e ka ba e botse gaešita le go motho yo a phetšego gabotse yo a se nago mathata a mangwele. Ka fao, ngaka e ka se tsoge e go boditše gore o na le bolwetši go ya ka dipoelo tša tlhahlobo ye e nnoši.

Nagana ka yona bjalo ka monyakišiši yo a rarollago molato. Teko ye e fo ba leswao le tee le lenyenyane tabeng ye. Go kwešiša seswantšho ka botlalo le go fihlelela tlhahlobo ye e nepagetšego, o swanetše go kgoboketša ditšhupetšo tše dingwe, ke gore, diteko tše dingwe.

Go direga eng ka morago ga teko?

O tla tseba dipoelo tša teko ye gateetee. Ngaka ya gago e tla go hlalosetša yona. Eupša bjalo ka ge re boletše pejana, ye ke mogato o tee feela leetong la go hwetša sebaki sa bohloko bja gago bja lengwele. Ka gona, ngaka ya gago e ka kgothaletša diteko tše dingwe tše mmalwa go ithekgile ka boemo bja gago.

Mohlala:

• Diteko tša madi: Lekola maemo a go swana le gout goba ramatiki.
• Knee arthroscopy: Teko yeo go yona go tsenywago khamera e nyenyane ka gare ga lelokololo la lengwele bakeng sa go lebelela gabotse seo se lego ka gare.
• Diteko tša radiological: Tšea diswantšho tše di kwagalago tša lelokololo la lengwele o šomiša diteko tša go swana le `(X-ray)`, `(CT scan)`, goba `(MRI)`.

Ka morago ga go dira tše ka moka, ngaka e tla bona sebaki se se nepagetšego sa bohloko bja gago bja lengwele le kalafo e kaone-kaone bakeng sa bjona.