Na le wena o na le dika tše? Mohlomongwe ye ke Pellagra!

Naa ka dinako tše dingwe o ikwa eka ga o na maatla, na o dula o na le mathata a mala, ka dinako tše dingwe o na le letšhollo? E sego seo feela, eupša na o bile o na le mathata a letlalo, dika tše di makatšago, bjalobjalo? Tše ge e le gabotse e ka ba dika tša malwetši a fapa-fapanego. Le ge go le bjalo, lehono re ya go bolela ka seemo se se fapanego gannyane seo ka dinako tše dingwe se kopanago. Yeo ke bolwetši bjo bo bitšwago pellagra .

Pellagra ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Pellagra ke bolwetši bjo bo bakwago ke go hlaelela ga bithamine yeo e bitšwago niacin , yeo gape e tsebjago e le bithamine B3 . Ye gape ke mohuta wa phepompe. Ka go lebanya, ke tlhaelelo ya diphepo tše nnyane. Niacin e bohlokwa bakeng sa go šoma ga disele mmeleng wa rena. Ka gona ge e le tlase, ditla-morago tša yona di bonagala e le dika mmeleng wa rena ka moka, kudu-kudu mafelong a bjalo ka letlalo, molomo, mala le bjokong. Ge e ba e sa alafše gabotse, Pellagra e ka baka tshenyo ya sa ruri tshepedišong ya megalatšhika gomme ka dinako tše dingwe gaešita le lehu. Bjale o ka ba o ipotšiša ge e ba yo mongwe le yo mongwe a hwetša se. Gantši, motho yo a jago dijo tše di leka-lekanego o hwetša tekanyo e nyakegago ya niacin. Le ge go le bjalo, pellagra ya mathomo – yeo e hlolwago ke go hloka niacin ka dijong – e sa le bothata bjo bogolo ka mafelong a diilago, ao a hlokago dijo. Lega go le bjalo, dinageng tše di hlabologilego, go swana le Sri Lanka, tlhaelelo ya niacin gantši ke ya bobedi go dibaki tše dingwe. Ke gore, maemo a mangwe a bolwetši goba dilo tšeo di thibelago mebele ya rena go monya goba go diriša niacin gabotse.

Niacin ke eng? Ke ka baka la’ng re e hloka?

Mebele ya rena e diriša niacin go fetoša di- kilojoule tšeo di lego dijong tšeo re di jago gore e be matla. Nagana ka dijo tšeo re di jago e le peterole yeo e neago koloi ya rena matla. Gore peterole yeo e šome, e swanetše go hlwekišwa gabotse. Ke seo niacin e se dirago. Niacin yeo re e hwetšago dijong tšeo re di jago e monywa ka gare ga ditlhalenama tša mmele wa rena ka mala a rena a manyenyane. Moo, e ba coenzyme yeo e bitšwago Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . NAD ye e thuša diensaeme tše fetago 400 mošomong wa mmele wa rena. Ge re bolela ka tsela e bonolo, NAD ye ke selo se segolo seo se thušago disele tša mmele wa rena go dira matla (yeo gape e bitšwago Adenosine Triphosphate (ATP) ). Go oketša moo, NAD e tlaleletša medirong e mentši e bohlokwa, e bjalo ka go lokiša DNA le poledišano magareng ga disele.

Go hlaelela ga niacin go kgoma bjang mmele wa-ka?

Ka ge NAD e le selo se bohlokwa sa go nea disele matla, ge e fedile, e thoma ka go kgoma ditshepedišo tšeo di nyakago matla kudu goba tšeo di aroganago ka lebelo. Seo se bolela letlalo la gago, lera la pampišana ya gago ya ka mpeng (go tloga molomong wa gago go ya maleng a gago) le bjoko bja gago. Dingaka di bitša matšoao a magolo a pellagra gore ke "3 Ds":Letšhollo, dermatitis le 'dementia'. Ba bangwe ba bile ba oketša ka "D" ya bone: lehu . Ge e ba e sa alafše ka nywaga e mentši, lehu le ka feleletša.

1. Letšhollo (Mucositis ya mala) .

Letšhollo le direga ge lera la mala a gago (mucosa) le sa tsošološe gabotse. Nagana ka yona bjalo ka seaparo sa tšhireletšo ka gare ga mala a gago. Ge e fedile, mala a gago ga a kgone go šila dijo gabotse goba go itšhireletša go twatšing goba go gobala. Se se ka lebiša go rurugeng mo go tšwelago pele go tšwa molomong wa gago go ya maleng a gago. Se se ka feleletša ka dika tše bjalo ka bohloko bja ka mpeng, go se šilege ga dijo, dišo tša molomo le leleme le lehubedu le le rurugilego .

2. Dermatitis (Go kwa ga letlalo seetša) .

Pellagra ke mohuta o itšego wa bolwetši bja letlalo bjo bo kgomago letlalo, kudu-kudu mafelo ao a lego letšatšing a sefahlego, molala, matsogo, maoto, meomo le ditlhako . Ge disele di lahlegelwa ke matla, di thoma go kwa kudu seetša sa letšatši. Mathomong, letlalo le fetoga le lehubedu gomme le bonala eka le fišitšwe ke letšatši. Ka morago, mafelo a ba makgwakgwa, a ba le makwapi gomme ka dinako tše dingwe go ka tšwelela diphaphathi tše ntsho (tše di nago le mmala o mogolo kudu) . E nngwe ya dika tša bolwetši bjo ke sehlopha se se lefsifsi molaleng. E bitšwa "molala wa Casal." Se se reeletšwe ka ngaka Don Gaspar Casal, yeo e ilego ya hlaola bolwetši bjo la mathomo gare ga balemi ba Sepania ka 1735.

3. Dementia (Tshenyo ya bjoko le methapo ya tšhika) .

Pellagra ke bolwetši bjo bo amago mmele ka moka. Ka ge sele e nngwe le e nngwe mmeleng e lahlegelwa ke matla ao e a nyakago bakeng sa go dira mošomo wa yona, mafelelong e kgoma bjoko le tshepedišo ya megalatšhika. Dika tša mathomo di ka no se bonagale kudu. O ka fo ikwa o lapile, o sa kgahlegele goba wa ba le bothata bja go tsepamiša kgopolo . Goba o ka ba le dika tše bjalo ka go tshwenyega le kgateletšego . Ge nako e dutše e e-ya, dika tše di ka tšwela pele go ba kgakanego le go forwa . Maemong a šoro, 'dementia' ya sa ruri e ka direga, gotee le mathata a tša megalatšhika a bjalo ka bothata bja go leka-lekanya le go sepela, go šikinyega ga mešifa le go thothomela .

Pellagra e bonwa kae kudu?

Go ya ka histori, pellagra e hweditšwe bathong ba diilago lefaseng ka bophara, dinageng tše bjalo ka Yuropa, Afrika, Asia le Amerika Borwa. Gantši e bonwe go batho bao ba nago le dijo tše di lekanyeditšwego kudu. Kudu-kudu go bao ba bego ba e-na le diprotheine tše dinyenyane gomme ba e-na le dijo tšeo di theilwego mabeleng. Se ke ka gobane niacin e nyaka gore diprotheine le diaminoesiti di monywe gabotse ke mmele. Le ge mabele a na le niacin, a ka sebopego sa "go tlama" seo mebele ya rena e sa kgonego go se monya gabonolo.

Amerika Bogare le Borwa, ka setšoGe go dirwa di- tortilla ka mabele , mabele a kolobišwa bošego ka moka ka meetseng a kalaka. Tshepetšo ye e lokolla niacin ka gare ga mabele gomme e dira gore e monyege kudu. Ke ka lebaka leo pellagra e lego ka sewelo kudu dileteng tšeo.

Matšatšing a lehono, Pellagra e hwetšwa ka sewelo kudu dinageng tše di hlabologilego tša Bodikela go swana le Amerika. Se se hlolwa ke go tiiša bogobe le reisi ka niacin. Le ge go le bjalo, Pellagra ya mathomo e sa bonwa ka dileteng tše di sa hlabologago kudu tša lefase, kudukudu gare ga batho ba merafe bao ba jago lehea bjalo ka dijo tša bona tša motheo. Boemo bjo bo sa dutše bo le gona kua India, China le dikarolong tše dingwe tša Afrika. Gaešita le ge Pellagra ya mathomo e hwetšwa ka sewelo dinageng tše bjalo ka Sri Lanka, re swanetše go tshwenyega ka Pellagra yeo e bakwago ke dibaki tša bobedi .

Ke matšoao afe a Pellagra?

Matšoao a mangwe a tlwaelegilego a pellagra ke a:

• Letšhollo le le phegelelago , ka dinako tše dingwe ka madi.
• Bohloko bja ka mpeng le go se šilege ga dijo .
• Go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo , go nyema moko le go hlatša .
• Letšhollo la eczema leo le nago le go hlohlona goba bohloko letlalong .
• Dišo tša molomo le leleme le lehubedu, le le rurugilego.
• Go lapa mo go feteletšego, go fokola le go lapa.
• Maikutlo a feto-fetoga, kgateletšego.
• Matšoao a tsamaiso ea methapo - mohlala, ho thothomela le ho tšhošwa ke ditho.
• Delirium le 'dementia'.

Ke dibaki dife tša Pellagra?

Sebaki se segolo ke dijo tšeo di nago le niacin e nyenyane. Re hwetša bithamine B3 (niacin) go tšwa dijong tše di fapafapanego. Lega go le bjalo, batho bao ba nago le dikgetho tše di lekanyeditšwego tša dijo ba ka hlaelelwa ke diphepo tše dingwe. Pellagra e ka tšwelela gape ka lebaka la dibaki tša bobedi . Ke gore, maemo a mangwe a tša maphelo ao a thibelago mmele wa gago go monya goba go diriša niacin gabotse. Mehlala e mengwe ke:

• Malwetši a ka mpeng ao a hlolago go se monye - mohlala , Bolwetši bja Mala bja go ruruga (IBD) gobaCirrhosis ya sebete.
• Bolwetši bja go diriša bjala: Go nwa bjala ka mo go feteletšego go ka senya ditho tše bjalo ka sebete gomme gwa fokotša bokgoni bja mmele bja go monya diphepo tše bjalo ka niacin. Se se ka lebiša go phepompe.
• Go buiwa ga go tlola ka mpeng: Ka morago ga go buiwa mo gongwe bakeng sa go nona kudu, mucosa ya mala e ka senyega, e lego seo se lebišago go hlaeleng ga diphepo tše di fapa-fapanego tše dinyenyane, go akaretša le niacin.
• Anemia ya tlhaelelo ya tšhipi: Mmele gape o nyaka iron go sokolla le go šomiša niacin.
• Bolwetši bja Hartnup: Ye ke bolwetši bja leabela. E thibela mmele go monya diaminoesiti. Diaminoesiti tše di bohlokwa bakeng sa go dira dibithamine.
• Carcinoid syndrome: Go se, tšweletšo ya niacin ke disele tša kankere e a fokotšwa.
• Dihlare tše itšego: Dihlare tše dingwe, kudu-kudu di- antispasmodic le dihlare-tagi tša kalafo ya dikhemikhale, di ka šitiša metabolism ya niacin.
• Twatši ya HIV: Twatši ya HIV e hlola go fokotšega ga maemo a niacin mmeleng.

Pellagra e lemogwa bjang?

Ge o bona ngaka, e tla go hlahloba gomme ya botšiša ka dika tša gago, histori ya gago ya tša kalafo le dijo tša gago. Ge e ba go belaelwa gore ke pellagra, go ka dirwa teko ya moroto go tiišetša tlhahlobo. Maemo a dikhemikhale tše itšego ka moroto wa gago a ka go botša ge e ba o e-na le niacin e lekanego mmeleng wa gago. Ngaka ya gago e ka go fa gape le ditlaleletšo tša niacin go bona ge e ba di thuša. Yeo ke tsela e nngwe ya go hlahloba bolwetši bjo.

Ke dikalafo dife tša Pellagra?

Pellagra e bakwa ke go hlaelela ga niacin, goba bithamine B3. Ka gona, kalafo e kaone-kaone bakeng sa yona ke go tlatša mmele gape ka phepo yeo e hlaelelago. Seo se bolela go fa ditlaleletšo tša niacin. Bontši bja batho ba thoma go fola ka pela ge ba šetše ba thomile go nwa tše. Le ge go le bjalo, kalafo ya tlaleletšo e ka nyakega bakeng sa dilo tše bjalo ka dišo tša letlalo le dišo tša molomo.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba o e-na le pellagra ka baka la sebaki sa bobedi, ke gore, bolwetši bjo bongwe, gona o swanetše go alafa bolwetši bjoo bja motheo le bjona ka mo go swanetšego.

Na go na le ditla-morago le ge e le dife tša kalafo?

Ge e ba o nwa sehlare bjalo ka ge se laetše ke ngaka ya gago, ditlaleletšo tša niacin gantši ga di bake ditla-morago le ge e le dife tše dikgolo. Lega go le bjalo, ge e ba o diriša tekanyo e feteletšego, ditla-morago tše dingwe di ka direga. Lega go le bjalo, motho yo a nago le tlhaelelo mmeleng wa gagwe a ka se diriše tekanyo e feteletšego gabonolo. Ge seo se ka direga, dilo tše di latelago di ka direga:

• Go tšholla letlalo.
• Go hlohlona le makhopho a eczema.
• Go ruruga le go se šilege ga dijo.
• Hlogo e bohloko le go tsenwa ke phefo.

Tsela ya go thibela Pellagra?

Go ja dijo tše di leka-lekanego ke tsela e bonolo kudu ya go dula o fepša gabotse. Ge e ba dikgetho tša dijo di lekanyeditšwe, dijo tše di tiilego le ditlaleletšo tša dijo di ka thuša. Dimiligrama tše ka bago tše 15 tša niacin ka letšatši di lekane bakeng sa motho yo mogolo yo a phetšego gabotse. Palo ye gantši e hwetšwa go tšwa go tlaleletšo ya bithamine ya B-complex. Tše dingwe tša dijo tšeo di humilego kudu ka niacin di akaretša:

• Sebete sa nama ya kgomo
• Beetroot (Dibeet) .
• Tomoso ya Brewer
• Bogobe bjo bo humišitšwego le dijo-thollo
• Dihlapi tše di nago le makhura, tše bjalo ka salmon le tuna
• Matokomane
• Letsapane
• Dikgogo tša nama
• Raese
• Dipeo tša sonoplomo
• Moro wa spaghetti

Ge e ba o e-na le boemo bjo bo sa folego bja tša maphelo bjo bo dirago gore go be le kgonagalo e kgolo ya gore o be le pellagra, boledišana le ngaka ya gago ka ditsela tša go e thibela ka nako e telele. Se se ka akaretša go dira diphetogo dijong tša gago, ditlaleletšo goba dihlareng tšeo o di nwago.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola go Pellagra?

Ge o thoma go nwa ditlaleletšo tša niacin, bontši bja batho ba thoma go ikwa ba le kaone ka matšatši a sego kae. Dika tša tšhilo ya dijo (go swana le letšhollo) di na le tshekamelo ya go kaonefala pele , gantši ka gare ga beke ya mathomo. Dišo tša letlalo le tša molomo di ka tšea dibeke tše pedi go fola. Maemo a mangwe a šoro a ka tšea nako e telele. Tshenyo e kgolo ya methapo ya tšhika le 'dementia' e ka ba yeo e sa fetogego. Go thibela pellagra e oketšegilego ya mathomo, dingaka di kgothaletša go boloka dijo tše di leka-lekanego. Go hlaelela ga niacin gantši go sepela gotee le go hlaelela ga diphepo tše dingwe tše dinyenyane. Tše ka moka di ka lokišwa ka dijo tše dibotse. Go alafa pellagra ya bobedi e ka ba e raraganego go se nene. Le ge ditlaleletšo di ka thuša, ge e ba mmele o sa kgone go fetoša niacin gabotse, thušo yeo e ka no se lekane. Maemong a bjalo, go fola go ithekgile ka go hlaola le go alafa boemo bja motheo bjo bo bakilego pellagra. Se e ka ba tshepedišo ye telele, go ya ka bolwetši.

Sa mafelelo, dilo tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Gaešita le ge pellagra ya mathomo e fedišitšwe kudu dinageng tše di hlabologilego, e sa dutše e le gona gare ga batho ba diilago bao ba nago le dijo tše di lekanyeditšwego. Dinageng tša go swana le tša rena, tlhaelelo ya bobedi ya niacin e sa dutše e le kotsi ka baka la tšhomišo ya bjala le maemo a itšego a tša kalafo (kudu-kudu ao a šitišago go monywa ga phepo).

Se bohlokwa kudu ke go gopola gore le ge phepo e thoma ka dijo, e felela ka gare ga mmele.Dilo tše dintši ka gare ga mmele wa gago di swanetše go šoma gabotse. Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tšeo di šišinyago gore go na le selo se sengwe se se fošagetšego, kudu-kudu ge e ba o e-na le mathata a tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo. Gaešita le tlhaelelo e nyenyane ya dibithamine e ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bja gago bjo bobotse. Ka gona, e-ja dijo tše di leka-lekanego, phela bophelo bjo bobotse gomme o bone ngaka kapejana ka mo go kgonegago ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe.

Pellagra, niacin, vithamine B3, tlhaelelo ya phepo, mafu a letlalo, letšollo, 'dementia'