Na o na le go šikinyega ga ditho ga nako le nako ga boroko (PLMS)?

Naa mosadi wa gago goba monna wa gago o a go omanya ge o tsoga mesong, a re "O ntlhabile bošego ka moka gomme ga se wa ntumelela le go robala gabotse"? Goba na o robala ka thata kudu, eupša o tsoga mesong o ikwa o sa budulelwa e bile o lapile letšatši ka moka? Lebaka la dilo tše e ka ba selo seo se diregago nakong ya boroko seo o sa tsebego le ka sona. Ke seo re yago go bolela ka sona lehono.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, PLMS ke eng?

PLMS e emela Metsamao ya Ditho ya Nako le Nako ya Boroko . Ka Sesinhala, e bolela "go šikinyega ga ditho ka nako le nako nakong ya boroko." Ye ke bolwetši bja go šikinyega. Boemong bjo, matsogo a gago le/goba maoto a gago a šikinyega goba a šikinyega leboelela ntle le taolo ya gago ge o robetše. Metsamao ye e ka šitiša boroko bja gago. Batho ba bangwe gape ba bitša boemo bjo `sleep-related myoclonus syndrome`.

Bontši bja nako, metsamao ye e direga maotong. Akanya, monwana wa gago o mogolo wa leoto o katološitšwe, mola leqaqailaneng, lengwele le letheka di kobegile. Go swana le go raga leoto la gago. Maemong a mangwe, se se ka direga gape ka diatleng.

PLMS gantši ga e direge e nnoši. Mo e ka bago 80%-90% ya maemo, e direga ka boemo bjo ka moka re bo tsebago e le Restless Legs Syndrome (RLS) . Go tlaleletša, PLMS e bonwa gape le maemo a mangwe a kalafo ao a latelago:

• Obstructive Sleep Apnea: Ye ke boemo bjoo go bjona go hema go emago nakong ya boroko.
• Narcolepsy: Go otsela ka mo go feteletšego mosegare.
• REM Sleep Behavior Disorder: Go bapala ditoro nakong ya boroko.
• Uremia: Go kgoboketšwa ga mpholo mading ka lebaka la go palelwa ga dipshio.
• Spinal Cord Tumor: Hlagala yeo e diregago ka gare ga mokokotlo.
• ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder): Go hlaelela ga tlhokomelo le go šoma ka mo go feteletšego.

Phapano ke efe magareng ga PLMS le PLMD?

Maina a a mabedi a swana kudu, ka fao e ka ba yeo e gakantšhago gannyane. Eupša go na le phapano e nyenyane eupša e le ya bohlokwa magareng ga tše pedi tše. A re e kwešišeng gabotse.

Go tše pedi, PLMD e hwetšwa ka sewelo go se nene, eupša PLMS e tlwaelegile kudu.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Banyakišiši ba akanyetša gore magareng ga 4% le 11% ya batho ba bagolo le 5% le 8% ya bana ba tlaišwa ke PLMS goba PLMD. Metsamao ye ya ditho e tlwaelegile kudu dithutong tša boroko.

Ke dika dife tšeo motho yo a nago le PLMS a di bontšhago?

Batho bao ba nago le PLMS gantši ba etela ngaka ya bona ka baka la mathata ao a tswalanago le boroko. Tše dikgolo ke:

• Go lapa ka mo go feteletšego le go otsela mosegare.
• Bogaswi.

Motho yo a nago le PLMS goba PLMD o na le matsogo goba maoto a gagwe a šikinyega goba a šikinyega ka metsotswana e 20 go ya go e 40 ka nako e tee nakong ya boroko. Ka mo go makatšago, batho ba bantši bao ba nago le boemo bjo ga ba tsebe gore metsamao ye e a direga . Eupša molekane wa bona wa malao a ka re, "O raga bošego."

Batho ba bangwe ba tsoga gantši borokong ka baka la metšhene ye ya go šikinyega gomme ba thatafalelwa ke go robala.

Ke eng seo se bakago PLMS?

Ge e le gabotse, banyakišiši ba sa dutše ba sa tsebe sebaki se se nepagetšego sa PLMS. Ba nagana gore e bakwa ke bothata goba go se tlwaelege mokokotlong wa rena. Ke gore, go ka ba le bothata bja ditšhupetšo tšeo di tšwago bjokong goba mokokotlong tšeo di bakago metšhene ya rena ya go šikinyega ka go se rate nakong ya boroko.

Go oketša moo, go hweditšwe gore dihlare tše dingwe di mpefatša PLMS. Tše dingwe tša tše di akaretša:

• Dihlare tše dingwe tša kgateletšego (Dithibela-kgateletšego): Mehlala e akaretša `mirtazapine`, `venlafaxine`, `sertraline`, `fluoxetine` le `amitriptyline`.
• Ba bang ba meriana bakeng sa allergies (Antihistamines).
• Dihlare tše dingwe tša bolwetši bja monagano (Antipsychotics/neuroleptics).

Mabaka a kotsi ao a oketšago kotsi ya boemo bjo

Le ge e le efe ya maemo goba mekgwa ye e latelago e ka oketša kotsi ya gago ya go ba le PLMS. A re lebelele gore ke eng.

PLMS e lemogwa bjang?

Ge e ba o e-na le dika tše, ge o bona ngaka, e tla botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo. Ke moka, go na le teko yeo e dirwago kudu bakeng sa go kgonthišetša boemo bjo. E bitšwa Polysomnogram (PSG) . Batho ba bangwe gape ba e bitša ‘Thuto ya Boroko’ .

Se se akaretša go robala sepetlele goba lefelong la thuto ya boroko, le go dira gore mmele wa gago o beilwe leihlo ge o robetše. Di kgomaretša disensara tše sego kae tše dinyenyane mmeleng wa gago. Disensara tše, .

• Mošomo wa bjoko bja gago (maphoto a bjoko) .
• Sekhahla sa pelo
• Mokgwa wa go hema
• Boemo bja oksitšene ya madi
• Le gona sa bohlokwa kudu, e ngwala metsamao ya matsogo le maoto .

Nyakišišo ye ya boroko e ka thuša gape go bona ge e ba o e-na le mathata a mangwe a boroko, a bjalo ka go hema ka mo go sa felego ge o robetše. Ngaka ya gago e ka laela gape gore go dirwe diteko tša madi go lekola dibaki tše dingwe.

Ke dikalafo dife tša PLMS?

Ga go na kalafo e itšego ya PLMS. Lega go le bjalo, gantši dingaka di nea dihlare tše di swanago le tšeo di dirišetšwago Restless Legs Syndrome (RLS). Ka ge go e-na le kgokagano e tiilego magareng ga RLS le PLMS, dihlare tšeo le tšona di ka šoma bakeng sa PLMS. Tše dingwe tša dihlare tše di akaretša:

• `Pramipexole`
• `Ropinirole`
• `Rotigotine`
• `Gabapentin`
• `Pregabalin`

Go oketša moo, banyakišiši ba ithuta ka dihlare-tagi tše dingwe tše mmalwa, go akaretša Clonazepam, Melatonin, Valproate le Selegiline.

Sa bohlokwa, ge e ba o šetše o e-nwa dihlare tša kgateletšego goba boemo bjo bongwe, go a kgonega gore dihlare tšeo di ka ba di mpefatša PLMS ya gago. Ge e ba se se belaelwa, ngaka ya gago e ka go nea sehlare se sengwe go e na le moo.

Na boemo bjo bo ka ba le mafelelo a nako e telele?

PLMS e ka ama kudu boleng bja boroko bja gago, gomme gape e ka šitiša boroko bja molekane wa gago.

Ga go na dinyakišišo tše ntši go fihla ga bjale ka ga ditlamorago tša nako ye telele tša PLMS. Lega go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore batho bao ba nago le mathata a go sepela ga boroko a bjalo ka PLMS ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le kgatelelo ya madi . Kgatelelo ya madi ya godimo e oketša kotsi ya malwetši a ka moso a go swana le go hwa lehlakore le tlhaselo ya pelo. Ka fao, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago mabapi le kamoo o ka laolago kotsi ye.

Na go na le tsela ya go thibela PLMS?

Ka ge sebaki se se nepagetšego se sa tsebje, ga go na tsela e lebanyago ya go se thibela. Lega go le bjalo, go laola mabaka a kotsi ao re boletšego ka ona ka mo godimo go ka fokotša kgonagalo ya gore boemo bjo bo direge. Mohlala,

• Ge e ba o kgoga, kgaotša.
• Go ba mafolofolo mmeleng (go itšhidulla).
• Go laola boima bja mmele.
• Go hwetša kalafo ya maleba ya maemo a go swana le anemia.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o lemogilwe gore o na le PLMS, bona ngaka ya gago gape ge e ba:

• Ge e ba o ba le dika tše difsa goba ge e ba dika tša gago tša gona bjale di mpefala.
• Ge e ba kalafo yeo o e tšeago e baka ditla-morago tše di sa kgahlišego.

Na PLMS ke selelekela sa bolwetši bja Parkinson?

Ye ke poifo e tlwaelegilego go batho ba bantši. Gaešita le ge batho bao ba nago le bolwetši bja Parkinson ba ka itemogela go šikinyega ga ditho nakong ya boroko, ga go na nyakišišo yeo e hlatsetšego gore PLMS goba PLMD ke pontšho ya mathomo ya bolwetši bja Parkinson. Ka gona o se ke wa e boifa go sa nyakege.

Sa mafelelo, ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe a boroko, goba ge e ba o ikwa o lapile gaešita le ka morago ga ge o robetše gabotse, go bohlokwa go bolela le ngaka. Boroko bjo bobotse bo bohlokwa bakeng sa bophelo bja rena bjo bobotse ka kakaretšo. PLMS e ka no se be sebaki sa bothata bja gago, eupša go kaone gore o dire diteko gomme o hwetše ka kgonthe. O se ke wa dika-dika go botšiša ngaka ya gago dipotšišo le ge e le dife goba dipelaelo tšeo o ka bago o e-na le tšona.