Ka moka ga rena re tlwaelane le dipheko tša ka gae tšeo di hlompšhago ka nako yeo di fetišetšwago melokong. Go sa šetšwe go dira teye ya ginger le coriander bakeng sa go khohlela, go nwa meetse a coriander bakeng sa mpa yeo e befetšwego goba go pšhatlaganya matlakala a neem bakeng sa go alafa ntho e nyenyane, mekgwa ye e tsemile medu kudu setšong sa rena. Ka tša kalafo ya mehleng yeno, go dirišwa ga dimela le ditsopolwa tša mešunkwane bakeng sa go thekga bophelo bjo bobotse le go laola malwetši go tsebja e le kalafo ya dimela goba Kalafo ya Dimela . Le ge mokgwa wo o šomišitšwe lefaseng ka bophara mengwaga ye dikete, kgopolo ya "ke ya tlhago, ka fao e swanetše go ba ye e bolokegilego" e ka ba kotsi. A re itahleng ka seo o tlogago o swanetše go se tseba ka ditlaleletšo tša mešunkwane .
Ge e le gabotse Phytotherapy ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke go dirišwa ga dikarolo tša dimela—tše bjalo ka medu, matlakala, matšoba le makwapi—goba ditsopolwa tša tšona bakeng sa go laola maemo a tša maphelo. Tše gantši di bitšwa dihlare tša dimela, dihlare tša dimela goba dihlare tša dimela.
Maemong a mantši a tša kalafo, tše di dirišwa e le dihlare tša tlaleletšo . Se se ra gore o di tšea gotee le dikalafo tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago go e na le go di tšea legato. Ka mohlala, ge o dutše o e-nwa dihlare tša bohloko bja manonyeletšo bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše, o ka diriša gape le turmeric ka maswing a borutho bakeng sa khomotšo e oketšegilego.
Le ge go le bjalo, tlhohlo ye kgolo mo ke taolo ya boleng le taolo. Dinageng tše dintši tša Yuropa, ditlaleletšo tša mešunkwane di laolwa ka go tia gomme di ka rekwa feela ka taelo ya ngaka. Ka lehlakoreng le lengwe, dikarolong tše dingwe tše dintši tša lefase, tše di rekišwa e le ditlaleletšo tša dijo . Se se bolela gore gantši di hloka diteko tše di tiilego tša tšhireletšego, go hlweka, tekanyo le boleng tšeo dihlare tše di tlwaelegilego di fetago go tšona.
Ka gona, molao o bohlokwa kudu ke gore: Le ka mohla o se ke wa thoma go nwa tlaleletšo le ge e le efe ya mešunkwane ntle le go boledišana le ngaka ya gago pele.
Ge e le gabotse dipheko tše di šoma bjang?
Ditlaleletšo tša mešunkwane di ka kgoma mmele wa gago ka ditsela tše di fapa-fapanego. Tše dingwe di dirišana le di- neurotransmitter tša bjoko bja gago , mola tše dingwe di tutuetša tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši goba kganyogo ya gago ya dijo.
Mokgwa o mongwe o bohlokwa ke go šireletša disele tša gago gore di se senyege. Na o be o tseba gore tshenyo ya disele ke modu wa maemo a šoro a go swana le kankere le 'dementia'? Dimela di na le metswako e kgethegilego yeo e bitšwago dikhemikhale tša dimela . Dinyakišišo di šišinya gore tše di šoma e le bahlokomedi ba disele tša gago, di thuša go fokotša goba go thibela tshenyo. Ka mohlala, matlakala a teye, dienywa le merogo di humile ka dikhemikhale tše tše di holago tša dimela.
Ditlaleletšo tša mešunkwane tše di tumilego ka fase ga nyakišišo
Banyakišiši ba ithuta ka mafolofolo dihlare tše di fapa-fapanego tša mešunkwane. Le ge go le bjalo, dula o gopola gore bontši bja tše ga se tša hlwa di hlatselwa ka 100% ka mahlale. Bona tafola ye e lego ka mo tlase bakeng sa mehlala ye e tlwaelegilego.
| Setlama / Motswako | Mehola yeo e ka bago gona |
|---|---|
| Beta-sitosterol ya go swana le ya (Phepo ye nnyane yeo e hwetšwago dibjalong) . | E ka thekga bophelo bjo bobotse bja letlalo, phodišo ya dintho le bophelo bjo bobotse bja pelo le methapo. |
| Oli ya dihlapi (E na le diesiti tša makhura tša Omega-3) | E ka thuša ka thibelo ya bolwetši bja pelo le methapo. |
| Gemere | E ka thuša go imolla dika tša go nyema moko le go hlatša (Ela hloko: Polokego go basadi ba baimana e sa le ka fase ga nyakišišo). |
| Tee e tala | E ka thuša go lwantšha disele tša kankere le go laola mathata a go swana le Diabetic Retinopathy. |
| Di-probiotics (Dipaketheria tše di holago ka gare ga yogurt/curd) | E ka thuša go fokotša dika tša Ulcerative Colitis le Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Ditšweletšwa tša soya | E ka thuša go theoša maemo a cholesterol mading. |
Ke ka baka la’ng boleng bja ditšweletšwa tše bo fapana?
Go fo etša ge e se dijo ka moka tše di phuthetšwego tšeo di swanago, ga se ditlaleletšo ka moka tša mešunkwane tšeo di bopilwego di lekana. Gaešita le ka leina le le swanago, matla a tšona, boleng le go šoma gabotse ga tšona di ka fapana kudu ka baka la mabaka a mmalwa:
- Go tsepama ga dikhemikhale: Go ya ka mmu le tlelaemete moo sebjalo se bjetšwego gona, tekanyo ya dikhemikhale tša kalafo tše di šomago e a fapana.
- Puno le poloko: Nako ya puno, mekgwa ya go omiša, le maemo a poloko (themperetšha le monola) di ama boleng kudu.
- Dikarolo tša dibjalo tše di šomišwago: Dibjalo tše dingwe ke tša kalafo fela ka medung ya tšona, mola tše dingwe di šoma gabotse ka matlakaleng a tšona. Go diriša karolo e fošagetšego go ka se tšweletše mehola.
- Mekgwa ya go šoma: Tshepetšo ya go ntšha e laola ka go lebanya gore ke bokae bja motswako wo o šomago wo o šetšego.
- Ditlaleletšo: Ditšweletšwa tše dintši di na le dilo tše di bolokago goba ditatso tša maitirelo tšeo di ka kgomago bobedi bohlweki le matla.
Polokego pele: Dikotsi ke dife?
Ye ke karolo yeo o swanetšego go ela hloko kudu. Kgopolo ye e fošagetšego ye e tlwaelegilego ya gore "herbal e ra gore ga e kotsi" ke maaka ka mo go feletšego. Ditšweletšwa tše di ka lebiša go mathata a magolo a tša maphelo.
Nagana ka yona: dimela tše bjalo ka oleander ke tša tlhago ka mo go feletšego, lega go le bjalo di na le mpholo o feteletšego . Ka mo go swanago, dihlare tše dingwe tša mešunkwane di ka ba kotsi ge e ba di nwewa ka mo go fošagetšego goba ka tekanyo e fošagetšego.
Boeletša tafola ye e lego ka mo tlase go kwešiša dikotsi tša mathomo tšeo di amanago le ditšweletšwa tše.
| Dikotsi tše Kgolo tša go Diriša Dihlare tša Mešunkwane | |
|---|---|
| Mpholo | Ditlaleletšo tše itšego tša mešunkwane, ge e ba di nwewa ka tekanyo e fošagetšego, di ka baka tshenyo sebeteng sa gago le dipshiong, tšeo di ka go dirago gore o babje o šoro. |
| Ditirišano tša Diokobatši | Di ka fokotša goba tša oketša go šoma gabotse ga dihlare tšeo o di laetšwego, goba tša hlohleletša ditla-morago tše kotsi. Re tla ahlaahla se ka botlalo. |
| Tšhilafatšo | Ditšweletšwa tšeo di sa laolwego gabotse di ka ba le ditšhipi tše boima tša go swana le mercury goba lloto, dipaketheria tše kotsi goba mouta. |
| Di-allergy tša go se dumelelane le dijo | Dikarabelo di ka tloga go mašobana a bonolo a letlalo go ya go dikarabelo tša go se dumelelane le dijo tšeo di beago bophelo kotsing tšeo di tsebjago e le anaphylaxis . |
| Tekanyetšo le Diteng tše di sa Hlakago | Ditšweletšwa tše dintši di palelwa ke go bolela gabotse tekanyo yeo e šišinywago goba di nea lelokelelo le le nepagetšego la metswako ya tšona. |
Ela Tlhokomelo e Kgaufsi go Ditirišano tša Dihlare-tagi!
Ye ke taba ye bohlokwa kudu. Dinyakišišo di bontšha gore balwetši ba bantši ga ba utolle ditlaleletšo tša mešunkwane tšeo ba di išago ngakeng ya bona. Se se kotsi ka gobane tirišano magareng ga dihlare tšeo o di laetšwego le setšweletšwa sa mešunkwane e ka lebiša ditabeng tše dikgolo tša tša maphelo.
Mohlala:
- Ge e ba o e-nwa dihlare tšeo di fokotšago madi tše bjalo ka Warfarin , go ja tekanyo e phagamego ya konofolo goba ginger go ka oketša kudu kotsi ya gago ya go tšwa madi ka gare.
- Ge e ba o e-nwa dihlare tša go lwantšha kgateletšego, go di kopanya le tlaleletšo ya mešunkwane ya St. John’s Wort go ka hlohleletša karabelo e šoro le yeo e beago bophelo kotsing yeo e tsebjago e le Serotonin Syndrome .
Ka tlase ke magoro a tlwaelegilego a dihlare tšeo di ka dirišanago le ditšweletšwa tša mešunkwane:
- Dihlare tša go lwantšha kgateletšego
- Aspirin le dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko (NSAIDs) .
- Dipilisi tša taolo ya pelego
- Dihlare tša kgatelelo ya madi
- Dihlare-tagi tšeo di fokotšago cholesterol (Statins) .
- Didirišwa tša kalafo ya dikhemikhale
- Dihlare tša go gatelela masole a mmele
- Dihlare tša go fokotša madi (Warfarin) .
Lenaneo le ga se le le feletšego. Ka gona, go sa šetšwe seo o se nwago, ka mehla boledišana le ngaka ya gago pele o thoma setšweletšwa le ge e le sefe se sefsa sa mešunkwane.
O Swanetše go Nyaka Neng Tlhokomelo ya tša Kapejana ya tša Kalafo?
Ge e ba o itemogela dika le ge e le dife tša tše di latelago ge o dutše o e-nwa tlaleletšo ya mešunkwane, kgaotša go e diriša gatee-tee gomme o boledišane le ngaka ya gago. Ge e ba dika di le šoro, eya Phapošing ya Tšhoganetšo (ER) ya sepetlele sa kgaufsi goba o leletše 911.
- Bohloko ba sefuba
- Letšhollo
- Go tsenwa ke phefo
- Go lahlegelwa ke tlhaologanyo
- Go opša ke hlogo mo go phegelelago
- Go betha ga pelo
- Go nyema moko le go hlatša
- Go hema mo go kopana (Dyspnea) .
- Lekhopho la letlalo
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mantšu a "mešunkwane" goba "tlhago" ga a bolele ka go itiragalela gore setšweletšwa se bolokegile ka 100%. Go swana le tsenogare le ge e le efe ya tša kalafo, di rwele dikotsi tša tlhago.
- E-ba pepeneneng le ngaka ya gago mabapi le selo se sengwe le se sengwe seo o se nwago (ditlaleletšo tše di tlwaelegilego, tša Ayurvedic, tša mešunkwane goba tša dibithamine). Polokego ya gago e ithekgile ka go utolla ka botlalo.
- Reka fela ditšweletšwa tša maemo a godimo go tšwa methopong ye e nago le botumo bjo bobotse gomme o bale dileibole ka kelohloko.
- Basadi ba baimana goba bao ba amušago, bana le bao ba nago le maemo a sa folego a tša kalafo ba swanetše go ba šedi ka mo go kgethegilego ge ba nagana ka ditšweletšwa tša mešunkwane.
- Ge e ba o itemogela ditla-morago le ge e le dife, tlogela go nwa setšweletšwa ka pela gomme o nyake tlhahlo ya tša kalafo ya setsebi.
Meriana ya Mešunkwane, Kalafo ya Dimela, Kalafo ye e theilwego godimo ga dimela, Meriana ya setšo, Ditlamorago, Ditirišano tša diokobatši, Ayurveda, Dipheko tša tlhago
