Na dihlare tša mešunkwane di tloga di šireletšegile? A re boleleng ka taba ye (Phytotherapy) .

Ka moka re tseba ka dipheko tše bonolo tša ka gae tšeo re di dirišago go tloga bjaneng. Ge re khohlela, re nwa ginger le coriander tše di bedišwago, ge re opša ka mpa, re nwa meetse a coriander, ge re na le lebadi, re silila matlakala a kohomba . Tše ke dilo tšeo di kgokaganego le setšo sa rena. Ka gona, go diriša dimela, mešunkwane le dilo tše dingwe go hwetša kimollo malwetšing ka tsela ye go bitšwa kalafo ya mešunkwane goba kalafo ya dimela ka tša kalafo. Se ga se se sefsa, ke mokgwa wo o šomišitšwego ke batho lefaseng ka bophara ka mengwaga ye dikete. Eupša go šomiša tše o nagana gore "di dirilwe ka sebjalo, ka fao ga go na selo se se fošagetšego ka sona" e ka ba kotsi. Lehono, a re boleleng ka seo ge e le gabotse o swanetšego go se tseba ka dihlare tše tša mešunkwane .

Kalafo ye ya dibjalo (Phytotherapy) ke eng?

Ka mantšu a bonolo, se se šupa tšhomišo ya dikarolo tša dibjalo (go swana le medu, matlakala, matšoba, makwapi) goba ditsopolwa tše di dirilwego go tšwa go tšona go laola maemo a maphelo. Tše di bitšwa gape ``Dihlare tša dimela'', ``Dihlare tša dimela'', goba ``Dimela''.

Gantši tše di šomišwa bjalo ka mokgwa wa ``Bongaka bja Tlaleletšo.`` Ke gore, di šomišwa bjalo ka thekgo ya tlaleletšo gotee le kalafo ya Bodikela yeo ka tlwaelo o bego o tla e hwetša go tšwa ngakeng. Ka mohlala, ge o dutše o e-nwa sehlare seo ngaka ya gago e go neago sona bakeng sa bohloko bja manonyeletšo, o ka tswaka turmeric e itšego le maswi gomme wa e nwa bakeng sa go imolla.

Eupša bothata bjo bogolo mo ke maemo le taolo ya tše. Dinageng tše dingwe tše bjalo ka Yuropa, dihlare tše tša mešunkwane di laolwa ke melao e tiilego gomme di ka rekwa feela ka taelo ya ngaka . Eupša dinageng tša go swana le Amerika, le nageng ya rena le yona, tše gantši di rekišwa bjalo ka ditlaleletšo tša dijo . Ke gore, ga di dirwe diteko tše di tiilego go swana le dihlare tša ka mehla, gomme bontši, polokego le boleng bja metswako yeo e lego go tšona ga di tiišetšwe gabotse.

Ge e le gabotse tše di šoma bjang?

Dihlare tša mešunkwane di ka kgoma mebele ya rena ka ditsela tše di fapanego. Tše dingwe tša tšona di ama dikhemikhale bjokong bja rena tšeo di bitšwago `` Neurotransmitters' '.)`, tshepedišo ya go lwantšha malwetši `(Immune System)` goba kganyogo ya rena ya dijo.

Tsela e nngwe ya bohlokwa ke go thibela tshenyo ya disele mmeleng wa rena. Wa tseba, tshenyo ye ya disele tša rena ke modu wa malwetši a mantši a magolo go swana le kankere le 'dementia'. Dimela di na le mohuta o kgethegilego wa motswako wa dikhemikhale wo o bitšwago dikhemikhale tša dimela . Dinyakišišo di hweditše gore tše di šoma e le bašireletši ba disele tša rena gomme di thuša go fokotša goba go thibela tshenyo yeo. Ka mohlala, matlakala a teye, dienywa le merogo di na le bontši bja dikhemikhale tše tše di holago tša dimela.

Dihlare tše di tumilego tša mešunkwane tšeo di lego ka fase ga nyakišišo le tšhomišo ya tšona

Banyakišiši ba sa dutše ba nyakišiša ka dihlare tše di fapa-fapanego tša mešunkwane. Eupša go bohlokwa go gopola gore bontši bja tše ga se tša hlwa di hlatselwa ka 100%. Bona tafola ye e lego ka mo tlase bakeng sa mehlala e mengwe.

Mabaka afe a phetogo ya boleng bja tše?

Re a tseba gore "ga se pakete ye nngwe le ye nngwe ya coriander ka lebenkeleng yeo e nago le dithoto tše di swanago." Go bjalo le ka dihlare tše tša mešunkwane. Gaešita le ge di e-na le leina le tee, dithoto tša tšona, boleng le go šoma gabotse ga tšona di ka fapana kudu. Go na le mabaka a mmalwa a se:

• Palo ya dikhemikhale ka sebjalong: Le ge dibjalo e le tša mohuta o tee, palo ya dikhemikhale tša kalafo tšeo di nago le tšona e a fapana go ya ka mmu le tlelaemete yeo di melago go yona.
• Mekgwa ya puno le poloko: Boleng bo ka fapana kudu go ya ka mabaka a go swana le nako yeo sebjalo se bunwago ka yona, ka fao se omišwago ka gona, le themperetšha le monola wa lefelo la polokelo.
• Dikarolo tša dibjalo tše di šomišwago: Dibjalo tše dingwe di na le mehola ya tšona medung ya tšona, tše dingwe ka matlakaleng a tšona. Ge o sa šomiše karolo ya maleba, o ka se hwetše dipoelo.
• Tshepetšo ya tshepedišo: Palo ya metswako ye e šomago ka sebjalong le yona e a fapana go ya ka mokgwa wo o šomišitšwego go dira sehlare.
• Metswako ye mengwe ye e okeditšwego: Ditšweletšwa tše dingwe di okeditšwe ka dilo tše di bolokago le ditatso, tšeo le tšona di ka amago boleng.

Kotsi ke selo sa bohlokwa kudu! Ke dikotsi dife tšeo di lego go tše?

Ye ke karolo yeo o swanetšego go e ela hloko kudu. Kgopolo ya gore "ditšweletšwa tša mešunkwane ga di kotsi" e fošagetše ka mo go feletšego. Tše di ka baka kotsi e kgolo.

Bona tafola ye e lego ka mo tlase bakeng sa dikotsi tše dikgolo tšeo di akaretšwago.

E-ba šedi kudu-kudu mabapi le ditirišano tša dihlare-tagi!

Ye ke taba e kgolo kudu. Dinyakišišo di hweditše gore batho ba bantši ga ba botše dingaka tša bona ka dihlare tša mešunkwane tšeo ba di nwago. Se se kotsi kudu. Ka gobane sehlare se sa mešunkwane se ka arabela le sehlare sa ka mehla seo o se nwago gomme sa baka bothata bjo bogolo.

Mohlala:

• Ge o nwa sehlare sa go swana le Warfarin, seo se šomišwago go thibela go kgotlelwa ga madi, gomme o nwa kudu dilo tša go swana le konofolo le ginger le sona go ka oketša kotsi ya go tšwa madi.
• Ge e ba o e-nwa dihlare tša go lwantšha kgateletšego gomme o e-nwa le sehlare sa St. John’s Wort, o ka ba le boemo bjo bo šoro bjo bo bitšwago Serotonin Syndrome.

Ka tlase ke dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le dihlare tša mešunkwane.

• Dihlare tša go lwantšha kgateletšego
• Aspirin le dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko (NSAIDs) .
• Dipilisi tša taolo ya pelego
• Diokobatši tša kgatelelo ya madi
• Diokobatši tša go fokotša kholesterole ``(Statins)``
• Diokobatši tša go lwantšha kankere `(Kalafo ya dikhemikhale)`
• Dihlare tša go gatelela masole a mmele
• Di-thiner tša madi `(Warfarin)`

Lenaneo le ga se la felela. Ka gona, go sa šetšwe gore o nwa dihlare dife, ka mehla hlahloba le ngaka ya gago pele o diriša setšweletšwa le ge e le sefe se sefsa sa mešunkwane.

Ke neng moo o swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo ya kapejana?

Ge e ba o itemogela dika le ge e le dife tša tše di latelago ge o dutše o e-nwa sehlare le ge e le sefe sa mešunkwane, tlogela go nwa sehlare seo ka pela gomme o bone ngaka ya gago. Ge e ba dika di le šoro, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgaufsi.

• Bohloko ba sefuba
• Letšhollo (go opa ga mala) .
• Go tsenwa ke phefo
• Go lahlegelwa ke tlhaologanyo
• Go opša ke hlogo mo go phegelelago
• Go ikwa eka pelo ya gago e betha ka lebelo (palpitations) .
• Go nyema moko le go hlatša
• Bothata bja go hema (Dyspnea) .
• Lekhopho la letlalo