Ke ba bakae ba rena bao ba fihleletšego komiki ya teye ya coriander goba ginger ka leswao la mathomo la go tonya goba go khohlela? Go šomiša dihlare tša mešunkwane go tsentšwe kudu setšong sa rena. Lega go le bjalo, kalafong ya mehleng yeno ya ka Bodikela, go bohlokwa go kwešiša mokgwa wa "kalafo ya mešunkwane" goba Phytotherapy . Go no ba selo se "tlhago" ga go bolele ka go itiragalela gore se "šireletšegile." Anke re hlahlobeng ka kelohloko seo o swanetšego go se tseba.
Phytotherapy ke eng?
Ka mantšu a bonolo, Phytotherapy ke tšhomišo ya dibjalo, dikarolo tša dibjalo, goba ditsopolwa tša dibjalo go laola maemo a maphelo. Tše gantši di bitšwa "dihlare tša dimela" goba "dihlare tša mešunkwane."
Sa bohlokwa kudu, se se lebelelwa e le sehlare sa tlaleletšo . Se se ra gore ke selo seo o ka se nwago go tlaleletša go dikalafo tša kalafo tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago. Le ka mohla ga se ya swanela go dirišwa e le selo seo se tšeago legato la kalafo ya mathomo ya tša kalafo.
Ka mohlala, ge e ba o e-nwa dihlare tša bolwetši bja swikiri tšeo di laetšwego ke ngaka ya gago, o ka nagana go oketša tlaleletšo ya mešunkwane. Boemong bjo, e šoma bjalo ka kalafo ya tlaleletšo. Lega go le bjalo, o swanetše go bolela le ngaka ya gago pele o oketša selo le ge e le sefe thulaganyong ya gago ya kalafo.
Dinageng tše dintši, go akaretša le US, ditšweletšwa tše gantši di rekišwa e le "ditlaleletšo tša dijo." Se se bolela gore ga se tša dira diteko tše di tiilego tša thutamahlale bakeng sa go šoma gabotse , tšhireletšego goba boleng go swana le tša dihlare. Lega go le bjalo, dikarolong tše dingwe tša Yuropa ditšweletšwa tše di laolwa ka go tia gomme di hwetšagala feela ge di kgothaletšwa ke setsebi sa tlhokomelo ya tša maphelo ( taelo ya ngaka ). Melawana e fapana lefaseng ka bophara.
Tše di kgoma bjang mmele wa gago?
Dikalafo tša mešunkwane di ka dirišana le ditshepedišo tša ka gare tša mmele wa gago ka ditsela tše di fapa-fapanego. Banyakišiši ba sa dutše ba ithuta ka mekgwa ye. Go dumelwa gore tše dingwe di kgoma dikhemikhale tša bjoko, tshepedišo ya go lwantšha malwetši goba kganyogo ya dijo.
Mokgwa o mongwe o akaretša go thibela tshenyo ya disele. Nagana ka disele tša mmele wa gago e le dilo tšeo di agago. Maemo a go swana le kankere goba 'dementia' a ka senya diboloko tše. Banyakišiši ba dumela gore dikhemikhale tše itšego dimelang, tšeo di tsebjago e le dikhemikhale tša dimela , di ka šoma e le kotse bakeng sa go thuša go thibela tshenyo ye.
Mehlala yeo Ga bjale e lego ka fase ga Nyakišišo
Ka mo tlase go na le dikalafo tše mmalwa tša mešunkwane tšeo banyakišiši ba di nyakišišago. Dula o gopola gore bontši bja tše di sa le mogatong wa nyakišišo ka go tia .
- Ginger: E ka thuša go fokotša dika tša go nyema moko le go hlatša. Dinyakišišo di sa tšwela pele mabapi le polokego ya go šomiša ginger bakeng sa bolwetši bja mesong nakong ya boimana.
- Tee ye tala: E ka bontšha bokgoni bja go lwantšha kgolo ya disele tša kankere goba go kaonafatša mathata a mahlo ao a hlolwago ke bolwetši bja swikiri (retinopathy ya bolwetši bja swikiri).
- Diprobiotics: Le ge e se tša dibjalo, gantši di hlophilwe ka dihlopha le ditšweletšwa tša mešunkwane. Di ka thuša go homotša dika tša ka mpeng tšeo di amanago le maemo a go swana le colitis ya dišo le bolwetši bja mala a go tenega (IBS).
- Ditšweletšwa tša soya: E ka thuša go fokotša godimomaemo a cholesterol .
- Oli ya hlapi: E humile ka diesiti tša makhura tša omega-3 , tšeo di ka thušago go thibela bolwetši bja pelo.
Ke dikotsi dife tšeo di ka bago gona tša dihlare tša mešunkwane?
Go no ba selo se "tlhago" ga go bolele gore ga se kotsi. Go ka ba le dikotsi tše dikgolo, gomme o swanetše go tsebišwa ka botlalo.
| Kotsi | Tlhaloso e Bonolo |
|---|---|
| Mpholo | Dibjalo tše dingwe di ka ba le mpholo ge di ka tšewa ka tekanyo ye e fošagetšego goba di lokišitšwe ka mo go sa swanelago. |
| Ditirišano tša Diokobatši | Ba ka arabela ka dihlare tše dingwe tšeo o di nwago (mohlala, bakeng sa kgatelelo ya madi goba bolwetši bja swikiri), tša baka ditla-morago tše kotsi goba tša fokotša go šoma gabotse ga kalafo ya gago ya mathomo. |
| Tšhilafatšo | Ditšweletšwa tšeo di sa laolwego gabotse di ka ba le ditšhipi tše boima (go swana le lloto goba mercury) goba dipaketheria tše kotsi. |
| Di-allergy tša go se dumelelane le dijo | Di ka hlohleletša selo le ge e le sefe go tloga go mašobana a letlalo go ya go dikarabelo tša go se dumelelane le dijo tšeo di beago bophelo kotsing (Anaphylaxis). |
| Tekanyetšo ye e sa Hlakago | Go hloka go swaya mo go kwagalago go ra gore ka phošo o ka tšea setswaki se se šomago se se ntši kudu goba se senyenyane kudu. |
Ditirišano tša Diokobatši
Ye ke karolo ya bohlokwa kudu yeo o swanetšego go e ela hloko . Ditšweletšwa tša mešunkwane di na le kgonagalo e kgolo ya go dirišana le dihlare tša gago tša gona bjale. Go bohlokwa kudu gore ngaka ya gago e tsebe tlaleletšo e nngwe le e nngwe, setšweletšwa sa mešunkwane, bithamine goba sehlare seo o se rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka yeo o e nwago.
Dihlare tša mešunkwane di ka dirišana le dihlare tša go swana le:
- Dihlare tša go lwantšha kgateletšego
- Aspirin le di-NSAID tše dingwe (dihlare tša go okobatša bohloko) .
- Dipilisi tša taolo ya pelego
- Moriana wa kgatelelo ya madi
- Dithibela-kanale tša khalsiamo (bakeng sa maemo a pelo) .
- Kalafo ya dikhemikhale
- Dihlare tša go gatelela masole a mmele
- Di-statin (bakeng sa kholeseterole) .
- Dithibela-madi (mohlala, Warfarin) .
Lenaneo le ga se le le feletšego. Ka mehla boledišana le ngaka ya gago pele o thoma setšweletšwa sefe goba sefe se sefsa sa mešunkwane.
Neng o swanetše go Nyaka Tlhokomelo ya tša Kalafo Gatee-tee
Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše di latelago ge o dutše o e-nwa setšweletšwa sa mešunkwane, bona ngaka ya gago gatee-tee .
- Bohloko ba sefuba
- Letšhollo
- Go tsenwa ke phefo
- Go idibala
- Go opša ke hlogo mo go phegelelago
- Go betha ga pelo
- Go nyema moko le go hlatša
- Go hema mo go kopana
- Lekhopho la letlalo
Ge o itemogela dika tše šoro tša go swana le go hema ka go hlaelela goba bohloko bja sehuba, eya lefapheng la tšhoganetšo la kgauswi ka pela goba o leletše 911. Ge o belaela gore go na le mpholo, ikgokaganye le lefelo la gago la taolo ya mpholo goba ditirelo tša tšhoganetšo gateetee.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Phytotherapy e šomiša dibjalo ka merero ya kalafo, eupša "tlhago" ga e bolele "e bolokegilego."
- Ditšweletšwa tše dintši tša mešunkwane di hloka bohlatse bjo bo lekanego bja thutamahlale mabapi le tšhireletšego ya tšona le go šoma gabotse ga tšona.
- Sa bohlokwa kudu: Ka mehla boledišana le ngaka ya gago setšweletšwa sefe goba sefe sa mešunkwane seo o se naganago.
- Fana ka moabi wa gago wa tlhokomelo ya maphelo lenaneo le le feletšego la dihlare ka moka, dibithamine le ditlaleletšo tšeo o di nwago.
- Ge e ba o itemogela dika le ge e le dife tše di sa tlwaelegago ge o dutše o e-nwa setšweletšwa sa mešunkwane, tlogela go se diriša gatee-tee gomme o nyake keletšo ya tša kalafo.
