Na le wena o itemogela pefelo yeo e sa kgotlelelegego ka morago ga go ba le ngwana? (Postpartum Rage) A re boleleng ka se!

Bophelo bja mma yo mofsa bo fetoga gakaakang ka morago ga go ba le ngwana? Ka lehlakoreng le lengwe, mola o ikwa o thabile ka mo go makatšago, ka lehlakoreng le lengwe, o ka ikwa o lapile kudu, ka dinako tše dingwe o tshwenyegile goba gaešita le go galefa ka dilo tše dinyenyane. Na gatee-tee o a galefa gomme wa ikwa o nyaka go goeletša gaešita le ka dilo tše dinyenyane? Ge e ba go le bjalo, thoma ka go kwešiša gore se ga se selo seo se diregago go wena o nnoši . Lehono, a re boleleng ka pefelo ye yeo e sa kgotlelelegego yeo bomme ba bangwe ba itemogelago yona ka morago ga go belega, e lego seemo seo se bitšwago ``Postpartum Rage''.

Pefelo ya ka morago ga pelego ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, pefelo ya ka morago ga pelego ke maikwelo a tseneletšego, ao a sa laolegego a pefelo, go se iketle goba bogale ao bo-mma ba bangwe ba bago le ona ka morago ga go belega, kudu-kudu dibekeng tše sego kae tša mathomo go ya dikgweding. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore pefelo ya ka morago ga pelego e ka direga gotee le maemo a mangwe a ka morago ga pelego, a bjalo ka kgateletšego ya ka morago ga pelego le go tshwenyega ka morago ga pelego. Ke mo go tlwaelegilego go itemogela diphetogo tše dingwe bophelong bja gago bja monagano le maikwelong a gago ka morago ga go ba le ngwana. Nagana ka yona: dihomoune tša gago di fetoga kudu , mokgwa wa gago o fetoga ka mo go feletšego gomme o ikwa o imelwa ke boikarabelo bjo bofsa. Tše ka moka di ka gakatšwa ke boroko bjo bo fokolago . Eupša selo sa bohlokwa kudu ke gore diphetogo tše ke tša nakwana . Ga o noši, gomme ge e ba o ekwa pefelo ye, go nyamišwa goba go nyamišwa, o ka hwetša thušo. Ditsebi di sa dutše di sa kwešiše ka mo go feletšego lebaka leo ka lona batho ba bangwe ba itemogelago pefelo ye yeo e sa laolegego ka morago ga go ba le ngwana. Gape, ``Postpartum Rage'' ga se ya hlwa e le seemo sa kalafo seo se amogetšwego semmušo. Le ge go le bjalo, baabi ba tlhokomelo ya maphelo, i.e. dingaka, ba lemoga gore seemo se se gona gomme se ka go thuša. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go boledišana le ngaka ka dika tša gago le maikwelo a gago. Ke moka ba ka dira phetho ya kamoo ba ka go thušago ka gona.

Bohlokwa: Ge e ba o e-na le dikgopolo tša go ikgobatša, go gobatša ngwana wa gago goba motho yo mongwe, hle leletša nomoro ya gago ya kgaufsi ya tšhoganetšo ka pela (go swana le 1990 Suwaseriya kua Sri Lanka) bakeng sa thušo. Ge o nagana gore motho yo mongwe wa kgauswi le wena o maemong a, mo thekge goba o mo thuše go hwetša keletšo ya tša kalafo.

Na pefelo ye ke karolo ya kgateletšego ya ka morago ga pelego?

``Postpartum Rage'' le ``Postpartum Depression'' ke maemo a fapanego, eupša a amana kudu.Dipotšišo tše pedi. `(Postpartum Rage)` ke ge o na le go thuthupa ga pefelo yeo o sa kgonego go e laola. Le ge go le bjalo, o ka itemogela gape pefelo ye e tseneletšego gotee le dika tša `(Postpartum Depression)`, go swana le manyami, go ipona molato, le bodutu. Se bohlokwa ke gore o ka itemogela pefelo ye le ge o se na kgateletšego . Gape, ga se bohle bao ba nago le `(Postpartum Depression)` bao ba tlago itemogela pefelo ye. `(Postpartum Rage)` ga se ya ithutwa ka botebo go fihla ga bjale. Bontši bja ditsebi ga di e tšee e le `(Mood Disorder)` go swana le `(Postpartum Depression)`. Lega go le bjalo, dingaka di amogela gore pefelo ye le kgateletšego di ka phela gotee.

Ke mang yo a ka hwetšago seemo se sa ``Postpartum Rage''?

Kgalefo ya ka morago ga pelego e ka kgoma motho le ge e le ofe yo a sa tšwago go belega . E tlwaelegile kudu mo dibekeng tše tshela tša mathomo go ya go ngwaga ka morago ga pelego. Le gona go na le kgonagalo e kgolo ya gore e direge go bao ba šetšego ba e-na le boemo bja tša maphelo bja monagano, bjalo ka bolwetši bja go feto-fetoga ga monagano, goba bao ba nago le dika tša kgateletšego ya ka morago ga pelego.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Ga go na dinyakišišo tše dintši ka go lebanya mabapi le pefelo ya ka morago ga pelego. Gantši e hlokomologwa e le seka sa kgateletšego ya ka morago ga pelego. Lega go le bjalo, mathata a tša maphelo a monagano ka morago ga pelego a tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona . Mo e nyakilego go ba bo-mma o tee go ba bane o ba le mohuta o itšego wa boemo bja tša maphelo bja monagano ka morago ga go belega.

Ke dika dife tša `(Postpartum Rage)`?

Ka go se swane le maemo a mangwe a tlwaelegilego a bophelo bjo bobotse bja monagano ka morago ga pelego a bjalo ka kgateletšego goba go tshwenyega, seka se segolo sa pefelo ya ka morago ga pelego ke pefelo . Ka kgateletšego, motho a ka ikwa a nyamile gomme a lla kudu. Ka go tshwenyega, motho a ka ikwa a tšhogile e bile a tshwenyegile ka mehla. Lega go le bjalo, dika tše ka moka le tšona di ka direga gotee . Seo se bolela gore o ka ikwa o nyamile, o galefile e bile o tshwenyegile ka nako e tee. Dika tša pefelo ya ka morago ga pelego di ka fapana go ya ka batho. Dika tše dingwe tše di tlwaelegilego ke tše:

• Go kwagala eka gatee-tee o thuthupa ka pefelo ka baka la selo se senyenyane seo ka tlwaelo se bego se ka se go galefiša.
• Go ikwa o nyaka go goeletša ba bangwe, goba ge e le gabotse o goeletša.
• Go ikwa o nyaka go thula dilo tša go swana le go thula leotwana la go otlela koloi goba go thula mejako.
• Go nagana ka tiragalo goba selo ka nako ye telele go feta ka tlwaelo , go befelwa ka yona.
• Go ikwa eka ga o kgone go laola pefelo ya gago .
• Go omanya le go goeletša gantši go feta ka mo go tlwaelegilego.
• Being constantly irritable, frustrated , and feeling ``on bohale`` ka esita le lintho tse nyenyane ka ho fetisisa.
• Go ikwa eka ga o kgone go lebeletšana le maikwelo a gago .

Ge o na le ``Postpartum Rage'', o ka ikwa o befetšwe, o nyamile, ebile o nyamile ka mehla. Ba bangwe ba e hlaloša bjalo ka "go ikwa o tuka mollo ka mehla" goba "go ikwa o nyaka go lahlela mosamo gomme o goeletše gomme o o ntšhe."

Ke dibaki dife tša ``Postpartum Rage''?

Banyakišiši ba dula ba utolla dilo tše difsa ka mathata a maikwelo a ka morago ga pelego (perinatal). Go na le dibaki tše mmalwa tšeo di ka bago gona tša pefelo ya ka morago ga pelego. Tše dingwe tša tšona di akaretša:

• Go theoga ga gatee-tee le ka lebelo ga tekanyo ya dihomoune tša estrogen le progesterone .
• Go ba le histori ya motho ka noši goba ya lapa ya kgateletšego goba go tshwenyega .
• Diphetogo tša mekgwa ya boroko (kudu go hloka boroko - se se na le khuetšo ye kgolo go bomme ba bafsa).
• Maikutlo a maswa le maikarabelo ao a tlago le go hlokomela lesea.
• Diphetogo mmeleng wa gago, mokgweng wa gago wa bophelo goba ditswalano.

Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore ditebelelo tša leago le tša motho ka noši mabapi le botswadi di ka tlaleletša go galefa ka morago ga pelego. Ka mohlala, go ikwa eka ba bangwe ba go ahlola ka tsela yeo o hlokomelago ngwana wa gago ka yona, go ikwa eka ga o phele ka go dumelelana le ditebelelo tša gago bjalo ka mma, goba go ikwa eka o katana le go lebeletšana le boikarabelo bja go ba mma. Nagana ka gore, "Rakgadi wa gago o go boditše gore ga a fe lesea maswi a lekanego," goba "O befelwa ge o sa kgone go dira mošomo wa ka gae wo mmatswale wa gago a o lebeletšego." Mehuta ye ya dikgateletšo tša leago le yona e ka tlaleletša go se.

Ke ka baka la’ng ke galefa gakaakaa ka morago ga go ba le ngwana?

Ge e ba o be o dutše o ikwa o galefile goba o tenega ka morago ga go ba le ngwana, ga o noši . Kgalefo ya ka morago ga pelego e tlwaelegile, gomme gantši e ka direga gotee le kgateletšego ya ka morago ga pelego goba go tshwenyega ka morago ga pelego. E ka direga gape ka boyona. Bophelo bja gago bo tla fetoga kudu dibeke tša ka morago ga go ba le ngwana, tšeo bontši bja tšona di sa laolegego . Bolela le ngaka ya gago ka maikutlo a gago. O se ke wa hlabja ke dihlong ka baka la maikwelo a gago goba wa leka go a uta . Ngaka ya gago e gona go go theeletša le go go thuša go hwetša kalafo yeo o e nyakago.

Tsela ya go lemoga `(Postpartum Rage)`?

Kgalefo ya ka morago ga pelego ga se tlhahlobo ya semmušo ka go Puku ya moragorago ya Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Kgatišo ya Bohlano (DSM-5-TR®). Gantši dingaka di lebelela go galefa ka morago ga pelego e le seka sa malwetši a maikwelo le a go tshwenyega a pelego (PMADs) . Baabi ba gago ba tlhokomelo ya boimana gantši ba tla go botšiša dipotšišo tša go hlahloba mabapi le maikwelo a gago a ka morago ga pelego, kudu-kudu kgateletšego le go tshwenyega. Tše gantši di botšišwa tlhahlobong ya gago ya ka morago ga pelego. Dikarabo tša gago di ka ba thuša go dira phetho ya ge e ba o nyaka thušo e oketšegilego goba methopo. Le gona ba tla go botšiša dipotšišo mabapi le kamoo o phelago ka gona le kamoo o tlwaelanego le bophelo le lesea le lefsa. Ke kgopela gore le ba botege . Ba gona go go thuša le go kgonthiša gore o hwetša thekgo yeo o e hlokago. Ngaka ya bana ya ngwana wa gago le yona e ka go botšiša dipotšišo go bona ge e ba o bontšha dika tša kgateletšego, go tshwenyega goba pefelo.

Ke dikalafo dife tša `(Postpartum Rage)`?

O se ke wa dika-dika go botša ngaka ya gago ya pelego goba ngaka ya lapa ka dika tša gago. Di ka go thuša go dira phetho ya gore ke kalafo efe yeo e go loketšego go ithekgile ka dika tša gago. Dikgetho tše dingwe tša kalafo di akaretša:

• Dihlare: Dihlare tše dingwe, tše bjalo ka di-SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) goba di-SNRI (Serotonin le Norepinephrine Reuptake Inhibitors), di ka thuša go laola pefelo ya gago, goba "go tloša mošito."
• Kalafo ya monagano: Se se bolela gore go kopana le ngaka ya kalafo go bolela ka seo o se kwago le ditsela tša go lebeletšana le boemo go ka thuša kudu.
• Dihlopha tša thekgo: Go tsenela dihlopha tša thekgo le batswadi ba bangwe ba bafsa, e ka ba inthaneteng goba ka sebele, go ka thuša go tiišetša maikutlo a gago le go go thuša go lemoga gore ga o noši.
• Diphetogo tša mokgwa wa bophelo: Go dira diphetogo tše dinyenyane bophelong bja gago bja letšatši le letšatši go ka go thuša go ikwa o swana le wena gape. Mohlala, go hwetša motho yo a tlago go hlokomela ngwana diiri tše mmalwa ka beke gore o kgone go ba le nako ye nngwe ya go ba noši, goba go kgopela molekane wa gago gore a fepe ngwana bošegong bjo bongwe gore o kgone go robala go se nene.

Tsela ya go fokotša kotsi ya ``Postpartum Rage''?

Mabaka a itšego a ka oketša kotsi ya gago ya go ba le kgateletšego ya ka morago ga pelego. Tše dingwe tša tšona di akaretša:

• Go ba le bolwetši bja monagano bja nakong e fetilego goba kgateletšego.
• Go hloka thušo le thekgo go tšwa gae. (Se ke selo seo se re amago kudu kua Sri Lanka. Thekgo go tšwa go monna le lapa e bohlokwa kudu).
• Go ba le ngwana yo a nago le bogole goba bothata bja maphelo.
• Go ba le pelego ye thata le pelego.
• Mathata a go hlokomela lesea, a bjalo ka bothata bja go amuša, go lla kgafetšakgafetša (colic) le go se robale gabotse.
• Ditiragalo tše dingwe tše di gateletšago bophelong go swana le tlhalo, lehu la moratiwa, go lahlegelwa ke mošomo.

Ga go kgonege go thibela ka mo go feletšego pefelo ya ka morago ga pelego. Lega go le bjalo, o ka hlokomela maikwelo a gago, kudu-kudu ge e ba o e-na le le ge e le efe ya mabaka a kotsi ao go boletšwego ka ona ka mo godimo, gomme o se ke wa dika-dika go kgopela thušo.

``Postpartum Rage'' e tšea nako ye kaakang?

Ga go na nako yeo e beilwego ya gore dika tša gago di tloge. Go ithekgile ka go ba thata ga boemo bja gago le kamoo o arabelago ka gona kalafong . Selo se tee ke sa kgonthe - maemo a bophelo bjo bobotse bja monagano ka morago ga pelego ke a nakwana . Ka thekgo, kalafo le nako, o tla ikwa o le kaone.

Ke šomana bjang le seemo se sa `(Postpartum Rage)`?

Ga o noši, gomme ke mo go tlwaelegilego go ikwa ka tsela ye. Ngaka ya gago e ka go thuša go hwetša kalafo yeo e go šomelago. Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago go ithuša ke tše:

• Bolela le motho yo a tlago go theeletša le go go thekga - e ka ba moeletši, mogwera, goba motho yo mongwe wa kgauswi.
• Leka go etiša pele go itlhokomela . Go thata ge o hlokomela lesea le lefsa, eupša leka go ikhwetša nako e nyenyane letšatši le lengwe le le lengwe. Mohlomongwe ke metsotso e 15 feela ya teye.
• Leka go boela medirong ya go itloša bodutu goba medirong e mengwe yeo o bego o e thabela pele o e-ba le ngwana.
• Kgopela thušo ka mešomo ya ka gae le mošomong wa ka ntle. O se ke wa tšhaba go kgopela thušo goba go abela ba bangwe mešomo.
• Eja dijo tše di nago le phepo ka mo go kgonegago, itšhidulle gomme o hlokomele mmele wa gago .
• Iphe nako ya go kwešiša seo se hlohleletšago kgalefo ya gago . Go dira bjalo go tla go thuša go laola boemo.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge o na le dika tša ``Postpartum Rage'', go swana le pefelo ye kgolo le maikutlo a go palelwa ke go laola pefelo ya gago, nyaka thušo go ngaka ka pela . Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o e-na le maikwelo a fapa-fapanego ka morago ga go ba le ngwana, ka gona o se ke wa hlabja ke dihlong tša go kgopela thušo goba go nyaka kalafo. Moeletši wa tša maphelo a monagano, Boledišana le ngaka yeo e go bonego nakong ya boimana bja gago, goba ngaka ya lapa la gago, gomme o ba botše kamoo o ikwago ka gona. Ba ka go hlahla thekgong yeo e go swanetšego kudu. Gape go na le dihlongwa tša mmušo le tša praebete kua Sri Lanka tšeo di neago ditirelo tša maphelo a monagano, gomme o ka leletša gape mogala wa thušo wa setšhaba wa tša maphelo wa monagano wa 1926.

Na ``Postpartum Rage'' e swana le ``Postpartum Psychosis''?

Aowa, ga di swane. Bolwetši bja monagano bja ka morago ga pelego ke boemo bja tšhoganetšo bjo bo šoro kudu bja tša maphelo a monagano . E kgopamiša maikwelo a motho a kgonthe, e baka dilo tše bjalo ka go bona dilo ka leihlo la kgopolo, go forwa le paranoia. Batho bao ba nago le bolwetši bja monagano bja ka morago ga pelego ba kotsing e kgolo kudu ya go ikgobatša, go ipolaya goba go gobatša bana ba bona. Kgalefo ya ka morago ga pelego ga se e šoro go swana le bolwetši bja monagano bja ka morago ga pelego, gomme ga e akaretše dika tšeo.

Phapano ke efe magareng ga `(Postpartum Rage)` le `(Postpartum Depression)`?

Kgateletšego ya ka morago ga pelego e kgoma mo e ka bago bo-mma o tee go ba 7 bao ba belegilego. Batho bao ba nago le Kgateletšego ya ka Morago ga Pelego ba ka ba le maemo a godimo le a tlase maikwelong, ba lla kgafetšakgafetša, ba lapa kudu, ba ipona molato le go tshwenyega gomme ba ka hwetša go le thata go hlokomela ngwana wa bona. Batho bao ba nago le Kgalefo ya Ka Morago ga Pelego gantši ba ba le maikwelo ao a tswalanago le pefelo goba a swanago le ao . Maikwelo a go nyamišwa, go tenega, go galefa le go nyaka go goeletša ke mo go tlwaelegilego. Maikutlo a manyami goba a go tshwenyega ga a tlwaelegile kudu ka Postpartum Rage, eupša a tlwaelegile ka Postpartum Depression (gomme bobedi bja tšona di ka direga mmogo).

Na Bipolar Disorder e ka direga ka morago ga boimana?

Ee, dingaka di ka hlahloba bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo ka nako le ge e le efe, go akaretša le ka morago ga pelego. Ge e ba o e-na le diphetogo tše di sa tlwaelegago tša maikwelo (ka mohlala, gatee-tee o ikwa o le godimo kudu, gatee-tee o ikwa o gateletšegile goba ka mo go fapanego) ka morago ga go ba le ngwana, boledišana le ngaka ya gago gatee-tee . Batho bao ba nago le maemo a maphelo a monagano ba ka ba kotsing ya bolwetši bja go feto-fetoga ga monagano ka morago ga go belega ka baka la tšhitišo ya boroko le diphetogo tša dihomoune. Kgalefo ke maikwelo a matla. Go ikwa o tenegile, o nyamile e bile o galefile dibeke tše sego kae goba dikgwedi ka morago ga go ba le ngwana e ka ba seka sa go galefa ka morago ga pelego. Ge e ba o ikhwetša o galefile ka baka la dilo tše dinyenyane, o nyaka go goeletša goba go itia motho, hle bona ngaka bakeng sa thušo. Ke mo go tlwaelegilego go kwa maikwelo a fapa-fapanego ge o dutše o tlwaela bophelo le lesea le lefsa. Ke phetogo e kgolo, gomme e ka ba e kgolo kudu. Gopola gore maikwelo a a tla feta, gomme go na le dikalafo tšeo di go thušago go ikwa o swana le wena gape. Karolo ya ngaka ya gago ke go go thuša, e sego go go ahlola.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, ka fao bjale o na le kwešišo ye nngwe ya seo re bego re dutše re bolela ka sona, ``Postpartum Rage.'' Dilo tše bohlokwa kudu ke tše:

• Ga o noši: Ga o noši yo o kwago pefelo ye e šoro ka morago ga go ba le ngwana. Bo-mma ba bantši ba feta phihlelong ye.
• Ye ga se molato wa gago: dilo tše dintši di ka kgoma se, go swana le diphetogo tša dihomoune, go hloka boroko le kgateletšo yeo e tlago le boikarabelo bjo bofsa.
• O se ke wa tšhaba go kgopela thušo: Ge e ba o ikwa o imelwa goba o tshwenyegile, ruri boledišana le ngaka, moeletši goba motho yo o mmotago.
• Go na le dikalafo: Boemo bjo bo ka laolwa ka dihlare, keletšo, dihlopha tša thekgo le diphetogo tša mokgwa wa bophelo.
• Se ke sa nakwana: ka thekgo le kalafo ye e nepagetšego, o ka fola gape.
• Ge e ba o na le dikgopolo tša go ikgobatša goba go gobatša ngwana wa gago, tsoma thušo ka pela: Se se bohlokwa kudu.

Bjalo ka mma yo mofsa, o dira mošomo o mogolo. Go bohlokwa kudu gore o itlhokomele. Re le lakaletša maatla a go feta leetong le!