Na restless legs syndrome e baka go hloka boroko? A re boleleng ka Restless Legs Syndrome (RLS) .

Na o kile wa kwa maikwelo a makatšago le a sa phuthologago maotong a gago ge o robala bošego? Go kwagala eka ga o kgone go e kgotlelela, bjalo ka diboko di gagaba ka gare ga maoto a gago, bjalo ka ditšhošwane di kitima go dikologa, bjalo ka ge eka o thulwa ke go thulwa ke mohlagase. Se ga se feela boikgopolelo. Ye ke boemo bja kgonthe bja tša kalafo. Re e bitša Restless Legs Syndrome , goba RLS ka boripana. Batho ba bantši ba tlaišwa ke boemo bjo, eupša ba nagana gore, "Ga se selo se segolo, e fo ba go tšhošwa maotong a bona." Eupša gape e ka šitiša boroko bja gago gomme ya šitiša mediro ya gago ya letšatši le letšatši. Ka fao lehono, a re hwetšeng gabotse gore RLS ke eng le gore e hlola eng.

Sebaki se se nepagetšego sa RLS ke sefe?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, dingaka di sa dutše di sa tsebe sebaki se se nepagetšego sa RLS. Nakong e fetilego, go be go naganwa gore e bakwa ke bolwetši bjo bo lego methapong ya madi maotong goba go fokola ga ditšhika tšeo di laolago go šikinyega le maikwelo maotong. Eupša dikgopolo tše ka bobedi bjale di ganeditšwe.

Ga bjale banyakišiši ba dumela gore se se ka ba se bakwa ke go se leka-lekane ga dikhemikhale tše itšego (di- neurotransmitter) bjokong bja rena . Ka mo go kgethegilego, go dumelwa gore mošomo wa khemikhale ye e bitšwago ‘Dopamine’, yeo e thušago go laola metsamao ya mešifa ya rena, e a amega. Dinyakišišo di sa tšwela pele ka se.

RLS e ka arolwa ka dikarolo tše pedi tše kgolo:

1. RLS ya mathomo: Ga go na boemo bja tša kalafo bjo bo lego motheo bjo bo ka hwetšwago go se. Sebaki ga se molaleng. Maemong a mantši, e ka ba e le ya leabela.

2. RLS ya bobedi: Go se, dika tša RLS di direga ka baka la boemo bjo bongwe bja tša kalafo goba sebaki.

Ke malwetši afe a mangwe ao a ka tswalanywago le RLS?

Ee, RLS ga se selo seo se fo diregago. Ka dinako tše dingwe gape e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja tša kalafo mmeleng wa gago. Ka fao go bohlokwa kudu go ba le temogo ya se.

Na dihlare tše itšego le mekgwa le tšona di kgoma se?

Ee, ka mo go feletšego. Tše dingwe tša dihlare tšeo re di nwago letšatši le letšatši le tše dingwe tša mekgwa ya rena di ka baka RLS, goba tša e mpefatša ge e ba re šetše re e-na le yona. Go bohlokwa kudu go ba le temogo ya se.

Bohlokwa kudu!

Ge e ba o e-nwa le ge e le efe ya dihlare tše gomme o e-na le dika tša RLS, o se ke wa kgaotša go di nwa goba wa fetoša tekanyo ka lebaka le ge e le lefe ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Se se ka baka ditla-morago tše dingwe tše šoro. Bolela le ngaka ya gago ka go se iketle ga gago. A ka kgona go fetoša dihlare tša gago goba a hwetša tharollo e nngwe yeo e go šomelago.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le RLS?

Gaešita le ge boemo bjo bo ka direga nywageng le ge e le efe, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo.

• Tlhagišo:RLS gantši ke ya leabela. Ge e ba mmago, tatago goba ngwaneno a e-na le bolwetši bjo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le bjona. RLS ya leabela gantši e thoma e sa le yo monyenyane.
• Nywaga: Kgonagalo ya go ba le RLS le go ba thata ga yona e ka oketšega ge motho a tšofala.
• Bong: Boemo bjo bo tlwaelegile kudu go basadi go feta banna.

Ka gona, ge e ba le wena o itemogela go se iketle mo mo go sa kgotlelelegego maotong a gago ge o robala bošego, o se ke wa go hlokomologa. E ka ba le tutuetšo e kgolo boleng bja gago bja bophelo. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago, go ahlaahla se, go dira diteko tše di nyakegago, go hwetša sebaki se se nepagetšego gomme o nyake kalafo.