Ke mo go tlwaelegilego gore mmago, tate goba koko ba lebale dilo ge ba dutše ba tšofala. Eupša na o kile wa lemoga gore go lebala mo go feta ka mo go tlwaelegilego, go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego le go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši? Na o dula o galefile, o itshwara bjalo ka ge eka ga o motho yo o bego o le yena pele? Dilo tše ka dinako tše dingwe e ka ba maswao a mathomo a seemo seo se bitšwago ‘Dementia’. O se ke wa tšhoga ge o ekwa leina le. A re boleleng ka yona ka botlalo le kamoo re ka lebeletšanago le boemo bjo ka lerato.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, 'dementia' ke eng?
Dementia ga se bolwetši bjo bo itšego . Ke lereo le le akaretšwago bakeng sa kgoboketšo ya dika tšeo di kgomago tsela yeo bjoko bja rena bo šomago ka yona. Ka mo go kgethegilego, ke boemo bjoo go bjona go gopola, go nagana, go bea mabaka le bokgoni bja go dira mediro ya letšatši le letšatši di fokotšegago ganyenyane-ganyenyane. Diphetogo tše di ka oketšega ganyenyane-ganyenyane gomme tša fihla moo motho a se sa kgonago go phela ka go ikemela.
Boemo bjo bo direga ge disele tša bjoko di senyegile gomme ganyenyane-ganyenyane di hwa ka baka la malwetši a fapa-fapanego, a bjalo ka bolwetši bja Alzheimer. Dementia e tlwaelegile kudu bathong ba nywaga ya ka godimo ga e 65. Le gona, ge e ba setho sa kgaufsi sa lapa se bile le boemo bjo, le wena o ka ba kotsing.
Ke mehuta efe ye megolo ya 'dementia'?
Go na le malwetši a mmalwa ao a ka bakago 'dementia'. A re lebelele mehuta ye e tlwaelegilego kudu.
| Mohuta wa 'dementia' | E hlalositšwe ka tsela e bonolo |
|---|---|
| Bolwetši bja Alzheimer | Ye ke mohuta wo o tlwaelegilego kudu. Disele tša bjoko di a hwa ganyenyane-ganyenyane gomme bjoko bo a fokotšega. |
| Dementia ya methapo | E bakwa ke go thibana goba go senyega ga ditšhika tša madi tšeo di neago madi bjokong. |
| Lewy 'mele 'dementia' | Mošomo wa bjoko o senyegile ka lebaka la go bewa ga diproteine tše di sa tlwaelegago (mebele ya Lewy) ka bjokong. |
| Bolwetši bja go fokola ga monagano bja frontotemporal | E bakwa ke go senywa ga disele ka gare ga di-lobe tša ka pele le tša nako tša bjoko. |
| Dementia e hlakantšwego | Motho a ka ba le mehuta e fetago e tee ya mehuta ye e lego ka mo godimo ya 'dementia'. |
Mehuta ye e boletšwego ka mo godimo gantši ga e bušetšwe morago, go ra gore e ka se fodišwe ka botlalo. Dika di mpefala ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya.
Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe go na le maemo ao a tšwelelago ka dika tše di swanago le tša ‘dementia’ eupša a ka alafša le go fodišwa . Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo.
Mabaka a mangwe a bjalo ke:
- Maemo a mangwe a go fetela
- Go hlaelela ga bithamine (kudu bithamine B12) .
- Ditlamorago tša dihlare tše dingwe tšeo di dirišitšwego
- Dihlagala tša bjoko
- Go fokotšega ga kabo ya oksitšene bjokong
- Mpholo (Maemong a bjalo, o ka leletša gape Senthara ya Tshedimošo ya Mpholo ya Bosetšhaba Sepetleleng sa Setšhaba go hwetša keletšo, eupša o bone ngaka pele) .
- Mathata a thyroid
Ke dika dife tšeo re swanetšego go di ela hloko?
Dika tša 'dementia' di ka fapana go ya ka batho le go ya ka mohuta wa bolwetši, eupša go na le dika tše dingwe tše di tlwaelegilego.
| Letšoao | Tlhaloso le mehlala |
|---|---|
| Tahlegelo e kgolo ya kgopotšo | Ke mo go tlwaelegilego go lebala dilo tše dinyenyane ge o dutše o tšofala. Eupša go bolwetši bja go fokola ga monagano, se se bjalo le go feta. Mohlala: go lebala letšatši leo o bego o swanetše go bona ngaka ka lona, go lebala le maina a meloko ya gago ya kgauswi, go dula o lahlegelwa ke dilo tša go swana le dinotlelo le diipone, go botšiša potšišo e tee kgafetšakgafetša. |
| Boitshwaro le maikutlo di a fetoga | Motho yo pele a bego a iketlile kudu e bile a le botho bjale o befelwa le go befelwa ka baka la dilo tše dinyenyane. Ba ka thaba motsotswana o mongwe gomme ba nyama goba ba galefile motsotswana o latelago. |
| Go tshwenyega le Kgateletšego | Ge o lemoga seo se go diragalelago, ge o ikwa eka o a fetoga, o ka kwa poifo e kgolo, go tshwenyega le manyami. O lahlegelwa ke kgahlego dilong tšeo o bego o di thabela. |
| Go lelera | O ka tšwa ka ntlong ntle le lebaka, wa ya go sepelasepela goba wa timela, wa palelwa ke go hwetša tsela ya gago. Gaešita le legae la gago ka noši le ka ikwa e le lefelo le lefsa. Gaešita le ka morago ga nywaga e mentši o rotše modiro, o ka ba o ikemišeditše go bolela gore, "Ke swanetše go ya mošomong." |
| Paranoia le dikgopolo tša go forwa | Dikgopolo tše di belaetšago ka ba bangwe. O ka nagana dilo tša go swana le, "Motho o utswitše tšhelete ya ka," goba "Lapa lešo le leka go ntšhela mpholo." Tše ke dilo tšeo di ka bakwago ke go lahlegelwa ke kgopotšo le diphetogo bjokong. |
| Poifo le bošoro | Ge ba sa kgone go kwešiša tikologo ya bona, ba ikwa ba tšhogile kudu e bile ba se na thušo. Ka gona ba ka omanya, ba goeletša gaešita le go emiša diatla goba maoto go bao ba ba hlokomelago. Ye ga se molato wa bona, ke karolo ya bolwetši. |
| Bothata bja go bolela le go ngwala | Ge o bolela, gateetee o lebala mantšu ao o bego o tla a bolela. Go ba thata go kwešiša seo batho ba bangwe ba se bolelago. |
| Bothata bja go dira mešomo yeo e tlwaelegilego | Mma, yo a bego a apea gabotse, bjale ga a tsebe go dira teye. O na le bothata bja go diriša mogala goba go šomiša remote ya TV. O a gakanega ge a eya lebenkeleng go yo reka dilo. |
Ke eng seo o swanetšego go se dira boemong bja tšhoganetšo?
Ge e ba boemo bja molwetši bo mpefala gatee-tee, ka mohlala, ge e ba a bontšha go ferekana mo go feteletšego, go ba bogale goba ge e ba a ferekane gomme a ba le kotsi, gatee-tee ba iše Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgaufsi .
Tsela ya go thuša motho yo a phelago ka 'dementia'?
Go lemogwa gore o na le bolwetši bja go fokola ga monagano e ka ba tlhohlo go bobedi motho yoo le bahlokomedi ba gagwe. Lega go le bjalo, ka lerato, go se fele pelo le go rulaganya ka mo go swanetšego, leeto le le ka nolofatšwa.
- Hlama mokgwa o sa fetogego: Hlama mokgwa wa go ja, go hlapa le go robala ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe. Ngwala se fase pampiring ye kgolo gomme o e beye felotsoko mo go bonagalago. Go ba le mokgwa o sa fetogego go tla fokotša kgakanego ya bona.
- Boloka dikgokagano tša leago: O se ke wa ba tlogela ba nnoši. Boledišana le ba lapa le bagwera, gomme o ba tlogele ba be gotee. Ba lebiše go dilo tše bonolo tšeo di ba thabišago (mohlala, go theeletša dikoša tša kgale, go ya tempeleng).
- Ngwala dilo tšeo o di tlwaetšego: Ngwala dinomoro tše bohlokwa tša mogala, lenaneo la gago la letšatši le letšatši le dilo tše dingwe ka ditlhaka tše dikgolo gomme o di kgomarele lefelong leo o le bonago gantši, go swana le setšidifatši goba mojako.
- Diriša sedirišwa sa go rulaganya dipilisi: Go lebala go gopola ge e ba o nwele dihlare tša gago goba go se bjalo ke bothata bjo bogolo. Go diriša serulaganyi sa dipilisi seo se ngwadilwego ka matšatši a beke gomme se arotšwe ka dikarolo tša mesong, thapama le mantšiboa e ka ba thušo e kgolo.
- Hlokomela ka polokego: Bea dinotlelo tše oketšegilego mejakong ya gago. Hlokomela ka mabato a go thelela, dilo tše bogale, bjalobjalo Tlogela karata goba sehlopha seo se nago le leina la gago, aterese le nomoro ya mogala go sona gore o kgone go di hwetša ge di ka timela.
- Nagana ka wena: Go hlokomela motho yo a nago le bolwetši bja go fokola ga monagano ga go bonolo. Ka gona khutša, ba le motho yo a tlago go go thekga , gomme bophelo bja gago bja monagano le bjona bo bohlokwa kudu.
Nka hwetša kae thušo le thekgo?
Ga o noši. Go na le mafelo ao o ka hwetšago thušo ya go laola boemo bjo.
1. Ngaka ya Lapa la Gago: Sa pele, bona ngaka ya gago gomme o boledišane ka dika tše. A ka dira diteko tša motheo gomme a go fetišetša go setsebi ge e ba go nyakega.
2. Ditsebi: Batho bao ba nago le bolwetši bja go fokola ga monagano gantši ba romelwa go dingaka tša methapo goba tša monagano.
3. Lanka Alzheimer's Foundation: Mokgatlo wo o thušago batho bao ba nago le Alzheimer le maemo a mangwe a 'dementia' le bahlokomedi ba bona kua Sri Lanka. O ka hwetša keletšo le thekgo ya bohlokwa go bona.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dementia ke boemo bjo bo šoro kudu go feta go lebala mo go tlwaelegilego mo go diregago ge go tšofala.
- Go tlaleletša go go lahlegelweng ke kgopotšo, hlokomela dika tše bjalo ka diphetogo tša boitshwaro, bothata bja go bolela le go se kgone go dira mešomo ya letšatši le letšatši.
- Ge o lemoga dika tše, hlokomologa "se ke ka fao go lego ka gona ge o tšofala" gomme o bone ngaka ka pela ka mo go kgonegago.
- Go lemogwa ka pela go dira gore go be bonolo go hwetša dibaki tše dingwe tše di alafšago le go laola bolwetši.
- Seo molwetši wa ‘dementia’ a se hlokago go feta dihlare ke lerato la gago, go se fele pelo, botho le tšhireletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago