Go direga’ng ge mpšanyana e tlolela ka ntle tseleng gatee-tee ge o otlela? Ka ntle le go nagana le gatee, o thula diporiki. Ka nako e swanago, pelo ya gago e thoma go betha ka lebelo, mefapahlogo ya gago e a fufulelwa gomme mmele wa gago ka moka o thoma go šikinyega, na ga go bjalo? Goba, maikutlo ao o a hwetšago ge o ikwa eka motho o a go latela ge o sepela o nnoši tseleng bošego... Tše ka moka di hlolwa ke "Alarm System" ye e makatšago mmeleng wa rena. Lehono re bolela ka Sympathetic Nervous System , tshepedišo yeo e go lokišetšago go iphološa boemong le ge e le bofe bja tšhoganetšo.
A re thomeng ka go bona, tshepedišo ye ya megalatšhika ke eng?
Ka mantšu a bonolo, tshepedišo ya megalatšhika ke "netweke ya kgokagano" mmeleng wa rena. Go swana le tshepedišo ya dithapo ka ntlong. Ke ka tshepedišo ye ya megalatšhika moo melaetša e fapantšhwago magareng ga bjoko le mmele ka moka.
Tshepedišo ye ya megalatšhika e arotšwe ka dikarolo tše pedi tše dikgolo:
1. Tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng: Se se akaretša bjoko bja rena le mokokotlo. Ye ke lefelo le legolo la taolo la mmele wa rena. Go swana le CPU ka khomphutheng.
2. Tshepedišo ya Methapo ya Pheriferale: Se se šupa ditšhika tše dingwe ka moka tšeo di phatlaletšego bjalo ka netweke mmeleng ka moka ka kua ga tshepedišo ya megalatšhika ya bogareng. Tše ke tšeo di tlišago tshedimošo go tšwa mmeleng ka moka go ya bjokong, gomme di rwala ditaelo go tšwa bjokong morago mmeleng.
Bjale tshepedišo ye ya megalatšhika ya pheriferale e arotšwe gape ka dikarolo tše pedi.
- Somatic Nervous System: Se se laola dilo tšeo re di dirago ka boomo , tše bjalo ka go sepela, go emiša matsogo a rena le go bolela.
- Autonomic Nervous System: Se se laola dilo tšeo di diregago ka go itiragalela ntle le gore re nagane ka tšona . Dilo tše bjalo ka go hema, go betha ga pelo le go šila dijo di direga ka go itiragalela ntle le taelo ya rena. Dilo tše di laolwa ke tshepedišo ye.
Tshepedišo ya Methapo ya Kwelobohloko yeo re bolelago ka yona lehono ke karolo ya Tshepedišo ya Methapo ya go Ikema .
'Fight or Flight' e re lokišetša bjang?
Go na le karolo e nngwe ya Autonomic Nervous System yeo ke boletšego ka yona pejana, yeo e bitšwago Parasympathetic Nervous System . Ke sona se bolokago mebele ya rena e šoma gabotse dinakong tše di tlwaelegilego, tše di ikemetšego. Go swana le go boloka go betha ga pelo ya rena go tlwaelegile, go šila dijo, bj.bj.A re e bitšeng "tshepedišo ye e ikemetšego."
Lega go le bjalo, ge selo se sengwe se se akgofilego, se kotsi goba se se gateletšago se direga, Tshepedišo ya Methapo ya Kwelobohloko yeo re bolelago ka yona lehono e a laola.Tee. Se ke sona se bulelago 'Alarm' ya mmele wa rena. Re bitša karabelo ye karabelo ya ‘Go Lwa goba go fofa’ . Ke gore, e lokišetša mmele go e ka ba "go lwa" goba "go tšhaba."
Akanya o sepela setarateng gomme gatee-tee o bona noga e kgolo. Ka nako yeo, o ikwa o nyaka go topa leswika gomme wa le thula (Fight), goba o tšhaba ka lebelo ka mo o ka kgonago (Flight). Tshepedišo ya Methapo ya Kwelobohloko e lokišeletša mmele wa gago bakeng sa tše ka bobedi ka metsotswana e sego kae.
A re lebelele tše dingwe tša diphetogo tšeo di diregago mmeleng nakong ye.
| Phetogo ya mmele | Ke ka baka la’ng seo se direga? (Morero) |
|---|---|
| Pupil ya leihlo e ba e kgolo. | Go bona tikologo ya gago gakaone, dumelela seetša se se oketšegilego. |
| Go betha ga pelo go a akgofa. | Kapejana nea mešifa oksitšene le matla ao e a nyakago. |
| Tsela ya moya e a katološwa. | Hwetša moya o oketšegilego (oksitšene) ka maswafong a gago. |
| Go fufulelwa go a oketšega. | Boloka mmele wa gago o fodile. |
| Tšilo ya dijo e diega ka nakwana. | Lebiša maatla ao a yago tšhilong ya dijo go mešifa. |
| Glucose (swikiri) e lokollwa sebeteng. | Efa maatla a ka pela. |
Pakane ya mafelelo ya tše ka moka ke go godiša pono ya gago, matla le lebelo dinakong tša kotsi le go go šireletša.
Go direga’ng ge e ba tshepedišo ye e sa šome gabotse?
Karabelo ye ya ‘go lwa goba go tšhaba’ e bohlokwa gore re tšhabe kotsi. Eupša bothata ke gore tshepedišo ye e šoma ka mo go feteletšego lefaseng la mehleng yeno.
Nakong e fetilego, batho ba be ba nyaka se bakeng sa ditšhošetšo tša kgonthe tša bophelo, go swana le go tšhaba phoofolo. Eupša lehono, mathata ao re lebeletšanego le ona a fapane. Mebele ya rena e arabela dilong tše bjalo ka mathata a mošomo, kgateletšego ya go kgotlelela sephethephethe le mathata a lapa ka mokgwa o swanago wa ‘ go lwa goba go fofa ’.
Tshepedišo ye e šomago ka mo go feteletšego
Ge e ba Tshepedišo ya rena ya Methapo ya Kwelobohloko e dula e šoma , e tla dira gore re be boemong bja kgateletšego e sa felego . Se se kotsi kudu bophelong bja rena bjo bobotse.
- Kgatelelo ya madi e ka oketšega (Kgatelelo ya Madi e Phagamego).
- Kotsi ya go hlaselwa ke pelo le go hwa lehlakore e ka oketšega.
Tshepedišo ye e sa šomego
Ka lehlakoreng le lengwe, ge e ba tshepedišo ye e sa šome gabotse ge e nyakega, ke bothata. Ge seo se ka direga, mmele o ka se kgone go arabela gabotse ge go ka ba le boemo bja tšhoganetšo bja kgonthe.
Re bitša go se šome gabotse mo ga tshepedišo ya megalatšhika yeo e ikemetšego (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) goba (Dysautonomia) . Boemo bjo bo ka baka tshenyo ya methapo. E bitšwa Autonomic Neuropathy.
Ke dika dife le dibaki tša Autonomic Dysfunction?
Ge go šoma ga tshepedišo ye go šitišwa, dika tše di fapa-fapanego di ka direga.
- Mathata a tšhilo ya dijo (go ruruga, go pitlagana) .
- Go tsenwa ke phefo goba go idibala, kudu ge o eme
- Go betha ga pelo go sa oketšege ka mo go nyakegago nakong ya go itšhidulla
- Go betha ga pelo ka lebelo ntle le lebaka
- Go fufulelwa ka mo go feteletšego goba go hloka go fufulelwa
- Pono e sa bonagalego gabotse
Go na le dilo tše mmalwa tšeo di ka bakago boemo bjo:
- Bolwetši bja swikiri bja Mellitus: Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu.
- Malwetši a mangwe a go itšhireletša ga mmele (mohlala, Guillain-Barre syndrome) .
- Kgateletšego ya Mmele
- Bolwetši bja Parkinson
- Dihlare tše dingwe (kudu-kudu kalafo ya dikhemikhale bakeng sa kankere) .
- Go diriša dihlare-tagi goba bjala gampe
- Diphetetšo tše dingwe tša dipaketheria le tša twatši
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba o nagana gore o na le dika tše, o se ke wa tšhoga go sa nyakege, gomme o bone ngaka ya gago ka pela ka mo go kgonegago. O tla dira diteko tše di nyakegago gomme a go hlalosetša gore sebaki ke eng le gore o swanetše go dira eng.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Tshepedišo ya Methapo ya Kwelobohloko ke ‘Alamo’ ya mmele wa rena. E re lokišetša karabelo ya tšhoganetšo ya ‘Ntwa goba go fofa’.
- Le ge tshepedišo ye e le bohlokwa go re šireletša dikotsing tša kgonthe, go e boloka e dula e le mafolofolo ka baka la kgateletšego ya bophelo bja mehleng yeno e ka ba kotsi bophelong bja rena bjo bobotse.
- Kgateletšego ya ka mehla e ka lebiša maemong a bjalo ka go oketšega ga kgatelelo ya madi le kotsi ya bolwetši bja pelo.
- Ge e ba o itemogela dika tše bjalo ka go tsenwa ke phefo mo go sa hlalosegego, go se tlwaelege ga go betha ga pelo goba diphetogo tša go fufulelwa, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ka taba yeo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago