Tsela ya go Phema go Hlatloga ga Asthma? A Re Boleleng!

Na o na le asthma? Goba na motho yo mongwe ka lapeng la gago goba mogwera wa gago a na le bolwetši bja asthma? Ke moka o swanetše go ba o kwele ka selo se se bitšwago ‘asthma flare-up’. Ka nako ye nngwe go tloga go tšhoša ge gateetee o e-ba le bothata bja go hema gomme o thoma go khohlela kudu, akere? Ka fao lehono re tla bolela ka gore go phatloga ga asthma ke eng, gore go dire eng ge go ka direga, le gore o ka e efoga bjang.

Ge e le gabotse go phatloga ga asthma ke eng?

Ka mantšu a bonolo, go phatloga ga asthma ke ge dika tša gago tša asthma di mpefala gatee-tee. O a tseba, ge o na le asthma, o ba le go hemela godimo, go khohlela le go hema ka bothata. Ka gona nakong ya go tuka ga mollo, dika tše di mpefala. Batho ba bangwe gape ba bitša se tlhaselo ya asthma . Dingaka ka dinako tše dingwe di šomiša lereo "go gakatša." Lega go le bjalo, gaešita le ge asthma ya gago e laolwa gabotse gomme o nwa sehlare sa gago sa asthma gabotse, o sa dutše o ka ba le flare-up. Go ka ba le mabaka a mmalwa a se. Re di bitša "dihlohleletši." Tše ke dilo tšeo di ka mpefatšago asthma ya gago. Dihlohleletši tše kgolo ke:

• Di- allergies : Dilo tše bjalo ka lerole la ntlo, di- cobweb , peu ya go tšhuma , dander ya diphoofolo tša lapeng le digokgo di ka mpefatša asthma .
• Diphetetšo tša tshepedišo ya go hema (`(Diphetetšo tša go hema tša twatši)`): O ka ba o lemogile gore asthma e mpefala ge o na le sedidi goba flu.
• Muši wa motšoko : Ga se feela go ba kgaufsi le motho yo a kgogago , eupša gape le go ba tikologong yeo e nago le muši wa sekerete go ka gakatša asthma.
• Boemo bja leratadima: Go pepentšhwa gatee-tee moyeng o tonyago, o omilego goba moya o fišago kudu le o kolobilego le gona go ka dira gore asthma e mpefale go batho ba bangwe.
• Dilo tše dingwe: Go batho ba bangwe, menkgo e matla e bjalo ka dinkgiša-bose, dibolaya-dikhunkhwane , dijo tše itšego le go itšhidulla le tšona di ka dira gore asthma e mpefale.

Go direga eng ka gare ga mmele ge asthma e mpefala?

Motho yo a nago le asthma o na le ditsela tša moya, e lego di- bronchi ka sehubeng moo re hemago gona, tšeo gantši di rurugilego ganyenyane e bile di e-na le kwelobohloko.Go swana le lebadi le lennyane. Ga e bonagale go tšwa ka ntle, eupša e gona ka mehla. Ka fao ge `(Flare-Up)` e direga, ditsela tše tša moya di ruruga le go feta, tše khubedu, le go ba le kwelobohloko. E sego seo feela, eupša mucus e ntši e kgomaretšego e thoma go kgoboketšwa ka gare ga ditsela tše tša moya. Mucus ye e thibela ditsela tša moya. Ka nako e swanago, mešifa yeo e dikologilego ditsela tša moya e thoma go gagamala. Nagana ka yona bjalo ka go tiiša phaephe ya raba, yeo e fokotšago sekgoba seo e ka fetago go sona. Tše ka moka di dira gore ditsela tša moya di be tše di sesane kudu, e lego seo se dirago gore go be thata kudu go hema le go ntšha.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge asthma e mpefala, ditsela tša moya tšeo di lego ka gare ga maswafo a gago di a ruruga, di tlala ka mucus gomme di a gagamala le go thibana.

Bjale a re boneng gore ke maswao afe a mannyane ao re ka a lebelelago pele asthma ye e mpefala.

Ke dika dife tša temošo ya ka pela ya asthma?

Ga se bohle bao ba tlago go ba le dika tše ka moka , eupša ge e ba o e-na le tše mmalwa tša tšona, o ka ba kotsing ya go ba le asthma:

• Gantši ke khohlela go se nene .
• Go swana le go hlwekiša kgokgokgo ya gago , go swana le go hlwekiša kgokgokgo ya gago .
• Go bonagala eka tekanyo ya gago ya go hema e oketšegile ganyenyane, goba o hema ka tsela e fapanego.
• Ke ikwa ke lapile kudu ka ntle le lebaka.
• Go ikwa eka go thata le go dira mešomo e menyenyane ya letšatši le letšatši.
• Ga ke kgone go robala bošego, ke a tšhoša le go retologa okare ke tšhogile ditoro tša ka.
• Batho ba bangwe ba ka opša ke mala goba go opša ke hlogo .
• Maikutlo a fetoga – go befelwa, go nyama, goba go tshwenyega ka dilo tše nnyane.

Ge e ba o ela hloko maswao a gatee-tee ge a tšwelela, o ka thibela go tuka mo gogolo gore go se direge.

Dika tše dikgolo tša go phatloga ga asthma ke:

Bjale tše ke dika tšeo o di bonago ge asthma ya gago e tloga e mpefala gomme o na le ``Flare-Up'':

• Go khohlela go mpefala. Go khohlela go ka ba mo go šoro kudu bošego ge o robetše, goba ge o dira mošomo ofe goba ofe o monyenyane goba go itšhidulla.
• Go ba thata kudu go hema. Go ka kwagala eka motho o go pitla sehuba go tšwa ka gare.
• Go kwagala eka sehuba sa-ka se a pitlagantšwe, eka se a kgangwa .
• Ge o ntšha moya, o kwa modumo wa go letša molodi (`(Wheezing)`) ka sehubeng sa gago. Batho ba bangwe gape ba bitša se "ras ras ganava".

Ditlhaselo tše dingwe tša asthma ke tše bonolo feela, eupša tše dingwe e ka ba tše šoro kudu. Ka mo go swanago, ka dinako tše dingwe ditlhaselo tša gago tša asthma di ka tla gatee-tee, mola ka dinako tše dingwe di ka tla ganyenyane-ganyenyane ka matšatši a sego kae. Se ke therešo kudu-kudu ge e ba o sa nwe dihlare tša gago go etša ge ngaka ya gago e e laetše.

Nka lemoga bjang e sa le pele gore asthma ya-ka e mpefala?

Ge e ba o kile wa ba le di- flare-up tše sego kae, o tla thoma go lemoga kamoo o ikwago ka gona pele ga e latelago. Na o ikwa gape o gagamala sehubeng sa gago goba o ngwatha kgokgokgo? Na gantši o khohlela ntle le go tonya? Na o ikwa o lapile ka ntle le lebaka? Ela hloko maswao a ao e lego a moswananoši go wena. Ge e ba go le bjalo, o ka di lokišeletša pele di direga.

Ke swanetše go dira’ng ge e ba asthma ya-ka e tuka?

Go lokile, bjale a re boneng gore re dire eng ge asthma ya gago e ikwa eka e mpefala, goba ge e ba e tloga e mpefala.

• Sa bohlokwa kudu: O se ke wa tšhoga! Dula o iketlile. Ge e ba o tšhoga, o ka ba le bothata bjo bogolo bja go hema.
• Botša bao ba lego kgauswi le wena (lapa, bagwera, barutiši) gore o na le bothata.
• Se se latelago, gopola Leano la gago la Kgato la Asthma . Ye ke lengwalo leo ngaka ya gago e go ngwadetšego yona leo le hlalosago gore ke dihlare dife tšeo o swanetšego go di nwa, gore o swanetše go nwa bokae le gore o swanetše go ya sepetlele neng ge e ba asthma ya gago e ka tuka.
• Diriša sehlare sa gago sa go imolla ka pela bjalo ka ge ngaka ya gago e go botša. Se gantši ke sedirišwa sa go hema sa go imolla. Ge e ba o na le sehlare seo o se nwago letšatši le lengwe le le lengwe, e ka ba tekanyo e oketšegilego ya sehlare se se swanago, goba e ka ba sehlare se se fapanego. Leanotiro la gago la Asthma le swanetše go bolela se gabotse.
• Ge e ba o ka nagana ka selo seo se hlohleletšago (mohlala, go kgoma katse, motho yo a kgogago sekerete), leka go se phema ge e ba go kgonega, goba bonyenyane o tšwe lefelong leo. Ka dinako tše dingwe go dira sona seo go ka thuša asthma ya gago gore e laole.

Lega go le bjalo, ge e ba go phatloga ga gago ga asthma go šoro, ruri o swanetše go nyaka thušo ya tša kalafo.

Ke swanetše go ya neng phapošing ya tšhoganetšo (ETU) ka pela?

O se ke wa tšhaba go kgopela thušo ge asthma ya gago e mpefala. Ge e ba o ikwa eka o na le bothata, go bohlokwa go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo gatee-tee. Maemong a, ruri o swanetše go ya phapošing ya tšhoganetšo (ER / Emergency Room):

• Ge e ba asthma ya gago e sa kaonefale le ge e le go se nene ka morago ga go nwa sehlare sa gago sa asthma.
• Gaešita le ge bohloko bo kokobela ganyenyane ka morago ga go nwa sehlare seo, bo mpefala gape ka pela.
• Ge e ba o e-na le go tonya kgafetšakgafetša, go khohlela mo go phegelelago goba bohloko bjo bogolo bja sehuba.
• Ge melomo le manala a gago di fetoga botalalerata goba botalalerata (`(Melomo ye talalerata goba ye bohlokwa/manala ya menwana)`), se se laetša gore mmele wa gago ga o hwetše oksitšene ye e lekanego.
• Ge e ba go le thata kudu moo o sa kgonego go hema, go bolela goba gaešita le go sepela.

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, o se ke wa senya nako gomme o ye sepetlele ka pela.

Nka dira’ng go thibela go phatloga ga asthma?

Na go ka se be kaone go thibela go phatloga ga asthma go e na le go e alafa ge e direga? Ke nnete o ka kgona. Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago go di thibela ke tše:

• E-nwa dihlare tša gago tša asthma tlwaa kamoo ngaka ya gago e go botšago ka gona. Dihlare tše dingwe di bitšwa dihlare tša molaodi gomme o swanetše go di nwa letšatši le lengwe le le lengwe. Go bohlokwa go nwa dihlare tše letšatši le lengwe le le lengwe, le ge o ikwa gabotse e bile o se na dika. Se se tla thuša go laola asthma ya gago le go fokotša dibaka tša go phatloga.
• Boloka sehlare sa gago sa go imolla ka pela (`(Moriana wa go imolla ka pela / Reliever inhaler)`) le wena ka dinako tšohle. O swanetše go ba le yona ka gae, sekolong, ka ofising, gohle mo o yago gona. E le gore o kgone go e diriša boemong bja tšhoganetšo.
• Hwetša thunyo ya gago ya flu ngwaga o mongwe le o mongwe pele sehla sa flu se thoma. Gape, o se lebale moento wa COVID-19 . Meento ye e ka thuša go go šireletša go flu, ka ge ditwatši tše tša twatši di ka mpefatša asthma ya gago.
• Hlaola gabotse seo se hlohleletšago asthma ya gago. Ke moka, dula kgole le dilo tšeo ka mo go kgonegago. Akanya gore asthma ya gago e mpefala ge o hema lerole. Ke moka, o ka dira dilo tša go swana le go apara mask ge o hlwekiša ntlo ya gago, ge o eya mafelong a lerole, gomme wa šomiša mekgwa ya go fokotša lerole ka lapeng la gago.

Selo sa bohlokwa kudu ke go rulaganya e sa le pele le go tseba seo o swanetšego go se dira. Bolela le ngaka ya gago, dira Leanotiro la Asthma , gomme o le mpshafatše ka mehla. Ka tsela yeo, o tseba seo o swanetšego go se dira ge e ba o e-na le flare-up, gomme o tseba kamoo o ka e laolago ge e ba dilo di mpefala ganyenyane.

Sa mafelelo, molaetša wa go iša gae:

Asthma ke boemo bjo bo ka laolwago ge e ba bo laolwa gabotse. Go bohlokwa go kwešiša gore go phatloga ga asthma ke eng, ke eng seo se e bakago le gore dika tša yona ke dife. Go latela Leano la gago la Kgato la Asthma, go nwa dihlare tša gago tša Asthma, go efoga dilo tšeo di hlohleletšago, le go tseba gore o swanetše go nyaka tlhokomelo ya tša kalafo neng ke ditsela tše kaone tša go phela ka katlego ka asthma. Ka go dula o iketlile, o dula o tsebišwa le go latela keletšo ya ngaka ya gago, o ka phela bophelo bjo bo phetšego gabotse, bjo bo se nago go tuka ga mollo. O se lebale go boledišana le ngaka ya gago ka dipotšišo le ge e le dife goba dipelaelo tšeo o ka bago le tšona.

---

Asthma, Asthma Flare-Up, Tlhaselo ya Asthma, Bothata bja go Hema, Taolo ya Asthma, Meriana ya Asthma, Reliever Inhaler, Leanotiro la Asthma