Na le wena o na le di- allergy tša dijo? (Food Allergies) A ​​re tsebeng dilo tše gore re phele ntle le poifo!

Na le wena o itemogela go se iketle ge o e-ja dijo tše itšego? Mohlomongwe ngaka e go boditše gore o na leallergy ya dijo . Ge e ba go le bjalo, ngaka e ka ba e go boditše gape kamoo o ka thibelago karabelo yeo ya go se dumelelane le dijo gore e se direge. Eupša, go na le dilo tše sego kae tšeo di lego bohlokwa go rena ka moka ge re phela le di- allergy tše tša dijo . A re boleleng ka tšona ka botlalo go se nene lehono, akere? Se se swana le go bolela le mogwera, e bale ka go nanya.

Tsela ya go phema go ba le karabelo ya go se dumelelane le dijo?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, selo se nnoši seo o ka se dirago ke go phema ka mo go feletšego dijo tšeo o tsebago gore o na le allergy go tšona. Nagana feela, ka dinako tše dingwe gaešita le seripa se senyenyane, se senyenyane e le ka kgonthe se ka baka karabelo e šoro ya go se dumelelane le dijo yeo e sa naganegego (Karabelo e Kgolo). Ka gona se ga se selo seo se swanetšego go tšewa gabohwefo.

Ge re re "phema," ga go bolele fela gore o se je dijo tšeo. Batho ba bangwe ba ka hwetša dikarabelo tša go se dumelelane le dijo ka go fo kgoma dijo tšeo goba go di nkga. Gape, ka nako ye nngwe dilo tšeo e sego tša dijo tša go swana le ditlolo tšeo re di šomišago di ka ba le metswako yeo o nago le allergy go yona. Ka gona o swanetše go ba šedi kudu.

Bjale a re lebelele ditsela tše dingwe tše bohlokwa tša go phema go kopana le dijo tšeo o ka bago o sa dumelelane le tšona.

1. Bala dileibole tša dijo ka kelohloko!

Se se bohlokwa kudu. Mo e nyakilego go ba sephuthelwana se sengwe le se sengwe sa dijo seo re se rekago lebenkeleng se na le leina. Re swanetše go e dira mokgwa go e bala ka kelohloko. Dinageng tše bjalo ka United States, batšweletši ba dijo ba swanetše go lokeletša ka mo go kwagalago di- allergen tše di tlwaelegilego ditšweletšweng tša bona. Di- allergen tše tše di tlwaelegilego ke:

• Matokomane
• Dinate tša Sehlare (mohlala, walnuts, cashews) .
• Dikgopa (mohlala, di-shrimp, digagabi, di-mussel) .
• Hlapi
• Korong
• Maswi
• Sesame ya sesame
• Mae a
• Soya

Tshedimošo mabapi le di-allergen tše e ka hwetšwa leibole ka ditsela tše pedi:

• E nngwe ke gore mohuta wa dijo o boletšwe lelokelelong la metswako.
• E nngwe ke gore go na le temošo ye e kgethegilego, go swana le "Se se na le matokomane," felotsoko godimo ga leina, ke gore, 'Tlhokomedišo.'

Eupša, mo ke selo se sengwe. Ga se di- allergen ka moka tšeo ka mehla di lokeleditšwego gabotse leiboleng ka tsela ye. Kudu-kudu ge e ba di sa wele ka gare ga magoro a magolo a di- allergen tšeo ke boletšego ka tšona pejana, go ka ba thata go se nene go di hwetša. Ka dinako tše dingwe di ka utilwe ka morago ga metswako e mentši yeo e kwagalago e le ya thutamahlale, goba ka tlase ga mantšu a tlwaelegilego a bjalo ka "ditatso tša tlhago," "go tsenya mebala," goba " dinoko ."

Ka gona, ka mehla bala leina sephuthelwana se sengwe le se sengwe ka kelohloko . Ka gobane metswako yeo e lego ditšweletšweng e ka fetoga nako le nako. Ka dinako tše dingwe, gaešita le bogolo bjo bo fapanego bja setšweletšwa se tee bo ka ba le metswako e fapanego. Ka fao o se ke wa nagana, "Oo, e be e se go ye e fetilego." Hlahloba nako le nako.

2. Hlokomela tšhilafalo ya sefapano!

Ye gape ke ntlha ye bohlokwa kudu. Selo se sengwe seo se ka bago se sa bontšhwe leibole ke kotsi ya tšhilafalo ya go selaganya. "Ke eng tšhilafalo ye ya sefapano?" o ka ba o ipotšiša. Ge re bolela ka tsela e bonolo, se se direga ge dijo tšeo o sa di dumelelanego le tšona di kopana le dijo tšeo o di sa dumelelanego le tšona. Akanya, ge e ba o šila mehuta e fapanego ya dijo ka motšheneng o tee (didirišwa), go na le kotsi ye. Ka mohlala, ge e ba o šila selo se sengwe ka motšheneng wona woo o šilago matokomane, matokomane a manyenyane a ka tsena ka gare ga wona.

Dikhamphani tše dingwe di diriša dileibole go lemoša bareki ka kotsi ye, tše bjalo ka "E ka ba le matokomane," "E šomišitšwe lefelong leo gape le šomago dinate," goba "E tšweleditšwe ka didirišwa tšeo gape di dirišetšwago dikgopa ." If you have a food allergy to a food , ruri o swanetše go phema ditšweletšwa tšeo di nago le leina le bjalo.

Lega go le bjalo, ga se dikhamphani ka moka tšeo di nyakegago ka molao go bea ditemošo mabapi le tšhilafalo ya go selaganya dileibole tša tšona. Ka gona, ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife ka dijo, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go ikgokaganya le khamphani gomme o botšiše ge e ba setšweletšwa se ka šilafatša ka sefapano le dijo tšeo o nago le allergy go tšona. Ka dinako tše dingwe o ka hwetša tshedimošo ye wepesaeteng ya bona. Goba o ka ba leletša mogala gomme wa ba botšiša. O se tshwenyege, ke tokelo ya gago go tseba polokego ya gago.

Tsela ya go ba yo a bolokegilego ge o eja ka ntle?

Bjale a re lebelele kamoo re ka bago šedi ge re eja ka ntle, ke gore, lefelong la go jela, lefelong la go jela goba lepatlelong la dijo. Ge e le gabotse, mafelo a mantši ga bjale a hlokomela batho bao ba nago le di- allergy. Lega go le bjalo, kotsi ya tšhilafalo ya go selaganya yeo go boletšwego ka yona pejana le yona e gona ge o eja ka ntle. Ge bašomi ba ka khitšhing ba diriša didirišwa tše di swanago, bokagodimo le makhura go lokišetša mehuta e fapa-fapanego ya dijo, dilo tšeo o di sa dumelelanego le dijo di ka tsena dijong tša gago.

Ka gona, go ka dirwa’ng?

• Kgonthišetša gore o botšiša gore dijo tšeo o rulaganyago go di ja di na le eng, gore di apeilwe bjang gomme o bolele ka mo go kwagalago seo o sa dumelelanego le sona.
• Batho ba bantši ba bolela gore selo se sebotse kudu ke go tla le dijo tše di šireletšegilego go tšwa gae , goba go ja ka gae pele o e-tšwa. Ke moka o ka ikwa o lokologile.
• Ge e ba o tla ja ntlong ya mogwera goba le bona, ba botše ka di- allergy tša gago e sa le pele e le gore ba kgone go itokišeletša ka mo go swanetšego.
• Ge e ba bagwera ba gago ba sa dumelelane le dijo, o se ke wa abelana le bona dino goba didirišwa tša go ja. O se ke wa ya le go leka dijo tša bona, go lokile? Go ka bonagala e le selo se senyenyane, eupša e ka ba bothata bjo bogolo.
• Se sengwe ke gore o ka rwala ‘karata ya moapei’ yeo e hlamilwego ka bowena yeo e nago le dintlha tša dialeji tša gago. Ge o bontšha se go bašomi ba lebenkeleng la go jela, go tla ba bonolo gore ba go lokišeletše dijo tše di šireletšegilego.
• Sa bohlokwa kudu, ge e ba molaodi goba mong wa lefelo la go jela a sa kgahlegele kudu kgopelo ya gago, ke gore, go go lokišeletša dijo ka mo go šireletšegilego, go kaone gore o se je moo . Bophelo bja gago bjo bobotse ke bjona bo bohlokwa.

Go kaone go efoga mabenkele a go swana le a!

Go na le mabenkele a mangwe ao a nago le kotsi e nyenyane bakeng sa batho bao ba nago le di- allergy. Ke gabohlale go phema mafelo a bjalo ka mo go kgonegago.

• If you are allergic to peanuts or tree nuts , go kaone go phema mafelo ao a dirišago bontši bja mehuta yeo ya dinate goba mafelo ao a dirišago oli ya matokomane. Tše gantši di dirišwa mabenkeleng a mangwe a go jela a Asia.
• Ge e ba o sa dumelelane le dihlapi goba dikgopa , go ka ba kotsi go ja mafelong ao a nago le ditofo tše di bulegilego goba moo dihlapi goba dikgopa di fufutšwago gona. Se se ka baka gape le di- allergy.
• Di-buffet le di- salad bar le tšona di na le kotsi e nyenyane ka gobane go na le kgonagalo ya gore batho ba abelane dijo go tšwa khaba e tee. Ke moka o ka tswaka selo seo o nago le allergy go sona le selo seo o se jago.
• Kotsi ya tšhilafalo ya go selaganya le yona e godimo mafelong a go swana le mafelo a go baka dinkgwa, mafelo a go rekiša ice cream, le mabenkele a malekere, ka ge didirišwa tše di swanago, mohlala, di-scoop tše di abelanwago goba metšhene, di ka šomišwa.
• Ge o eja mabenkeleng a go jela, .Phema dijo tše di gadikilwego ka mo go kgonegago. Mafelo a mantši a gadika mehuta e fapanego ya dijo ka oli e tee. Ka gona, ge e ba o gadika dijo tša gago ka oli yeo o nago le allergy go yona, e ka ba bothata.

O swanetše go dira’ng ge e ba o e-na le karabelo ya tšhoganetšo ya go se dumelelane le dijo?

Go lokile, ka fao ke kgale re bolela ka mokgwa wa go thibela di-allergy. Eupša, go sa šetšwe gore o šedi gakaakang, ka dinako tše dingwe go se dumelelane le dijo go ka tla go sa letelwa. O dira’ng ge seo se direga? Se ke selo sa bohlokwa kudu le selo seo o swanetšego go se gopola.

• Ge e ba ngaka ya gago e go file epinephrine (se gantši se tla ka ente ya go swana le pene - ente ya go itiriša), ka mehla boloka ditekanyo tše pedi tša yona le wena . Gaešita le ge o diriša e tee, o ka nyaka ya bobedi, goba o ka swanelwa ke go leta go fihlela o fihla sepetlele.
• Ngaka ya gago e ka ba e go file Leano la Kgato la Allergy . E bolela gabotse gore o swanetše go diriša neng epinephrine, le seo o swanetšego go se dira ka morago. Kgonthiša gore o a e kwešiša gomme o e latele ka kelohloko.
• Botša lapa la gago, bagwera ba gago ba kgaufsi le barutiši sekolong ka bolwetši bja gago bja go se dumelelane le dijo . Ge e ba o swanetše, ba bontšhe moo epinephrine ya gago e lego gona. E tla ba mo gobotse ge e ba o ka ba ruta le kamoo ba ka e dirišago ka gona.
• Botša motho yo mogolo gatee-tee ge o thoma go ba le dika tša go se dumelelane le dijo, gaešita le ge di bonagala e le tše dinyenyane (mohlala, go hlohlona ganyenyane, go ruruga ganyenyane ga melomo) . O se ke wa ba noši. Ke moka motho yoo a ka go thuša go ba alafa go ya ka Leano la gago la Kgato la Allergy.

Gopola gore ka dinako tše dingwe di- allergy tše šoro (go swana le anaphylaxis) di thoma ka dika tše dinyenyane kudu, tše di tlwaelegilego. Ka gona o se ke wa hlokomologa gaešita le selo se senyenyane kudu.

Ka gona, ke dilo dife tše bohlokwa kudu tšeo re ithutilego tšona kanegelong ye? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Go lokile, ka fao a re go gopotšeng gape ka dintlha tše bohlokwa kudu go tšwa go seo re boletšego ka sona:

1. Tseba gabotse gore ke dijo dife tšeo o nago le allergy go tšona gomme o di pheme ka mo go feletšego .

2. Ka mehla bala dileibole tša dijo ka kelohloko . Go sa šetšwe gore o reka sephuthelwana se sefsa goba seo o se rekilego pele, ka mehla se hlahlobje.

3. E-ba šedi ka tšhilafalo ya sefapano , kudu-kudu ge o eja ka ntle.

4. O se tšhabe go botšiša dipotšišo ge o eja ka ntle. Polokego ya gago e bohlokwa.

5. Ge e ba ngaka ya gago e go file epinephrine, ka mehla rwala ditekanyo tše pedi gomme o tsebe gabotse kamoo o ka e dirišago ka gona.

6. Hwetša Leanotiro la Allergy go tšwa ngakeng ya gago gomme o le abelane le ba lapa le bagwera.

7. Ge e ba o itemogela gaešita le seka se senyenyane sa go se dumelelane le dijo, botša motho yo mogolo ka seo gatee-tee .

Ka gona, ka go phema dijo tšeo o sa dumelelanego le tšona le go ba di lokišeditšwe ka dinako tšohle, o ka itšhireletša. Se se ka bonagala se le thata go se nene, eupša ge o šetše o se tlwaetše, ga se thata gakaakaa. Gopola gore ga o noši . Ngaka ya gago, ba lapa le bagwera ka moka ba gona go go thuša. Phela ntle le poifo gomme o hlokomele!

Ge o nyaka go ithuta ka botlalo ka se, o ka etela diwepesaete tša mekgatlo ye e nago le botumo bjo bobotse go swana le Food Allergy Research & Education (FARE). Lega go le bjalo, go sa šetšwe seo o se dirago, ka mehla go kaone gore o bolele le ngaka ya gago ka se . A ka go fa keletšo yeo e go swanetšego.

Di-Allergy tša Dijo, Karabelo ya Allergy, Epinephrine, Tšhilafatšo ya Sefapano, Dileibole tša Dijo, Taolo ya Allergy