Na go bolela gore ‘tšohle di tla loka’ e ka ba mpholo? A re boleleng ka Toxic Positivity

O ile wa ikwa bjang ge motho yo mongwe a re go wena, "Ke eng seo se fošagetšego, homola," "E-ba le kgopolo e botse" goba "Tšohle di tla loka," mola o be o feta nakong e thata, manyami goba bothata? Ka dinako tše dingwe, go e na le go re fodiša, mantšu ao a re kweša bohloko le go feta. E dira gore re ikwe eka ga go na motho yo a kwešišago bohloko le tlaišego ya rena . Ke seo re se bitšago ' toxic positivity.' Ye ke hlogotaba ye bohlokwa e le ka kgonthe. A re boleleng ka se ka botebo.

Ge e le gabotse Toxic Positivity ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Toxic Positivity ke tshepedišo ya go leka go ba le kgopolo e botse le go thaba boemong le ge e le bofe bjo thata goba bjo bo nyamišago, ka go latola maikwelo ao. Go ra gore go swaya maikutlo a go swana le manyami, pefelo, le poifo bjalo ka ‘a mabe’, go a gatelela, le go leka go bontšha maikutlo a ‘mabotse’ fela. Re dira se go rena, gotee le go ba bangwe.

A re theeletšeng kanegelo ya Hannah Olivas go kwešiša se. Ka 2017, ge Hannah a be a e-na le nywaga e 42, dingaka di ile tša hwetša gore o na le multiple myeloma , e lego mohuta wa kankere ya madi. Ge Hannah a be a e-kwa gore bjo e be e le bolwetši bjo bo sa alafegego, mathomong o ile a galefa kudu, ke moka a ikwa a tšhogile ka mo go makatšago. Ngaka e nngwe e ile ya mmotša gore o na le mo e ka bago ngwaga gore a phele. Yo mongwe o rile o na le mengwaga ye e ka bago ye 5. Yo mongwe o rile a ka se kgone go bolela selo ka taba yeo.

Akanya kamoo go swanetšego go ba go ile gwa ikwa ka gona nakong e bjalo. Eupša ba bangwe ba bagwera ba Hanna ba ile ba bolela dilo tše di makatšago kudu. "O ya go loka!", "O ka feta go se!", "O tiile kudu!" Ka moka ba be ba bolela dilo tša go swana le tšeo. Gaešita le ge Hannah a be a tseba gore ba leka go thuša, "thekgo ya kgapeletšo" yeo a bego a e kwa ka mehla e ile ya dira gore go se kgonege gore a bolele ka maikwelo a gagwe a kgonthe .

Hannah o re, "Ke ile ka nagana gore, 'Ema motsotso. Ga ke na le onse e tee ya go ba le kgopolo ye botse ka go nna gona bjale. Ke befetšwe kudu ebile ke nyamile. Ke na le tokelo ka moka ya go ba ka tsela yeo.'"

Ke ka baka la’ng ‘maikemišetšo a mabotse’ a ka dinako tše dingwe a fetoga mpholo?

Go ya ka setsebi sa tša monagano Whitney Goodman, gaešita le ge motho a e-na le maikemišetšo a mabotse, Toxic Positivity e feleletša ka “kgateletšo e sa kgaotšego ya go thaba goba ya go phegelela lethabo , go sa šetšwe boemo.”

1. Go gatelela maikutlo

Ka moka ga rena re kwa maikwelo a bjalo ka manyami, pefelo, poifo le go nyamišwa. Tše ke karolo e tlwaelegilego ya maphelo a rena. Eupša go ba le mpholo o mobotse go re dira gore re gateletše maikwelo a, re nagana gore a ‘fošagetšego.’ Eupša go di gatelela ga go di dire gore di tloge. Bjalo ka ge Goodman a bolela, "Maikutlo ao a gateletšwego a tšwelela dikarolong tše dingwe tša bophelo bja gago, ka dinako tše dingwe ka tsela ye šoro kudu." Ka mohlala, o ka ba le mathata a boroko, diphetogo mekgweng ya gago ya go ja goba diphetogo tša maikwelo a gago .

2. Go ikwa o lewa ke bodutu (Isolation) .

Ge e ba mogwera wa gago a dula a letetše gore o bone feela tše dibotse ka go wena, o ka kgaotša go bolela le yena ka maikwelo a gago a kgonthe ka gobane o boifa gore ba tla go ahlola goba ba tlogela go bolela le wena. Se se tla fo dira gore o ikwe o le noši le go feta. Se se ka dira gore bobedi motho yo a go thušago le motho yo a hwetšago thušo ba ikwe ba lewa ke bodutu.

3. Go ikwa o le molato

Ge bohle ba go botša gore o "be positive" eupša o sa kgone, o ka thoma go ikwa o le molato ka wena. O thoma go nagana gore, "Na go na le selo se sengwe se se fošagetšego ka nna? Ke ka lebaka la eng ke sa kgone go thaba?" Se se oketša feela tekanyo ya gago ya kgateletšego .

Ka gona re arabela bjang se ka mo go swanetšego?

Gaešita le ka maikemišetšo a mabotse, mohlomongwe re bolela dilo tše bjalo ka tše ka dinako tše dingwe. Selo sa bohlokwa kudu ke go theetša bohloko bja motho yo mongwe gomme o mo dumelele go bo kwa. Lebelela tafola ye.

Hlokomela polelo ya gago.

Ge motho a go botša bothata bja gagwe, mo theetše go e na le go leka go bo rarolla . Botšiša dipotšišo. Go botšiša dipotšišo tša go swana le, "O ikwa bjang?" goba "Nka go direla eng?" e tla ba tsebiša gore o hlompha maikwelo a bona.

Tlwaela go phela ka maikwelo a sa phuthologago.

Amogela gore ke mo go tlwaelegilego gore ba bangwe ba ikwe ba nyamile le go kwa bohloko, go fo swana le rena. Ge motho a lla pele ga gago, o se ke wa kgopišega. Ke seka sa gore ba a go tshepa. Gaešita le go homola le bona motsotsong woo e ka ba thušo e kgolo.

Ge re boela morago kanegelong ya Hannah, ka morago o ile a thoma go ruta bagwera ba gagwe ka Toxic Positivity ka tsela ye boleta kudu. "Ke ithutile go šomiša lentšu la ka le go ipulela," o realo. Keletšo ya gagwe ke gore, "Eba le motho yo mongwe, eba wa kgonthe, gomme o botšiše dipotšišo."

"Ga ke nagane gore batho ba dira Toxic Positivity ka boomo . Ke nagana gore ga ba tsebe. Bjoko bja bona bo tsentšwe ka megala go bolela seo ba naganago gore se lokile. Eupša ge e ba ba tloga ba re theeletša ge re bolela, go e na le go leka go re fa karabo, seo e tla ba se sebotse kudu," go bolela Hannah.

Ge e ba o ikwa ka tsela ye, o se ke wa tšhaba go bolela ka yona. Bolela le mogwera yo o mmotago, setho sa lapa goba ngaka ya gago . Bophelo bjo bobotse bja monagano bo bohlokwa go fo swana le bophelo bjo bobotse bja mmele .