Na monwana wa gago o mogolo wa leoto o thomile go ba bohloko gatee-tee? A re ithuteng ka "Turf Toe" ye!

O ka ba motho yo a ratago go kitima le go tlola, goba mohlomongwe o motho wa dipapadi, akere? Go thwe’ng ge e ba gatee-tee o e-ba le bohloko bjo bogolo le go ruruga monwaneng wa gago o mogolo wa leoto? Goba go thwe’ng ge e ba bohloko bja monwana wa gago o mogolo wa leoto bo oketšega ganyenyane-ganyenyane go fihla bokgoleng bjoo o sa kgonego le go sepela gabotse? Na selo se se swanago le seo se go diragaletše? Ge e ba go le bjalo, o ka ba le boemo bjo bo bitšwago "Turf Toe." A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.

Ka mantšu a bonolo, "Turf Toe" ke eng?

"Turf Toe" ke, go bolela nnete, kgobalo ya lelokololo le legolo ka monwaneng wa gago wo mogolo wa leoto, lelokololo la metatarsophalangeal goba lelokololo la MTP. Nagana ka yona, ge o kitima, ge monwana wa gago o mogolo wa leoto o le fase gomme serethe sa gago se emišitšwe, monwana o mogolo wa leoto o koba morago kudu goba o katološwa kudu . Ke mo bothata bjo bo diregago. Ge monwana o mogolo wa leoto o koba kudu, ditlhalenama tše boleta le ditlemo , e lego dihlopha tšeo di kgokaganyago marapo, go dikologa lelokololo leo di ka otlollwa goba tša gagoga. Se ke seo re se bitšago "go tšhošwa ga monwana wa leoto."

Boemo bjo bo tlwaelegile kudu gare ga dibapadi tša kgwele ya maoto tša Amerika. Lebaka ke gore gantši di bapala mašemong a mohlašana wa maitirelo, ka fao ge gateetee di thoma go kitima ka lebelo (go kitima) goba ge di retologa gateetee ge di kitima, go na le kgatelelo ye kgolo godimo ga monwana o mogolo. Go fapana le bjang bja ka mehla, bjang bjo bja maitirelo bo thata go se nene, ka fao kotsi ya go gobala e godimo.

Eupša o se ke wa tshwenyega. Gantši, boemo bjo bo tla kaonefala ka go khutša, leqhwa le dihlare tša go okobatša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka tše bjalo ka ibuprofen goba acetaminophen . Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe, ge e ba dikalafo tše tše bonolo di sa thuše, go ka nyakega gore go buwe.

Se se ama kae gabotse godimo ga monwana wa rena o mogolo?

Go na le malokololo a mabedi ka monwaneng o mogolo wa leoto. E kgolo kudu ya tše e bitšwa lelokololo la metatarsophalangeal (MTP joint) . Lelokololo le ke moo motheo wa monwana o mogolo wa leoto, goba motheo, o kgokaganago le leoto ka moka.

Gore lelokololo le le šome gabotse, ditšhika (tšeo di kgokaganyago mešifa le marapo), ditlemo (tšeo di kgokaganyago marapo) le ditlhalenama tše dingwe tše di kgokaganyago tšeo di le dikologilego di swanetše go ba di phetše gabotse. Tše ke tšona di fago monwana o mogolo go tsepama le go thuša lelokololo go sepela gabotse ntle le go thelela. Tabeng ya "turf toe," dinama tse nyenyane tse ka fapaneng ho tloha hula bonolo ho dislocation feletseng ya MTP kopanetsoeng.

Na go na le maemo a fapanego a "Turf Toe"?

Ee, dingaka di diriša tshepedišo e kgethegilego go hlopha malwetši a a "toe ya turf". Ke sona se laolago gore ke mohuta ofe wa kalafo wo o swanetšego kudu. Go na le maemo a mararo a magolo:

• Mphato wa 1: Se ke go otlolla gannyane ga dinama tše boleta ka monwana o mogolo, e sego go gagoga. O ka kwa bohloko bjo itšego ge o e kgoma, gomme go ka ba le go ruruga mo gongwe. O ka ikwa o sa phuthologa ka tsela e itšego ge o bapala dipapadi goba o itšhidulla, eupša ga go na moedi o mogolo.

• Mphato wa 2: Ke mo karolo ya dinama tše boleta ka monwana o mogolo e gagogilego. Lefelo le le bohloko, le rurugile kudu, gomme le ka ba le le letala-lerata/pherese, go swana le lebadi. Go bapala dipapadi le go itšhidulla go lekanyeditšwe kudu.

• Mphato wa 3: Ye ke taba ye šoro kudu. The dinama tse nyenyane tse bonolo ka monwana o moholo e ka ho feletseng hahola. Lelokololo la MTP le ka ba la šuthišwa. Go na le bohloko bjo bogolo le go ruruga ka monwana o mogolo. E mpe kudu moo o sa kgonego le go šišinya monwana wa gago o mogolo, ka gona ga o kgone le go nagana ka go bapala dipapadi.

Boemo bjo bo bitšwa "Turf Toe" bo tlwaelegile gakaakang?

Polelo e rego "toe ya mohlašana" gantši e tla monaganong ge re nagana ka dibapadi tšeo di bapalago mabaleng a mohlašana wa maitirelo, eupša ge e le gabotse e ka diragalela motho le ge e le ofe. E ka direga dipapading tše di fapa-fapanego, e ka ba mohlakeng wa maitirelo goba mafelong a thata a ka mehla. Gape e ka bakwa ke ge e ba dieta tšeo o di aparago di fetofetoga goba di thata.

Dikgobalo tša menwana ya maoto ya turf di thomile go begwa gantši ka bo-1970. Se ke ka lebaka la gore dibapadi tša kgwele ya maoto di thomile go bapala mabaleng a mohlašana wa maitirelo go e na le bjang bja ka mehla. Mohlašana wa maitirelo ke bokagodimo bjo thata kudu go feta bjang bja ka mehla. Gape go naganwa gore dieta tše bofefo le tše di feto-fetogago tšeo di bego di dirišwa ka nako yeo di ka ba di bile le seabe go se, ka ge tsela yeo seeta le fase di dirišanago ka yona e fapane.

Ke matšoao afe a "Turf Toe"?

Matšoao a "Turf Toe" le ona a fapana hanyenyane ho itšetlehile ka boima ba boemo. Ge e ba e diregile gateetee, go swana le kotsing, o ka kwa goba wa kwa modumo wa "click". Ge e ba seo se direga, bohloko bja monwana o mogolo wa leoto bo ka tla gatee-tee.

Lega go le bjalo, ge e ba e gola ganyenyane-ganyenyane, ka baka la metšhene yeo e ipoeletšago (dikgobalo tšeo di ipoeletšago), dika di tla tšwelela ganyenyane-ganyenyane, di oketšega ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya. Tše di latelago ke dika tšeo gantši di ka bonwago:

• Bohloko le bonolo: Bohloko bja monwana o mogolo wa leoto bo ka ba bo sa fetoge, goba bo ka ba bohloko feela ge o bo gatelela . Ka dinako tše dingwe bohloko bja monwana o mogolo wa leoto bo šoro kudu moo o ka se kgonego le go bea leoto la gago fase.
• Go ruruga le go tšhošwa: Motheo wa monwana o mogolo wa leoto o ka ruruga. Go ruruga mo go ka gola go ba mothaladi wa go tšhošwa wo o ka atologelago tseleng ka moka godimo ga leoto.
• Lekanyetso fapaneng ya tshisinyo:O ka no se kgone go šišinya menwana ya gago ya maoto, ya e koba godimo le fase goba maoto a gago a ka ikwa a tšhogile, goba o ka no se kgone go kgoromeletša kgole go etša pele.
• Go ikwa lelokololo le lokologile: Lelokololo la metatarsophalangeal (Lelokololo la MTP) le ka ikwa le lokologile e bile le sa tsepame. Ka dinako tše dingwe lelokololo le lona le ka ikwa le thatafetše.

Ke eng seo se bakago "Turf Toe"?

"Turf Toe" e direga ge monwana wa gago wo mogolo wa leoto o kobegile gomme o gateletšwe fase. Gantši, serethe sa gago se emišwa fase, go swana le boemo bja go thoma bja mobelo. Ge e ba o bea matla a mantši kudu monwaneng wa gago o mogolo wa leoto, o ka katološwa ka mo go feteletšego. Ge monwana wa gago o mogolo wa leoto o koba go feta tekanyo ya wona e tlwaelegilego, o ka otlolla goba wa gagola ditlemo , ditšhika le ditlhalenama tše boleta lelokololong.

Se se ka gola ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya, ka baka la metšhene yeo e ipoeletšago (mohlala, ge batantshi ba ballet ba tlola). Goba e ka bakwa ke kgateletšego ya tšhoganetšo. Ka mohlala, sebapadi sa kgwele ya maoto seo se thulago sebapadi se sengwe ka monwana wa sona wa leoto o bjetšwe fase. Dibapadi tšeo di dirago metšhene ya tšhoganetšo le go fetoša tsela ka maoto a tšona go na le kgonagalo e kgolo ya go ba le mohuta wo wa kgobalo.

Na di-flip-flop di baka "turf toe"?

Le ge dikgobalo tše ntši tša "turf toe" di amana le dipapadi, e ka bakwa gape ke mohuta wa dieta tšeo o di aparago. Di- flip-flop tše dintši ga di thekge gakaakaa. Ga di tsene gabotse, ka gona maoto a rena a swanetše go šoma ka thata gore seeta se dule se apere. O ka no se lemoge dika gatee-tee, eupša go apara di- flip-flop ka mehla go ka lebiša mathateng a fapa-fapanego a maoto, go akaretša le "turf toe."

Ke mathata afe ao a ka bago gona a "Turf Toe"?

Le ge bontši bja dikgobalo tša "turf toe" di fola gabotse, ka dinako tše dingwe mathata a ka direga. Tše dingwe tša tše di akaretša:

• Bohloko bo phegelelago le go thatafala molokololong.
• Go fokotšega ga maatla a go kgorometša.
• Bunions ( boemo bjoo go bjona lelokololo la monwana o mogolo wa leoto le bonagalago le rurugile e bile le gogilwe).
• Hallux rigidus (boemo bjoo go bjona lelokololo la monwana o mogolo wa leoto le thatafalago le go ba bohloko).
• Yo a nago le monwana o mogolo o emišitšwe sa ruri.

O tseba bjang ka nnete gore o na le "Turf Toe"?

Ge o eya ngakeng, e tla thoma ka go hlahloba monwana wa gago o mogolo. Ba tla gatelela lefelong leo gomme ba nyaka bonolo. Ke moka ba tla go kgopela gore o šuthiše monwana wa gago o mogolo gomme o lekole tekanyo ya go šikinyega ga wona. Ge e ba o bile le se kotsing, ngaka e tla go botšiša gore se diregile bjang. Ba botše dintlha ka moka tšeo o ka di gopolago, kudu-kudu kamoo monwana wa gago o mogolo o bego o le ka gona le gore o kwele bohloko kae.

Ke moka, e le go bona gabotse ge e ba go e-na le tshenyo ya marapo le ditlhalenama tše boleta, ngaka e tla laela gore go dirwe X-ray gomme ge e ba go nyakega, go dirwe MRI (magnetic resonance imaging) . Diteko tše di ka tšweletša diswantšho tše di kwagalago tša marapo, ditlemo , ditšhika le ditlhalenama tše boleta.

"Turf Toe" e swarwa bjang?

Bontši bja menwana ya maoto yeo e gagogilego e a fola ge nako e dutše e e-ya ka go khutša kudu. Dikgobalo tša "turf toe" tša Mphato wa 1 le 2 gantši di kaonefala ka dikalafo tše bonolo tša ka gae. Ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tše bjalo ka:

• Khutša: Botšiša ngaka ya gago gore o swanetše go khutšiša leoto la gago nako ye kaakang. Go ithekgile ka bogolo bja kgobalo, go ka swanelwa ke go dula kgole le dipapadi le mediro e mengwe ka matšatši a sego kae goba dibeke. O ka newa boot ya go sepela goba dithupa tša go sepela gore o di diriše go fihlela monwana wa gago o mogolo wa leoto o fola.
• Leqhwa le bophagamo: Diiri tše dingwe le tše dingwe tše sego kae, khutšiša leoto la gago ka go le phagamiša ka godimo ga pelo ya gago. Bea sephuthelwana sa leqhwa monwaneng wa gago o mogolo wa leoto mo e ka bago metsotso e 20. Leqhoa le tla fokotša go ruruga le bohloko. Go phagamiša leoto la gago go tla fokotša go ruruga.
• Dihlare tša bohloko tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC): Bolela le ngaka ya gago ka go nwa dihlare tše bjalo ka di-NSAID (dihlare-tagi tšeo e sego tša steroid tša go lwantšha go ruruga) . Dihlare tše di ka rekwa khemising gomme tša thuša go fokotša bohloko le go ruruga.
• Kalafo ya mmele (PT): Ngaka ya mmele yeo e nago le phihlelo e tla go ruta go itšhidulla le go otlolla bakeng sa go thuša monwana wa gago o mogolo go fola. Lenaneo la PT leo le rulagantšwego ka mo go kgethegilego le ka thuša go fokotša go thatafala ga monwana wa gago o mogolo, wa oketša go feto-fetoga le maemo le go matlafatša mešifa yeo e thekgago lelokololo la MTP .
• Go tsepama: Kgopela ngaka ya gago gore e go bontšhe kamoo o ka theipišago monwana wa gago o mogolo wa leoto go menwana e mengwe ya maoto. Thekniki ye ya "turf toe taping" e lekanyetša go sepela ga monwana wa gago wo mogolo wa leoto go fihlela o fola. Ge o boela mošomong, kgonthišetša gore o apara dieta tšeo di tiilego le tšeo di neago thekgo bakeng sa leoto la gago.
• Di-Orthotics: .Ngaka ya gago e ka kgothaletša dilo tše di kgethegilego tšeo di tsenywago ka gare, dieta tša ditlhako tše di thata goba dieta tša tlase tša rocker. Di- orthotic tše di thuša go tsepama le go thekga lelokololo la monwana o mogolo wa monwana ge o dutše o kitima, o tlola le go bapala.
• Go buiwa: Ke ka sewelo go nyakegago go buiwa bakeng sa monwana wa leoto wa turf. Gantši go buiwa go dirwa bakeng sa go lokiša megokgo e šoro, go robega goba go senyega ga manonyeletšo. Mohuta wa go buiwa mo go dirwago o ithekgile ka lefelo leo kgobalo e lego go lona le tekanyo ya tshenyo ya marapo le ditlhalenama tše boleta.

Go tšea nako ye kaakang gore "Turf Toe" e fole?

Nako yeo e tšeago go fola go tšwa kgobalong ya "turf toe" e ka fapana go ya ka batho. Go na le mabaka a mmalwa ao a ka e kgomago:

• Boemo goba bogale bja bogole bja gago.
• Mengwaga ya gago le kamoo o lego mafolofolo ka gona.
• Maemo a mangwe a maphelo ao o nago le ona.

Ka go khutša gabotse, kgobalo ya Mphato wa 1 wa "Turf Toe" e ka fola mo bekeng. Kgobalo ya Mphato wa 2 e ka fola ka dibeke tše pedi go ya go tše tharo. Kgobalo ya Mphato wa 3 e ka tšea dikgwedi tše pedi go ya go tše tshela go fola. Ge e ba o ile wa buiwa, nako ya go fola e tla ba e telele le go feta.

Na re ka thibela "Turf Toe"?

Ka nako ye nngwe, kudu ka morago ga kotsi, go thata go thibela "turf toe." Lega go le bjalo, go na le dilo tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ya gago. Apara dieta tšeo di swanetšego modiro wo o o dirago gomme o nee go tsepama mo go botse ga maoto. Batho bao ba bapalago dipapadi tša go swana le kgwele ya maoto goba kgwele ya maoto ba swanetše go efoga dieta tšeo di fetofetogago kudu, kudukudu go dikologa monwana wa leoto.

Pele o thoma modiro goba papadi, dira go ruthetša mo gobotse gomme o otlolle. Ge mešifa le ditlhalenama tše boleta di ruthetše, ga go na kgonagalo e kgolo ya gore o gobale. Ge o bapala papadi yeo e go beago kotsing ye kgolo ya go ba le "turf toe" (e.g., kgwele ya maoto, gymnastics, ballet), boledišana le ngaka ya gago. Ngaka ya tša mmele e ka go thuša go fokotša kotsi ya gago ya go gobala.

Bokamoso bja batho bao ba nago le "Turf Toe" ke bofe? Go direga’ng ge e ba e sa alafše?

Bontši bja batho ba fola go tšwa go "turf toe" ntle le mathata afe goba afe a nako ye telele. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba ka ba le go thatafala mo go tšwelago pele ga manonyeletšo, go fokola le bohloko monwaneng o mogolo wa leoto (hallux rigidus ). Ke ka sewelo, monwana wa gago o mogolo wa leoto o ka phagamišetšwa godimo ga menwana e mengwe ya maoto gomme o ka no se kgone go o boloka o bataletšego fase ge o eme.

Se bohlokwa ke gore ge o sa alafe "Turf Toe," e ka hlola bohloko bjo bogolo le go gagamala ga nako ye telele ka gare ga lelokololo. E sego seo feela, eupša gape o ka lahlegelwa ke bokgoni bja gago bja go tlola goba go kitima. Maemong a šoro, ramatiki le di- bone spur di ka tšwelela go dikologa lelokololo, goba lelokololo le ka šutha.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o e-na le bohloko, go ruruga goba go tšhošwa monwaneng wa gago o mogolo goba leotong, bona ngaka. Gaešita le ge bohloko e le bjo bonyenyane, o se ke wa bo hlokomologa. Go bohlokwa go bona ngaka le go latela leano la kalafo leo ba le laetšego. Ge e ba bohloko bo le bogale, ge e ba o sa kgone go bea leoto la gago fase goba ge e ba lelokololo la monwana wa gago o mogolo le bonagala le phatlogile, bona ngaka gatee-tee.

Mafelelong, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola! (Molaetša wa go Išwa Gae)

Turf toe e ka go boloka o se dipapading ka matšatši, gaešita le dibeke. Lega go le bjalo, ka tlhokomelo le kalafo e swanetšego, dikgobalo tša menwana ya maoto ya turf gantši di a rarollwa ntle le mathata a nako e telele. Selo sa bohlokwa kudu ke go latela ditaelo tša ngaka ya gago ya mmele ka mo go nepagetšego gomme o nee mmele wa gago nako e lekanego ya go fola. Ge e ba o ekwa bohloko monwaneng wa gago wa leoto ge o bapala dipapadi goba o dira mediro e mengwe, khutša gatee-tee. Le ka mohla o se ke wa kgorometša ka gare ga bohloko. Go dira bjalo go ka mpefatša kgobalo. Bona ngaka gateetee gomme o hlahlobje gore o kgone go boela medirong ya gago ya tlwaelo ka pela ka mo go kgonegago.

` Turf monwana wa leoto, malwetši a monwana o mogolo, dikgobalo tša dipapadi, bohloko bja maoto, lelokololo la MTP, go tšhošwa ga manonyeletšo, go tšhošwa ga monwana wa leoto