Na o kile wa kwa maikwelo a go fiša, a go tšhošwa ao a thomago ka tlase ga mokokotlo gomme a kitima go theoga marago a gago le go theoga maotong a gago? Na bohloko bjo bo bonala bo mpefala ge o dutše? Na bohloko bjo bo mpefala kudu moo o sa kgonego go ema ka thata? Ke moka o ka ba le boemo bjo bo tlwaelegilego, eupša bjo bo tenago kudu. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša se sciatica. O se tshwenyege, re tla bolela ka yona ka moka ka mantšu a bonolo lehono.
Ge e le gabotse Sciatica ke eng?
Ka mantšu a bonolo, sciatica ke bohloko bjo bo sepedišanago le methapo ya gago ya sciatic . Methapo ya sciatic ke methapo e telele le e kgolo kudu mmeleng wa rena. E thoma ka tlase ga mokokotlo wa rena, e kitima ka maragong a rena, e theogela ka morago ga maoto a rena gomme e atologela go fihla maotong a rena le menwana ya maoto. Ka gona, ge e ba methapo ye e pitlagantšwe, e gateletšwe goba e gateletšwe ka tsela e nngwe kae le kae tseleng ya yona, ka tlwaelo re e bitša "sciatica." Ke kgoboketšo ya dika tšeo di ka akaretšago bohloko, go tšhošwa le go tšhošwa.
Go bohlokwa go lemoga gore sciatica ga se bolwetši ka bo bjona. Ke seka sa boemo bja tša kalafo bjo bo lego ka tlase ga bjona. Ka mantšu a mangwe, bohloko ke tsela yeo mmele wa gago o go botšago gore go na le selo se sengwe seo se fošagetšego ka methapo ya gago ya sciatic.
Gantši, bohloko bjo bo kwewa ka lehlakoreng le tee feela la mmele. Ke gore, leoto la go ja goba leoto la nngele. Go batho ba bangwe, bohloko bjo e ka ba bjo šoro kudu moo bo sa kgotlelelegego. Go ba bangwe, e ka ba bohloko bjo bonyenyane, eupša bjo bo tenago bjo bo diregago gantši.
Bohloko bjo bo ikwa bjang? Matšoao a tlwaelegilego
Dika tša sciatica di ka fapana go ya ka batho. Go ithekgile ka moo tšhika e gateletšwego gona le gore ke eng seo se e bakago. A re lebelele dika tše di tlwaelegilego kudu.
| Letšoao | Tlhalošo |
|---|---|
| Bohloko bja ka tlase ga mokokotlo | Bohloko bjo bonyenyane goba bjo bo šoro. |
| Bohloko ba marago le maoto | Bohloko bjo e ka ba bjo šoro kudu ge o dutše. |
| Bohloko bja letheka | A bohloko kamehla sebakeng sa letheka. |
| Go ruruga le go tšhošwa | Maikutlo a go fiša goba a go tšhošwa go theoga leoto. |
| Bofokodi goba go tšhošwa | Bothata bja go šišinya leoto goba leoto leo le bohloko, go ikwa o se na bophelo. |
| Bohloko bo swana le mohlagase. | Ge ke leka go ema, gatee-tee ke kwa bohloko bjo bo bogale bo theoga leotong la-ka. |
Ke ka baka la’ng sciatica e direga? Dibaki ke dife?
Bjalo ka ge re boletše pele, sebaki se segolo sa se ke go gatelela ga methapo ya sciatic. Ka gona go na le ditsela tše mmalwa tša go imolla methapo ye ya tšhika.
| Lebaka le legolo | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Tiske e herniated | Mošwana (disc) wo o swanago le jeli magareng ga marapo a mokokotlo (marapo) mokokotlong wa rena o a phatloga gomme o gatelela methapo ya tšhika. Se ke sebaki se se tlwaelegilego kudu sa sciatica. |
| Spur ya marapo | Kgateletšo ya methapo ka di- spur tše nnyane tša marapo (go swana le mekokotlo) tšeo di bopegago ka mokokotlong. |
| Lumbar mokokotlo stenosis | Kgateletšo ya methapo e direga ge mokero woo mokokotlo o fetago ka wona ka tlase ga mokokotlo o tshesane ge motho a tšofala. |
| Bolwetši bja tiske bjo bo senyegago | Ge motho a tšofala, di- disc tša mokokotlo di a apara, botelele bja tšona bo a fokotšega gomme sekgoba sa gore ditšhika di sepele se a fokotšega. |
| Go thelela ga lerapo la mokokotlo (Spondylolisthesis) . | Methapo e pitlagantšwe ke vertebra e tee yeo e thelelago pele godimo ga vertebra yeo e lego ka tlase ga yona. |
| Boimana | Kgatelelo ya tšhika ya sciatic ka lebaka la popelo yeo e golago le go oketšega ga boima bja mmele. |
Mabaka a mangwe ao a oketšago kotsi
Go tlaleletša go dibaki tše tše dikgolo, go na le dilo tše dingwe tšeo di ka mpefatšago bohloko bja gago bja mokokotlo , go ra gore boemo bja gago bja sciatica bo ka mpefala.
- Go nona kudu: Ge boima bja mmele bo oketšega, kgateletšo ya mokokotlo e a oketšega.
- Go hloka go itšhidulla: Go fokola ga mešifa ya mokokotlo le ya ka mpeng go fokotša matla a mokokotlo.
- Go apara direthe tše di phagamego: Go apara direthe tše di phagamego ka mehla go fetoša tsela yeo boima bja mmele bo abjago ka yona, go bea kgateletšo e sa nyakegego mokokotlong.
- Go robala godimo ga materase ao a lego boleta kudu: Mokokotlo wa gago o ka no se hwetše thekgo ye e swanetšego yeo o e nyakago.
- Boemo bjo bobe bja mmele: Go boloka boemo bjo bobe bja mmele ge o dutše o emiša dilo tše boima goba o dutše.
Re swanetše go bona ngaka neng?
Gantši, bohloko bjo bo tla kokobela ka go khutša ganyenyane le go gata megato e bonolo. Lega go le bjalo, go na le maemo a mangwe ao go ona ruri re swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo .
Ge e ba bohloko bja gago bo sa kaonefale ka morago ga dibeke tše sego kae , ge e ba bo mpefala ganyenyane-ganyenyane , goba ge e ba bo šitiša mediro ya gago ya letšatši le letšatši go fihla bokgoleng bjoo o ka se kgonego go dira mediro ya gago ya letšatši le letšatši, ruri bona ngaka ya gago. Ngaka e tla go hlahloba gomme ya dira phetho ya gore ke kalafo efe yeo e go loketšego. E ka ba kalafo ya mmele, dihlare tša go okobatša bohloko gomme mohlomongwe go buiwa ge e ba go nyakega.
Maemo ao o swanetšego go nyaka keletšo e akgofilego ya tša kalafo
Ge e ba o na le dika le ge e le dife tše di lego ka mo tlase, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela, ntle le go diega. Tše e ka ba dika tša boemo bjo bo šoro.
| Temošo: Ge e ba o e-na le dika tše, eya go ETU ka pela! | |
|---|---|
| Go tšhošwa mo gogolo ga maoto | Go fokola ga tšhoganetšo, mo go šoro leotong le tee goba ka bobedi. |
| Go tšhošwa ke leoto | Go tšhošwa ke leoto, lethekeng goba maragong. |
| Tahlegelo ya taolo ya moroto goba mala | Tahlegelo ya moroto goba mantle ka go se rate. Ye ke boemo bja tšhoganetšo bjo bogolo kudu. |
| Bohloko bjo bo sa kgotlelelegego | Bohloko bja tšhoganetšo, bjo bo šoro, bjo bo sa kgotlelelegego mokokotlong goba leotong. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Sciatica ga se bolwetši, eupša ke seka seo se bakwago ke go gatelela methapo ya rena ya sciatic.
- Gantši bohloko bo sepela go tloga mokokotlong go phatša maragong le go theoga leoto le tee.
- Sebaki se se tlwaelegilego kudu ke herniated disc yeo e gatelelago methapo.
- Le ge bontši bja ditiragalo bo rarollwa ka go khutša le dikalafo tše bonolo, go bohlokwa go bona ngaka ge e ba bohloko bo phegelela goba bo le šoro.
- Ge o na le dika tša go swana le go lahlegelwa ke maikutlo maotong a gago, go tšhošwa, goba go lahlegelwa ke taolo ya sebudula/mala, ke boemo bja tšhoganetšo. Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment