Na diphetogo tša tšhoganetšo tša boemo bja leratadima di go lwatša?

Boemo bja leratadima bo a makatša gona bjale, na ga go bjalo? Go fiša mesong, eupša ka iri ya bone goba tše hlano thapama, gatee-tee leratadima le fifala, gomme phefo e tonyago e foka, e sepedišana le pula e kgolo. Ka dinako tše dingwe go tonya matšatši a mabedi goba a mararo ka go latelana, gomme letšatšing le le latelago ke phišo yeo e sa kgotlelelegego. Na o kile wa ipotšiša kamoo diphetogo tše bjalo tša tšhoganetšo tša themperetšha di tlogago di kgoma mebele ya rena? Go na le mo gontši go yona go feta go fo swara sedidi. Ka fao lehono, a re boleleng ka tswalano magareng ga phetogo ye ya tšhoganetšo ya boso le maphelo a rena.

Ke ka baka la’ng diphetogo tše tša boemo bja leratadima di ikwa di le mpe gakaakaa?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, mebele ya rena ke metšhene e makatšago yeo e dulago e katanela go boloka teka-tekano . Ka mo go kgethegilego, mebele ya rena e dula e katanela go boloka themperetšha e itšego ya ka gare. Gantši mebele ya rena e nyaka matšatši a sego kae goba beke goba tše pedi gore e tlwaelane le diphetogo tikologong ya rena.

Akanya ka go se iketle mo o go kwago ge gatee-tee o tloga phapošing e tonyago go ya go yeo e nago le letšatši. Ka tsela ye e swanago, ge themperetšha e fetoga ka likhato tše mmalwa tša Celsius mosegare, e kwagala bjalo ka "go šikinyega" mo gogolo mebeleng ya rena. Ditshepedišo tša rena tša mmele ga di na nako e lekanego ya go tlwaela phetogo ye ya tšhoganetšo.

Ke mathata afe a magolo a maphelo ao a sepedišanago le phetogo ya boso?

Diphetogo tše tša tšhoganetšo tša themperetšha di ka kgoma dikarolo tše di fapa-fapanego tša mmele wa rena. Nko ya rena, kgokgokgo le pelo di kwela se ka mo go kgethegilego. A re boneng gore ke mathata afe ao a tlwaelegilego kudu ao re a bonago.

Go direga eng ka nko ya gago?

Nko ke ye nngwe ya ditho tše kgolo tšeo di bontšhago diphetogo bophelong bja rena bjo bobotse ge boemo bja leratadima bo fetoga. Akanya, go na le ditšhika tše dibotse kudu tša madi ka gare ga nko ya rena.

• Boemong bja leratadima bjo bo tonyago : Methapo ye ya madi e a pitlagana , e lego seo se ka dirago gore karolo ya ka gare ya nko e ome.
• Boemong bja leratadima bjo bo fišago le bjo bo nago le monola: Methapo ye ya madi e a katološwa , e lego seo se ka oketšago go tšhologa ga madi ka nko.

Bjale nagana ka seo se diregago ge themperetšha e fetoga go tloga go go tonya go ya go go fiša le go tloga go go fiša go ya go go tonya ka nako ye kopana, go swana le diiri tše 24. Go swana le ge methapo ya madi ka nkong ya rena e a hlanya. Motsotso o mongwe nko ya rena e omile, gomme motsotsong o latelago e thoma go kitima. Se ke seo re se kwago bjalo ka dika tša go tonya.

Ke mang yo a lego kotsing ka mo go kgethegilego? Re swanetše go dira’ng?

Bjalo ka ge re boletše ka yona pele, se ga se ame bohle ka tsela e swanago.

• Batho bao ba nago le malwetši a sa folego: Ge e ba o e-na le malwetši a bjalo ka asthma , bolwetši bja pelo goba bolwetši bja swikiri , o swanetše go ba šedi kudu nakong ya diphetogo tše tša boemo bja leratadima, ka ge diphetogo tše tša tšhoganetšo di ka mpefatša boemo bja gago.
• Batšofadi: Ge ba dutše ba tšofala, bokgoni bja mmele wa bona bja go laola themperetšha bo a fokotšega, ka gona ba ka ba le bothata bja go lebeletšana le diphetogo tše.
• Bana ba banyenyane: Ka ge ditshepedišo tša mmele tša bana ba banyenyane di se tša hlwa di gola ka mo go feletšego, gape go thata gore ba tlwaelane le diphetogo tše ka pela.
• Batho bao ba šomago ka ntle: Batho bao ba šomago gantši letšatšing le pula le bona ba kotsing e kgolo ya go ba le mathata a fapa-fapanego a tša maphelo ka baka la diphetogo tše tša tšhoganetšo tša themperetšha.

Go bohlokwa go theeletša mmele wa gago dinakong tša go swana le tše. O se ke wa hlokomologa go tonya go se nene goba maikwelo a go se phele gabotse mmeleng.

• Bakeng sa matšatši a go tonya: Apara ka borutho. Gape go botse go nwa seno se se fišago.
• Ka matšatši a go fiša: Enwa meetse a mantši. Go felelwa ke meetse mmeleng ( .O se ke wa dumelela go felelwa ke meetse mmeleng go direga . Apara diaparo tše bofefo, tša kgapetla.
• Ge e ba o na le di- allergy, ke kgopolo e botse go lekanyetša go pepentšhwa ga gago mafelong ao a nago le maemo a godimo a lerole le peu ya go gola nakong ye.

Ge e ba o e-ba le dika le ge e le dife tše šoro, tše bjalo ka bohloko bja sehuba, go hema ka thata goba go opša ke hlogo mo gogolo, selo se sebotse kudu ke go nyaka keletšo ya tša kalafo gatee-tee . O se ke wa dula gae dinakong tše. Bona ngaka ya gago ka pela.