Gantši re nagana ka marapo e le feela foreime yeo e neago mebele ya rena sebopego le go e boloka e eme thwii, na ga go bjalo? Seo ke therešo, eupša ga se therešo ka mo go feletšego. Marapo a rena ke tshepedišo e raraganego kudu, e phelago go feta yeo. Nagana feela, motho yo mogolo yo a tlwaelegilego o na le marapo a ka bago 206 mmeleng wa gagwe. E nngwe le e nngwe ya tše e bobebe, eupša e tiile ka mo go makatšago. Ka fao, go e na le go no ba sehlopha sa dithupa, lehono re ya go bolela ka mošomo wo o makatšago wo marapo a rena a o dirago ka gare ga mebele ya rena.
Ke mešomo efe ye 5 ye megolo ya marapo?
Marapo a rena a dira mediro e mehlano e megolo bakeng sa mebele ya rena. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ba ke bašomi ba setu ba mebele ya rena. A re lebelele e nngwe le e nngwe ya tše ka e tee ka e tee.
| Mošomo o mogolo | Go direga’ng ka yona? |
|---|---|
| 1. Go thekga mmele le go thuša motšhene | Nagana fela, ntle le marapo, re be re tla wela fase bjalo ka mokgobo wa diaparo, akere? Marapo a a boloka mebele ya rena e eme thwii gomme a re nea boemo bjo bo nepagetšego bja go ema. Le gona, ge re sepela, re kitima goba re phagamiša dilo tše boima, ke lona marapo a ao a thekgago boima bja mmele wa rena gomme a re thuša go dira metšhene yeo. |
| 2. Go šireletša ditho tša ka gare | Ka gare ga mebele ya rena, re na le ditho tše bohlokwa kudu le tše di nago le kwelobohloko go swana le pelo, maswafo le bjoko. Marapo a šoma bjalo ka ditlhamo tšeo di šireletšago tše dikotsing tša ka ntle le dikotwana tše matla. Ka mohlala, legata le šireletša bjoko bja rena, gomme lešoba la dikgopo (dikgopo) le šireletša pelo le maswafo. |
| 3. Tšweletšo ya disele tša madi | Se ke selo seo batho ba bantši ba sa se tsebego. Mehuta ya disele mading a rena yeo e bitšwago disele tše dikhwibidu tša madi, disele tše tšhweu tša madi le di- platelet e tšweletšwa mokong wa marapo ka gare ga marapo a mangwe. Disele tše dikhwibidu tša madi di rwala oksitšene mmeleng ka moka, disele tše tšhweu tša madi di lwantšha malwetši gomme di- platelet di thuša go kgotlelwa ga madi. |
| 4. Mafura polokelo le lokolloa | Mehuta e mengwe ya marapo e boloka makhura bakeng sa go nea mmele matla boemong bja tšhoganetšo. Ge mmele wa rena o nyaka matla, makhura a a bolokilwego a a lokollwa. |
| 5. Polokelo le go lokollwa ga diminerale | Diminerale tša go swana le khalsiamo le fosforo, tšeo di lego bohlokwa mebeleng ya rena, ke dikarolo tše kgolo tša marapo a rena. Ge tekanyo ya diminerale tše mading e oketšega, marapo a a di boloka. Le gona ge mmele o di hloka, ke gore ge maemo a mading a fokotšega, marapo a di lokolla morago mading. Go swana le panka, akere? |
Tshepedišo ya rena ya Marapo ke eng?
Marapo a bopega ge marapo a rena ka moka a kopana. Eupša tshepedišo ya marapo ga se marapo feela. Ke sebopego sa thekgo seo mmele wa rena ka moka o agilwego go sona. Go tlaleletša marapong, dikarolo tše dingwe tše mmalwa ke tša tshepedišo ye.
Se bohlokwa kudu ke gore dikarolo tše ka moka di šoma mmogo le ka kgokagano, ke ka fao re kgonago go sepela le go dira dilo.
| Karolo | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Ditlemo tša ditlemo | Tše di swana le dihlopha tše di tiilego tša elastic tšeo di kgokaganyago lerapo le lengwe le le lengwe gomme tša boloka manonyeletšo a tsepame. |
| Lefufuru | Moo marapo a mabedi a kopanago gona, ke gore, manonyeletšong, go na le dinama tše sesane, tšeo di feto-fetogago ka tsela e itšego tšeo di khupetšago mafelelo a marapo. Se ke sona se dumelelago marapo go sepela gabonolo ntle le go itlotšana. |
| Ditšhika tša ditšhika | Tše di kgokaganya mešifa ya rena le marapo a rena. Ge re nyaka go šišinya letsogo goba leoto, mešifa e a kokomoga gomme ya goga lerapo ka ditšhika. Ke mo motsamao o diregago. |
Marapo a dirilwe ka eng?
Lerapo ke dinama tše di phelago, tšeo di fetogago ka mehla. E bopilwe kudu ka motswako wa collagen ya proteine le diminerale tša khalsiamo fosfate. Mmogo, tše pedi tše di nea marapo tlhago ya ona e tiilego eupša e le e boima.
Mehuta ya disele tšeo di agago marapo
Mehuta e meraro e megolo ya disele e dula e šoma ka gare ga lerapo.
- Osteoblasts : Disele tše di aga dinama tše mpsha tša marapo le go lokiša tshenyo ya marapo.
- Osteocytes: Tše ke disele tše di godilego tša marapo. Disele tše di thuša marapo a lesea leo le sa tšwago go belegwa go gola.
- Di- osteoclast: Disele tše di thuba ditlhalenama tša kgale tša marapo gomme di bopa marapo lefsa. Tshepedišo ye ya go thubega le go aga tše difsa e direga ka nako e tee, ke ka baka leo marapo a rena a dulago a phetše gabotse.
Dikarolo tša lesapo
Ge o tšea lerapo, le na le dillaga tše tharo tše kgolo.
- Periosteum : Ye ke sekhurumetšo sa ka ntle se se tiilego sa lerapo. Mošomo wa yona o mogolo ke go šireletša lerapo.
- Lerapo le le kopanego: Karolo ye thata, ye tšhweu, ye boreledi ka fase ga sekhurumetšo se. Karolo ye ke yona kudu-kudu e neago matla le go tsepama go marapo a rena.
- Lerapo la sepontšhe: Ye ke karolo ye boleta, ye e nago le mašobana ya lerapo. Go swana le sepontšhe. Ka gare ga mašobana a go na le moko wa marapo. Go na le mehuta ye mebedi ya moko wa marapo - ye nngwe e dira madi, gomme ye nngwe e boloka makhura le diminerale.
Malwetši a tlwaelegilego ao a amago marapo
Go na le maemo a mmalwa a tša kalafo ao a ka kgomago tshepedišo ya rena ya marapo, gomme kudu-kudu marapo a rena.
- Ramatiki: Ye ke boemo bjo bohloko kudu bjo bo ka bakago go apara le go gagoga ga manonyeletšo goba go ruruga .
- Scoliosis: Ye ke boemo bjoo go bjona mokokotlo o sa otlologilego e bile o kobegilego.
- Kankere: Mehuta e mengwe ya kankere e ka tšwelela ka gare ga marapo.
- Go Kgaoga/Go robega: Marapo a ka robega. Ka dinako tše dingwe di ka ba tše šoro kudu. Gaešita le ge lešoba le lenyenyane le ka fola ka bosona, bontši bja marapo a robegilego a nyaka tlhokomelo ya tša kalafo.
Ge e ba o e-na le dipotšišo le ge e le dife, bohloko goba go se iketle ka marapo a gago le manonyeletšo, le ka mohla o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Marapo a gago ga se feela foreime yeo e neago mmele wa gago sebopego. Di thekga mmele wa gago, di šireletša ditho tše bohlokwa, di tšweletša disele tša madi le go boloka matla le diminerale.
- Tshepedišo ya marapo e akaretša marapo, ditlemo, lefufuru le ditšhika.
- Lerapo ke dinama tše di phelago tšeo di dulago di impshafatša.
- Dijo tšeo di humilego ka khalsiamo le bithamine D le go itšhidulla ka mo go swanetšego di bohlokwa bakeng sa go boloka marapo a phetšego gabotse le a tiilego.
- Ge e ba o e-na le bohloko le ge e le bofe bja marapo goba manonyeletšo, go ruruga goba mathata a mangwe, go bohlokwa kudu go bona ngaka ya gago ka pela bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment