Bophelo bo swaregile bjang matšatšing a? Ke dilo tše kae tšeo di tlago monaganong? Ka dinako tše dingwe monagano o ikwa o gateletšwe kudu, o boima e bile o tshwenyegile, na ga go bjalo? Ka fao lehono re bolela ka mokgwa wo o makatšago wo o ka go thušago go lokolla monagano wa gago , go homola, le go kwešiša gore o mang ka nnete ka nako ya go swana le ye. Seo ke go naganišiša ga Vipassana. O ka ba o kwele ka yona. Ge e ba go se bjalo, seo se lokile, a re boleleng ka yona feela go tloga mathomong.
Ge e le gabotse go naganišiša ga Vipassana ke eng?
Ka mantšu a bonolo, lentšu la Sepali "vipassana" le ra gore "go bona dilo ka fao di lego ka gona, ke gore, ka fao di lego ka gona e le ka kgonthe." Ye ke e nngwe ya mekgwa ya kgale kudu ya go naganišiša kua India. Mo go se, re lebelela mmele le monagano wa rena ka noši ntle le kahlolo le ge e le efe. Bjalo ka ge eka re batho ba ka ntle re itebelela.
Selo se se kgethegilego ka se ke gore go naganišiša ka Vipassana ga go tlemilwe bodumeding le ge e le bofe goba tshepedišo ya tumelo . Seo se bolela gore go sa šetšwe gore o Mobuddha, Mokatholika, Mohindu, Momoseleme goba motho yo a sa latelego bodumedi le ge e le bofe, o ka dira go naganišiša mo. Se ga se selo sa sephiri goba sa sephiri. Ye ke go nyakišiša ga gago.
Maikemišetšo a magolo a go naganišiša mo ke go hlwekiša monagano ka mo go feletšego, go hlagolela mekgwa e mebotse e bjalo ka botho le go se ahlole le go oketša kwelobohloko go ba bangwe. Go ya ka filosofi ya Vipassana, modu wa tlaišego ka moka le ditšhila menaganong ya rena ke go hloka tsebo mabapi le tlhago ya kgonthe ya kgonthe. Ka gona, seo go naganišiša ga Vipassana se se dirago ke go fediša go hloka tsebo moo le go re thuša go bona dilo tša kgonthe.
Ke mehola efe ya go itlwaetša go naganišiša ka Vipassana?
Go swana le mekgwa e mengwe e mentši ya go naganišiša, go naganišiša ka Vipassana go na le ditla-morago tše dintši tše dibotse monaganong le mmeleng wa rena. A re boneng gore ke eng.
- Mogopolo o ba molaleng e bile o iketlile: Megopolo ya rena e gakanegile gakaakang ka go swarega ga bophelo? Ge o itlwaetša go naganišiša ka Vipassana, kgateletšego ya gago le go tshwenyega di tla fokotšega kudu. O tla kgona go lebelela boemo bja gago ntle le go tshwenyega.
- E oketša temogo ya motsotso wa gona bjale: Bontši bja nako, re phela re itshola ka seo se diregilego nakong e fetilego goba re boifa seo se tlago go direga nakong e tlago. Eupša go naganišiša mo go re ruta go phela "motsotsong wa bjale." Re itlwaetše go se kitimiše dikgopolo le maikutlo ao a tlago menaganong ya rena, eupša re di lebelela ge di tsoga le go feta.
- Bophelo bjo bobotse bja mmele bo kaonefala:Dinyakišišo di bile di hweditše gore bao ba tšeago karolo mananeong a Vipassana le bona ba ba le bophelo bjo bobotse bja mmele bjo bo kaonefetšego. Ditsebi di dumela gore lebaka le legolo la se ke go fokotšega ga kgateletšego. Re a tseba gore kgateletšego e tswalanywa ka go lebanya le malwetši a mantši.
- Maikwelo a fošagetšego a a laolwa: Akanya o ikwa o galefile kudu goba o galefile motho yo mongwe. Ka tlwaelo, re no ntšha pefelo yeo. Eupša mokgwa wo wa go naganišiša o go ruta go lebelela pefelo yeo. Ela hloko maikutlo ao, o re, "Ke ikwa ke galefile gona bjale." Ke moka o tla kgona go e laola go e na le go ba lekgoba la maikwelo ao.
- Bokgoni bja go dira diphetho tše di nepagetšego bo a oketšega: Ge monagano o iketlile gomme temogo e oketšega, re kgona go kwešiša dilo tša kgonthe le go dira diphetho tše di nepagetšego ntle le go ineela kgateletšong.
Le ge dipoelo tše di ka fihlelelwa gaešita le ka lenaneo la matšatši a lesome, go tšwela pele go fihlelela dipoelo tša kgonthe, go bohlokwa kudu go itlwaetša go naganišiša mo o nnoši ka metsotso e sego kae letšatši le lengwe le le lengwe ka morago ga moo.
Histori ya go naganišiša mo ga Vipassana ke efe?
Theeletša se bjalo ka ge eka ke kanegelo fela. Go naganišiša ka Vipassana ke e nngwe ya mekgwa ya kgale kudu ya go naganišiša kua India. E ile ya tsebišwa lefaseng ke Buddha. Go thwe o ile a diriša mokgwa wo wa go naganišiša go fihlelela seetša. Ke moka o ile a ruta barutiwa ba gagwe mokgwa wo. Ge nako e dutše e e-ya, mokgwa wo wa go naganišiša o ile wa phatlalala India ka moka. Gaešita le dikgoši di be di dira go naganišiša mo.
Mo e ka bago nywaga e 200 ka morago ga go hlokofala ga Buddha, Mmušiši Ashoka o ile a ithuta ka go naganišiša mo. Ka morago ga ntwa e šoro, Kgoši Ashoka, a nyamišitšwe ke tshenyo yeo, o ile a phetha ka go latela tsela ya Buddha. Ka thekgo ya gagwe, mokgwa wo wa go naganišiša ka Vipassana o ile wa phatlalala gohle India le dinageng tše bjalo ka Egipita le Siria.
Gaešita le ge mokgwa wo o ile wa fela ge nako e dutše e e-ya, ka bo-1900, Sayaji U Ba Khin, e lego mohlankedi wa mmušo kua Myanmar (Burma), o ile a o tsošološa gomme a o ruta batho ba bantši. E bile morutiwa wa gagwe, S. N. Goenka, yo a ilego a tumiša mokgwa wo bjalo ka ge re o tseba lehono, ka mokgwa wa mananeo a matšatši a lesome a bodulo lefaseng ka bophara.
Tsela ya go dira go naganišiša ga Vipassana?
Go naganišiša ka Vipassana gantši go ithutwa ka go ba gona mananeong a matšatši a 10 a bodulo. Gantši tše di sepedišwa ka moneelo, ka gona o ka ba gona mahala . Go na le mafelo a mmalwa a bjalo kua Sri Lanka.
Ka fao a re hwetšeng kgopolo ye e sa kwagalego ya seo se tlago direga mo matšatšing a a 10. Le ge go na le diphapano tše nnyane go tloga bogareng go ya bogareng, thempleite ya motheo e a swana.
| Mekgahlelo le nako | Tlhaloso e bonolo ya seo se dirwago |
|---|---|
| Sila - Go boloka bokwala (Ka nako yohle) | Go homotša monagano bakeng sa go naganišiša, motho o swanetše go thoma ka go hloma boitshwaro bjo bobotse. Matšatšing a a 10, motho o swanetše go ila ka mo go feletšego go bolaya diphoofolo, go utswa, go bolela maaka le go diriša dihlare-tagi. |
| Samadhi - Go tsepama ga monagano (Matšatši a 3.5 a mathomo) . | Matšatšing a, seo o se dirago ke go lebelela mohemo wa gago o etla le go tloga (anapanasati meditation). Se se tla go thuša go itlwaetša go homotša monagano wa gago wo o phatlaletšego (samadhi). Ke feela ge o ithutile go boloka monagano wa gago lefelong le tee moo o ka tšwelago pele mogatong o latelago. |
| Vipassana - Go hlabolla Bohlale (Matšatši a 6.5 a go feta) | Ge o šetše o dudišitše monagano wa gago, bjale o ka itlwaetša Vipassana. Se se akaretša go lebelela ka go ikarola maikutlo afe goba afe (mohlala, go hlohlona, bohloko, maikutlo a go tšhošwa) ao a tšwelelago mmeleng wa gago ka moka go tloga hlogong go fihla maotong. Ka se, o lemoga tlhago ya gago ya kgonthe gomme o hlwekiša monagano wa gago. |
Matšatšing a a 10, o swanetše go fokotša go bolela (go homola mo go hlomphegago), o je ka dinako tše di beilwego gomme o robale ka lenaneo le le beilwego. Tše ka moka di dirwa go lokolla monagano wa gago dilong tše di sa nyakegego gomme o lebiše tlhokomelo go naganišišeng. Ka letšatši la lesome, o tla thoma go tlwaela bophelo bjo bo tlwaelegilego gape.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Vipassana ke mokgwa wa go naganišiša wo o sa tswalanego le bodumedi le ge e le bofe, o go ruta go bona dilo tša kgonthe ka tsela yeo di lego ka yona gomme o go thuša go hlwekiša monagano wa gago.
- Se se tla go thuša kudu go fokotša maikutlo a mabe a go swana le kgateletšego, go tshwenyega le pefelo, le go kaonafatša bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano le bja mmele.
- Se gantši se ithutwa ka mananeo a matšatši a 10 a bodulo, eupša ka morago ga moo, go itlwaetša ka nako e kopana letšatši le lengwe le le lengwe go ka tšwela pele go tšweletša mafelelo a mabotse.
- Ge e ba o tlaišwa ke bolwetši bjo šoro bja monagano, bjalo ka kgateletšego e šoro, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago pele o thoma selo le ge e le sefe sa go swana le se.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago