Na ka dinako tše dingwe o ikwa ka tsela yeo? Ge koša ya kgale e etla radiong, monagano wa gago gateetee o boela morago mehleng ya gago ya sekolo... Goba ge o phetla alebamo ya kgale ya diswantšho, o gopola leeto leo o le tšwetšego pele le bagwera ba gago gomme pososelo e tla sefahlegong sa gago... Gotee le lethabo leo, manyami a mannyane a tsena ka gare, "Oh, matšatši ao a ka se tsoge a tlile gape." Maikutlo ao ke ao re a bitšago go hlologela. Ye ke taba yeo batho ba bantši ba bolelago ka yona lefaseng ka bophara gona bjale. Ka gona a re boneng gore go hlologela mo ke eng e le ka kgonthe, na ke selo se sebotse go rena, goba na e ka baka mathata?
Ge e le gabotse Nostalgia ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go hlologela ke maikwelo a go gopola dilo tša nakong e fetilego ka lerato le legolo le lerato. Dikgopotšo tše di ka re tlišetša lethabo le borutho, eupša ka dinako tše dingwe gape le maikutlo a manyami le bodutu ka gobane matšatši ao a ka se tsoge a boile. Go swana le motswako wa bose le go baba.
Lentšu le le tšwa mantšung a mabedi a Segerika. "nostos" e ra gore "go boela morago" gomme "algos" e ra gore "bohloko." Nywageng e fetago e 300 e fetilego, ngaka ya Switzerland e ile ya diriša lentšu le la mathomo go hlalosa go hlologela gae le kgateletšego yeo e sepedišanago le yona yeo e kwewago ke mašole ao a bego a se gona gae ka morago ga go lwa. Ka nako yeo, go hlologela go be go lebelelwa e le bolwetši bjo bo swanago le kgateletšego . Eupša ka morago ga 1979, bo-rathutamahlale ba tša leago ba ile ba thoma go e lebelela ka tsela e botse kudu.
Gantši go hlologela go direga ge re nagana ka rena, lapa la rena goba bagwera ba rena ba kgaufsi. Le ge gantši e tliša dikgopotšo tše dibotse, gape e ka bušetša ditiragalo tše di nyamišago le ditahlegelo tša nakong e fetilego.
Ke dilo dife tše tšeo di hlohleletšago go hlologela?
Go na le dilo tše dintši tšeo di ka hlohleletšago dikgopotšo tša kgale menaganong ya rena. Nagana ka dilo tša go swana le tše...
| Mošomo/Maitemogelo | Mohlala o bonolo |
|---|---|
| Go lebelela senepe sa kgale | Maikutlo ao o a hwetšago ge o bona senepe sa leeto leo o le tšerego le bagwera ba gago nakong ya sekolo. |
| Go theeletša koša ya kgale | Ge koša yeo o bego o fela o e kwa ge o be o sa le ngwana e etla seyalemoyeng, gateetee go ikwa eka o sepetšwa morago nakong yeo. |
| Go bolela ka dilo tša kgale le bagwera | Ge o kopana le mogwera wa gago wa kgale, o sega diiri tše dintši, o re, "O sa gopola seo re se dirilego letšatšing leo?" |
| Go kwa monkgo o kgethegilego goba tatso | Monkgo wa dijo tša koko tšeo di dirilwego ka gae gateetee o nkgopotša bjaneng bja ka. |
Gantši, ge re ikwa re nyamile, re lewa ke bodutu goba re gateletšegile, re leka go tsoša dikgopotšo tša kgale tše bjalo ka tše. Go swana le selo seo re se dirago gore re hwetše khomotšo.
Se se šoma bjang ka gare ga bjoko bja rena?
Ge re nagana ka tša nakong e fetilego, go direga tiragalo e kgolo ka gare ga bjoko bja rena. Ka mo go kgethegilego, dikarolo tšeo di tswalanago le dikgopotšo tša rena le maikwelo a bjalo ka lethabo le kgotsofalo di šoma gatee-tee. Go ya ka bo-rathutamahlale, se se akaretša kudu-kudu hippocampus (se se swana le lebenkele la rena la go gopola), ventral striatum , le dikarolo tše dingwe tše mmalwa tše di tswalanago le bjoko. Ditshepedišo tše di šoma mmogo go hlola maikutlo a a go hlologela.
Eupša se se makatšago ke gore ga se bohle bao ba ikwago ba hlologetšwe ka tsela e swanago. Batho ba bangwe ba e kwa gantši, mola ba bangwe e e kwa ka sewelo kudu.
Bo-rathutamahlale ba bona mabaka a mabedi a se.
1. Pono ya tša leago: Go ya ka pono ye, batho bao ba itemogelago go hlologela gantši ke bao ba tšeelago godimo dikgokagano tša leago , segwera le ditlemo tša lapa. Ba rata go phela gape dikgopotšo tše tše bohlokwa gomme ba ikwa ba thabile.
2. Pono ya go se tlwaelege: Go ya ka pono ye, ka nako ye nngwe ge re hwetša go le thata go šomana le mathata le ditlhohlo tša maphelo a rena mo nakong ya bjale, re leka go tšhaba kgateletšo ka go boela morago nakong ye e fetilego. Se se ra gore se gape e ka ba seka sa go se tsepame ga monagano.
Lega go le bjalo, lehono, batho ba bantši ba lebelela go hlologela e le maikwelo a mabotse ao a tlišago mehola e mentši monaganong wa rena.
Ke mehola efe e megolo ya go hlologela?
Ge re nagana ka tša nakong e fetilego, go hlologela ge e le gabotse go re nea kgothatšo e botse bakeng sa bokamoso. Tše dingwe tša mehola yeo se se e tlišago maphelong a rena še.
- Khomotšo: Ge o ikwa o lewa ke bodutu, o nyamile goba o gateletšegile, kgopotšo e botse ya kgale e tla monaganong wa gago.Le ka tliša khomotšo le kholofelo. E ka oketša boitlhompho bja gago gaešita le go go dira gore o ikwe eka bophelo bja gago bo na le morero.
- Tlhohleletšo ya go dira dilo tše difsa: Se se ka go nea tutuetšo e botse ya go dira dilo tše difsa. Akanya, o be o le ramabelo yo mobotse sekolong. Ge o nagana morago mehleng yeo, o ka nagana gore, "Ke swanetše go thoma go itšhidulla gape." Dinyakišišo di hweditše gore go hlologela go ka go dira gore o ikwe o na le kgopolo e botse ka bophelo bja gago bjo bobotse bja mmele gomme gwa go kgothaletša go itšhidulla.
- Go matlafatša dikgokagano tša leago: Maikwelo a a ka go thuša go gopola mogwera wa gago wa kgale gomme a mo leletša mogala, a matlafatša tswalano ya gago le ditho tša lapa goba go kgokagana gape le motho yo o bego o befetšwe ke yena. Se se matlafatša ditlemo tša leago tšeo rena re le batho re di nyakago .
- Go oketšega ga bokgoni bja go hlama : Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore go hlologela go oketša bokgoni bja rena bja go hlama . O ka tla le dikgopolo tše mpsha tša go ngwala sereto se sebotse, kanegelo goba seswantšho.
Ka gona na go hlologela ke selo se sebotse ka mehla?
Ba re dilo ka moka di kaone go feta go se be le selo. Se se a swana. Ge e ba re dumelela go hlologela go laola maphelo a rena, go na le bothata.
Ge e ba o lebala ka mo go feletšego tša gona bjale gomme wa thoma go phela nakong e fetilego ka mehla , that’s not healthy. Ga se mo gobotse go bolela gore, "Oo, nako ye e fetilego e be e le nako ye kaone," gomme wa se kgone go ipshina ka lehono, go efoga dibaka tšeo di lego gona lehono. Ge e ba o dira seo, o ka lahlegelwa ke bobedi bja gona bjale le bja nakong e tlago.
But, while you’re living well in the present and looking forward to the future , ga go na selo se se fošagetšego ka go goga lethabo le lenyenyane le matla go tšwa nakong e fetilego. Go swana le go tjhaja betri. Ge o ikwa o lapile, go gopola gabotse ga kgale go ka go nea matla a go tšwela pele.
Ge e ba o ikwa eka o dula o dula o nagana ka tša nakong e fetilego gomme o lahlegelwa ke kgokagano le tša gona bjale, goba ge e ba se se šitišana le mediro ya gago ya letšatši le letšatši, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago goba ngaka ya tša monagano ka taba yeo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go hlologela ke maikutlo a lerato, a tswakilwego le lethabo le manyami, a nako ye e fetilego.
- Dilo tše bjalo ka dinepe tša kgale, dikoša le dipoledišano le bagwera di ka hlohleletša maikwelo a.
- Go hlologela go ka ba le tutuetšo e botse maikwelong a gago, tutuetšong, dikgokaganong tša leago le bokgoning bja gago bja go hlama.
- Go bohlokwa go boloka maikutlo a a le maemong a bophelo bjo bobotse. O se lebale tša bjale gomme o thome go phela nakong ye e fetilego.
- Selo se sebotse kudu seo re ka se dirago ke go hwetša matla go tšwa nakong e fetilego, go phela nakong ya gona bjale le go ba le kholofelo ya bokamoso.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago