Ge o fetoga mma goba tate yo mofsa, ga go na selo se se kgahlišago go feta go bogela ngwana wa gago yo monyenyane a gola letšatši le letšatši, na ga go bjalo? Eupša ka nako e swanago, gaešita le dilo tše dinyenyane kudu di ka go dira gore o ikwe o tšhogile. Na o kile wa nagana gore, "Oo, lesea la kgauswi le a kgokologa bjale, gomme la ka ga se la hlwa le kgokologa?" Se tshwenyege. Ga se masea ka moka ao a golago ka tsela e swanago goba ka lebelo le le swanago. Gaešita le ge di e-na le ditiragalo tše itšego tše bohlokwa tša tlhabollo , ke mo go tlwaelegilego gore e nyenyane e be e sa le ka pela goba e diegile ganyenyane. Go kgokologa ke e nngwe ya ditiragalo tše dikgolo tša mathomo bophelong bja lesea. Ka fao a re boleleng ka yona ka moka lehono.
Lesea le thoma neng go kgokologa?
Masea gantši a thoma go kgokologa go dikologa dikgwedi tše 4 tša mengwaga . Ba thoma ka go dira selo se sengwe sa go swana le go šikinyega go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe. Ke moka di thoma go kgokologa. Gantši, masea a thoma ka go kgokologa go tloga dimpa tša ona go ya mekokotlo ya ona.
"Tummy Time" e bohlokwa kudu mo. Ka mantšu a bonolo, Tummy Time ke ge o retološetša ngwana wa gago go mpa ya gago ge a phafogile. Se se ka thoma ka pela matšatšing a mmalwa a mathomo ka morago ga pelego.
Tummy Time ke boitšhidullo bjo bobotse bja go matlafatša molala wa ngwana wa gago, hlogo, magetla le mešifa ya mokokotlo . Se ke sona se ba fago maatla ao ba a hlokago go kgokologa gomme ka morago ba dule godimo.
Tummy Time e thuša go hlabolla bokgoni bja lesea la gago bja dikwi-temogo, teka-tekano, pono gaešita le go rarolla mathata. Ke ka fao go lego bohlokwa go fa ngwana wa gago nako ye nngwe letšatši le lengwe le le lengwe bakeng sa Tummy Time.
Tsela ya go thuša lesea go kgokologa?
Ka dikgwedi tše ka bago tše 6, bontši bja masea a ka kgokologa. Eupša bjalo ka ge ke boletše pele, ga se masea ka moka ao a swanago. Go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago go kgothaletša ngwana wa gago go kgokologa.
| Go ka dirwa’ng? | Mohola wa seo |
|---|---|
| E boloke sehubeng sa gago. | Ge ngwana wa gago a sa rate nako ya mpa, mo bee sehubeng sa gago goba diropeng tša gago, ka fase ga mpa ya gago. Se se tla thuša ngwana wa gago gore a ikwe a lokologile kudu ka gobane a kgona go go bona. Masea a mangwe ga a rate nako ya mpa ka ge a sa go bone. |
| Bapala fase. | Dula fase le ngwana wa gago gomme o boledišane, o opele dikoša gomme o bapale ka dibapadišwa. Ge o myemyela, ngwana wa gago o ikwa a šireletšegile. E thuša bjoko bja ngwana wa gago go gola le go tiiša tlemo magareng ga gago le ngwana wa gago. |
| Diriša sebapadišwa. | Bea sebapadišwa ponong ya ngwana wa gago gomme o mo kgothaletše go retološetša hlogo ya gagwe ka lehlakoreng leo. Ke moka, sepetša sebapadišwa ka lehlakoreng leo o nyakago gore se kgokologe ka lona. Ge lesea la gago le leka go le fihlelela, le tla leka go kgokologa. |
| Mmino le morethetho | Go bapala mmino ka nako ye kopana nakong ya Tummy Time go ka thuša lesea la gago go hlabolla bokgoni bja lona bja go sepela ka morethetho. E ka ba thuša gape go kgokologa. |
Gopola...
Dingaka di kgothaletša go fa ngwana wa gago metsotso ye 15-30 ya nako ya mpa ka letšatši ka nako yeo a nago le dikgwedi tše 2. Ka gona, beela ka thoko dinako tše dinyenyane letšatši ka moka go nea lesea la gago sebaka sa go tlwaela go kgokologa.
Na o swanetše go tshwenyega ge e ba ngwana wa gago a ka kgokologa borokong bja gagwe?
Le ge e le lethabo go bona lesea le kgokologa mosegare, go kgokologa borokong bja lona bošego go ka tšhoša go se nene go bomme.
"Naa ke bušetše ngwana morago gore a lebelele godimo?"
Ye ke bothata bjo bo-mma ba bantši ba nago le bjona. Ge o lebelela ngwana wa gago bošego, o ka bona gore o kgokologetše ka mpeng goba ka lehlakoreng la gagwe. Ge se se direga, ga go nyakege gore o mo bušetše morago . Ka mehla ke kgopolo e botse go mo robatša a lebeletše godimo, eupša ge e ba a kgokologa ka boyena, ga se bothata. Lebaka ke gore lesea le na le matla a lekanego a go kgokologa ka bo lona, gomme ge e ba tsela ya lona ya moya e thibetšwe, le na le matla a go sepetša hlogo ya lona pele le morago gore le tšwe go yona.
Go ya ka American Academy of Pediatrics, Bolwetši bja Lehu la Gateetee la Masea (SIDS) .Tsela e kaone ya go thibela se ke go robatša ngwana wa gago ka mokokotlo. Go robala ka mpeng ya bona go oketša kotsi ya SIDS.
"O dira eng ge ngwana a ka kgokologa gomme a bonala a kgomaretše?"
Ge e ba ka dinako tše dingwe ngwana wa gago a kgokologa gomme go bonagala a e-na le bothata bja go retologa, o ka leka go bušetša ngwana wa gago morago. O ka bea gape mosamo wo monnyane goba toulo ye e kgokološitšwego ka fase ga sehuba sa gagwe nakong ya Tummy Time go mo thuša go emiša hlogo. Le ka mohla o se ke wa tlogela ngwana wa gago a nnoši nakong ya Tummy Time. Go na le kotsi ya SIDS ge a ka robala nakong ye.
Hlokomela ka polokego ge ngwana wa gago a thoma go kgokologa!
Ge ngwana wa gago yo monyenyane a thoma go hlahloba lefase leo le kgokologago, re swanetše go nagana gabedi ka tšhireletšego ya bona.
| Magato a polokego | Tlhalošo |
|---|---|
| Tlogela go swaddling. | Gatee-tee ge ngwana wa gago a thoma go kgokologa, o swanetše go kgaotša go mo phuthela. Ge e ba a kgokologa, o swanetše go kgona go diriša diatla tša gagwe ka bolokologi go emiša hlogo. |
| Boloka crib e hlwekile. | O se ke wa bea selo le ge e le sefe ka gare ga lešela la lesea, go swana le dikobo, mosamo goba dibapadišwa . Tše di ka baka go kgangwa ke moya gomme tša oketša kotsi ya SIDS. Go diriša didirišwa tšeo di bolokago lesea boemong bjo bo itšego (di- sleep positioners) le gona go kotsi. |
| Dula o beile leihlo go kgolo. | Ela hloko kgolo ya ngwana wa gago. Ge e ba o lemoga dika le ge e le dife tša go lahlegelwa ke bokgoni, boledišana le ngaka ya gago . |
Ela hloko ka mo go kgethegilego dilong tše:
Ngwana wa gago, .
- Ge o sa emiše hlogo
- Ge o na le bothata bja go laola hlogo ya gago o dutše
- Ge o sa fihlelele dibapadišwa
- Ge e ba o sa ele hloko diatla tša gago goba o dula o kgomaretše difihla tša gago
Tše e ka ba dika tša bolwetši bja kgolo. Ka gona ge e ba o bona selo se se swanago le se, o se ke wa tšhoga gomme gatee-tee o boledišane le ngaka ya gago ya bana bakeng sa keletšo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Lesea le lengwe le le lengwe le fapane. O se ke wa tshwenyega ka go bapetša ngwana wa gago le masea a mangwe.
- "Tummy Time" e bohlokwa gore mešifa ya lesea e tie le gore e ithute go kgokologa.
- Ka mehla robatša ngwana wa gago ka mokokotlo. Eupša ge e ba a kgokologa ka boyena, o se ke wa leka go mo fetola.
- Gatee-tee ge ngwana wa gago a thomile go kgokologa, tlogela go ba phuthela. O se ke wa tsenya selo ka gare ga lešela la go robala, go swana le mosamo, dikobo goba dibapadišwa.
- Ge e ba o lemoga go diega le ge e le gofe go goleng ga ngwana wa gago goba go lahlegelwa ke bokgoni bja nakong e fetilego, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago