Kodi mumavutikanso kuyang'ana pa ntchito imodzi ndikuimaliza? Kodi nthawi zonse mumakhala osakhazikika komanso osakhazikika? Mwina munaganizapo za ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Iyi ndi matenda amisala omwe anthu ambiri akukamba za tsopano. Koma kodi mukudziwa kuti ngakhale kuti vutoli lilipo, anthu ambiri m'dziko lathu salandira chithandizo choyenera kapena kuchiritsidwa. Chifukwa cha izi si matenda okha, komanso zikhulupiriro zosiyanasiyana, malingaliro, ndi zopinga zina m'dera lathu. Chifukwa chake lero, tiyeni tikambirane chifukwa chake izi zimachitika, komanso momwe mungapezere thandizo ngakhale zopinga izi.
Nchifukwa chiyani pali kusiyana kwakukulu pakupeza matenda a ADHD?
Choyamba chomwe muyenera kumvetsetsa ndichakuti ADHD sikutanthauza mtundu, chipembedzo, kapena chikhalidwe china chokha. Ndi matenda omwe angakhudze aliyense. Komabe, chikhalidwe cha anthu chomwe munthu amakhala, chikhalidwe chake, komanso momwe alili pazachuma zimakhudza kwambiri ngati wapezeka ndi vutoli komanso ngati akufuna chithandizo.
Ngakhale kafukufuku wamkulu wochitidwa padziko lonse lapansi wapeza kuti pali kusiyana kwakukulu pakati pa matenda a ADHD pakati pa magulu osiyanasiyana azikhalidwe. Izi zitha kuwonekanso m'dziko ngati Sri Lanka, lomwe lili ndi chikhalidwe chosiyanasiyana. Nthawi zina matendawa sazindikirika (osapezeka mokwanira) koma amadziwidwa molakwika . Zifukwa zake ndi zovuta kwambiri. Tiyeni tiwone zomwe zopinga zazikulu zili.
| Cholepheretsa chithandizo | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Kuvuta kupeza zipatala | Anthu ena sangakwanitse kupita kwa dokotala wa matenda amisala. Komanso, anthu ambiri amapewa ntchito zimenezi chifukwa cha kusowa kwa zipangizo m'dera lawo, mizere m'zipatala, komanso nthawi zambiri. |
| Kusala Anthu Pagulu Ponena za Matenda a Maganizo | Anthu ambiri m'dera lathu saona matenda monga ADHD ngati matenda, koma ngati "ulesi" ndi "kusowa chilango."Kapena ngati "kufooka kwa khalidwe." Ichi ndichifukwa chake anthu amaopa kuvomereza kuti, "Ndili ndi vuto la maganizo," kapena kupempha thandizo. Kuopa kuti ena angawanene kuti ndi "amisala" ndi vuto lalikulu. |
| Kusowa kwa madokotala odziwa bwino chikhalidwe | Izi zikutanthauza kuti ndikofunikira kuti dokotala amvetse chikhalidwe cha wodwalayo. Mwachitsanzo, m'chikhalidwe chathu, anthu ambiri amalankhula ndi mkulu kapena dokotala popanda kumuyang'ana m'maso ngati chizindikiro cha ulemu. Komabe, kwa munthu amene sakudziwa bwino izi, zingawoneke ngati manyazi, kubisa chinachake, kapena kusayang'aniridwa. Chifukwa chake ndikofunikira kwambiri kuti dokotala akhale woleza mtima ndikumvetsetsa mfundo zachikhalidwe izi. |
| Zikhulupiriro zachipembedzo ndi njira zachikhalidwe | Anthu ambiri amadalira zikhulupiriro zawo zachipembedzo (monga mapemphero, nsembe) kapena mankhwala achikhalidwe (monga santikarma) m'malo mwa mankhwala akumadzulo. Amapewa kufunafuna upangiri wachipatala chifukwa amaganiza kuti, "Zonsezi zitha kupewedwa ngati musamala." |
| ADHD yosachiritsidwa ali mwana | Ngati vutoli silinazindikirike ndi kuchiritsidwa ali mwana, limatha kupitirira mpaka munthu atakula. Izi zikachitika, zingakhudze mbali zambiri za moyo ndipo zingayambitse matenda ena akuluakulu pambuyo pake, monga kuvutika maganizo ndi kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo . |
Kodi tingatani kuti tithane ndi vutoli moyenera?
Ndi zopinga zonsezi, mwina mukudzifunsa kuti, "Ndiye nditani?" Chofunika ndi kuzindikira kuti zopinga izi zilipo ndikukonzekera kukumana nazo.
Vuto la thanzi la maganizo ndi lofanana ndi matenda ena aliwonse m'thupi lathu. Lili ngati matenda a shuga, kuthamanga kwa magazi. Ubongo nawonso ndi gawo lofunika kwambiri m'thupi. Choncho ngati pali vuto ndi kugwira ntchito kwake, palibe manyazi kupeza chithandizo, ndi thandizo lalikulu lomwe mungadzipatse nokha.
Zinthu zomwe mungachite
- Chithandizo kuchokera kwa achibale ndi abwenzi:Chithandizo cha m'banja ndi champhamvu kwambiri pochiza matenda aliwonse. Komabe, ngati banja lanu kapena anthu ammudzi amaona ADHD molakwika, musalole kuti zimenezo zikulepheretseni kupita patsogolo. Mungafunike kuonana ndi dokotala nokha ndikupempha upangiri popanda kuuza aliyense. Palibe cholakwika ndi zimenezo. Thanzi lanu ndilo chinthu chofunika kwambiri.
- Chotsani malingaliro oipa mwa kuphunzitsa: Nthawi iliyonse mukapeza mpata, phunzitsani ena mofatsa za thanzi la maganizo. Fotokozani kuti ADHD si ulesi, koma vuto lomwe limabwera chifukwa cha kusintha kwa mankhwala muubongo ( ma neurotransmitters ) ndi magwiridwe antchito a ziwalo zina za ubongo. Adziwitseni kuti ichi si chinthu chongoseka, koma vuto la thanzi lomwe liyenera kuchiritsidwa. Mungathandize wina kudziwa izi.
- Kumbukirani kuti ADHD ndi yobadwa nayo: ADHD nthawi zambiri imatha kuchitika m'mabanja. Chifukwa chake ngati muli ndi vutoli, mwina wina m'banja mwanu (m'bale wanu, mwana) nayenso ali nalo. Ngati simulankhula za vutoli, sangapeze thandizo lomwe akufunikira. Choncho kufunafuna thandizo kungakhale ngati kusonyeza njira kwa ena onse m'banja mwanu.
- Kupempha thandizo ndi chizindikiro cha mphamvu: Kumbukirani, kuvomereza kuti muli ndi vuto ndi kupempha thandizo si chizindikiro cha kufooka. Ndi chizindikiro cha munthu wamphamvu kwambiri amene amadzisamalira yekha. Musaope kuonana ndi dokotala ndikukambirana za izi. Iye adzakumverani, adzakuyesani mayeso ngati pakufunika kutero, ndikukupatsani chithandizo choyenera kwambiri (chomwe chingakhale mankhwala, chithandizo cha khalidwe, kapena zonse ziwiri).
Ulendo uwu sungakhale wophweka, koma ndi chithandizo choyenera, mutha kusintha moyo wanu ndikukwaniritsa zomwe mungathe.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- ADHD si ulesi kapena vuto la khalidwe, ndi matenda enieni omwe angathe kuchiritsidwa.
- Anthu ambiri amapewa chithandizo chifukwa cha malingaliro olakwika, mavuto azachuma , ndi zopinga zina m'chikhalidwe chathu.
- Chinthu chabwino kwambiri chomwe mungachite ndi kusaopa zopinga izi, koma kuwonana ndi katswiri (dokotala) ndikupempha upangiri.
- Kupempha thandizo si chizindikiro cha kufooka, ndi njira yolimba mtima yopititsira patsogolo moyo wanu. Thanzi lanu la maganizo ndi lofunika kwambiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu