Ngati muli ndi vuto la Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), mwina mwazolowera kuiwala zinthu kuyambira muli mwana. Koma mwina mukumva ngati kuiwala kumeneku kwasintha pang'ono tsopano. Mutha kuiwala zinthu kwambiri kuposa kale, mwadzidzidzi kuiwala zomwe munkanena mukulankhula, kapena kuvutika kupeza mawu. Pali zifukwa zambiri zomwe zimapangitsa kuti muiwale. Zina ndi zazikulu, ndipo zina n'zosavuta kuchiza. Tiyeni tiwone ngati muli ndi kuiwala kokhudzana ndi ADHD kapena china chake.
Ubale pakati pa ADHD ndi kukumbukira
Ngati muli ndi ADHD, mavuto okumbukira nthawi zambiri amayamba chifukwa cha zinthu monga kuiwala nthawi yokumana, kuiwala komwe mudayika zinthu monga foni yanu kapena makiyi. ADHD imakhudza kwambiri mitundu iwiri ya kukumbukira kwathu.
1. Kukumbukira Kogwira Ntchito: Mwachidule, izi zili ngati kabuku kakang'ono muubongo mwathu. Tikaphunzira kanthu kena, timagwiritsa ntchito kukumbukira kogwira ntchito kumeneku kukumbukira kwakanthawi zomwe timafunikira kuti tigwiritse ntchito. Taganizirani izi, wina akakupatsani malangizo, muyenera kukumbukira malangizowo mpaka mutamaliza ntchitoyo. Kukumbukira kumeneku kumathandiza pa izi. Kafukufuku wasonyeza kuti kukumbukira kogwira ntchito kwa ana ndi akulu omwe ali ndi ADHD sikugwira ntchito bwino kwambiri kuposa omwe alibe.
2. Kukumbukira Kwa Nthawi Yaitali : Anthu omwe ali ndi ADHD nthawi zambiri sapeza bwino pa mayeso omwe amayesa kukumbukira kwa nthawi yayitali. Koma asayansi amakhulupirira kuti chifukwa cha izi si kutayika kwa kukumbukira, koma kusiyana kwa momwe chidziwitso chimasungidwira muubongo. Mukakhala ndi ADHD, chidziwitso sichilowa bwino muubongo wanu chifukwa cha zinthu zosokoneza zomwe zikukuzungulirani. Kapena, chidziwitsocho chimasungidwa muubongo wanu mwanjira yosasangalatsa. Izi zikutanthauza kuti m'malo motaya kukumbukira, sikupangidwa bwino poyamba.
Kodi zifukwa zina zoiwalitsa kukumbukira ndi ziti?
Mukazindikira kuti muli ndi vuto la kukumbukira zinthu, mungakhale ndi nkhawa ndi matenda ena oopsa monga matenda a dementia. Koma musadandaule, zinthu zina zambiri, kuphatikizapo ukalamba wabwinobwino, zingayambitse kutayika kwa kukumbukira zinthu. Ngati chifukwa chenicheni cha matendawa chadziwika ndikuchiritsidwa, kukumbukira kwanu kungabwerere mwakale.
| Mtundu wa chifukwa | Kufotokozera ndi zitsanzo |
|---|---|
| Zifukwa zofala zomwe zingathe kuchiritsidwa |
|
| Zifukwa zazikulu kwambiri |
|
Ngati muli ndi vuto la matenda ngati ili, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu za mavuto anu okumbukira.
Kodi mumasiyanitsa bwanji pakati pa ADHD ndi china chake?
Kaya kuiwala zinthu ndi chizindikiro cha ADHD kapena china chake, zizindikiro ndi zizindikiro zake zitha kukhala zofanana. Koma pali zizindikiro zina zomwe zingakuthandizeni inu ndi dokotala wanu kudziwa chomwe chikuyambitsa vutoli.
Vutoli linayamba liti?
Zizindikiro za ADHD zimayamba ali mwanaNgati vuto lanu lokumbukira zinthu ndi latsopano, pakhoza kukhala chifukwa china. Monga gawo la ukalamba wabwinobwino, ubongo wathu umayamba kutaya mphamvu zina zogwiritsira ntchito chidziwitso. Izi zimaonekera kwambiri munthu akakwanitsa zaka 60. Izi zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuphunzira chidziwitso chatsopano ndikupangitsa kuti zikhale zovuta kuchita zinthu zambiri nthawi imodzi. Matenda a dementia nthawi zambiri amayamba munthu akakwanitsa zaka 65. Zizindikiro zake zimayamba pang'onopang'ono ndipo pang'onopang'ono zimakula kwambiri mpaka kufika poti simungathenso kuchita ntchito za tsiku ndi tsiku.
Kodi pali chilichonse chomwe chasintha m'moyo wanu posachedwapa?
Zizindikiro za ADHD sizimakula pakapita nthawi, koma nthawi zina zimatha kuonekera kwambiri. Mwachitsanzo, ngati mwapuma pantchito posachedwa ndipo mwataya ntchito yanu yanthawi zonse, mungakhale ndi mavuto akale okhudza kusamalira nthawi komanso kukhalabe osamala. Komanso, kusintha kwa mahomoni panthawi yopuma kungapangitse kuti zizindikiro za ADHD zionekere kwambiri. Kodi mwakhala mukuvutika maganizo posachedwapa? Kodi mwagwa ndi kugunda mutu wanu? Kodi mwayamba kumwa mankhwala atsopano? Kuganizira za kusintha kwa moyo kumeneku kungakuthandizeni kuzindikira chomwe chikuchititsa kuti muiwale.
Kodi muli ndi zizindikiro zina zilizonse?
Ngati chifukwa cha kulephera kukumbukira zinthu ndi chakuthupi, mungakhalenso ndi zizindikiro zina. Kodi muli ndi mutu , kusawona bwino , kapena kufooka kwa minofu ? Izi zitha kukhala zizindikiro za vuto muubongo. Mwachitsanzo, kuvulala kwa ubongo, magazi kuundana, kapena sitiroko. Ngati muli ndi zizindikirozi, makamaka ngati zabwera mwadzidzidzi, pitani kwa dokotala kapena pitani kuchipatala chadzidzidzi (ETU) nthawi yomweyo.
Ndi zinthu zotani zomwe mumaiwala?
Ndi ADHD, mungaiwale komwe munayika makiyi anu a galimoto chifukwa simunali kulabadira pamene munali nawo. Koma ndi matenda a dementia, mungasoche mwadzidzidzi mukuyendetsa galimoto pamsewu wodziwika bwino womwe mudayendetsapo kambirimbiri.
ADHD ndi Dementia
Masiku ano, anthu okalamba ambiri akupita kwa madokotala akuganiza kuti ali ndi matenda a dementia, koma akangopeza kuti ali ndi ADHD. Amakhulupirira kuti ADHD siipezeka mokwanira pakati pa akuluakulu.
Gawo loyambirira la matenda a dementia limatchedwa Mild Cognitive Impairment (MCI) . Ngakhale kuti matendawa ndi ADHD ali ndi zizindikiro zambiri zofanana, palinso kusiyana kwakukulu.
| Khalidwe | Mu ADHD | Mu MCI (gawo loyambirira la matenda a dementia) |
|---|---|---|
| Zaka zoyambira | Zizindikiro zimayamba ali mwana. | Zizindikiro zimayamba ndi ukalamba. |
| Mtundu wa zizindikiro | Zizindikiro nthawi zambiri zimakhalabe pamlingo womwewo kapena sizimaonekera kwambiri akakula. | Zizindikiro zimakula pang'onopang'ono pakapita nthawi. |
| Kuzindikira za momwe zinthu zilili | Wodwalayo amadziwa bwino mavuto ake okumbukira ndipo amatha kuwafotokoza. | Kawirikawiri, achibale kapena osamalira odwala ndi omwe amayamba kuzindikira vutoli. |
| Kuyankha kwa mankhwala | Zizindikiro zimawongoleredwa ndi mankhwala olimbikitsa a ADHD. | Mankhwala a ADHD alibe mphamvu. |
Pali umboni wina wosonyeza kuti anthu omwe ali ndi ADHD akhoza kukhala pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a dementia, makamaka mtundu wotchedwa Lewy body dementia, akamakalamba. Komabe, sizikudziwika bwino ngati anthu omwe ali ndi ADHD ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a dementia kuposa omwe alibe.
Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?
Ngati mukuda nkhawa ndi kuiwala kwanu, makamaka ngati kwakhala kukupitirira kwa nthawi kapena kukukhudzani moyo wanu watsiku ndi tsiku , musachedwe kupita kwa dokotala.
Iye angachite mayeso angapo kuti apeze chomwe chikuyambitsa vutoli. Mwachitsanzo:
- Mayeso a m'maganizo: kubwereza mndandanda wa mawu, kutchula zinthu, kutsatira malangizo angapo, ndi zina zotero.
- Mayeso a mitsempha
- Mayeso ojambula zithunzi monga MRI
- Kuyezetsa magazi kapena mkodzo
Kumbukirani, zinthu zambiri zomwe zimayambitsa kulephera kukumbukira zimakhala zakanthawi kochepa ndipo zimatha kuchiritsidwa. Ngati mavuto anu okumbukira apezeka kuti ndi chizindikiro cha ADHD, palinso zinthu zomwe mungachite pa izi. Dokotala wanu akhoza kusintha mankhwala anu kapena kukutumizirani ku mankhwala ena, monga chithandizo cha khalidwe kapena uphungu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mavuto okumbukira omwe amayamba chifukwa cha ADHD nthawi zambiri amayamba ali mwana. Ngati mwayamba kuvutika ndi vuto lokumbukira zinthu zatsopano mutakula, dziwani izi.
- Zinthu zambiri zingayambitse kuiwala zinthu, kuphatikizapo kupsinjika maganizo, kusowa tulo, kusowa mavitamini, ndi mankhwala ena.
- Pitani kuchipatala mwamsanga ngati vuto la kukumbukira zinthu likubweretsa zizindikiro zina monga mutu, kusawona bwino, kapena kufooka kwa thupi.
- Musayese kudzisankhira nokha ngati muli ndi ADHD, chiyambi cha matenda a dementia, kapena china chake.
- Ngati muli ndi nkhawa iliyonse yokhudza kukumbukira kwanu, chinthu chabwino kwambiri choti muchite ndikulankhula momasuka ndi dokotala wanu za izi.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu