Kodi muli ndi ankylosing spondylitis (AS)? Nthawi zina, ululu wammbuyo, m'chiuno, ndi m'thupi umawonjezeka mwadzidzidzi, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zovuta kudzuka m'mawa, komanso zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuchita chilichonse. Madokotala amatcha izi 'kuphulika', kapena kukulitsa matendawa. Zili ngati moto womwe wazimitsidwa ndipo mwadzidzidzi umayakanso. Si aliyense amene amamva ululuwu mofanana. Koma okhawo omwe adakumana nawo amadziwa momwe zingakhalire zovuta.
Kodi n’chiyani kwenikweni chimachitika panthawi ya 'kuphulika'?
Mwachidule, 'kuphulika' ndi nthawi yomwe Ankylosing Spondylitis (AS) yanu imayamba kugwira ntchito kwakanthawi. Panthawiyi, zizindikiro zimatha kukhala zowopsa kwambiri. Ngakhale anthu ena angamve kusasangalala kumeneku m'thupi lawo lonse, ena angamve kupweteka kwambiri m'dera limodzi lokha, monga kumbuyo kapena m'chiuno.
Tiyeni tiwone zizindikiro zomwe zimaonekera nthawi zambiri panthawiyi.
| Chizindikiro | Kufotokozera |
|---|---|
| Ululu waukulu | Ululu waukulu, makamaka kumbuyo, m'chiuno, ndi m'malo ena olumikizirana mafupa. |
| Kutopa/kutopa kwambiri | Kutopa kwambiri komanso kugona ngakhale mutachita chilichonse. |
| Kuvuta kusuntha thupi | Malumikizidwe olimba ndi msana zimapangitsa kuti zikhale zovuta kupindika kapena kutembenuka. Vutoli limakhala lalikulu kwambiri m'mawa. |
| Kusintha kwa maganizo | Kukwiya pafupipafupi, kukhumudwa, komanso nthawi zina kuvutika maganizo . |
| Kuphatikiza apo, zizindikiro zina zomwe anthu ena amakumana nazo ndi izi: | |
| Zina mwazinthu | Kumva kutentha thupi, thukuta, kutupa ndi kutentha kwa mafupa, komanso kupweteka kwa minofu . |
Nthawi zina, kuuma kwa m'mawa kusanayambe, kumakhala koopsa kwambiri kuposa masiku onse. Kuli ngati chizindikiro chochenjeza.
N’chifukwa chiyani matendawa akuchulukirachulukira motere?
N'zovuta kupeza chifukwa chimodzi chomwe chimayambitsa izi. Pakhoza kukhala zinthu zingapo zomwe zingayambitse vutoli.
- Kutupa kowonjezereka: Chifukwa chachikulu ndi kuwonjezeka kwadzidzidzi kwa kutupa m'thupi, makamaka m'malo olumikizirana mafupa a msana.
- Matenda ena kapena kuvulala: Matenda ena olowa m'thupi, kapena kuvulala pang'ono, nthawi zina angayambitse kuphulika kwa minofu.
- Kusamwa mankhwala moyenera: Iyi ndi nkhani yofunika kwambiri. Ngati simumwa mankhwala omwe dokotala wanu wakupatsani pa nthawi yake, kapena ngati mwaphonya mlingo, pali mwayi waukulu kuti vutoli lichitike.
- Kutopa kwambiri ndi kupsinjika maganizo: Tangoganizirani kuti mwatopa chifukwa cha phwando lalikulu kunyumba, kapena simunagone chifukwa cha ntchito yaikulu ku ofesi. Odwala ena amati vutoli likhozanso kuchitika chifukwa cha kupsinjika maganizo ndi kutopa kwambiri .
- Kusintha kwa nyengo: Anthu ena amamva kupweteka kwambiri nthawi yozizira.
- Kusintha kwa chithandizo: Mwina chithandizo chomwe mukugwiritsa ntchito panopa sichikugwirizana ndi thupi lanu. Zimenezi zingayambitsenso kuphulika kwa khungu.
Koma nthawi zina, kutengera mtundu wa matendawa, zovuta zimatha kuwonjezeka mwanjira imeneyi popanda chifukwa chilichonse.
Kodi mungapeze bwanji chitonthozo panthawi yovutayi?
Zimakhala zovuta kwambiri pamene vuto la kukwiya limayamba, koma pali zinthu zingapo zomwe tingachite kuti tithane nalo.
- Mankhwala: Mankhwala angafunike kuti achepetse ululu.
- Ngati mukumwa kale mankhwala ochepetsa ululu a NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) , dokotala wanu angakulangizeni kuti muwonjezere mlingo kwakanthawi.
- Ngati mukumwa mankhwala amtundu winawake otchedwa biologic , dokotala wanu angasankhe kusintha mlingo wa mankhwalawo kapena kukusinthani ku mankhwala ena. Musasinthe mlingo wa mankhwala nokha.
- Kupuma ndi kugona: Ndikofunikira kwambiri kupatsa thupi lanu mpumulo wokwanira. Gonani bwino usiku.
- Kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono:Mukhoza kuchepetsa kuuma kwa mafupa mwa kuchita masewera olimbitsa thupi pang'onopang'ono komanso mosavuta, m'malo mochita masewera olimbitsa thupi otopetsa.
- Chithandizo chotentha ndi chozizira: Kuyika botolo la madzi otentha kapena paketi ya ayezi pamalo opweteka kungathandize kuchepetsa ululu.
- Kusamba m'madzi otentha: Kusamba m'madzi otentha kungathandize kumasula minofu ndi mafupa ndikuchepetsa ululu.
- Kusisita: Kusisita pang'ono kungathandize kuchepetsa ululu wa minofu.
Kodi tingatani kuti tipewe kuphulika kwa mphuno?
Ngakhale kuti sizingatheke kuletsa kuphulika kwa mphuno kwathunthu, mukhoza kuyesa kuchepetsa kuchuluka kwa mphuno zimenezi.
Chofunika kwambiri ndikulankhula ndi dokotala wanu wa nyamakazi ndikukonzekera pasadakhale zomwe mungachite ngati muli ndi vuto la kuphulika kwa mafupa. Mufunseni kuti afotokoze izi:
- Kodi ndiyenera kusintha mlingo wa mankhwala anga ndikayamba kudwala? Ngati ndi choncho, ndi mlingo wotani woyenera kumwa?
- Kodi mlingo waukulu kwambiri womwe ungatengedwe patsiku ndi uti?
- Kodi mankhwalawa angagwiritsidwe ntchito nthawi yayitali bwanji komanso kangati?
Lembani malangizo awa penapake. Komanso, uzani dokotala wanu za mankhwala onse omwe mukumwa (ngakhale mankhwala ochepetsa ululu omwe amagulitsidwa mu sitolo).
Kodi ndi liti pamene kuli bwino kupita kwa dokotala?
Ngakhale kuti si ululu uliwonse womwe umafuna kupita kwa dokotala, nthawi zina ndikofunikira kupeza upangiri wa dokotala. Onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu ngati muli ndi vuto lililonse mwa izi:
| Udindo | Zoyenera kuchita |
|---|---|
| Ngati ululu suchepa patatha masiku pafupifupi 7 a chithandizo malinga ndi dongosolo lanu. | Imbani dokotala wanu nthawi yomweyo ndipo funsani upangiri. |
| Ngati kuphulika kwa moto kuli koopsa kwambiri kuposa masiku onse (monga kupweteka kwa msana kosapiririka). | Imbani dokotala wanu nthawi yomweyo. |
| Ngati kuphulika kwa moto kumachitika kawirikawiri kapena kumatenga nthawi yayitali kuposa masiku onse. | Uzani dokotala wanu za izi pa nthawi yanu yotsatira ya dokotala. |
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Kutupa kwa minofu kumachitika kawirikawiri mu Ankylosing Spondylitis (AS), ndipo kusapeza bwino komwe kumachitika kumatha kusiyana malinga ndi munthu.
- Zinthu monga kuchita zinthu mopitirira muyeso, kupsinjika maganizo, ndi kusowa mankhwala olembedwa ndi dokotala zingayambitse kukwiya kwambiri.
- Lankhulani ndi dokotala wanu za momwe mungathanirane ndi kuphulika kwa mphuno ndipo pangani dongosolo pasadakhale.
- Ngati ululu uli waukulu, sukusintha pakatha masiku ochepa, kapena kuphulika kwa minofu kumachitika kawirikawiri, musazengereze kupita kwa dokotala.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu