Kodi muyenera kugwiritsa ntchito glucosamine pa ululu wa mafupa anu? Tiyeni tidziwe bwino!

Kodi nthawi zina mumamva kupweteka kwa mafupa? Mukadzuka m'mawa, kodi mumamva ngati mawondo ndi zigongono zanu zauma, kapena mumamva kupweteka mukamayenda kapena mukuchita zinthu zina? Ngakhale kuti ndi zachilendo kuti mavuto a mafupa ngati amenewa achitike ndi ukalamba, nthawi zina ululuwu umakhala wosapiririka. Chifukwa chake, nthawi zina ngati uwu, anthu ambiri adamvapo, ndipo mwina adagwiritsa ntchito, chinthu chotchedwa 'Glucosamine'. Mukapita ku pharmacy, mutha kuwona izi mu mawonekedwe a makapisozi ndi mapiritsi. Chifukwa chake, lero tikambirana za glucosamine iyi, momwe imakhudzira thupi lathu, kodi ili ndi mphamvu yeniyeni, kapena zinthu zomwe tiyenera kusamala nazo tikamagwiritsa ntchito.

Kodi Glucosamine iyi ndi chiyani?

Mwachidule, glucosamine ndi mankhwala omwe amapezeka mwachibadwa m'thupi lathu, makamaka mu chipolopolo chathanzi chozungulira mafupa athu. Taganizirani izi motere, pamene mafupa athu awiri agundana, ndiko kuti, mafupa awiri akamagundana, chipolopolochi chimakhala ngati pilo yomwe imawathandiza kuyenda mosavuta popanda kuwonongeka. Choncho glucosamine imathandiza kumanga ndikusunga chipolopolochi.

Glucosamine ikupezeka pamsika masiku ano ngati mapiritsi, makapisozi, ndipo nthawi zina ufa, komanso ngati chowonjezera pazakudya. Zambiri mwa izi zimapangidwa kuchokera ku zipolopolo za nkhono. Komabe, palinso glucosamine yomwe imapangidwa m'ma laboratories. Anthu ambiri amakhulupirira kuti izi ndi zabwino pa thanzi la mafupa ndipo zimachepetsa ululu.

Kodi izi zimagwiradi ntchito? Kodi zimagwira ntchito bwanji ku thupi?

Chinthu chachikulu chomwe glucosamine ingachite pa thupi ndikuchepetsa kuwonongeka ndi kung'ambika kwa khosi m'malo olumikizirana mafupa, zomwe ndatchula kale. Kafukufuku wina akuwonetsa kuti izi zikachitika, zinthu monga kupweteka ndi kutupa m'malo olumikizirana mafupa zimatha kuchepa. Pali lingaliro lakuti izi zitha kupereka mpumulo, makamaka kwa iwo omwe akudwala matenda a mafupa monga osteoarthritis.

Koma apa pali chinthu chofunikira kwambiri chomwe muyenera kudziwa. Bungwe la Food and Drug Administration (FDA) ku United States silinavomereze mwalamulo mankhwalawa otchedwa Glucosamine kuti agwiritsidwe ntchito ngati mankhwala a matenda aliwonse. Izi zikutanthauza kuti sakutsimikizira kuti adzachiritsa matenda aliwonse. Komanso, mankhwalawa akhoza kukhala ndi zinthu zina zomwe sizili pa chizindikiro. Kuchuluka kwake kungasiyane malinga ndi mankhwala.

Choncho, ngati mukuganiza zogwiritsa ntchito mankhwala owonjezera ngati awa, nthawi zonse ndi bwino kulankhula ndi gulu lanu lazaumoyo ndikupempha upangiri wawo. Angakupatseni chidziwitso chofunikira chokhudza ngati ndi choyenera kwa inu, kuchuluka kwa mankhwala omwe mungamwe, komanso zotsatirapo zake zomwe mungakumane nazo.

Kodi Glucosamine ndi yabwino kwa ndani ndipo si yabwino kwa ndani?

Sizinthu zonse zomwe zimagwira ntchito kwa aliyense. Izi ndi zoona ngakhale ndi Glucosamine. Ngakhale kuti anthu ena angagwiritse ntchito popanda vuto lililonse, sizingakhale zabwino kwa ena.

Muyenera kuuza dokotala wanu za izi musanamwe mankhwala awa:

Ndikofunikira kwambiri kuuza dokotala wanu za zinthu izi, chifukwa pamenepo ndiye adzatha kukuuzani ngati kuli koyenera kuti mugwiritse ntchito glucosamine kapena ayi.

• Ngati muli ndi matenda a shuga : Popeza glucosamine ndi mtundu wa shuga, ndikofunikira kuti anthu omwe ali ndi matenda a shuga alankhule ndi dokotala wawo ngati angakhudze kuchuluka kwa shuga m'magazi. Kafukufuku wina wasonyeza kuti ingathandize kuwonjezera kukana kwa insulin.
• Ngati muli ndi matenda a impso .
• Ngati muli ndi vuto la chiwindi (`matenda a chiwindi`).
• Ngati muli ndi vuto la m'mimba kapena m'mimba pafupipafupi.
• Ngati mwakhalapo ndi vuto la glucosamine, nkhono , zitsamba zina, zowonjezera zakudya, utoto wa chakudya, kapena zotetezera, izi ndizofunikira kwambiri chifukwa glucosamine yambiri imapangidwa kuchokera ku nkhono.
• Ngati muli ndi pakati kapena mukuyembekezera kutenga pakati .
• Ngati ndinu mayi woyamwitsa .

Popeza zotsatira za kugwiritsa ntchito glucosamine pa anthu omwe ali ndi matendawa sizikudziwika bwino, ndibwino kuti musagwiritse ntchito popanda kufunsa dokotala.

Kodi mumagwiritsa ntchito bwanji izi moyenera?

Ngati mulankhula ndi dokotala ndipo akunena kuti izi ndi zoyenera kwa inu, pali njira yozigwiritsira ntchito.

Chowonjezera ichi chiyenera kumwedwa pakamwa, nthawi zambiri ndi kapu ya madzi. Werengani ndikutsatira mosamala zomwe zalembedwa pa phukusi, kapena imwani monga momwe dokotala wanu walangizira. Iye adzakuuzani kangati patsiku komanso kuchuluka kwa zomwe muyenera kumwa. Chofunika kwambiri ndikumwa mlingo woyenera panthawi yoyenera. Ngati izi zikuwoneka zovuta m'mimba kapena zimayambitsa kutentha pamtima, yesani kuzimwa pamodzi ndi chakudya. Izi zingathandize kuchepetsa kusasangalala. Musamwe zoposa zomwe dokotala wanu wakuuzani kuti mumwe, kapena zoposa zomwe zanenedwa pa chizindikirocho.

Ngati mukupereka glucosamine kwa ana aang'ono, muyenera kulankhula ndi dokotala wa ana za izi. Angafunike kuganizira mwapadera ngati ndi yoyenera kwa iwo komanso kuchuluka kwa zomwe angapereke.

Chimachitika ndi chiyani ngati mumwa mopitirira muyeso? (Kupitirira muyeso)

Ngati mukuganiza kuti mwamwa mopitirira muyeso, kutanthauza kuti mwamwa mopitirira muyeso womwe mwapatsidwa, musachite mantha ndipo nthawi yomweyo pitani ku chipinda chadzidzidzi cha chipatala cha boma chapafupi, kapena imbani malo owongolera poizoni. Ku Sri Lanka, mutha kuyimbira National Poison Control Center.

Kumbukirani izi: Mankhwala kapena chowonjezera ichi ndi cha inu nokha. Ngakhale mnzanu kapena wachibale wanu ali ndi vuto lomweli, musawapatse mankhwala anu popanda kufunsa dokotala kaye.

Chochita ngati mwaphonya mlingo? (Dose Yophonya)

Nthawi zina mumaiwala kumwa mankhwala anu. Ngati mwaphonya mlingo wa Glucosamine, imwani mwamsanga mukangokumbukira. Komabe, ngati nthawi yatsala pang'ono kuti mutenge mlingo wotsatira ikafika, thawani mlingo womwe mwaphonya ndikumwa mlingo wotsatira panthawi yokhazikika. Musamwe mlingo wowirikiza kawiri, kutanthauza kuti, mlingo umodzi nthawi imodzi. Kuchita zimenezi kumawonjezera chiopsezo cha zotsatirapo zoyipa.

Kodi izi zimayambitsa zotsatirapo zoyipa ndi mankhwala ena?

Inde, glucosamine imatha kuyanjana ndi mankhwala ena. Izi zikutanthauza kuti ingakhudze momwe mankhwala ena omwe mukumwa amagwirira ntchito, kapena ingayambitse zotsatira zina zoyipa.

• Warfarin : Iyi ndi mankhwala omwe amaletsa magazi kuundana. Kumwa glucosamine ndi warfarin kwapezeka kuti kumawonjezera chiopsezo cha kutuluka magazi. Chifukwa chake, ngati mukumwa warfarin, onetsetsani kuti mwadziwitsa dokotala wanu musanayambe kumwa glucosamine.

Mndandanda uwu ndi chitsanzo chabe. Pali mankhwala ena omwe angagwirizane ndi glucosamine. Chifukwa chake, perekani dokotala wanu mndandanda wathunthu wa mankhwala onse (omwe amalembedwa ndi dokotala, omwe amagulitsidwa pamtengo wotsika), zitsamba, ndi zowonjezera zakudya zomwe mukumwa. Ndikofunikiranso kuuza dokotala wanu ngati mumasuta fodya, kumwa mowa, kapena kugwiritsa ntchito mankhwala ena osaloledwa. Zonsezi zingakhudze chithandizo chanu.

Ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kuziganizira kwambiri tikamagwiritsa ntchito izi?

Mukamagwiritsa ntchito Glucosamine, ndikofunikira kusamalira thanzi lanu.

• Ngati zizindikiro zanu, monga kupweteka kwa mafupa ndi kutupa, sizikuchepa, kapena ngati zikuipiraipira pakapita nthawi, onetsetsani kuti mwaonananso ndi dokotala wanu ndikumuuza za vutoli.
• Ngati mukuchita opaleshoni ya mano kapena ya dokotala, dziwitsani dokotala wanu pasadakhale kuti mukumwa mankhwala owonjezera a glucosamine. Angakulimbikitseni kuti musiye kumwa mankhwala owonjezera masiku angapo opaleshoni isanachitike.

Ndikofunikanso kukumbukira: Zowonjezera za zitsamba kapena zakudya sizimalamulidwa ngati mankhwala. Izi zikutanthauza kuti, sizimayesedwa mwamphamvu komanso miyezo yowongolera khalidwe yomwe imafunika isanatulutsidwe pamsika. Chifukwa chake, kuyera ndi mphamvu za zinthuzi zimatha kusiyana kuchokera ku mtundu wina kupita ku wina, komanso kuchokera ku gulu kupita ku gulu lomwelo mkati mwa mtundu womwewo. Palibe kafukufuku wosonyeza momwe zilili zotetezeka kapena zogwira mtima pa matenda enaake. Zogulitsazi sizinapangidwe kuti zizindikire, kuchiza, kuchiritsa, kapena kupewa matenda aliwonse. Ndi zowonjezera zakudya zokha.

Malangizo ena ochokera ku FDA kwa ogula

Bungwe la U.S. Food and Drug Administration (FDA) limalangiza ogula kuti azikumbukira zinthu izi akamasankha zowonjezera kuti adziteteze:

• Nthawi zonse werengani zilembo za mankhwala mosamala ndipo tsatirani malangizo molondola.
• Kungoti chinthu china chalembedwa kuti "Zachilengedwe" sizikutanthauza kuti n'zotetezeka kwa anthu kudya. Ngakhale zinthu zachilengedwe zimatha kukhala ndi zotsatirapo zoipa.
• Ngati n'kotheka, yang'anani zinthu zomwe zili ndi `USP` pambuyo pa dzina la chosakanizacho. `USP` imayimira `US Pharmacopoeia`. Izi zikutanthauza kuti wopanga wapanga chinthucho motsatira miyezo ina yovomerezeka.
• Zakudya zowonjezera zopangidwa ndi kugulitsidwa ndi kampani yodziwika bwino komanso yodziwika bwino yazakudya kapena mankhwala mdziko muno zitha kupangidwa motsatira malamulo okhwima. Ngati muli ndi kukayikira kulikonse, mutha kuyesa kulembera kampani imeneyo kuti mudziwe zambiri za momwe mankhwalawo adapangidwira komanso zomwe adagwiritsidwa ntchito.

Kodi zotsatirapo zake zingakhale zotani?

Monga mankhwala ena aliwonse, glucosamine ingayambitse mavuto ena mwa anthu ena, koma si aliyense amene amalandira.

Ngati mukukumana ndi zotsatirapo zilizonsezi, muyenera kuuza dokotala nthawi yomweyo:

Ngati mukukumana ndi zizindikiro izi, zikhoza kukhala chizindikiro cha kusamvana kwa thupi. Choncho siyani kumwa mankhwala nthawi yomweyo ndipo pitani kwa dokotala.

• Kutupa pakhungu
• Kuyabwa kwakukulu
• Ziphuphu (hives)
• Kutupa kwa nkhope, milomo, lilime, kapena pakhosi - Izi zingayambitsenso kuvutika kupuma.

Zotsatirapo zomwe zimapezeka kawirikawiri, koma ziyenera kuuzidwa kwa dokotala wanu ngati zikupitirira kapena zikuvutitsa:

Izi nthawi zambiri sizimakhala zoopsa, koma ngati zikupitirira kapena zikukuvutitsani, uzani dokotala wanu.

• Kudzimbidwa
• Kutsegula m'mimba
• Kumva ngati kusanza (kumva ngati kusanza)
• Kupweteka m'mimba / kutentha pamtima

Mndandandawu sungakhale ndi zotsatirapo zonse zoyipa. Ngati muwona china chake chachilendo kuwonjezera pa izi, uzani dokotala wanu za izi.

Kodi mumasunga bwanji mankhwalawa kukhala otetezeka?

Momwe mumasungira makapisozi kapena mapiritsi a glucosamine kunyumba ndikofunikiranso.

• Nthawi zonse ikani pamalo okwera mokwanira kuti ana ang'onoang'ono ndi ziweto m'nyumba mwanu zisafikepo.
• Sungani kutentha kwa chipinda kapena monga momwe zalembedwera pa paketi. Tetezani ku kutentha kwambiri ndi kuwala.
• Tetezani ku chinyezi. Izi zikutanthauza kuti musasunge m'malo onyowa monga m'bafa.
• Onetsetsani kuti mwataya mankhwala ena aliwonse omwe sanagwiritsidwe ntchito tsiku lotha ntchito. Kugwiritsa ntchito mankhwala otha ntchito sikungathandize, ndipo kungakhale ndi zotsatirapo zoyipa.

Pomaliza, muyenera kunena...

Ngakhale kuti glucosamine ndi mankhwala otchuka omwe anthu ena amagwiritsa ntchito pothandiza kupweteka kwa mafupa, makamaka matenda monga osteoarthritis, sagwira ntchito kwa aliyense. Ndipo muyenera kumvetsetsa kuti savomerezedwa mwalamulo ngati mankhwala.

Chofunika kwambiri ndikulankhulana momasuka ndi dokotala wanu musanayambe kugwiritsa ntchito mankhwala owonjezera ngati awa, kapena ngati mukugwiritsa ntchito kale. Mwanjira imeneyi, mutha kukhala otsimikiza kuti ndi oyenera thanzi lanu, momwe mungawagwiritsire ntchito bwino, njira zodzitetezera, komanso ngati zingagwirizane ndi mankhwala ena omwe mukumwa.

Mukamapanga zisankho zokhudzana ndi thanzi lanu, ndi bwino nthawi zonse kufunafuna upangiri wa dokotala osati kungodalira mphekesera. Khalani ndi thanzi labwino!

Glucosamine , Glucosamine, kupweteka kwa mafupa, cartilage, zowonjezera, zotsatira zoyipa, kupweteka kwa mafupa, zowonjezera, osteoarthritis, Osteoarthritis