Kodi muli ndi ululu woterewu m'chiuno mwanu? Tiyeni tikambirane za kung'ambika kwa m'chiuno!

Kodi mudamvapo kupweteka kwambiri, kulimba, kapena kulimba m'chiuno mwanu? Mwina ululuwu umakula kwambiri mukamayenda, kupinda, kapena kuchita masewera olimbitsa thupi. Ngati muli ndi zizindikiro izi, zitha kukhala chifukwa cha kuwonongeka kwa labrum m'chiuno mwanu. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero.

Kodi misozi ya m'chiuno ndi chiyani?

Mwachidule, kung'ambika kwa chiuno ndi kuvulala kwa labrum, mphete ya cartilage mkati mwa cholumikizira chanu cha chiuno. Chabwino, tsopano tiyeni tiwone chomwe cholumikizira ichi cha chiuno ndi zomwe labrum imachita.

Mafupa m'thupi lathu ndi pomwe mafupa awiri amalumikizana. Cholumikizira chanu cha m'chiuno ndi pomwe fupa lanu la ntchafu (femur) ndi chiuno chanu (pelvis) zimalumikizana. Kunena zoona, pamwamba pa fupa la ntchafu (mutu wa femoral) pali ngati mpira. Mpira uwu umalumikizidwa ndi kapangidwe konga chikho (acetabulum) m'fupa la ntchafu.

Kuzungulira soketi yonga chikho iyi, acetabulum, kuli kanyama kofewa komanso koteteza komwe kamatchedwa labrum . Kuli ngati chotsukira. Kumateteza chikhocho ndipo kumaletsa mafupa awiriwa kuti asakhudzene. Labrum imathandizanso mafupa omwe ali m'chiuno kuyenda bwino ndikutseka mpata pakati pa mafupa. Izi zikutanthauza kuti, zimathandiza kuti mafupa azikhala pamodzi, koma osakhudzana mwachindunji.

Kotero, ngati labrum iyi yawonongeka pazifukwa zina, ndicho chimene timachitcha kuti labrum misonzi. Ngati muli ndi ululu wa m'chiuno kapena kuuma kwa chiuno komwe kumatenga milungu ingapo, chinthu chabwino kwambiri kuchita ndikuonana ndi dokotala.

Kodi zizindikiro za labrum yong'ambika m'chiuno ndi ziti?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone zizindikiro zomwe munthu amene ali ndi misozi ya m'chiuno angakumane nazo. Si aliyense amene angakumane ndi zizindikiro zomwezo. Komabe, zizindikiro zodziwika kwambiri ndi izi:

• Kupweteka kwa chiuno: Kupweteka kumeneku kungachitike makamaka mukapinda chiuno chanu, kuchisuntha, kuchita masewera olimbitsa thupi, kapena kusewera masewera.
• Kuuma: Kumva ngati chiuno chagwirana.
• Phokoso kapena kumva ngati mukugwedeza chiuno: Mukasuntha chiuno chanu, mungamve ngati mukugwedeza chiuno kapena chinachake chikutuluka mkati.
• Kusakhazikika: Kumva ngati munthu wataya mphamvu yolamulira thupi lake komanso kutsetsereka kwa chiuno, kaya poyimirira kapena poyenda.

Nthawi zina, ngati kung'ambika kwa labrum kuli kochepa kwambiri, sipangakhale zizindikiro konse. Anthu sangadziwe kuti ali ndi vutoli, ndipo limapezeka mwangozi pokhapokha ngati mayeso ojambulidwa achitika pazifukwa zina.

Kodi ululu uwu umamveka bwanji kwenikweni?

Aliyense amamva ululu mosiyana. Mtundu wa ululu umasiyananso kutengera kukula kwa misozi yanu komanso ngati muli ndi matenda ena. Kawirikawiri, ululu uwu ukhoza kufotokozedwa motere:

• Kupweteka kosalekeza komwe kumakhala kofala: ngati kuti chinachake chimapweteka mkati nthawi zonse.
• Ululu wakuthwa komanso wobaya kwambiri panthawi ya zochita zina: Mwachitsanzo, ululu wamtunduwu ungachitike munthu akagona m'mbali yomwe imawawa, kapena akamachita masewera olimbitsa thupi.
• Ululu umamveka ngati ukuchokera mkati mwa thupi: Sungamveke ngati kupweteka kwa minofu kapena kupweteka kwa minofu, koma ngati kupweteka kwa mafupa .
• Ululu womwe umabwera: Anthu ena amathanso kumva ululu m'chiuno, pansi pa msana, kapena mwendo chifukwa cha kung'ambika kwa chiuno.

Taganizirani izi, nthawi zina mungasinthe momwe mumayendera komanso momwe mumakhalira chifukwa cha ululuwu. Mukasintha momwe thupi lanu limakhalira osazindikira, zimatha kuwonjezera nkhawa pa minofu ndi minofu ina yozungulira chiuno chanu chovulala.

Kodi ndi zifukwa ziti zomwe zimayambitsa misozi ya m'chiuno?

Chabwino, ndiye n’chifukwa chiyani misozi ya m’chiuno imachitika? Mwachidule, chilichonse chomwe chimakakamiza kwambiri cholumikizira cha m’chiuno chanu chingawononge cholumikiziracho ndikupangitsa kuti cholumikiziracho ching’ambike. Zomwe zimayambitsa kwambiri ndi izi:

• Kukanikiza kwa Femoroacetabular (FAI): Izi zingamveke ngati dzina lovuta, koma zimangotanthauza kuti mafupa omwe ali m'chiuno mwanu samagwirizana bwino mwachibadwa. Zili ngati chitseko chomwe sichikugwirizana bwino. Mafupa akakanikizana bwino, kupanikizika kowonjezereka kumayikidwa nthawi zonse pa labrum ya m'chiuno. Pakapita nthawi, kupanikizika kumeneku ndi kukangana kumeneku kungayambitse labrum kung'ambika. Madokotala amatchanso vutoli kuti Kukanikiza kwa M'chiuno .
• Kuvulala: Kuvulala pamasewera, kugwa, ndi ngozi zamagalimoto zingayambitsenso kung'ambika kwa chiuno. Mwachitsanzo, kugwa mwadzidzidzi kapena kupotoza chiuno molakwika mukamasewera masewera kungayambitse kuwonongeka kwamtunduwu.
• Matenda a nyamakazi: Izi ndi zomwe nthawi zambiri timazitcha kuti "kutopa ndi kung'amba nyamakazi." Matendawa amayamba chifukwa cha kupsinjika kwabwinobwino komwe mafupa athu amaika m'moyo watsiku ndi tsiku pakapita nthawi. Ngati muli ndi matenda a nyamakazi , khungu la mafupa lomwe lili m'malo olumikizirana mafupa limatha kufooka ndipo labrum ikhoza kung'ambika.

Ndani amene ali pachiwopsezo chachikulu cha vutoli?

Ndipotu, aliyense akhoza kung'amba labrum ya cholumikizira cha m'chiuno mwake, kaya chifukwa cha ngozi kapena chifukwa china. Komabe, othamanga ena ali pachiwopsezo chachikulu chifukwa amaika nkhawa yowonjezera pa cholumikizira cha m'chiuno chawo. Mwachitsanzo:

• Hoki
• Kuvina
• Mpira (Mpira - Mpira wa ku America/Rugby)
• Mpira
• Gofu
• Masewera olimbitsa thupi

Mu masewera ngati awa, chiuno chimayenda mofulumira mbali zosiyanasiyana, kotero pali mwayi waukulu woti labrum iwonongeke chifukwa cha mayendedwe adzidzidzi.

Kodi madokotala amazindikira bwanji kuti pali vuto la m'mimba?

Mukapita kwa dokotala amene ali ndi ululu m'chiuno, chinthu choyamba chimene angachite ndikukupimitsani thupi ndikukufunsani za zizindikiro zanu. Muyenera kudziwa bwino nthawi yomwe munayamba kumva ululu ndi zizindikiro zina, komanso zochita, mayendedwe, kapena kaimidwe ka thupi komwe kamawonjezera ululuwo.

Kenako, dokotala angakupempheni kuti musunthe chiuno chanu, kuimirira, kugona pansi, ndikuyenda. Ngati mukumva kupweteka panthawiyi, muuzeni mayendedwe omwe ndi opweteka kwambiri.

Kawirikawiri, dokotala amafunikanso kuchita mayeso angapo apadera kuti ajambule zithunzi za cholumikizira cha m'chiuno ndi minofu yozungulira. Izi zikuphatikizapo:

• X-ray ya m'chiuno
• Kujambula kwa Ultrasound
• Chithunzi cha Magnetic Resonance (MRI)
• Kujambula kwa Computed Tomography (CT)

Mayeso awa ndi njira yokhayo yodziwira ngati labrum yawonongeka, kuchuluka kwake kwawonongeka, komanso ngati pali mavuto ena.

Kodi mankhwala otani a labrum fracture mu hip joint?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone mankhwala omwe alipo pa izi. Dokotala wanu adzakulangizani mankhwala omwe angakuthandizeni kuwongolera zizindikiro zanu. Opaleshoni ndiyo njira yokhayo yothetsera kung'ambika kwa m'chiuno. Komabe, anthu ena amatha kuthana ndi zizindikiro zawo popanda opaleshoni.

Mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri ndi awa:

• Mankhwala ochepetsa ululu osagwiritsidwa ntchito ndi dokotala (OTC): Mankhwala oletsa ululu osagwiritsidwa ntchito ndi dokotala (monga ibuprofen, aspirin, ndi naproxen) kapena acetaminophen angathandize kuchepetsa kutupa ndi kuchepetsa ululu. Koma kumbukirani, musamwe mankhwala ochepetsa ululu awa kwa masiku opitilira 10 popanda upangiri wa dokotala.
• Corticosteroids: Awa ndi mankhwala amphamvu omwe dokotala amatipatsa kuti achepetse kutupa. Nthawi zina, dokotala wanu amatha kubaya imodzi mwa mankhwala awa mwachindunji m'chiuno mwanu.
• Kuchiza ndi thupi: Katswiri wa thupi adzakuphunzitsani kutambasula minofu ndi kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mulimbikitse minofu yozungulira chiuno chanu chovulala ndikuwonjezera kusinthasintha. Ichi ndi chithandizo chofunikira kwambiri.

Opaleshoni ya Misozi ya M'chiuno

Ngati muli ndi zizindikiro zoopsa, kapena ngati mankhwala ena sakuthandizani patatha miyezi ingapo, dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni kuti akonze kung'ambika kwa chiuno chanu.

Dokotala nthawi zambiri amachita opaleshoni yotchedwa hip arthroscopy . Pachifukwa ichi, kamera ndi zida zofewa zimayikidwa kudzera m'mabala ang'onoang'ono kuti akonze kung'ambika kwa labrum ndi kuwonongeka kwina mkati mwa cholumikizira cha m'chiuno. Ngati muli ndi vuto la chiuno lomwe latchulidwa pamwambapa, amathanso kulumikiza mafupa nthawi imodzi kuti cholumikizira chigwirizane bwino.

Kuyeza mafupa m'chiuno nthawi zambiri ndi njira zochizira matenda osapita kuchipatala , zomwe zikutanthauza kuti mutha kupita kunyumba tsiku lomwelo. Dokotala wanu kapena dokotala wanu adzakufotokozerani izi musanachite opaleshoni.

Kodi misozi iyi ingachiritse yokha?

Ayi, misozi ya m'chiuno sichira yokha. Njira yokhayo yokonzera labrum yong'ambika ndi opaleshoni. Misozi ina ndi yaying'ono kwambiri moti siimayambitsa ululu kapena zizindikiro zina. Komabe, ngakhale misozi yaying'ono ngati iyi sichira yokha popanda opaleshoni.

Komabe, ngati mulibe zizindikiro zoopsa, ndipo kung'ambika kwa labrum sikukhudza moyo wanu kapena zochita zanu za tsiku ndi tsiku, mutha kukhala ndi moyo popanda opaleshoni.

Musanyalanyaze ululu, kuuma, kapena zizindikiro zina. Ngati ululu wanu wa m'chiuno sukusintha mutapuma kwa milungu ingapo komanso kulandira chithandizo kunyumba, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala.

Kodi njira zopewera kung'ambika kwa labrum m'chiuno ndi ziti?

Ndipotu, nthawi zambiri zimakhala zovuta kupewa kung'ambika kwa chiuno. Izi zili choncho chifukwa chakuti zambiri mwa izo zimachitika chifukwa cha mawonekedwe achilengedwe a cholumikizira chanu cha chiuno (ngati muli ndi FAI ), matenda omwe simungathe kuwapewa (monga osteoarthritis ), kapena kuvulala kosayembekezereka.

Komabe, ndi bwino kutsatira malangizo awa achitetezo kuti muchepetse kuwonongeka komwe kumachitika chifukwa cha ngozi:

• Sungani nyumba yanu ndi kuntchito kwanu kuti musakhale ndi zinthu zambiri zomwe zingakulepheretseni kapena kukhumudwitsa ena.
• Mukatenga chinthu chomwe chili pamwamba pa nyumba, nthawi zonse gwiritsani ntchito chida kapena zida zoyenera pantchitoyo. Musakwere pa mipando, matebulo, kapena makauntala.
• Ngati mukuvutika kuyenda kapena muli pachiopsezo chachikulu chogwa, gwiritsani ntchito ndodo kapena choyendera.

Mukamasewera masewera kapena masewera ena olimbitsa thupi:

• Valani zida zodzitetezera zoyenera pa masewera aliwonse.
• Ngati chiuno chanu chikupweteka, kaya panthawi yochita masewera olimbitsa thupi kapena mutatha, musayese "kuchepetsa ululu."
• Patsani thupi lanu nthawi yopuma ndikuchira mukatha kuchita zinthu zovuta.
• Dzitenthetseni ndi kutambasula bwino musanachite masewera olimbitsa thupi kapena kuchita masewera olimbitsa thupi.
• Mukamaliza kuchita masewera olimbitsa thupi , dziziritseni ndi kutambasulanso .

Kodi mungayembekezere chiyani ngati labrum yanu ya m'chiuno yang'ambika?

Anthu ambiri omwe ali ndi vuto la m'chiuno amatha kuthana ndi zizindikiro zawo pogwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana zochiritsira. Ngati mwamwa mankhwala ndikuchita physiotherapy ndipo mudakali ndi ululu kapena zizindikiro zina, lankhulani ndi dokotala wanu. Iye adzakuuzani ngati muyenera kuganizira za opaleshoni.

Ngakhale misozi ya m'chiuno siichira yokha, simuyenera kukhala ndi ululu kapena kusapeza bwino nthawi zonse. Ngati mukumva ngati zizindikiro zanu zikusintha - makamaka ngati zikuipiraipira kapena zikusokoneza zochita zanu za tsiku ndi tsiku - lankhulani ndi dokotala wanu. Iye angakuthandizeni.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?

Kawirikawiri zimatenga miyezi inayi kapena isanu ndi umodzi kuti munthu achire akachita opaleshoni ya mafupa a m'chiuno . Dokotala wanu adzakuuzani nthawi yomwe idzatenge malinga ndi vuto lanu.

Ngati mukulandira chithandizo chosagwiritsa ntchito opaleshoni, mwina simungakhale ndi nthawi yeniyeni yochira. Izi zili choncho chifukwa mankhwala ndi chithandizo cha thupi sizimakonza kung'ambikako. Komabe, ngati mungathe kuthana ndi zizindikiro zanu ndikuziwongolera popanda kusokoneza zochita zanu za tsiku ndi tsiku, simungafunike opaleshoni.

Kodi mungayende ndi labrum yong'ambika m'chiuno?

Anthu ambiri amatha kuyenda ndi ming'alu ya m'chiuno. Ena samva kupweteka kulikonse. Ena amatha kuyenda ndi kuyendayenda, koma amamva kusasangalala kwambiri.

Ngakhale kuti mungathe kuyenda, kuyenda, kapena kuchita masewera olimbitsa thupi ndi chiuno chong'ambika, sizingakhale bwino kuchita masewera olimbitsa thupi kwambiri.Lankhulani ndi dokotala wanu za zochita zomwe mungachite mosamala.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Kupweteka m'chiuno n'kofala kwambiri. Nthawi zambiri, pali zifukwa zomwe zingachiritsidwe kunyumba ndi mpumulo, ayezi, ndi mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa ndi dokotala. Komabe, ngati kupweteka m'chiuno, kuuma, ndi zizindikiro zina sizikuchira zokha patatha milungu ingapo, pitani kwa dokotala. Komanso, musanyalanyaze ululuwo ngati ukubwereranso kapena ukuoneka kuti ukukulirakulira.

Nthawi zina pamene chithandizo chadzidzidzi chiyenera kufunidwa

Ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, pitani kuchipatala mwamsanga:

• Kupweteka kwambiri m'chiuno kapena m'chifuwa.
• Ngati mwakumana ndi zoopsa, monga kugwa kapena ngozi ya galimoto.
• Ngati simungathe kuyenda kapena kuyika kulemera kulikonse pa chiuno kapena mwendo wanu.

Ndi mafunso ati omwe ndiyenera kufunsa dokotala?

Mukapita kukaonana ndi dokotala wanu, ndi bwino kufunsa mafunso ngati awa kuti mumvetse bwino za matenda anu:

• Kodi ndili ndi vuto la m'chiuno kapena kuvulala kwina?
• Ndi mayeso amtundu wanji omwe ndiyenera kuchita?
• Ndi mankhwala ati osachita opaleshoni omwe ndi abwino kwa ine?
• Kodi ndiyenera kuganizira liti opaleshoni?
• Ndi masewera kapena zochita ziti zomwe ndiyenera kupewa?

Zinthu zomwe tiyenera kukumbukira kuchokera munkhaniyi (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, takambirana zambiri za vutoli lotchedwa hip labral tear. Kuopsa kwake kumadalira momwe zachitikira komanso momwe zimakhudzira kugwiritsa ntchito chiuno chanu. Misozi ina ndi yaying'ono kwambiri moti simungadziwe kuti muli nayo. Mutha kuthana ndi zizindikiro za kung'ambika pang'ono pogwiritsa ntchito physiotherapy kapena mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa ndi dokotala.

Komabe, misozi ina ya m'mimba imatha kukhala yoopsa kwambiri moti ingafunike opaleshoni. Misozi imeneyi ingayambitse ululu waukulu ndipo zimapangitsa kuti zikhale zovuta (kapena zosatheka) kuyenda ndikukhala ndi zochita zambiri.

Ndizachibadwa kuchita mantha mukamva chinachake mkati mwa thupi lanu chotchedwa "chosweka." Komabe, muli ndi njira zambiri zothanirana ndi vuto la chiuno chosweka. Dokotala wanu mwina angakulangizeni chithandizo chosachita opaleshoni kwa miyezi ingapo poyamba. Anthu ambiri amatha kuwongolera zizindikiro zawo mokwanira kuti apewe opaleshoni. Komabe, ngati mukumvabe ululu pakapita nthawi, mungafunike opaleshoni ya chiuno .

Kaya mukufunika opaleshoni kapena ayi, lankhulani ndi dokotala wanu za momwe mukumvera. Simuyenera kukhala ndi ululu, ndipo si bwino kuti thanzi lanu likhale losasangalala nthawi zonse.Muuzeni dokotala wanu moona mtima momwe mukumvera komanso momwe zizindikiro zanu zikukhudzira zochita zanu za tsiku ndi tsiku. Iye adzakuthandizani kubwerera ku moyo wanu watsiku ndi tsiku.

Kung'ambika kwa m'chiuno, Kupweteka kwa m'chiuno, Kupweteka kwa mafupa, Cartilage, Arthroscopy, Kuchiza thupi