Kodi inunso mumamva matuza okwiyitsa awa? Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane!

Kodi munayamba mwakhalapo ndi matuza ang'onoang'ono m'manja ndi m'mapazi, kaya mutavala nsapato zatsopano kapena mutagwira ntchito m'munda? Ngakhale kuti nthawi zina zimakhala zopweteka pang'ono, matuza ndi ofala kwambiri ndipo amatha kupewedwa ngati mutaganizira pang'ono.

Kodi chithupsa ichi ndi chiyani?

Mwachidule, chithupsa ndi kutupa kwa pamwamba pa khungu lanu, kodzazidwa ndi madzi ngati madzi mkati. Chimakhala ngati mpira wa madzi. Izi nthawi zambiri zimapangika m'manja ndi mapazi athu. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kukangana . Ndiko kuti, khungu lanu limapitirira kukanda pamalo ena. Tangoganizirani, khungu la phazi lanu limapitirira kukanda mkati mwa nsapato yatsopano. Pamenepo ndi pomwe matuza awa amayamba kuonekera.

Matuza awa satenga nthawi kuti apangidwe. Nthawi zina, mumatha kupeza matuza pa phazi lanu mutayenda mtunda waufupi ndi nsapato zolimba. Mofananamo, mumatha kupeza matuza m'manja mwanu mukakumba ndi khasu kapena nyundo popanda kuvala magolovesi oteteza, ndipo nthawi zina ngakhale mukakwera njinga.

N’chifukwa chiyani timapeza matuza? Tiyeni tiwone mozama!

Tinanena kuti kukangana ndiye chifukwa chachikulu. Tsopano tiyeni tiwone momwe zimachitikira. Khungu lathu lili ndi zigawo zingapo zazikulu. Gawo lapamwamba limatchedwa epidermis . Pansi pake pali dermis . Tsopano, khungu likakanda mosalekeza, khungu ili limayamba kulekana ndi dermis yomwe ili pansi pake. Zili ngati likukwera mmwamba pang'ono. Pakati pa zikopa ziwiri zolekanitsidwa, madzi (serum) omwe amatuluka m'thupi amasonkhana ndikupanga chithuza. Madzi awa amathandizadi thupi kuchiritsa mabala. Koma chithuza chikachitika, timamva kusasangalala pang'ono.

Nthawi zina, ngati khungu lapanikizika kwambiri, zomwe zikutanthauza kuti kuthamanga kwa magazi kukukwera, mitsempha yamagazi yaying'ono imatha kuvulala, ndipo magazi pang'ono amatha kusakanikirana ndi madzi omwe ali mu chithuzacho, ndikupanga matuza ofiira, amagazi.

Kumbukirani, kukangana ndi kupsinjika maganizo ndizomwe zimayambitsa matuza okwiyitsa awa.

Kodi mungapewe bwanji matuza?

Monga momwe zilili ndi chilichonse, chinthu chabwino kwambiri chochita ndi matuza ndikuwaletsa asanapangidwe. Ndiye tingatani kuti tichite zimenezo?

Ngati mukufuna kuletsa matuza m'manja mwanu...

• Valani magolovesi mukamagwira ntchito: Ngati mukugwira ntchito m'munda, pogwiritsa ntchito chinthu monga khasu kapena mpeni wodulira mitengo, kapena pogwiritsa ntchito chida monga nyundo kapena soka pamene mukugwira ntchito zina zapakhomo, onetsetsani kuti mwavala magolovesi abwino komanso ogwirizana bwino. Izi zithandiza kuti manja anu asakhudze chogwirira cha chidacho mwachindunji.
• Samalani mukamasewera masewera:Anthu omwe amachita masewera monga masewera olimbitsa thupi amagwiritsa ntchito ``Grips`` yapadera kuti ateteze manja awo. Anthu omwe amakwera njinga amagwiritsa ntchito ``Cycling Gloves`` yapadera. Izi zitha kuchepetsa kwambiri chiopsezo cha matuza m'manja. Ndibwinonso kugwiritsa ntchito magolovesi ponyamula zolemera.
• Chizolowereni pang'onopang'ono: Ngati mwadzidzidzi mwayamba kuchita chinthu chomwe manja anu sanachizolowere kwa nthawi yayitali, mumakhala ndi matuza ambiri. Chifukwa chake, mukayamba ntchito yatsopano, pang'onopang'ono onjezerani nthawi ndikuzolowera.

Kuti mupewe matuza pamapazi anu...

Kuti mupewe matuza pamapazi anu, muyenera kusamala kwambiri posankha nsapato.

• Nthawi yabwino yogulira nsapato: Musadabwe, nthawi yabwino yogulira nsapato ndi madzulo. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Mapazi athu amatupa ndipo amakula madzulo titayenda tsiku lonse. Choncho nsapato zomwe mumagula panthawiyo zidzakhala zabwino kwa inu nthawi iliyonse ya tsiku.
• Yesani zonse ziwiri ndikuziyenda: Sikokwanira kuziyesa pa phazi limodzi lokha m'sitolo yogulitsa nsapato. Yesani nsapato zonse ziwiri ndikuziyenda m'sitolo pang'ono. Pamenepo ndi pomwe mudzadziwa kukula kwake kwenikweni.
• Yang'anani chitonthozo kuposa kukongola: Ngakhale nsapatozo zitakhala zokongola kwambiri, ngati zikukukanikizani mapazi kapena zikukukanikizani kwinakwake, musagule. Chifukwa kukongola kumeneko sikukhalitsa nthawi yayitali, pakangooneka chithuza.
• Yesani kukula ndi m'lifupi mosiyanasiyana: Nthawi zina kukula komwe mumavala nthawi zambiri sikungakukwanireni. Pazochitika zotere, yesani kukula kwina ndi kwina, chifukwa nsapato zina zimakhala ndi m'lifupi mosiyanasiyana.
• Musamavale nsapato zomwezo tsiku lililonse: Ngakhale mutakhala ndi nsapato ziwiri zomwe mumakonda, musavale nsapato zomwezo tsiku lililonse. Valani nsapato zosiyanasiyana tsiku lililonse. Izi zichepetsa kuchuluka kwa kukanda m'malo omwewo a mapazi anu.
• Ganiziraninso za masokosi: Monga nsapato zabwino, masokosi abwino nawonso ndi ofunikira.
• Masokisi ochotsa thukuta: Masokisi a thonje ndi abwino, koma amatha kukhala onyowa kwambiri mukamwa thukuta. Masokisi opangidwa ndi ulusi wopangidwa monga polyester kapena nayiloni amachotsa thukuta mwachangu ndipo amathandiza kuti mapazi anu akhale ouma.
• Masokisi omwe si okhuthala kwambiri komanso opanda mipata yambiri: Kuvala masokosi okhuthala kwambiri kungapangitse nsapato zanu kumva ngati zolimba. Komanso, masokosi okhala ndi mipata yayikulu amatha kukanda pakhungu lanu ndikuyambitsa matuza.
• Valani nsapato zatsopano: Musamavale nsapato zatsopano nthawi imodzi. Muzivale kwa maola angapo patsiku, zomwe zingathandize kuti mapazi anu azolowere nsapatozo.
• Sungani mapazi anu ouma: Mapazi otuluka thukuta amatha kutulutsa matuza. Choncho sungani mapazi anu ouma momwe mungathere. Gwiritsani ntchito `(Talcum Powder)` pang'ono ngati pakufunika kutero.
• Chophimba Choteteza: Ngati mukupitirizabe kuoneka matuza pamalo omwewo, mutha kupaka chinthu ngati Moleskin pad pamalopo. Kapena mutha kupaka mafuta pang'ono kapena mafuta apadera oletsa kukwiya kuti muchepetse kukwiya.

Kodi mungachite chiyani ngati chilonda chayamba?

Kaya musamala bwanji, nthawi zina chithupsa chingapangidwe. Ngati zimenezo zitachitika, musadandaule. Nthawi zambiri, matuza amachira okha.

Chofunika kwambiri ndi kusunga chithupsacho chili choyera komanso chouma. Muyeneranso kuchiteteza kuti chisakandane kapena kufinyidwa kachiwiri. Nthawi zambiri ndibwino kuchiphimba ndi bandeji.

Kodi ndi bwino kutulutsa chithupsa? Kapena ayi?

Funso limene anthu ambiri amafunsa ndi ili. Nthawi zambiri, sitili bwino kutulutsa chithupsa. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Khungu lomwe lili pamwamba pa chithupsacho lili ngati pulasitala wachilengedwe. Limateteza bala lomwe lili mkati ku matenda. Ngati mutaliphwanya, majeremusi amatha kulowa mosavuta ndikuyambitsa matenda.

Komabe, nthawi zina ngati chithupsacho chili chachikulu kwambiri, chomwe chimayambitsa ululu wosapiririka, kapena chomwe chimakupangitsani kuti musamayende, mungafunike kuchiika mosamala pansi pa upangiri wa dokotala. Ngati mutatero, nayi momwe mungachitire:

1. Sambani m'manja mwanu ndi malo omwe pali chithuza bwino ndi sopo.

2. Tengani singano ndikutsuka nsonga yake poyitentha pang'ono ndi lawi kapena kuipukuta ndi rubbing alcohol.

3. Pang'onopang'ono pangani kabowo kakang'ono mbali imodzi ya chithuza, molingana ndi khungu.

4. Tsegulani pang'onopang'ono chithuza kuti madzi atuluke. Musachotse khungu pa chithuzacho. Siyani khungu lizitseke.

5. Nyowetsani malowo ndi mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda, pakani mafuta opha tizilombo toyambitsa matenda, ndipo phimbani ndi bandeji yoyera yoyera.

Koma kumbukirani, ndi bwino kukaonana ndi dokotala ngati n'kotheka musanatulutse matuza ngati awa.

Nanga bwanji ngati chithupsacho chaphulika chokha?

Nthawi zina, ngakhale sitichita chilichonse, chithupsacho chingaphulike chokha. Ngati zimenezo zitachitika, musachite mantha, ingotsukani malowo ndi sopo ndi madzi, thirani mafuta ophera tizilombo toyambitsa matenda, ndikuphimba ndi pulasitala. Musachichotse mpaka khungu pamwamba litauma lokha.

Kodi pali mitundu yapadera ya mabandeji omwe angagwiritsidwe ntchito nthawi ngati iyi?

Inde, pali mabandeji apadera a `(Hydrocolloid)` opangidwira makamaka mabuleji. Awa ndi osiyana pang'ono ndi ma plaster wamba. Bandeji iyi ikayikidwa pa buloji, imayamwa chinyezi ndikupanga gawo lofanana ndi gel. Izi zimateteza buloji, zimachepetsa ululu, komanso zimathandiza kuti ichire mwachangu. Imagwira ntchito ngati khungu lachiwiri. Mutha kugula izi ku pharmacy.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti chifukwa cha blister?

Ngakhale kuti matuza ambiri amatha kuchiritsidwa kunyumba, pali nthawi zina zomwe muyenera kukaonana ndi dokotala.

• Ngati pali zizindikiro za matenda:
• Ngati kutupa, kufiira, kupweteka, ndi kutentha kozungulira chithuza kukuwonjezeka.
• Ngati mafinya achikasu kapena obiriwira akutuluka mu chithuza.
• Ngati muwona mizere yofiira ikutuluka kuchokera pa chithuza (ichi chingakhale chizindikiro cha matenda otchedwa lymphangitis).
• Ngati mukumva malungo .
• MatuzaNgati ndi zazikulu kwambiri, zopweteka kwambiri, kapena zimachitika kawirikawiri m'malo omwewo.
• Ngati muli ndi matenda monga matenda a shuga kapena magazi osayenda bwino , ndi bwino kuonana ndi dokotala ngakhale ngati pali chithuza chaching'ono, chifukwa anthuwa amachira pang'onopang'ono ndipo nthawi zambiri amakhala ndi matenda opatsirana.
• Ngati mukukayikira kuti chithupsacho sichinayambike chifukwa cha kukangana, koma chifukwa cha kutentha, kuluma kwa tizilombo, ziwengo, kapena matenda ena monga herpes, funsani dokotala.

Ndiye, ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kukumbukira kuchokera pa zonsezi?

Matenda a ziphuphu angaoneke ngati ang'onoang'ono, koma nthawi zina amatha kukhala okwiyitsa kwambiri. Chifukwa chake, kuchokera pa zomwe takambirana, pali zinthu zingapo zazikulu zomwe tiyenera kukumbukira:

• Kupewa ndikwabwino: Yesetsani kupewa matuza nthawi iliyonse yomwe mungathe. Sankhani nsapato zoyenera ndipo gwiritsani ntchito magolovesi ngati pakufunika kutero.
• Sungani yoyera: Ngati chilonda chatuluka, chisungeni choyera komanso chouma. Chiphimbeni.
• Musamatulutse matuza (nthawi zambiri): Pewani kutulutsa matuza ambiri momwe mungathere. Asiyeni atseguke kuti achire mwachibadwa. Chitani izi pokhapokha ngati pakufunika kutero, mosamala kwambiri, komanso popanda majeremusi.
• Dziwani zizindikiro za matenda: Ngati muwona zizindikiro monga kufiira, kutupa, kapena mafinya, musazengereze.
• Ngati mukukayika, pitani kwa dokotala: Ngati muli ndi kukayikira kulikonse pa chithupsa, kapena ngati chikuoneka kuti chikuipiraipira, funsani upangiri kwa dokotala.

Kotero, ndikukhulupirira kuti nkhaniyi ikuyankha mafunso anu ambiri okhudza matuza. Samalani!

matuza , Nkhani yachipatala ya Sinhala, matuza, matenda a pakhungu, matuza okangana, kupewa matuza, chisamaliro cha matuza, thanzi la mapazi