Kodi munayamba mwayang'anapo misomali yanu ndikuona kuti si yachibadwa, koma ndi yopindika, ngati supuni yaying'ono? Mwina misomaliyo poyamba imakhala yathyathyathya, kenako imakhala yopindika motere. Ngakhale dontho la madzi limatha kumatirira m'malo opindika awa. Izi ndi zomwe madokotala amati Koilonychia (yotchedwa "koilonychia"), kapena monga momwe anthu ambiri amadziwira, Spoon Nails . Ndizachilendo kumva mantha pang'ono mukaona izi, koma lero tikambirana chilichonse momveka bwino.
Kodi Koilonychia kwenikweni ndi chiyani?
Mwachidule, Koilonychia ndi pamene misomali yanu imakhala yofewa, yooneka ngati supuni, kenako imalowa mkati. Nthawi zambiri, izi sizichitika nthawi imodzi, zimachitika pang'onopang'ono. Choyamba, misomali imaphwanyika, kenako imayamba kulowa mkati.
Chofunika ndichakuti, iyi si matenda omwe amabwera okha . Amaonekera ngati chizindikiro cha vuto linalake kapena kusowa kwa chakudya m'thupi mwathu. Zili ngati thupi lathu likutiuza kuti, "Pali vuto mkati, yang'anani."
Kodi iyi ndi matenda a bowa?
Ayi. Iyi si matenda a bowa. Koilonychia ndi chizindikiro. Komabe, nthawi zina munthu amene ali ndi matenda a bowa amatha kukhala ndi vutoli limodzi ndi vutoli. Zikatero, kuwonjezera pa kusweka kwa misomali, mutha kumvanso kufiira, kutupa, ndi kupweteka kuzungulira misomali.
Kodi zifukwa zazikulu zomwe misomali imaonekera chonchi ndi ziti?
Pali zifukwa zingapo zomwe misomali imatha kusweka. Tiyeni tiwone zazikulu.
| Chifukwa | Kufotokozera |
|---|---|
| Kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa chitsulo | Ichi ndi chifukwa chofala kwambiri . Vutoli lingayambitsidwe ndi zinthu monga kusalandira chitsulo chokwanira, kapena kulephera kwa thupi kuyamwa chitsulo (monga matenda a Celiac), kapena kutuluka magazi kwambiri (monga kusamba kwambiri, kutuluka magazi m'mimba). |
| Matenda ena oyambitsa | Izi zitha kuonedwanso ngati chizindikiro cha matenda ena. Zitsanzo:
|
| Zomwe zimayambitsa zakunja ndi zotsatira za majini | Nthawi zina izi zitha kukhala zachibadwa . Zingayambitsidwenso ndi kuvulala kwa msomali (monga ana omwe amaluma zala zawo zamanja), kuvala nsapato zolimba, kapena kukhudzana pafupipafupi ndi zinthu zopangidwa ndi mafuta (monga ometa tsitsi). |
Kodi izi nthawi zonse zimakhala chizindikiro cha matenda?
Ayi, sizimachitika nthawi zonse. Monga tafotokozera pamwambapa, nthawi zina zimatha kuchitika chifukwa cha kuvulala kwa msomali kapena kuvala nsapato zolimba. Komanso, vutoli ndi lofala kwambiri pakati pa anthu okhala m'malo okwera kwambiri.
Kodi vutoli ndi lalikulu? Kodi ndikufunika kuonana ndi dokotala?
Inde. Ngati misomali yanu ikuwonetsa kusintha kulikonse kotere, musanyalanyaze. Kambiranani ndi dokotala wanu .
Izi sizingakhale zodetsa nkhawa, koma nthawi zambiri zimakhala chizindikiro cha kusowa zakudya m'thupi kapena matenda ena. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kupeza chomwe chimayambitsa vutoli.
Dokotala wanu adzayesa magazi, ngati pakufunika kutero, kuti adziwe chomwe chimayambitsa vutoli. Kenako adzakupatsani chithandizo choyenera cha vutoli.
Kodi chimachiritsidwa bwanji? Kodi chingachiritsidwe?
Nkhani yabwino kwambiri ndi yakuti, inde! Matendawa ndi ochiritsika kwathunthu .
Njira yochizira imadalira chifukwa chake.
- Kusowa kwa iron: Dokotala wanu adzakuuzani kuti mutenge zowonjezera za iron ndipo adzakulangizaninso kuti mudye zakudya zokhala ndi iron yambiri.
- Ngati pali vuto lina la matenda: Chithandizo cha vutoli chikayamba, mkhalidwe wa misomali umayamba kusintha pang'onopang'ono.
Chabwino n’chakuti, ngati mutapeza chomwe chikuyambitsa ndikuchichiza bwino, misomali yanu idzakulanso bwino komanso bwino.
Koma izi zimatenga nthawi. Popeza zimatenga miyezi ingapo kuti msomali ukule bwino, zingatenge miyezi 6 mpaka 18 kuti vutoli lithe kwathunthu. Chifukwa chake, ndikofunikira kukhala oleza mtima ndi chithandizocho.
Ndi zakudya ziti zomwe zili ndi chitsulo chochuluka?
- Masamba obiriwira (monga sipinachi, kale)
- Nyama yofiira, nsomba ndi nsomba zam'madzi
- Nyemba monga lentils, nandolo, ndi nyemba
- Tofu
- Zipatso zouma (madeti, mphesa zouma)
- Mtedza ndi mbewu (mbewu za dzungu, cashew)
- Chokoleti Yakuda
Kodi tiyenera kuchita chiyani kuti misomali yathu isachite izi?
Ngakhale kuti palibe njira yotsimikizika yopewera izi, pali zinthu zomwe tingachite kuti tichepetse chiopsezochi.
- Idyani zakudya zopatsa thanzi: Idyani zakudya zokhala ndi chitsulo chochuluka ndi mavitamini, makamaka.
- Samalirani bwino misomali yanu:
- Gwiritsani ntchito burashi yofewa potsuka misomali yanu.
- Mukapaka mafuta odzola m'manja mwanu, onetsetsani kuti mwapakanso pamisomali yanu.
- Mukadula zikhadabo za zala, dulani molunjika.
- Valani magolovesi mukamagwiritsa ntchito mankhwala.
- Valani nsapato zomwe zikukwanirani bwino ndipo musachepetse mapazi anu.
- Lamulirani matenda omwe amayambitsa matendawa: Ngati muli ndi matenda a shuga kapena chithokomiro, tsatirani malangizo a dokotala wanu ndipo samalirani bwino matendawo.
Kodi izi zingachitikirenso makanda aang'ono?
Inde. Matendawa amapezeka kwambiri mwa makanda kuposa momwe mungaganizire . Kafukufuku wina wapeza kuti mpaka gawo limodzi mwa magawo atatu a makanda obadwa kumene akhoza kukhala ndi misomali ya supuni. Koma kwa makanda, izi nthawi zambiri zimakhala zakanthawi. Akamakula, misomali yawo imabwerera mwakale. Komabe, ngati muli ndi nkhawa iliyonse, ndi bwino kulankhula ndi dokotala wa mwana wanu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Misomali ya supuni (Koilonychia) ndi misomali yomwe imakumba mkati ngati supuni.
- Izi si matenda okha, koma chizindikiro cha vuto lina m'thupi.
- Chifukwa chofala kwambiri ndi kusowa kwa chitsulo .
- Ngati muwona kusintha kumeneku m'misomali yanu, musanyalanyaze ndipo funsani upangiri wa dokotala nthawi yomweyo .
- Vutoli lingathe kuchiritsidwa kwathunthu pochiza chomwe chimayambitsa vutoli, koma limatenga nthawi.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu