Kodi mwendo wanu uli ndi dzanzi kapena kufooka? Tiyeni tiphunzire za (Kuvulala kwa Mitsempha Yonse)!

Kodi mudamvapo kunjenjemera, kupweteka, kapena kuvutika kukweza zala zanu kapena akakolo anu m'munsi mwa mwendo wanu, pansi pa bondo? Kapena mumamva ngati phazi lanu likukoka pansi mukamayenda? Zinthu izi nthawi zina zimatha kuchitika chifukwa cha vuto la mitsempha m'mwendo wathu. Vuto limodzi lotere limatchedwa kuvulala kwa mitsempha ya peroneal. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero, sichoncho?

Kodi Kuvulala kwa Mitsempha ya Peroneal ndi chiyani?

Mwachidule, matenda a peroneal neuropathy ndi vuto la mitsempha yodziwika bwino ya peroneal . Mitsempha iyi ndi yomwe imabweretsa kumva kumaso ndi m'mbali mwa miyendo yanu. Ndi mitsempha yomweyi yomwe imakuthandizani kukweza zala zanu zamanja ndi akakolo.

Tangoganizirani, ngati chinachake chingawononge mitsempha iyi, mungamve dzanzi, kumva kuwawa, kupweteka, kapena kufooka kwa miyendo yanu. Nthawi zina, mungakumanenso ndi vuto lotchedwa "kugwa kwa phazi." Izi zikutanthauza kuti simungathe kukweza mwendo wanu kuchokera pa bondo lanu. Kenako, muyenera kukoka mwendo wanu pansi mukamayenda. Kodi izi sizikukhumudwitsani pang'ono?

Kodi mitsempha ya peroneal imapezeka bwanji m'thupi lathu?

Zili ngati "waya" kakang'ono mkati mwa matupi athu. Mitsempha ya peroneal imayambira pamwamba pa matako athu, komwe kuli fupa la m'chiuno ndi glutes, pafupi ndi mitsempha yayikulu yotchedwa sciatic nerve. Kuchokera pamenepo, imatsikira kumbuyo kwa ntchafu yanu, imatembenuka ndikutsika kutsogolo kwa mwendo wanu pamene bondo lanu lili lolunjika, kenako imatsikira mpaka kumapazi anu.

Tsopano taonani, mitsempha iyi imagawikana m'magawo awiri pafupi ndi bondo .

Kusiyana pakati pa mitsempha yakuya ndi yapamwamba ya peroneal

Nthambi ziwirizi ndi izi:

1. Mitsempha yozama ya peroneal : Iyi imatsika mkati mwa mwendo wanu, pamwamba pa fupa la bondo lanu. Imalamulira ntchito ya mkati mwa phazi lanu, makamaka chala chanu chachikulu cham'manja ndi chala chachiwiri cham'manja.

2. Mitsempha yakunja ya peroneal: Iyi imayenda kunja kwa mwendo. Imapereka kumva kwa magawo awiri mwa atatu a mwendo ndi pamwamba pa phazi. Imathandizanso kulamulira zala zina zonse za mapazi.

Kodi mukumvetsa kufunika kwa mitsempha imeneyi?

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wopeza vutoli?

Aliyense akhoza kudwala matenda enaake a mitsempha . Komabe, anthu omwe ali ndi matenda enaake kapena kuvulala ali pachiwopsezo chachikulu chodwala matendawa. Mwachitsanzo:

• Kusowa kwa magazi m'thupi (anorexia nervosa)Matenda amisala okhudzana ndi chakudya, monga "Anorexia nervosa".
• Matenda a mitsempha monga matenda a Charcot- Marie -Tooth.
• Matenda otupa m'thupi, monga nyamakazi kapena lupus .
• Kuvulala kwa bondo kapena chigongono.
• BMI (body mass index) ndi yotsika kwambiri, zomwe zikutanthauza kuti ndi ya anthu ochepa thupi.
• Kwa iwo omwe ali ndi matenda a shuga amtundu wa 2 .

Si zokhazo, ngati ndinu munthu amene nthawi zonse mumadutsa miyendo yanu ndi mawondo anu opindika, kapena ngati mwendo wanu uli mu pulasitala, kapena ngati ndinu munthu amene amakhala nthawi yayitali pabedi (kupumula pabedi), mulinso pachiwopsezo chachikulu pang'ono.

Kodi ndi zinthu ziti zomwe zimayambitsa matenda a mitsempha ya peroneal?

Kawirikawiri, mavuto a mitsempha amenewa amayamba chifukwa cha kuvulala koopsa kwa bondo, mwendo, kapena kakolo. Mitundu iyi ya kuvulala ndi monga:

• Kusweka kwa chigongono.
• Kusweka kwa Fibula ndi kusweka kwa fupa lalitali kumbuyo kwa mwendo, fibula .
• Kusokonekera kwa bondo.
• Kusweka kwa bondo .

Makamaka, kumbukirani kuti ngati bondo lanu lasweka, muli pachiwopsezo chachikulu chovulala ndi mitsempha ya munthu aliyense. Akuti anthu awiri mwa asanu aliwonse omwe asweka bondo lawo adzavutika ndi kuwonongeka kwa mitsempha kumeneku.

Nthawi zina, vutoli limatha kuchitikanso pambuyo pa opaleshoni, monga kusintha bondo kapena kusintha chiuno .

Matendawa angachitike osati chifukwa cha ngozi izi zokha, komanso chifukwa chakuti mitsempha ya peroneal imapanikizika . Zinthu zomwe zingayambitse kupsinjika kumeneku ndi izi:

• Kupangidwa kwa magazi kuundana.
• Chida cholimba cha mwendo.
• Kupangidwa kwa chotupa m'dera limenelo.

Kodi zizindikiro za matendawa ndi ziti?

Chimodzi mwa zizindikiro zodziwika bwino za kuwonongeka kwa mitsempha ya munthu aliyense ndi vuto lotchedwa "kugwa kwa phazi." "Kugwa kwa phazi" ndi njira yeniyeni yoyendera yomwe imachitika mukamayenda. Izi zikutanthauza kuti simungathe kupinda bondo lanu kuti muyike phazi lanu patsogolo. M'malo mwake, muyenera kukweza bondo limodzi pamwamba kuposa linzake kuti mukweze phazi lanu pansi. Zimakhala ngati phazi lanu likukoka pansi. Izi zingakuthandizeni kupunthwa ndikugwa mosavuta.

Zizindikiro zina ndi izi:

• Kulephera kusuntha mwendo.
• Kulephera kupindika zala kapena chigongono mmwamba (madokotala amatcha izi kuti `dorsiflexion`).
• Kutaya kumva kumtunda kwa phazi kapena akakolo.
• Ululu mu phazi kapena pansi pa mwendo.

Ngati muli ndi zizindikiro izi, ndi bwino kupita kwa dokotala mwamsanga.

Kodi dokotala amazindikira bwanji izi?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, choyamba adzayang'ana mwendo wanu ndikufunsa za zizindikiro zanu. Kenako, angachite mayeso osiyanasiyana kuti atsimikizire matenda enieni.

• Mayeso ojambulira : Izi zikuphatikizapo mayeso monga CT scan , ultrasound , kapena MRI .
• Magnetic resonance (MR) neurography: Iyi ndi njira yapadera yoyezera MRI yomwe imagwiritsidwa ntchito kuti ipeze chithunzi chabwino cha mitsempha.
• Electromyogram (EMG ): Iyi imayang'ana momwe minofu yanu imayankhira kukhudzidwa kwa mitsempha.
• Kuphunzira za kayendedwe ka mitsempha : Izi zimayesa momwe mphamvu zamagetsi zimayendera mwachangu komanso bwino m'mitsempha yanu.

Pambuyo pa mayeso awa, dokotala angakuuzeni ngati muli ndi vuto la mitsempha kapena vuto lina lililonse.

Kodi kuwonongeka kwa mitsempha ya peroneal kumachiritsidwa bwanji?

Chithandizocho chimadalira komwe mitsempha yawonongeka komanso momwe yakulira. Nthawi zambiri, madokotala amayamba ndi chithandizo chosagwiritsa ntchito opaleshoni.

Mankhwala osagwiritsa ntchito opaleshoni

• Zovala zoyika nsapato : Izi zimatchedwa ma splints , braces , kapena orthotics . Izi zingakuthandizeni kuyenda bwino ngakhale mutakhala ndi "phazi lotsika."
• Kuchiza thupi : Izi zimaphatikizapo kuchita masewera olimbitsa thupi kuti muwonjezere mphamvu ya mwendo wanu komanso mtunda woyenda womwe mungathe kusuntha mwendo wanu moyenera.
• Maphunziro Oyenda: Izi ndi kukuphunzitsani momwe mungayendere bwino popanda "kugwa pansi".

Chithandizo cha opaleshoni

Nthawi zina, makamaka ngati mitsempha yapanikizika kwambiri kapena yawonongeka, dokotala wanu angakulangizeni opaleshoni. Pa opaleshoni, mungathe:

• Chepetsani kupsinjika kwa mitsempha komwe kumapanikizika.
• Kukonza mitsempha yowonongeka.
• Ngati mitsempha yawonongeka kwambiri, imatha kumangidwanso pogwiritsa ntchito minofu yoperekedwa ndi munthu wina.

Kodi mungachepetse bwanji chiopsezo chotenga matenda amtunduwu?

Palibe njira yopewera kuwonongeka kwa mitsempha ya munthu aliyense. Komabe, pali zinthu zina zomwe mungachite kuti muchepetse chiopsezo chanu chokhala ndi mavuto aakulu:

• Pewani kupingasa miyendo yanu momwe mungathere, makamaka pa bondo.
• Chepetsani zochita zomwe zimaika mphamvu pa mawondo anu, makamaka m'mbali kapena kumbuyo kwa mawondo.
• Ngati mwavulala kapena dzanzi mwendo wanu, pitani kwa dokotala nthawi yomweyo.

Ngati mutasamalira zinthu zazing'onozi, mungapewe vuto lalikulu.

Kodi mungayembekezere chiyani ngati mwavulala ndi mitsempha ya munthu aliyense?

Kuchira kumadalira komwe kuvulalako kuli komanso momwe kulili koopsa. Kwa anthu ambiri, chithandizo chopanda opaleshoni chimachepetsa kwambiri zizindikiro, nthawi zina zimazichotsa kwathunthu.

Makamaka ngati muli ndi vutoli mutachita opaleshoni ya bondo lonse , muli ndi mwayi wochira kwathunthu. Komabe, ngati vutoli lachitika chifukwa cha kusokonekera kwa bondo, mwayi woti zizindikirozo zithe kwathunthu ndi wochepa. Koma musadandaule, chithandizo chidzakupatsani mpumulo.

Kodi zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire pambuyo pa opaleshoni?

Ngati mwachitidwa opaleshoni ya kuvulala kwa mitsempha pa nthawi yake, nthawi yanu yochira imatha kusiyana. Nthawi zambiri, muyenera kuchepetsa zochita zanu kwa milungu isanu ndi umodzi yoyamba mutachitidwa opaleshoni. Pambuyo pa milungu isanu ndi umodzi, mutha kuwonjezera pang'onopang'ono zochita zanu. Nthawi zambiri zimatenga miyezi itatu kapena inayi kuti muchiritse kwathunthu.

Kodi mukufuna kufunsa dokotala chiyani china?

Mukapita kwa dokotala, ndi bwino kufunsa mafunso awa:

• Kodi chifukwa chachikulu chomwe chimapangitsa kuti ndikhale ndi vuto la mitsempha ya peroneal ndi chiyani?
• Kodi ndi njira ziti zochiritsira zomwe ndili nazo?
• Kodi chingachitike n’chiyani ngati sindilandira chithandizo ichi?
• Kodi ndingatani kuti izi zisachitikenso?

Ndikofunikira kwambiri kuti mudziwe zinthu izi.

Ndi matenda ena ati a mitsempha omwe ali ndi zizindikiro zofanana?

Pali matenda ena amitsempha omwe angayambitse zizindikiro zofanana ndi za peroneal neuropathy. Ichi ndichifukwa chake dokotala adzakufufuzani bwino kuti adziwe ngati muli ndi peroneal neuropathy kapena china chake.

Matenda ena omwe ali ndi zizindikiro zofanana ndi awa:

• ALS (Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)
• Diski ya herniated (diski ya herniated msana)
• Matenda a sclerosis ambiri
• Matenda a Parkinson

Choncho, ngati mukumva chinthu chachilendo mwendo wanu, ndi bwino kuwonetsa dokotala nthawi yomweyo ndikupeza vuto lenileni.

Mwachidule (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Chabwino, kotero kuvulala kwa mitsempha komwe takambirana lero ndi kuwonongeka kwa mitsempha yomwe imayambira m'matako athu mpaka miyendo yathu mpaka kumapazi athu. Izi zingayambitse dzanzi, kupweteka, kufooka kwa mwendo wakumunsi, komanso makamaka vuto loyenda lotchedwa "kugwa kwa phazi."

Chofunika kwambiri si kuchita mantha ngati mukukumana ndi zizindikirozi, koma kupita kwa dokotala nthawi yomweyo kuti akakupatseni upangiri. Nthawi zambiri, vutoli limatha kuthetsedwa ndi mankhwala osagwiritsa ntchito opaleshoni monga zovala zoyika nsapato ndi physiotherapy.

Choncho, samalirani miyendo yanu. Chifukwa miyendo yathu imathandizira thupi lathu lonse, sichoncho?

` mitsempha ya munthu aliyense, kugwa kwa phazi, dzanzi la mwendo, kupweteka kwa mwendo, kuvulala kwa mitsempha, dzanzi la mwendo, kuvulala kwa mitsempha