Kodi mukuda nkhawa ndi khansa ya pakhungu? Tiyeni tiphunzire njira iyi ya ABCDE! (ABCDEs of Skin Cancer)

Tonsefe tili ndi zizindikiro zoberekera , zipsera, ndi madontho ang'onoang'ono m'thupi lathu, sichoncho? Zina ndi zinthu zomwe tinabadwa nazo. Zina zimakula tikamakula. 99% ya izi sizowopsa komanso sizabwinobwino. Koma nthawi zambiri, malo ang'onoang'ono ngati awa akhoza kukhala chizindikiro choyambirira cha khansa yapakhungu yoopsa. Ndiye tingadziwe bwanji kusiyana pakati pa malo oopsa awa ndi malo abwinobwino? Musadandaule, ndichifukwa chake tikulankhula za njira yofunika kwambiri iyi ya ABCDE lero. Ili ngati chitsogozo cha ofufuza kuti ateteze khungu lathu.

Kodi njira iyi ya ABCDE ndi iti?

Mwachidule, ABCDE ndi njira yosavuta yokumbukira zizindikiro zisanu zochenjeza za melanoma , mtundu woopsa kwambiri wa khansa ya pakhungu . Tikhoza kukumbukira zizindikiro zisanuzi ndi zilembo zisanu za Chingerezi. Ngati mukudziwa njira iyi, ngati mukukayikira za chizindikiro cha kubadwa kapena malo ena pathupi lanu, mudzatha kumvetsetsa ngati ndi oopsa kapena ayi.

Tangoganizirani, khungu lanu lili ngati mapu okongola, ndipo zizindikiro zobadwira pamapuwo zili ngati mizinda ing'onoing'ono. Chomwe timachita ndi njira iyi ya ABCDE ndikuyang'anitsitsa mizinda imeneyo ndikuwona ngati pali kusintha kulikonse kosafunikira komanso kwachilendo komwe kukuchitika kwa iyo.

Tsopano tiyeni tiwone tanthauzo la zilembo izi ABCDE.

N’chifukwa chiyani tiyenera kusamala kwambiri za khungu lathu?

Khansa ya Melanoma ndi khansa yoopsa. Koma chinthu chabwino kwambiri ndichakuti imatha kuchiritsidwa kwathunthu ngati yapezeka msanga. Ndicho chifukwa chake nthawi zonse tiyenera kusamala ndi khungu lathu.

Chofunika kwambiri ndikuyang'anitsitsa zinthu monga mawonekedwe a chipolopolo chatsopano kapena kukula kwa chomwe chilipo. Kuzindikira kusintha koyambirira mwanjira imeneyi kungathandize kwambiri kuti chithandizo chipambane.

Kodi chizindikiro cha "Bakha Woipa" chimatanthauza chiyani?

Iyi ndi mfundo yofunika kwambiri. Tangoganizirani kuti muli ndi zizindikiro zambiri zofiirira pathupi lanu zomwe zimawoneka chimodzimodzi. Koma mwadzidzidzi mukuwona kuti chimodzi chokha ndi chosiyana ndi zina. Mwina ndi chakuda kuposa zina, kapena chachikulu , kapena chili ndi m'mphepete wosasinthasintha , kapena chikuyabwa . Monga choyera chomwe chili m'gulu la nkhuku zakuda, malo amenewo amaoneka odulidwa.

Madokotala amatcha ichi chizindikiro cha "Bakha Woipa". Ndiko kuti, malo omwe amawoneka mosiyana ndi malo ena, ndipo amaonekera bwino. Kuwonjezera pa zizindikiro za ABCDE, muyenera kuda nkhawa ndi malo "osiyana" ngati awa.

Kodi ndimayesa bwanji khungu langa?

Mukhoza kuchita izi kunyumba, kwaulere. Chomwe mukufunikira ndi chipinda chowala bwino, galasi lalikulu lomwe limatha kuwona thupi lanu lonse, ndi galasi laling'ono logwira ndi manja.

Nazi njira zotsatirira:

1. Yang'anani kutsogolo ndi kumbuyo: Pitani patsogolo pa galasi lalikulu ndikuyang'ana mosamala kutsogolo ndi kumbuyo konse kwa thupi lanu.

2. Yang'anani mbali: Kwezani manja onse awiri ndikuyang'ana mosamala mbali yakumanja ndi yakumanzere ya thupi.

3. Yang'anani mkati mwa pakamwa: Yang'anani mkati mwa milomo, lilime, ndi masaya.

4. Yang'anani manja anu ndi zikhatho zanu: Mukawerama zigongono zanu, yang'anani mosamala manja anu, mikono yanu, zikhatho zanu, kumbuyo kwa manja anu, ndi pakati pa zala zanu.

5. Yang'anani malo omwe simungawaone: Gwiritsani ntchito galasi laling'ono kuti muwone khungu lozungulira msana wanu, matako, ndi ziwalo zoberekera . Ndi bwino kwambiri ngati mungapeze wina woti akuthandizeni ndi izi.

6. Yang'anani pansi pa bere : Ngati ndinu mkazi, kwezani bere ndikuyang'ana mosamala khungu lomwe lili pansi pake.

7. Yang'anani miyendo ndi mapazi: Khalani pampando ndipo yang'anani kumbuyo kwa miyendo, pansi pa mapazi, ndi pakati pa zala.

8. Yang'anani khungu lanu ndi khosi lanu: Gwiritsani ntchito magalasi onse awiri kuti muwone khungu lanu ndi kumbuyo kwa khosi lanu. Pewani tsitsi lanu ndikuligawa m'magawo. Muthanso kufunsa ometa tsitsi kapena ogwira ntchito ku salon kuti akuuzeni ngati pali chinthu chachilendo pamutu panu.

Mukamachita izi, samalani ndi chilema chilichonse chobadwa nacho kuyambira kumutu mpaka kumapazi. Gwiritsani ntchito kachidutswa kakang'ono kuti muyese kukula kwa chilichonse ndikuchilemba kwinakwake. Njira yosavuta yotsatirira kusintha ndikujambula chithunzi kamodzi pamwezi ndikuchisunga.

Kodi mayesowa ayenera kuchitidwa kangati?

Kungochita mayeso amenewa kamodzi pamwezi . Ndi bwino kuchita izi mukatha kusamba, chifukwa thupi lanu lonse limakhala ndi vutoli. Lembani kusintha kulikonse komwe mukuona m'buku.

Kodi nthawi zabwino zokaonana ndi dokotala ndi ziti?

Koma kumbukirani, musachite mantha chifukwa choti mwawona kusintha pakhungu lanu. Si kusintha kulikonse komwe kuli khansa. Ndipo ngakhale kachidutswa kamene kali ndi zizindikiro za ABCDE sizitanthauza kuti ndi khansa. Koma ngati mukukayikira, ngati mukuganiza kuti, 'Izi ndi zosiyana pang'ono,' musanyalanyaze.

Nazi zina mwazochitika zomwe muyenera kupita kwa dokotala wanu:

• Ngati chilonda chobadwa nacho kapena banga la khungu likusintha kukula, mtundu, kapena mawonekedwe .
• Ngati chilonda cha pakhungu chikupitirira ndipo sichikuchira .
• Ngati chizindikiro chobadwa nacho chayamba kuyabwa kapena kutuluka magazi .

Mulimonsemo, pitani kwa dokotala mwamsanga. Ngati pakufunika kutero, adzakutumizani kwa dokotala wa khungu .

Ndizachibadwa kuchita mantha mukaona kachiphuphu kachilendo. Koma nkhani yabwino ndi yakuti khansa zambiri za pakhungu zimatha kuchiritsidwa ngati zapezeka msanga. Choncho, chofunika kwambiri ndikukhala maso osachita mantha.