Kutaya Kukumbukira Mwadzidzidzi? Tiyeni tikambirane za izi.

Kodi nthawi zina mumaiwala mawu? Kodi mumaiwala komwe mumayika makiyi anu? Ndizachilendo kuti zinthuzi zichitike nthawi ndi nthawi, makamaka mukakula. Koma taganizirani, ngati mwadzidzidzi mwaiwala mayina a ana anu, kapena ngati simukukumbukira komwe munali... zingakhale zoopsa kwambiri. Kutaya kukumbukira mwadzidzidzi ngati kumeneku kungakhale chizindikiro cha chinthu china chachikulu kuposa momwe tingaganizire.

Kawirikawiri, kutayika mwadzidzidzi kwa kukumbukira kumeneku sikumachitika chifukwa cha matenda monga matenda a dementia, omwe amachepetsa pang'onopang'ono kukumbukira. Nthawi zambiri kumachitika chifukwa cha matenda, mankhwala, kapena chochitika chadzidzidzi chomwe chimakhudza magwiridwe antchito a ubongo. Mu matenda monga matenda a Alzheimer's, kukumbukira kumatayika pang'onopang'ono pamene maselo a ubongo amawonongeka pang'onopang'ono. Koma kutayika mwadzidzidzi kwa kukumbukira nthawi zambiri kumatha kuchiritsidwa. Tiyeni tiwone zomwe zingayambitse izi ndi zomwe zingachitike nazo.

Kodi mumagwiritsa ntchito mankhwala otani?

Mankhwala ena omwe mumamwa amatha kusokoneza kukumbukira kwanu. Mwachidule, mankhwalawa amaletsa kugwira ntchito kwa mankhwala muubongo otchedwa acetylcholine. Acetylcholine iyi ndi yofunika kwambiri pa kukumbukira, kuphunzira, komanso kusamala. Anthu omwe ali ndi matenda a Alzheimer's ali ndi mankhwala ochepa awa. Gome ili pansipa likuwonetsa mankhwala ena omwe angayambitse kutayika kukumbukira.

Ngati mukumwa mankhwala ngati awa ndipo mukuvutika kukumbukira, musasiye kumwa mankhwalawo nthawi yomweyo, koma lankhulani ndi dokotala wanu ndipo mufunseni ngati mungathe kusintha mankhwala ena.

Kupsinjika maganizo, nkhawa, kapena kuvutika maganizo

Kafukufuku wapeza kuti anthu omwe ali ndi vuto la kuvutika maganizo amakhala ndi mphamvu zochepa zokumbukira zinthu zakale. Chifukwa chimodzi cha izi ndi chakuti mukakhala ndi nkhawa kapena kuvutika maganizo, kuchuluka kwa mahomoni otchedwa corticosteroid m'thupi lanu kumawonjezeka. Mukakhala mu mkhalidwe uwu kwa nthawi yayitali, kuchuluka kwa mahomoni kumeneku kumatha kuwononga zizindikiro zokumbukira muubongo.

Komanso, mankhwala ena oletsa kuvutika maganizo amatha kuwonjezera chiopsezo cha kulephera kukumbukira. Ngati muli ndi vuto la kulephera kukumbukira mukumwa mankhwala otere, lankhulani ndi dokotala wanu kuti muwone ngati mungasinthe mankhwala anu.

Zifukwa zina zaumoyo

Kusowa kwa Vitamini B12

Kusadya vitamini B12 yokwanira kungakhudzenso kukumbukira kwanu. Chomera ichi chimathandiza thupi lanu kupeza mphamvu kuchokera ku chakudya ndipo chimateteza maselo amitsempha omwe amakuthandizani kuganiza bwino. Matupi athu sapanga B12, choncho timaipeza kuchokera ku zakudya za nyama monga nyama, nsomba, mkaka, tchizi, ndi mazira. Anthu omwe amatsatira zakudya zamasamba akhoza kukhala ndi vitamini iyi yosowa. Ngati muli ndi vuto la kusowa kwa vitamini B12, lankhulani ndi dokotala wanu za kumwa mankhwala owonjezera.

Mavuto a chithokomiro

Chithokomiro chomwe chili m'khosi mwanu chimapanga mahomoni omwe amalamulira momwe thupi lanu limayatsira mphamvu mwachangu. Chithokomirochi chikapanda kupanga mahomoni okwanira (hypothyroidism), thupi lanu lonse limachepa. Mungamve kutopa, kukhumudwa, komanso kuiwala. Izi zitha kuzindikirika poyesa magazi.

Kugwiritsa ntchito mowa mopitirira muyeso

Ngati mumwa mowa wambiri (kumwa mowa wambiri), mutha kukhala ndi "mdima." Izi zikutanthauza kuti mumataya kukumbukira konse kapena gawo la zomwe zinachitika pamene mukumwa. Mowa umalepheretsa ubongo kupanga zokumbukira zatsopano za nthawi yayitali. Ngati mupitiliza kumwa mowa pamlingo uwu, kutayika kwanu kukumbukira kumatha kukhala kosatha.

Kuvulala mutu

Kugwa, ngozi ya galimoto, kapena kumenyedwa mutu kwambiri kungapangitse anthu kuiwala zochitika. Ngakhale ngoziyo isachititse kuti munthu asadziwe bwino, pakhoza kukhala kutayika mwadzidzidzi kwa kukumbukira. Kutengera ndi kuopsa kwa ngoziyo, mavuto okumbukira amatha mkati mwa maola 24 kapena kukhala osatha.

Stroke

Sitiroko imachitika pamene mtsempha wamagazi wopereka magazi ku ubongo watsekedwa kapena kuphulika, zomwe zimapangitsa kuti magazi asapitirire ku ubongo. Popanda mpweya, maselo a muubongo amayamba kufa. Izi zingayambitse kuiwalika kwakanthawi kochepa kapena kwa nthawi yayitali.

Ziphuphu za muubongo

Kukumbukira kungakhudzidwe ndi chotupa cha muubongo kapena chithandizo chake (chemotherapy, opaleshoni, radiation). Vutoli nthawi zina limatchedwa " chemo brain " kapena "chemo fog." Kutopa kwambiri komwe kumachitika chifukwa cha khansa kungasokonezenso kuganiza bwino.

Aneurysm ya Ubongo

Kutupa kofanana ndi baluni pakhoma la mtsempha wamagazi wofooka kumatchedwa aneurysm. Izi nthawi zambiri sizimayambitsa mavuto mpaka zitaphulika. Komabe, munthu amene ali ndi aneurysm yosasweka akhoza kukhala ndi mavuto ndi kukumbukira kwakanthawi kochepa.

Kusowa kwa Nthawi Yokwanira Padziko Lonse (TGA)

Ichi ndi chifukwa china chosowa chomwe chimayambitsa kuiwalika mwadzidzidzi. Mu mkhalidwe uwu, mumayiwala zinthu monga zochitika zaposachedwa komanso komwe muli. Mutha kufunsa mafunso omwewo mobwerezabwereza. Koma mumakumbukira dzina lanu ndi mayina a omwe ali pafupi nanu. Zizindikirozi nthawi zambiri zimatha kwathunthu pasanathe maola 24.

Chifukwa chenicheni cha vutoli sichikudziwika. Anthu azaka zopitilira 50 ali pachiwopsezo chachikulu. Vutoli limatha kubuka pambuyo pa izi:

• Kukumana mwadzidzidzi ndi madzi ozizira kapena otentha
• Kusokonezeka maganizo kwakukulu
• Kuchita masewera olimbitsa thupi mwamphamvu
• Mayeso ena azachipatala (monga endoscopy)
• Zochita zogonana

`TGA` si chinthu choopa, ndipo sichifuna chithandizo. Chimadzichiritsa chokha.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala liti?

Kaya tili ndi zaka zingati, nthawi zina timaiwala zinthu. Koma ngati inu kapena munthu amene muli naye pafupi ali ndi zizindikiro zotsatirazi, ndikofunikira kupita kwa dokotala.

Kumbukirani! Kutaya kukumbukira mwadzidzidzi ndi vuto ladzidzidzi.

Ngati munthu amene ali pafupi nanu wataya mwadzidzidzi kukumbukira, chitani zimenezo ngati vuto ladzidzidzi lachipatala. Pitani naye ku chipinda chodzidzimutsa chachipatala (ETU) nthawi yomweyo. Popeza munthuyo sangakumbukire zomwe zachitika posachedwapa, muyenera kuuza madokotala zomwe zinachitika asanataye kukumbukira.