Miidhaa ispoortii keessaniif gargaarsa barbaadduu? Sana booda Ogeessa Qoricha Ispoortii waliin haa barru!

Ispoortii taphachuu, sochii qaamaa gochuu ykn deemsa qofa osoo deemtuu harki ykn miilli sitti ciccitee beektaa? Yeroo sun ta'u, "Amma doktora akkamii ilaaluu qaba?" Har'a waa'ee ogeessa ogeessa haala akkanaa keessatti isin gargaaruu danda'u dubbanna. Sunis ogeessa qoricha ispoortii, ykn ` Hakiima Qoricha Ispoortii` .

Ogeessi Qoricha Ispoortii kun eenyu?

Salphaatti yoo ilaalle, ogeessi qoricha ispoortii doktora sirna sochii qaama keenyaa kan lafee, maashaalee, lafee, tendon, ligamentii fi tishuuwwan walqabsiisan of keessatti hammate irratti leenjii addaa fudhatedha. Sirni kun kan nuti yaala fayyaatiin ``Sirna Maashaalee fi Lafee`` jennee waamnudha.`` Atileeti taatanis ta'uu baattanis, hakiimonni kun gosoota miidhaawwan jireenya sochii qaamaa keessan irraa maddan kana yaaluu danda'u.

Mee yaadi, ati nama guyyaa guyyaan fiiguuf deemudha. Yookiin immoo dhuma torbanitti hiriyyoota kee wajjin kirikeeti ykn kubbaa voleeybaalii taphatta. Yeroo waan akkanaa hojjettu balaa xixiqqoo fi miidhaan sirra gahuu dandeessa mitiiree? Yeroo sanatti ogummaan kun barbaachisaa ta'a.

Gargaaraa Hakiima Qoricha Ispoortii eenyu?

Yeroo tokko tokko Gargaaraa Hakiimaa (PA) ogeessa qoricha ispoortii wajjin hojjetu argachuu dandeessa. Kunis namoota qoricha ispoortii irratti leenjii gaarii qabaniifi ragaa qabanidha. Wantoota doktorri hojjetu tokko tokko hojjechuu dandaʼu, garuu hunda isaanii hordoffii doktora jalatti raawwatu. Mana barumsaa fayyaa dhaquu baatanis damee kana irrattis beekumsa guddaa qabu.

Garaagarummaan doktora ispoortii fi ogeessa baqaqsanii hodhuu lafee gidduu jiru maali?

Bakki kun bakka namoonni baay'een itti burjaaja'aniidha. Doktooronni ispoortii fi ogeeyyiin baqaqsanii hodhuu lafee lamaan isaanii iyyuu wantoota akka lafee, maashaalee fi lafee keenyaa irratti adda taʼu. Garuu garaagarummaan guddaan ogeeyyiin baqaqsanii hodhuu lafee kutaalee kana irratti baqaqsanii hodhuu kan raawwatan yoo ta'u, akka waliigalaatti hakiimonni ispoortii hin godhan.

Kan nama ajaa'ibu miidhaan ispoortiin walqabatee dhufu gara %90 baqaqsanii hodhuu hin barbaadu ! Kana jechuun yeroo baay’ee hakiimni ispoortii yaala biroo fayyadamuun baqaqsanii hodhuu malee akka fayyitu si gargaaruu danda’a.

Kanaafuu, yeroo miidhaan sirra gaʼu, hakiimni ispoortii baqaqsanii hodhuun barbaachisaa taʼuu fi dhiisuu isaa murteessuu kan dandaʼu siʼa taʼu, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa yoo taʼe immoo yaala hunda caalaa sirrii taʼe kennuu dandaʼu. Yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa baqaqsanii hodhuu lafee si ergu.

Ogeessi qoricha ispoortii kun maal hojjeta?

Ogeessi qoricha ispoortii karaa hedduu si gargaaruu danda'a. Isaan keessaa muraasni kunooti:

• Qorannoo, Wal’aansaa fi Bulchiinsa: Miidhaa, jeequmsaa fi haalawwan bu’uuraa lafee, maashaalee fi lafee kee irratti dhiibbaa geessisan adda baasuu, wal’aanna, fi akka to’attu si gargaarra.
• Barnootaa fi Gorsa: Atileetota fi atileetota hin taane akkamitti akka miidhaman ittisuu, soorata sirrii , akkaataa sochii qaamaa nageenya qabuun, fi akkaataa qaama haala itti tolchan barsiisna.
• Tajaajila yaalaa taateewwan ispoortii irratti: Namoonni kun yeroo taateewwan ispoortii gurguddootti balaan yoo mudate gargaarsa yaalaa hatattamaa atileetotaaf kennuudhaaf akka argaman argitee ta’a.
• Gara Qajeelfama Ispoortiitti Deebi'i: Miidhaan booda yoom irra deebi'anii tapha jalqabuun nageenya akka qabuu fi akkamitti akka jalqabnu gorsa kennina.

Doktarri ispoortii haalawwan biroo akkamii yaala?

Haalota beekamoo biroo hakiimonni kun yaalan kunooti :

• Dhibee (Sprains): Ligamentii lafee dugdaa tokkoo diriirsuu ykn ciccituu.
• Dhiphina maashaa: Harkisa ykn ciccituu maashaa.
• Caccabuu ykn cabbii: Wantoota akka caccabuu fi ciccituu. Haa ta’u malee, kanneen baqaqsanii hodhuu hin barbaanne kanneen baay’inaan yaalamaniidha.
• Miidhaa lafee: Miidhaa adda addaa kan garba ykn jilba irratti uumamu.
• Miidhaa garmalee fayyadamuu: Miidhaa sochii irra deddeebiin dhufu. Fakkeenyaaf, rotator cuff garba keessatti ciccituu ykn dhiphina miila fiigdota fageenya dheeraa irratti caccabuu.
• Tendinitis: Dhiita’uu fi dhukkubbiin tendons.
• Osteoarthritis: Dhukkubbii fi jabina sababa lafee ciccituu fi ciccituun dhufu .
• Concussions: Dhiibbaa sammuu irratti miidhaan mataa irraan gahu.

Kana hundaaf yaala addaa qabu.

Akkamitti ogeessa qoricha ispoortii taata?

Ogeessa qoricha ispoortii ta'uun salphaa miti. Yoo xiqqaate barnoota waggaa 12 barbaachisa! Mee of kennuu akkasii yaadi. Imalli yeroo baayyee akkasitti deema:

• Tokkoffaa, digirii waggaa afur (barnoota digirii jalqabaa).
• Sana booda waggaa afur mana barumsaa fayyaa keessatti.
• Itti aansee leenjii jireenyaa waggaa sadii dhufa.
• Dhumarratti waggaa biraa leenjii ispeeshaalistii (fellowship) qoricha ispoortii.

Kun hundi erga raawwatamee booda qormaata mirkaneessa biyyoolessaa qoricha ispoortiitiinis darbuu si barbaachisa. Kana malees, hakiimni qoricha ispoortii yeroo baayyee naannoowwan kanneen keessaa tokko ykn isaa ol irratti boordii irraa mirkanaa’ee ni qabaata:

• Qoricha hatattamaa
• Qoricha maatii
• Qoricha keessoo
• Daa’immanii
• Wal’aansa qaamaa fi deebisanii dhaabuu

Amma hakiimonni kun hangam beekumsaa fi leenjii akka qaban hubachuun keessan hin oolu.

Eenyuutu ogeessa qoricha ispoortii ilaaluu qaba?

Namoonni baay’een hakiimonni ispoortii atileetota beekamoo qofaaf akka ta’an yaadu. Eeyyee, yeroo dorgommii ispoortii gurguddootti atileetota gargaaru. Haa ta'u malee, doktora ispoortii ilaaluuf atileeti beekamaa ta'uu hin qabdu.

Namni rakkoo sirna maashaalee lafee isaa kan baqaqsanii hodhuu hin barbaachifne qabu kamiyyuu doktora qoricha ispoortii ilaaluu danda'a.

Kana jechuun, sochii qaamaa gochuuf haaraa yoo taate, sagantaa sochii qaamaa salphaa irratti hirmaattus, atileeti dorgommii qabu, hundi keessan gargaarsa doktora ispoortii irraa fayyadamuu dandeessu.

Yoom ogeessa qoricha ispoortii ilaaluu qaba?

Ogeessa qoricha ispoortii ilaaluun gaariidha yoo:

• Yoo ispoortii taphattu yoo miidhamte: Cirracha xiqqaa yookiin waan kana caalaa hamaa ta'e yoo ta'e, dursitee mul'achuun gaariidha.
• Yoo miidhaan ykn dhukkubbiin hojii lafee, maashaalee ykn lafee kee irratti dhiibbaa uumu yoo qabaatte: yeroo deemtu dhukkubbii jilbaa qofa yoo ta'ellee.
• Sadarkaa sochii ykn ga’umsa ispoortii kee fooyyessuu yoo barbaadde: Akkaataa itti hojjettu sirriitti gorsa argadhu.
• Qajeelfama akkaataa sochii qaamaa nageenyaafi fayyaa ta’een itti gootu yoo barbaadde: Sochii qaamaa sirrii hin taane gochuudhaan miidhamuu mannaa akkamitti akka sirritti hojjechuu beekuun gaarii mitii?

Fakkeenyaaf, fiigicha jalqabdee guyyoota muraasa booda akka maraattu yoo sitti dhaga'ame, ykn waajjira keessa hojjettee galgala badminton erga taphattee booda garbichi kee yoo si dhukkube, gorsa argachuuf doktora ispoortii ilaaluun gatii qaba.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Tole, kanaaf amma Ogeessi Qoricha Ispoortii eenyu akka ta'ee fi maal akka hojjetan hubannoo gaarii akka qabaattan abdiin qaba.

Doktooronni kun ogeeyyii fayyaa lafee, maashaalee fi lafee (musculoskeletal system) keessanii ta’uu isaanii yaadadhaa. Dirree ispoortii gurguddoo irratti, akkasumas hospitaalota, kilinika fi wiirtuuwwan deebisanii dhaabuu naannoo keessanii keessatti argachuu dandeessu.

Wanti guddaan, doktora ispoortii ilaaluuf atileetii guddaa ta'uu hin qabdu. Yoo sochii qaama keessanii irratti miidhaan ykn dhukkubbiin isin mudate, ykn fayyaa fi dandeettii qaama keessanii waliigalaa fooyyessuuf gargaarsa qofa yoo isin barbaachise, ogeessa qoricha ispoortii ilaaluun keessan hin oolu. Achumaan si gargaaru!

` Qoricha Ispoortii, Qoricha Ispoortii Ogeessa fayyaa, rakkoo maashaalee, rakkoo lafee, dhukkubbii lafee, miidhaan ispoortii, sochii qaamaa, sirna maashaalee lafee