Mucaan keessan taa’ee waan tokko hojjechuuf ni rakkataa? Baay’ee fiigaa fi utaaluu? Moo waan dubbatamuuf xiyyeeffannoo akka hin kennine/isheen sitti dhagahama? Wantoota kana waliin waa’ee ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) jedhamus dhageessaniittu ta’a. Warri hedduun waa'ee kanaa yaaddoo keessa jiru. Egaa har'a, mee waa'ee ADHD dhuguma maal akka ta'e, akkasumas sammuu daa'ima ADHD qabuu sammuu daa'ima haala kana hin qabne irraa akkamitti adda akka ta'e haa dubbannu.
ADHDn badii daa'imaa ykn hanqina sammuu miti!
Duraan dursee wanti hundi keenya hubachuu qabnu ADHD daa’ima naasisaa, dadhaboo, mata jabeessa ykn sammuu hin qabne akka hin taanedha. Haala yaala fayyaatiin beekamtii argatedha. Ogeeyyiin akka arganitti, caasaa, hojii fi keemistiriin sammuu namoota ADHD qabaniifi hin qabne irratti garaagarummaan tokko tokko akka jiru hubataniiru.
Mee akkasitti yaadi: sammuun keenya akka kompiitara walxaxaa kutaalee hedduu irraa ijaarameeti. Tokkoon tokkoon kutaa hojii adda addaa raawwata.
1. Garaagarummaa Caasaa Sammuu
Frontal lobe jechuun kutaa sammuu keenyaa kan mataa keenya fuuldura jirudha. Akka 'kutaa to'annoo' keenyaati. Hojiiwwan barbaachisoo hedduu kan akka yaaduu, karoora baasuu, murtoo gochuu, xiyyeeffachuu, yaadachuu, miira to’achuu , fi kaka’umsa to’achuu to’ata.
Qorannoon akka agarsiisutti, daa’imman ADHD qaban keessatti sammuu fuulduraa kun akkuma daa’imman kutaa isaanii keessa jiran biroo caalaa xiqqoo booda dheerachuu danda’an, daa’imman biroo caalaa xiqqoo booda guddachuu danda’a.
Akkasumas, kutaaleen sammuu tokko tokko kanneen miiraa fi kaka’umsa to’atan daa’imman ADHD qaban irratti xiqqoo xiqqaa ta’uu akka danda’an hubatameera. Akkasumas, keessumaa yeroo ijoollummaa baay’inni sammuu waliigalaa xiqqoo hir’achuu danda’a.
2. Garaagarummaa Hojii
It's not enough to just have parts of the brain , kutaaleen sun dhiiga gaarii qabaachuu fi 'hojjetamuu' qabu. ADHD keessattis jijjiiramni tokko tokko dhangala’aa dhiigaa gara fuula sammuutti dhufuu danda’a. Kana jechuun hojiin kutaalee sanaa xiqqoo hir’achuu danda’a.
Dandeettiiwwan sammuu sadarkaa olaanaa kutaalee kanaan to’ataman dalagaalee raawwachiistuu jedhamu . Salphaatti yoo ilaalle akka CEO mataa keenya keessa jiruuti. Karoorsuu, qindeessuu, hojii xumuruu fi yeroo bulchuuf itti gaafatamummaa qabu. Kun sababa wantootni kun daa’ima ADHD qabuuf rakkisaa ta’uu danda’aniif keessaa isa tokkodha.
Kana qofa osoo hin taane, akkaataa kutaaleen sammuu adda addaa walitti 'haasa'an' (functional brain connectivity) irrattis garaagarummaa qabaachuu danda'a. Mee yaadi, garee akka gaariitti hojjetu keessatti, namni hundinuu akka gaariitti waliin haasa’a. Garuu walitti dhufeenyi wal gidduu jiru yoo laafaa ta'e hojiin ni jeeqama mitiiree? Wanti walfakkaataan yeroo tokko tokko sammuu ADHD keessatti ni mul'ata.
3. Garaagarummaa Keemikaalaa Sammuu Keessatti
Sammuun keenya odeeffannoo karaa ergamtoota keemikaalaa niwurootiraansimiitara jedhamaniin gara fuulduraa fi gara duubaatti geessisa . Isaan akka namoota poostaa ti. Ergamtoota kana keessaa lama baay’inaan ADHD keessatti hirmaatu. Isaanis dopamine fi noradrenaline dha .
Dopamine keemikaala gammachuu, quufa, kaka'umsaa fi xiyyeeffannoo keenyaaf baay'ee barbaachisaa ta'edha.
Daa'imni ADHD qabu tokko sammuu isaa keessatti sirna doopaamiinii kana keessatti madaallii dhabuu qaba. Yookaan doopaamiin gahaan hin jiru, yookaan sammuun doopaamiinii qabu sirnaan fayyadamuu hin danda’u.
Kanaafidha hakiimonni qoricha ADHD nama kakaasu kan ajajan. Qorichootni kun sadarkaa doopaamiinii madaaluun hojii sammuu gargaaru.
Doktarri namni tokko ADHD qabaachuu isaa akkamitti mirkanaa'ee beeka?
ADHD adda baasuun salphaa miti. Doktarri tokko sirritti adda baasuuf qajeelfama sadarkaa idil-addunyaatti fudhatama qabutti fayyadama. DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual) jedhama. Akka kanaan, daa’imni tokko ADHD qabaachuu isaa murteessuuf mallattoon xiyyeeffannaa dhabuu fi/ykn sochii garmalee-impulsivity yeroo dheeraaf, hanga guddinni daa’imaa miidhamutti itti fufuu qaba.
Amaloonni kun maal akka ta’an gabatee lamaan armaan gadii irraa ifatti hubachuu dandeessu.
| Mallattoolee xiyyeeffannaa dhabuu | |
|---|---|
| 1. 1. | Hojii irratti wantoota xixiqqoo tuffachuu, of eeggannoo malee dogoggora hojjechuu. |
| 2. 2. | Hojii irrattis ta’e tapha irratti xiyyeeffannaa keessa turuuf rakkachuu. |
| 3. 3. | Yeroo haasa'an waan dhaggeeffatu fakkaachuu dhabuu. |
| 4. 4. | Qajeelfama hordofuun hojiiwwan xumuruuf rakkachuu. |
| 5. 5. | Hojii sirnaa fi qindaa’een hojjechuuf rakkachuu. |
| 6. 6. | Hojii carraaqqii sammuu yeroo dheeraa barbaadu irraa fagaachuu ykn jaallachuu dhabuu. |
| 7. 7. | Wantoota hojiif barbaachisan (qalama, kitaaba, meeshaa taphaa) yeroo baay’ee dhabuu. |
| 8. 8. | Salphaatti wantoota alaatiin yaada namaa kan jeeqamu. |
| 9. 9. | Hojii guyyaa guyyaa keessatti yeroo baayyee dagachuu. |
| Mallattoolee Sochii garmalee & Impulsivity | |
|---|---|
| 1. 1. | Harka ykn miila raasaa, teessoo irratti fiigichaan. |
| 2. 2. | Yeroo taa'uu qabdu teessoo irraa ka'uu. |
| 3. 3. | Yeroo hin malletti fiiguu fi ol bahuu. |
| 4. 4. | Callisanii taphachuu ykn sochii boqonnaa namaaf ta’u irratti bobba’uu dadhabuu. |
| 5. 5. | Yeroo hunda 'fiigaa' ykn 'deemsa irra' mul'achuu. |
| 6. 6. | Dhaabbata malee dubbachuu. |
| 7. 7. | Gaaffii tokko osoo deebii hin argatin deebisuuf ariifachuu. |
| 8. 8. | Dabaree ofii eeguun rakkachuu. |
| 9. 9. | Dubbii ykn gocha namoota biroo addaan kutuu (adda kutuu). |
Wantoota biroo adda baasuuf barbaachisan
Daa’imni mallattoolee kana qabu hundi ADHD hin qabu. Doktarri tokkos wantoota kana ni barbaada adda baasuuf:
- Mallattoowwan kun irra caalaan isaanii umurii waggaa 12 dura kan jalqaban ta'uu qabu .
- Amaloonni kun bakka lamaa fi isaa ol (fkn, mana keessatti, mana barumsaa keessatti, sochiiwwan barnootaan ala ta’an keessatti) agarsiifamuu qabu.
- Mallattoowwan kun hojii hawaasummaa, barnootaa ykn guyyaa guyyaa daa’imaa irratti hanqina guddaa fiduu qabu .
- Mallattoowwan kun haala sammuu ykn fayyaa biraatiin ibsamuu hin qaban.
Waa'ee daa'ima keessanii yaaddoo yoo qabaattan, waa'ee kanaa hakiima gahumsa qabu waliin haasa'uun gaariidha. Odeeffannoo interneetii irratti barbaaduun of adda baasuuf hin yaalin. Doktarri murtoo hundarra gaarii ta’e erga mucaa keessan gadi fageenyaan qoratee booda isinii fi barsiisota daa’ima keessanii irraa odeeffannoo erga argateen booda ni murteessa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn waan mucaa ykn badii warraatiin dhufu miti. Innis haala fayyaa dhugaa caasaa, hojii fi keemistiriin sammuu of keessaa qabuudha.
- ADHD qabaachuun daa’imni sammuu xiqqaadha jechuu miti. Akkaataa itti yaadanii fi odeeffannoo itti adeemsifatan irratti garaagarummaa qabu jechuu qofa.
- Yoo daa’imni keessan mallattoolee kana qaba jettanii shakkan, maaloo gorsa argachuuf ogeessa daa’immanii ykn ogeessa sammuu mariisisaa.
- Ijoolleen ADHD qaban sirnaan adda baasuu, yaalamuu fi deeggarsa yoo argatan akkuma ijoollee biroo jireenya milkaa’aa fi gammachuu qabu jiraachuu danda’u. Kanaaf hin rifatinaa, gorsa fayyaa sirrii hordofaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa