Waa'ee qoricha kolestroolii hir'isu (Antihyperlipidemic Drugs) sirriitti beekuu qabnaa?

Gabaasa qorannoo dhiigaa "kolestrooliin keessan xiqqoo olka'eera" jedhu argitanii beektuu? Moo hakiimni kee "qoricha kolestroolii kee to'atu fudhachuu jalqabi" siin jedhee beekaa? Kun namoota hedduu biyya keenyaaf muuxannoo baayyee baramedha. Egaa har'a waa'ee qoricha kolestroolii hir'isan kanaa, ykn jecha yaalaatiin qoricha ``Antihyperlipidemic'' jedhu salphaatti fi safuudhaan dubbachuufan jira.

Qorichi kolestroolii kun maaliif nu barbaachisa?

Dura kana haa hubannu. Koolestrooliin waan qaamni keenya hamma tokko barbaadudha. Seelii keenya ijaaruu fi hormoonota oomishuuf gargaara. Kaleen keenya kolestroolii nu barbaachisu ni oomisha. Garuu rakkoon kun nyaata nyaannuu fi akkaataa jireenya keessa jiraannu irraa kan jalqabu yoo ta'u, kunis qaama keenya keessatti kolestroolii dabalataa akka fidu gochuu danda'a.

Akka waliigalaatti hammi kolestroolii akka dabalu sababoonni gurguddoon hedduudha:

• : (, , , ) (`saturated fat`) ( ) .
• Sochii qaamaa gochuu dhabuu: Yeroo qaamni keenya sochii hin goone kaalorii dabalataa nuti nyaannu akka coomaatti kuufama.
• : .

Yeroo hammi kolestrooliin dhiiga keessatti dabalu dallaa ujummoo dhiigaa keenyaa irratti walitti qabamuu jalqaba. Kunis ``Atherosclerosis'' jedhama. Akka xurii tuuboo bishaanii keessaa ijaaramuuti. Yeroo booda kuufamni kun ujummoon dhiigaa akka dhiphatu fi dhangala’aa dhiigaa akka gufatu taasisa. Dhukkuboota ciccimoo kan akka dhukkuba onnee fi dhiigni sammuu keessatti dhangala’uuf karaa kan banu kana.

Qorichoota kolestroolii hir'isan yeroo baayyee itti fayyadaman

Qorichootni kolestroolii hir'isuuf gargaaran gosa hedduutu jiru. Qorichootni hundinuu tokko miti. Doktarri kee sadarkaa kolestroolii kee, haalawwan fayyaa biroo fi sababoota balaa kee irratti hundaa’uun qoricha siif mijatu ni fila. Mee tokkoon tokkoon qoricha kanaa gabaabsinee haa ilaallu.

1. Statins - gosa baay'inaan itti fayyadamnu

Kun qoricha kolestroolii hir'isu addunyaa irratti bal'inaan itti fayyadamanii fi bu'a qabeessa ta'edha. Maqaa maqaa daldalaa `Lipitor®`, `Crestor®`, `Zocor®` dhageessanii ta'a. Kun hundinuu gita qoricha sammuu namaa hadoochu `Statins` keessaa tokko.

• Akkamitti hojjeta?:Salphaatti yoo ilaalle kaleen keenya akka warshaa kolestroolii tolchu ti. Warshaan kun inzaayimii ijoo `(HMG CoA reductase)` jedhamu kan kolestroolii hojjechuuf oolu qaba. `Statins` inzaayimii kana ugguru. Sana booda oomishni kolestroolii kaleen ni hir’ata.
• Faayidaa dabalataa: Statins amaloota gaarii biroo qaba.
• Hojii dallaa keessaa ujummoo dhiigaa ni fooyyessa.
• Dhiita’uu fi miidhaa ujummoo dhiigaa irratti gahu ni hir’isa.
• Balaa dhiigni dhangala'uu ni hir'isa.
• Carraa pilaakoonni (coomaa kuufama) ujummoo dhiigaa keessatti caccabuu fi miidhaa geessisuu ni hir’isa.

Sababa faayidaa dabalataa kanaan, statins carraa dhukkuba onnee hir'isuuf qoricha baayyee barbaachisaa dha.

2. Fibrates (Fibric acid derivatives ykn Fibrates) .

Gosti qoricha kanaa irra caalaa gosa cooma biraa kan tiraayigiliisaayidii jedhamu dhiiga keessatti hir'isuu irratti xiyyeeffata. Kaalorii dabalataa nuti nyaannu qaama keessatti `Triglycerides` jedhamuun kuufama. `Tricor®`, `Lopid®` fakkeenya gosa qoricha kanaati. Isaan kun kolestroolii badaa `(LDL)` kan hir'isan yoo ta'u, kolestroolii gaarii `(HDL)` hamma tokko akka dabalu gargaaru. Haa ta'u malee qorichi kun namoota dhukkuba tiruu ykn kalee cimaa qabaniif hin mijatu.

3. Qorichoota biroo

Qorichootni biroo hedduun jiru. Isaan kun yeroo baay’ee namoota statin ykn haala addaa biroo keessatti deebii hin kennineef kennama.

• Inhibiitaroota PCSK9: Kun qoricha lilmoodhaan kennamu yoo ta’u, kolestroolii badaa (LDL) baay’ee bu’a qabeessa ta’een gadi buusu. Yeroo baayyee namoota dhukkuba onneetiin qabamuuf carraa guddaa qabaniifi kolestroolii isaanii qoricha birootiin to’achuun hin danda’amneef kennama.
• Bile acid sequestrants: Qorichootni kun garaacha keessatti hojjetu. Nyaata daakuuf gargaaruuf bishaan garaachaa kaleen oomishuuf walitti hidhamanii xuuxuu qaamni kolestroolii hir'isu.
• Selective cholesterol absorption inhibitors (Ezetimibe): Akkuma maqaan isaa ibsutti, kunniin xuuxamuu kolestroolii garaacha keessaa gara qaamaatti dhorkuudhaan hojjetu. Yeroo baayyee kan kennaman statins waliin walitti makamaniidha.
• Asiidiin nikootiinii (Niacin): Kun gosa vitaaminii B ti. Kolestroolii badaa (LDL) fi tiraayigiliisaayidii gadi buusuuf akkasumas kolestroolii gaarii (HDL) akka dabalu gargaara. Haa ta'u malee namoota gogaa ykn dhukkuba kalee cimaa qabaniif hin mijatu.
• Asiidota coomaa Omega-3: "Zayitii qurxummii" jedhamuunis ni waamama. Irra caalaa sadarkaa tiraayigiliisaayidii gadi buusuuf kan ooludha. Gariin isaanii kaawuntarii malee ni argamu, garuu hakiima kee osoo hin mariisisin fayyadamuu hin qabdu , qoricha biroo wajjin wal-nyaachuu waan danda’aniif.

Miidhaan qorichi kun geessisu maali?

Akkuma qoricha kamiyyuu qorichi kolestroolii hir'isu namoota tokko tokko irratti miidhaa cinaa fiduu danda'a. Wanti guddaan namni hundi miidhaa cinaa kana hin argatu. Irra caalaan isaanii immoo ciccimoo miti.Garuu yoo miira tasgabbiin sitti dhagahame, waa'ee kanaa doktora beeksisuun dirqama.

Gabatee armaan gadii keessatti miidhaawwan cinaa waliigalaa qoricha gurguddoo waliin uumamuu danda’an ilaalla.

Wantoota yeroo qoricha fudhannu xiyyeeffannaa kennuu qabnu

Qoricha kolestroolii irraa bu'aa guddaa argachuuf wantoota muraasni gama keenyaan gochuu qabnu jiru. Kiniinii fudhattee qofa waan biraa hunda dagachuun gaarii miti.

• Akkaataa jireenyaa kee jijjiiri: Wanti hunda caalaa barbaachisaa taʼe kana.
• Nyaata onneef fayyadu nyaadhu: Hamma danda’ametti zayita, aannan qamadii, sukkaara fi daakuu hir’isi. Kuduraalee, fuduraalee, qamadii, muuzaa fi qurxummii nyaata keessan keessatti dabalaa.
• Sochii qaamaa: Guyyaatti yoo xiqqaate daqiiqaa 30f miilaan deemuu, fiiguu ykn biskileetii oofuu amala godhadhu.
• Qoricha kee yeroon fudhadhu: Akka hakiimni kee ajajetti yeroo ajajametti doosiin ajajame fudhadhu. Guyyaa tokkollee hin darbinaa.
• Dozaajii qoricha keessanii hin hir'isinaa: Dozaa qoricha keessanii hin hir'isinaa, "maallaqa qusadhaa" ykn "har'a miira gaarii sitti dhagahama" jettanii yaaddu. Faayidaa guutuu kan argattu yoo doosiin guutuu fudhatte qofa.
• Qoricha haaraa osoo hin dhumin argadhu: Hanga qorichi si dhumutti hin eegin, osoo hin dhumin dura qoricha haaraa argadhu.
• Yoo doosiin tokko fudhachuu dagatte maal gochuu qabda: Yoo doosiin tokko fudhachuu dagatte, akkuma yaadatteen fudhadhu. Haa ta’u malee, yeroon doosiin itti aanuuf yoo ga’e, doosiin darbe darbee yeroo barameetti doosiin itti aanu fudhadhaa. Dosii darbeef bakka buusuuf yeroo tokkotti doosiin lama gonkumaa hin fudhatinaa.
• Waa’ee qoricha biroo doktora keessanitti himaa: Qorichootni tokko tokko waliin wal-nyaachuu waan danda’aniif, qoricha biroo, vitaaminii ykn qoricha Ayurvedic fudhattan kamiyyuu doktora keessanitti himaa.

Jecha waa'ee wantoota "uumamaa" illee

Namoonni tokko tokko qoricha fudhachuurra wantoota "uumamaa" ta'aniin kolestroolii isaanii gadi buusuuf yaalu. Fakkeenyaaf, dabalata `ruuzii damma diimaa` jedhamu fayyadamu. Kun dhugumatti keemikaala `statins` tokko tokko keessatti argamuun walfakkaatu of keessaa qaba.

Garuu yaadadhu, "uumamaa" jechuun "nageenya" jechuu miti. Dabalataan akka kanaa akka qorichaatti ciminaan hin qorataman. Qorichoota biroo ati fudhattu waliinis balaadhaan wal qunnamuu danda'u. Kanaafuu, yoo waan akkanaa fayyadamuuf yaadaa jirtan ta'e, waa'ee kanaa hakiima keessan waliin haasa'uu fi gorsa isaanii irratti hundaa'uun qofa murtoo gochuu keessan mirkaneessaa.