Bu’uura qaama keenyaa inni guddaan: Waa’ee lafee aksiyoonaa jechoota salphaadhaan haa barannu.

Qaamni keenya, sirriitti yoo dubbanne, uumama baay’ee ajaa’ibaati. Akkuma gamoo bareedaa fi jabaadhaan ijaarameetti. Akkuma gamoon kun furmaata cimaa qabu qaamni keenyas furmaata cimaa qaba. Sunis sirna lafee keenyaa ykn akka nuti waamnu lafee ti. Qaama nama guddaa giddu galeessaan lafeen 206 akka jiru beektu? Lafeewwan 206 kun waliin ta’uun qajeelaa dhaabbachuu, deemsa, fiiguu, utaaluu fi qaamolee barbaachisoo akka sammuu fi onnee keenyaa eeguuf nu gargaaru. Egaa har'a waa'ee kutaa baay'ee barbaachisaa fi ijoo lafee kanaa dubbanna. Sunis lafee aksiyoonaa ti . Maqaan kun xiqqoo walxaxaa ta'ee yoo dhaga'amu, seenaan isaa garuu baayyee salphaadha. Mee kun maal akka ta'e haa ilaallu.

Lafeen aksiyoonaa maali?

Salphaatti yoo ilaalle, lafeen aksiyoonaa siiqqeewwan qaama keenyaa isa guddaa jechuunis lafeewwan kallattiin gidduutti gadi ciisan dha. Akka jirma mukaatti yaadi. Dameen mukaa jirma irraa damee ba'a mitiiree? Akkasitti kutaaleen qaama keenyaa akkuma harkaa fi miila keenyaa siiqqee guddaa kanaan walqabsiifamu.

Siiqqeen guddaan kun kan uumamu:

• Mataa (mataa) kee .
• Morma
• Lafee dugdaa (lafee dugdaa) .
• Garaa (qaawwa garaa) .

Lafeen kutaalee keessa jiran walitti makamaniiru. Maqaan kun jecha Ingiliffaa "axis" jedhu irraa kan dhufedha. Hiikni isaas "axis" jechuudha. Egaa maqaan kun kan kennameef siiqqeewwan giddugaleessaa qaamaa irratti waan argamuuf.

Garaagarummaan sirna lafee aksiyoonaa fi apendikulaarii gidduu jiru maali?

Sirni lafee qaama keenyaa bakka gurguddaa lamatti qoodama jennee duraan dubbannee turre. Tokko lafee aksiyoonaa kan nuti dubbannudha. Inni biraa immoo lafee apendikulaarii ti . Garaagarummaan lamaan kana gidduu jiru baayyee salphaatti hubachuun ni danda’ama.

• Axial Skeleton: Kun giddugaleessa qaama keenyaati. Kunis, mataa, lafee dugdaa fi lafee cinaachaa.
• Lafee Apendikulaarii: Kun lafeewwan biroo hunda kanneen lafee guddicha irratti "maxxanamanii" ykn "walqabsiifaman" dha. Jechi append jedhu "matti maxxansuu" jechuudha. Kanaafuu kun lafee garba, harka, quba, jilba, miila fi quba miila kee keessa jiru dabalata.

Hojiiwwan gurguddoon sirna lafee aksiyoonaa maali?

Tajaajilli sirni lafee kun qaama keenyaaf kennu xiqqaa miti. Faayidaa gurguddoo inni nuuf argamsiisu keessaa muraasni kunooti:

1. Nageenya kennuu: 1.1 .Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Mataan kee akka kophee biskileetii sammuu kee eega. Lafeen dugdaa kee lafee dugdaa isa keessa fiigu ni eega. Lafee cinaachaa kee qaamolee baay’ee miira namaa kakaasan kanneen keessa isaa jiran kan akka onnee fi somba kee ni eega.

2. Qaama deggeruu: Lafeen aksiyoonaa kun qajeelee dhaabannee taa’uu nu dandeessisa. Keessattuu lafeen dugdaa akka utubaa guddaa ulfaatina qaama keenyaa guutuu deggerutti hojjeta.

3. Walitti Hidhamiinsa Maashaalee: Maashaaleen mataa, qoonqoo fi qaama keenya sochoosuuf nu gargaaran lafee aksiyoonaa kanaan walitti hidhamaniiru. Maashaaleen hafuura baafachuuf nu gargaaranis lafee cinaachaa wajjin walitti hidhamaniiru.

4. Sirna lafee gargaaraa tasgabbii kennuu: Harki fi miilli keenya sirnaan akka hojjetaniif, furmaanni guddaan itti maxxanan cimaa ta’uu qaba. Tasgabbiin sun kutaa kanaan kennama.

Sirna lafee aksiyoonaa keessatti lafee meeqatu jira?

Lafeen keenya aksiyoonaa lafee 80 of keessaa qaba . Amma lafeewwan 80 kun maal akka ta'anii fi eessatti akka argaman adda addaan haa ilaallu.

Kana kutaalee gurguddoo 5tti haa qoodnu:

• Lafee mataa
• Ossicles gurra giddu galeessaa
• Lafee hyoid morma keessa jiru
• Lafee dugdaa (vertebral column).
• Keejii garaachaa

Amma tokkoon tokkoon kutaalee kanaa bal'inaan haa ilaallu.

Mataa - Kophee ittisa uumamaa keenya

Mataan keenya lafee tokko miti. Innis walitti qabama lafeeti. Isaan kun bakka gurguddoo lamatti qoodamaniiru. Isaanis lafee mataa fi lafee fuulaati.

• Lafee mataa: Isaan kun lafee 8 sammuu keenya marsanii fi eeganidha.
• Lafee fuula: Lafeewwan 14 fuula keenya bocuuf gargaaranii fi wantoota akka ijaa, hidhii fi afaanii uumuuf gargaaranidha.

Auditory Ossicles (lafeewwan xixiqqoo gurra gidduu) .

Lafeewwan xixiqqoo sadan qaama keenya keessa jiran gurra giddu galeessaa keessatti argamu. Isaan kun baayyee xiqqaadha. Hojiin isaanii inni guddaan raafama sagalee gara gurra keessaa gahutti dabarsuudha. Lafeen kun gurra lamaan keessatti argamu. Kana jechuun gurra tokko keessatti 3, gurra lamaan keessatti immoo 6 jechuudha.

Lafee hyoid morma keessa jiru

Kun lafee baay'ee adda ta'edha. Sababni isaas lafeen hyoid kun kallattiin lafee qaama keenya keessa jiru kamiinuu wal hin qunnamne. Akka lola'uu ti. Lafeen boca fardaa qabu kun fuula duraa, jilba gadii fi ujummoo taayirooyidii gidduutti argama. Maashaalee fi ligamentiin bakka isaa qabata. Lafeen kun hafuura baafachuu, dubbachuu fi nyaata liqimsuuf nu gargaara. Isa tokkicha.

Vertebral Column - Utubaa qaamaa isa guddaa

Lafeen dugdaa ykn lafee dugdaa kutaa qaama keenyaa isa ijoo ulfaatina baatudha. Innis tuullaa lafee xixiqqoo (vertebrae) wal gubbaatti tuulaman irraa ijaarama. Lafeen dugdaa sammuu irraa dhufu lafee dugdaa kana keessa gad fiiga. Lafeen dugdaa lafee dugda kana ni eega.

Lafeen dugdaa yeroo baay’ee lafee dugdaa 24, sacrum fi coccyx irraa ijaarama. Mee bakka 5tti qoodnee haa ilaallu.

Thoracic Cage - Eegduu Onnee fi Sombaa

Lafee cinaachaa ykn lafee cinaachaa qaamolee barbaachisoo akka onnee fi somba keenyaa ni eega. Akkasumas maashaalee hafuura baafachuu keessatti hirmaatan fi maashaalee sochii harkaa keessatti hirmaatan tokko tokko of keessaa qaba.

Dhukkuboonni lafee aksiyoonaa miidhan maali?

Bu’uurri keenya inni guddaan haalawwan fayyaa adda addaatiinis dhiibbaa irra ga’uu danda’a. Gariin isaanii haalawwan manca’iinsa qaamaa (degenerative conditions) kan yeroo dulloomnu uumamanidha. Kaan immoo dhukkuba ykn balaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

• Ankylosing Spondylitis: Kun gosa arthritis yeroo dheeraaf lafee dugdaa fi dhukkubbii dugdaa fidudha.
• Axial Spondylometaphyseal Dysplasia: Kun dhukkuba jeneetikii kan ta’ee fi guddina lafee dhabuu irraa kan ka’e dheerina gabaabaa kan fidudha.
• Fibrous Dysplasia: Lafeen lafee fayyaa ta’e osoo hin taane guddina tishuu fibrous irraa kan ka’e ni caccaba.
• Caccabuu: Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun dhangala’aan lafee hir’achaa waan deemuf, kufaatii xiqqoo lafeen akka caccabu taasisa.
• Osteoporosis: Dhukkuba sababa hanqina kaalsiyeemii qaama keenya keessatti argamuun lafeen baay’ee dadhabee fi laafaa ta’udha.
• Dhukkuba lafee Paget: Dhukkubni kun lafeen akka isa idilee caalaa akka guddatuu fi akka dadhabu taasisa.

Mallattoolee akkanaa yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee ilaaluun gorsa argachuuf baay’ee barbaachisaadha.

Akkamitti lafee aksiyoonaa keenya fayyaa ta’ee eegna?

Bu’uura qaama keenyaa isa barbaachisaa ta’e kana jabaachuun itti gaafatamummaa keenya. Sana gochuuf wantoota salphaa gochuu dandeenyu tokko tokkotu jira.

• Sochii qaamaa akka gaariitti gochuu: Shaakala kaardiyoo kan akka deemsa fi fiiguu fi shaakala humnaa kan akka ulfaatina kaasuun lamaan isaanii iyyuu lafee cimsuuf gargaaru.
• Hirriba gahaa rafuu: Guyyaatti yoo xiqqaate sa’aatii 7 hirriba rafuu. Qaamni keenya osoo rafnu of suphaa.
• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu: Ulfaatinni qaamaa akkuma dabalaa deemuun lafee, keessumaa lafee dugdaa fi miila irratti dhiibbaan guddaan ni godhama.
• Nyaata kaalsiyeemii fi vitaamin D hedduu qabu nyaadhu: Nyaatni aannani akka aannan, yogurt, fi cheese, qurxummii xixiqqoo (lafee qaban), almoondii fi kuduraalee magariisaa kaalsiyeemii baay’ee qabu. Vitaamin D argachuuf karaan hundarra gaariin aduu ganamaaf saaxilamuudha.
• Tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa: Tamboo xuuxuun dhiiga gara lafeetti dhufu hir’isuu danda’a, kunis fayyaa lafeef gaarii miti.
• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadi: Keessumaa yoo umuriin kee 65 ol ta’e qorannoo dhangala’aa lafee fudhachuu ilaalchisee hakiima kee waliin haasa’i.

Lafeen keenya aksiyoonaa kutaa qaama keenyaa isa hunda caalaa barbaachisaa ta’eedha, jireenya keenya guutuu nu eegaa, humna dhaabbachuuf nuuf kenna. Kanaaf akka gaariitti kunuunsuun dirqama keenya.