Gorsa 7 Qeensa Fayyaa, Guutuu (Kunuunsa Qeensaa) .

Yeroo ammaa kana dargaggoonni hedduun qeensa bareedaa guddifachuun amala ta'eera. Garuu qeensa guddisuu qofti gahaa miti, sirnaan kunuunsuu fi kunuunsuunis baayyee barbaachisaadha. Yoo sirnaan kunuunsuu baatte rakkoon akka qeensa ququnca'uu, dandruff , fi gogaa goguu uumamuu danda'a. Kanaafuu, nama qeensa guddifachuu eegalte yookiin nama duraanuu qeensa gaarii qabu yoo taate, har'a gorsa qeensa kee fayyaa, qulqulluu fi bareedaa akka ta'uuf si gargaaran tokko tokko ni dubbanna.

1. Dursa hojii kanaaf waadaa galuu qabda.

Qeensa bareedaa guddisuuf yeroo fudhata. Akkasumas, qeensa kunuunsuun shaampoo fi qamadii qofa miti. Qeensa fayya qabeessa ta'e fayyaa kee waliigalaa irraa eegala. Kanaafuu qeensa fayya qabeessa ta’e guddisuuf waa’ee wantoota kanaas yaaduu qabda.

• Hirriba gaarii: Guyyaa hirriba si barbaachisu argachuun baay’ee barbaachisaadha.
• Amala badaa irraa fagaadhaa : Hanga danda’ametti wantoota akka tamboo xuuxuu, dhugaatii alkoolii fi buna garmalee dhuguu irraa fagaadhaa.
• Nyaata madaalawaa ta’e nyaadhu: Nyaata madaalawaa ta’ee fi vitaaminii fi soorata qaamni kee barbaadu hunda nyaadhu.
• Dabalata vitaaminii ilaali: Yoo barbaachisaa ta’e, hakiima kee waliin haasa’ii dabalata vitaaminii fudhachuuf yaadi.

Yeroo jalqabaaf qeensa guddisuu yeroo jalqabdu yeroo tokko tokko rifeensi qeensa keetii keessa biqiluu danda’a. Kana ittisuuf torbanitti al hedduu fuula keessan balleessuun seelii gogaa du'e balleessuu . Kunis qola qola kee qulqulluu taasisuu fi guddina qeensaaf bu’uura gaarii ta’a.

2. Meeshaa qeensa keessaniif ta'u filadhaa

Akkuma rifeensaafi gogaa keenyaaf oomisha addaa filannu, meeshaalee qeensa keenya kunuunsuuf mijatan tokko tokkos qabaachuu qabna. Wantoonni kun invastimantii xiqqaa barbaadu.

• Qulqulleessituu gogaa ykn shaampoo gosa gogaa keessaniif mijatu
• Haalluu qulqulluu fi goggogaa
• Scrub kan balleessu
• Jiidhina SPF qabu kan sadarkaa jalqabaa guddina qeensaaf
• Jiidhina SPF hin qabne erga qeensa guutuu booda
• Gosa gogaa keessanii irratti hundaa'uun qeensa qulqulleessituu, zayita ykn jiidhina
• Qaama qeensaa fi buruushiin qeensaa

3. Akkamitti qeensa kee sirnaan dhiqachuu dandeenya?

Fuulaa fi qeensa keessaniif qulqulleessituu lallaafaa fayyadamuun gaariidha. Garuu yoo rakkoon akka dandruff qabaatte shaampoo addatti sanaaf fayyadamuu si barbaachisa. Guyyaa guyyaan fuula fi qeensa dhiqachuun baay'ee barbaachisaadha. Mee maaliif akka ta'e haa ilaallu.

Yeroo qeensa kee dhiqattu bu'aa gaarii argachuuf bishaan ho'aa fayyadamuu. Qulqulleessituu sana fudhachuun qeensaa fi gogaa keessan keessa massaajii godhaa. Yoo oomisha qoricha qabu fayyadamtan, osoo hin dhiqatin daqiiqaa muraasaaf dhiisaa. Dhumarratti bishaaniin sirriitti dhiqachuun haftee shaampoo kamiyyuu balleessuu.

4. Qulqulleessituu gogaa keessaniif mijatu filadhaa.

Kunuunsi qeensaa oomisha sirrii filachuu irraa eegala. Gosa gogaa keessanii irratti hundaa'uun qulqulleessituu filachuu qabdu.

Yoo gogaa zayita qabu ykn finniisaaf saaxilamu qabaattan

Yoo gogaa akkanaa qabaattan, akka active ingredientQulqulleessituu fuula kan asiidii salicylic ykn glycolic acid of keessaa qabu filadhu . Akkasumas, asxaa "noncomedogenic" jedhu barbaadi. Kana jechuun oomishni sun qola kee hin cufu jechuudha.

Yoo gogaa idilee qabaatte

Yoo gogaa idilee qabaattan qulqulleessituu "noncomedogenic" jedhamus filachuu qabdu. Yoo yaaddoo gogaa addaa qabaattan, kan wantoota sochii qaban kanneen fincaan ittisan of keessaa qabu ilaaluu dandeessu.

Yoo gogaa goggogaa ykn miira namaa kakaasu qabaatte

Yoo gosa gogaa kana qabaattan, qulqulleessituu bishaan itti naquu filadhaa. Akkasumas, urgooftuu alarjii gogaa fiduu waan danda'uuf, urgooftuu akka hin qabne mirkaneessi. Oomishaalee asxaa irratti "saamunaa irraa bilisa" fi "urgooftuu irraa bilisa" jedhaman barbaadi.

5. Dhibee qeensaa maal gochuu qabna?

Yoo rakkoon qeensaas qabaatte hin yaadda'inaa, yaalamuu danda'a. Sababni guddaan rifeensa mataa dhukkuba Seborrheic Dermatitis jedhamudha . Namoonni tokko tokko kun qulqullina gaarii dhabuu irraa kan ka'e akka ta'e yaadu, garuu akkas miti.

Salphaatti yoo ilaalle, gogaan keessan qeensaan waan haguugameef, baakteeriyaa fi fangasiin jalatti akka guddatu salphaadha. Fakkeenyaaf, gosti damma Malassezia jedhamu yeroo tokko tokko garmalee guddachuu danda’a. Qaamni keenya kanaaf deebii kan kennu gogaa irratti duuluudhaan. Kunis diimaa, gogaa , fi qufa’uu fida.

Yoo haala kana qabaatte shaampoo mijaawaa fayyadamuun mallattoo kee to'achuu dandeessa. Oomishaaleen yoo xiqqaate %1 ketoconazole akka qaama sochii qabuutti of keessaa qaban mallattoolee kana salphisuuf gargaaruu danda'u.

Wantoonni sochii qaban biroo kanaaf gargaaruu danda'an Selenium Salfide ykn Pyrithione Zinc dha . Gogaan kee oomisha tokkoof kan biraa caalaa deebii gaarii akka kennu hubachuu dandeessa. Tokko yoo hin hojjenne kan biraa yaali. Yoo rakkoon sun itti fufe, doktora ilaaluu kee mirkaneessi.

6. Qeensa kee jiidhina gochuun barbaachisaa dha.

Akkuma qulqulleessituu filachuu, jiidhina qeensa keessaniif mijatu filachuu qabdu.

• Yoo gogaa fincaaniif saaxilamu qabaattan:Meeshaan qeensaa qulqulleessu caalaatti mijachuu dandaʼa.
• Yoo gogaa idilee ykn goggogaa qabaatte: Zayitii qeensaa yaali.
• Yoo gogaa miira namaa kakaasu qabaatte: Jiidhina urgooftuu hin qabne, "noncomedogenic" fayyadamuu.

Bu’aa gaarii argachuuf, erga dhiqattee booda battalumatti jiidhina kee dibachuu fi qeensa kee haalluudhaan suuta gogsitee. Kana jechuun gogaan fi qeensa kee xiqqoo jiidha osoo jiruu dibachuu qabda. Garmalee hin dibatin, yookaan qeensa kee zayita fakkaachuu danda'a.

7. Dhumarratti qeensa kee akka gaariitti qamadii fi muraa.

Guyyaa guyyaan qeensa keessan akka hin walxaxnee fi hin walxaxineef qoosaa ykn buruushiin dhiqadhaa. Qeensa kee akkaataa barbaaddeen muradhu. Yoo alarjii gogaa qabaattan, cirracha elektirikii fayyadamuu dhiisanii meeshaa elektirikii fayyadamuun gaariidha. Tarkaanfiiwwan salphaa kana hordofuudhaan, atis qeensa fayya qabeessa, guutuu fi bareedaa xiyyeeffannaa nama hundumaa hawwatu taʼuu dandeessa.