Yeroo daawwitii keessa ilaaltan "Yaa fuulli koo ni kurruufeera, akka durii dargaggeessa hin fakkaadhu " jettee yaaddaa? Kun rakkoo hundi keenya akkuma dulloomuu nu mudatudha. Gogaan keenya akka kitaaba seenaa himuuti. Jireenyi nuti jiraannu, amala keenya, wantoota nyaannu fi dhugnu, kun hundi gogaa keenya irratti galmaa'a. Garuu hin yaadda'inaa, dulloomuu dhaabuu dadhabnus, gogaan keenya fayyaa fi haaraa akka ta'uuf wantoota gochuu dandeenyu baay'eedha . Mee har'a waa'ee isaa haa dubbannu.
Dhuguma gogaan keenya maaliif dullooma?
Kanaaf sababoonni hedduun jiru. Salphaatti yoo ilaalle sababoonni dulloomuu keenyaa garee gurguddoo lama keessatti argamuu danda’u.
Tokko dulloomuu uumamaa ti . Kun waan to’achuu hin dandeenyedha. Jiiniiwwan (dhala) keenyaan murtaa'a.
Inni biraa immoo akkaataa jireenyaa fi naannoo keenyaati . Kun waan baay’inaan to’achuu dandeenyudha. Isaan keessaa:
- Aduudhaaf saaxilamuu: Kun sababa guddaa fi guddaa dulloomuu gogaati.
- Tamboo xuuxuu: Yeroo tamboo xuuxnu qaamni keenya waan "free radicals" jedhamu uuma. Isaan kun seelii gogaa keenyaa kan miidhan yoo ta’u, yeroo malee qinxirii akka uumamuuf sababa guddaadha.
- Dhiphina: Dhiphinni garmalee gogaadhaaf tasumaa gaarii miti.
- Nyaata keenya: Nyaata soorataa nyaachuu dhiisuu.
- Furdina garmalee.
- Guyyaa guyyaan ibsa fuula .
- Haala hirribaa.
Wantoonni kun hundi walitti dhufanii bifa gogaa keenyaa murteessu.
Umurii wajjin jijjiirama akkamii gogaa irratti mul’ata?
Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun jijjiiramni hedduun gogaa keenya isa gubbaa irratti ni mul’ata. Isaan kana keessaa tokko tokko kanaan dura mudattee jirta taʼa. Mee jijjiiramni kun maal akka ta'ee fi maaliif akka ta'e haa ilaallu.
| Jijjiirama ta'aa jiru | Salphaatti yoo ilaalle maali? |
|---|---|
| Gogaa qalla’aa | Gogaan goggogaa fi qalla’aa ta’ee, sirri duraanii dhaba. |
| Gogaan lallaafaa ta’e | Toora fibers elastic fibers elastin jedhamu gogaa keessatti ni laafaa. Kunis gogaan elastiiksii isaa akka dhabee fi akka laamsha’u taasisa. |
| Gogaan iftoomina akka qabaatu gochuu | Kunis kan ta’u, gogaa keessaa inni alaa, epidermis, waan qalla’uufi. Yeroo tokko tokko, ujummoon dhiigaa jala jiru illee salphaatti mulʼachuu hin dandaʼu. |
| Gogaa salphaatti nama dhibu | Gogaan baay’ee micciiramaa dha sababiin isaas walqunnamtiin epidermis fi dermis gidduu jiru diriiraa waan ta’eef. Xiqqoo tuquudhaan illee salphaatti xuuxamuu danda’a. |
| Salphaatti dhiita'uu | Dallaa ujummoo dhiigaa qallachuu irraa kan ka’e dhiibbaa xiqqoo illee ta’e salphaatti dho’uun madaa fi madaa fiduu danda’u. |
| Bubbee ykn tuqaa xixiqqoo | Yeroo umuriin kee dabalaa deemuun, gogaa kee irratti firii ykn tuqaawwan gaarii taʼan qabaachuu dandeessa. Isaan kun kaansarii miti, garuu waan haaraa yoo hubatte doktora ilaaluun gaariidha. |
Ifni aduu akkamitti diina gogaa keenyaa isa guddaa ta'uu danda'a?
Akkuma kanaan dura jenne, wanti guddaan gogaa dulloomuu ifa aduu, keessattuu ifa aduu altiraavaayoleetii (UV) ti.
Mee yaadi, elastiin gogaa keenya keessa jiru akka laastikaati. Gogaaf elastiiksii fi bifa dargaggummaa kan kennudha. Yeroo dheeraaf ifa aduutiin yeroo saaxilaman, balaqqeessa UV kun suuta suutaan caccabee fibers elastin sana balleessa.
Bu'aan isaa? Gogaan ni lallaafama, qinxiriin ni uuma, yeroo diriiru dandeettii duubatti deebi'uu dhaba, yeroo miidhamus fayyuuf yeroo dheeraa fudhata .
Yeroo dargaggeessa taate aduudhaaf saaxilamuun garaagarummaa guddaa fiduu dhiisuu danda'a, garuu bu'aan isaa akkuma umuriin kee dabalaa deemuun mul'achuu jalqaba. Kanaaf har'a aduu irraa of eeguu jalqabuun gonkumaa yeroon hin darbu.
- Yeroo ala baatan hunda qoricha aduu ittisu gaarii SPF 30 fi isaa ol qabu fayyadamaa.
- Uffata harka dheeraa, paantii, kophee bal’aa fi ujummoo aduu hamma danda’ametti uffadhu.
Mee wantoota biroo dulloomuu gogaa irratti dhiibbaa geessisan haa ilaallu.
Ifni aduutiin alatti wantootni biroo hedduun bifa gogaa keenyaa irratti dhiibbaa geessisu.
Harkisa lafaa fi ibsa fuula
Gogaan keenya elastiiksii yeroo dhabu harkisa lafaa ijaa fi qoonqoo ijaa keenya akka gadi bu’u taasisa. Gogaan qoonqoo fi qoma jalatti laafuun "qama dachaa" fiduu danda'a. Wrinkles, kan ibsa fuula kan akka kolfaa fi fuula rukutuu irraa kan ka'e, erga umriin keenya 30 fi 40 geenye booda dhaabbataa ta'a.
Haala hirribaa
Akkaataan itti raftus qinxiriidhaaf gumaacha gochuu danda’a. Keessattuu fuulli kee barcuma irratti dhiibdee cinaa rafuun cinaacha mormaa fi qoonqa kee irratti hirriba akka ciccitu gochuu danda'a. Gama keetiin rafuun mul’achuu qinxirii kanaa hir’isuuf gargaaruu danda’a.
Gogaan goggogaa fi ququnca’u
Gogaan goggogaa fi ququnca'u akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun baay'ee mul'ata. Kanaaf sababoonni gurguddoon sochiin ujummoolee zayitaa gogaa keenya keessa jiranii fi qilleensi goggogaa mana keessaa hir’achuu isaati. Yeroo baay’ee saamunaa fayyadamuu fi bishaan ho’aa keessatti yeroo baay’ee dhiqachuun haala kana hammeessuu danda’a.
The most important thing is, if your skin is extremely dry and itchy , and it's interfering with your sleep, definitely see your doctor , sababiin isaas yeroo tokko tokko mallattoo haala biraa ta'uu danda'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Diinni guddaan gogaa dafee dulloomsu aduudha . Guyyaa guyyaan qoricha aduu ittisu fayyadamuu amala godhadhu.
- Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu . Gogaa irratti qinxirii akka uumamu saffisiisa.
- Keep your skin moisturized , keessumaa gogaan akkuma dulloomuun goguun waan barame.
- Nyaata soorataa nyaadhaa, bishaan baay’ee dhuguu fi hirriba gahaa rafuu.
- Wanti haaraan, kan hin baratamne gogaa keessan irratti yoo argitan, kan akka qamadii, cittoo ykn qufa’uu cimaa yoo argitan, kana bira hin darbinaa gorsa argachuuf hatattamaan hakiima keessan mariisisaa .
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa