Akkasumas dhukkubbiin dugdaa fi qoonqoo yeroo baay’ee sitti dhaga’amaa? Sababa Dhukkuba Disk Degenerative Disk Disease jedhamu irraa kan ka'e ta'uu danda'a!

Yeroo tokko tokko dhukkubbiin dugdaa, mormi jabaachuu ykn dhukkubbiin dhukaasaa harka kee gadi sitti dhagaʼamaa? Dhukkubbiin kun yeroo taa'u, ulfaatina ol kaaftu ykn ganama siree irraa kaatu waan hammaatu fakkaata? Namoonni baay'een mallattoolee kanaaf xiyyeeffannoo guddaa hin kennan. Haa ta’u malee, kun jijjiirama uumamaa yeroo dulloomuu lafee dugdaa keenya keessatti uumamuun ta’uu danda’a. Har'a waa'ee haala `Degenerative Disk Disease` jedhamu ni dubbanna. Maqaan kun dhukkuba fakkaatus, dhuguma dhukkuba osoo hin taane, maqaa yeroon darbaa deemuun diskiiwwan lafee dugdaa keenya keessa jiran akka manca'aniif kennamedha.

Dhukkubni Diskii Degenerative Disk Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun uffannaa fi ciccituu diskiiwwan lafee dugda keenyaa gidduu jirudha. Lafee dugdaa keenya akka tuuta lafee xixiqqoo (vertebrae) walitti tuulamaniitti yaadi. Lafee kana gidduutti akkuma shock absorber konkolaataa keessa jiruutti kuushoonni jiru. Isaan kun kan nuti diskiin lafee dugda jennudha . Isaan akka laastikaa, xiqqoo jajjaboo, garuu keessa isaaniitti wanta jeeliin fakkaatu qabu.

Diskiiwwan kun lafeen dugdaa keenya salphaatti akka jilbeenfatu, akka qaxxaamuruu fi ulfaatina akka ol kaasu gargaaru. Akkasumas shookii fi raafama yeroo fiignee fi utaalnu gara lafee dugdaa keenyaatti dhufu xuuxuudhaan sammuu keenya miidhaa irraa eegu.

Diskiin nama hunda akkuma dulloomuun ni dullooma. Kun waan baay'ee uumamaan jirudha. Akkuma gogaan keenya qinxiree rifeensi keenya halluu diimaa ta'eedha. Garuu yeroo tokko tokko, sababa uffannaa kanaan, lafeen dugdaa sun walitti xuuxuu jalqabu. Yeroo sanatti dhukkubbiin dhufuu jalqaba.

Kaffaltiin yeroo tokkotti kaffalamu kun rakkoo dabalataa fiduu danda’a:

• Adult scoliosis : Lafeen dugdaa gara cinaatti qaxxaamuruu.
• Disk herniated : Namoonni tokko tokko kana herniated disk, bulge ykn ruptured disk jedhanii waamu.
• Dhiphina lafee dugda : Dhiphina lafee dugdaa, kan karaa lafee dugdaa keessa darbudha.
• Spondylolisthesis : Lafee dugdaa tokko kan biraa irratti ni siqxa.

Kutaan lafee dugdaa kamtu haala kanaan baay’ee miidhama?

Dhibeen lafee dugdaa irra caalaa dugdaa keenya isa gadii (lafee dugdaa) fi qoonqoo (lafee dugdaa gadameessaa) irratti dhiibbaa qaba .

1. Dhukkuba Diskii Lafee Degenerative Disk

Lafee dugdaa keenyaa isa jalaa, naannoo lafee dugdaa jennu keessatti, lafee dugdaa gurguddaan shan jiru. Doktooronni L1 hanga L5 jedhanii waamu. Tokkoon tokkoon lafee dugdaa kanaa gidduutti diskiin tokko jira. Yeroo baayyee (gara %90) disc herniation kun kutaa lafee dugdaa gadii keessatti uuma. Nama yeroo hunda ulfaatina kaasu, ykn nama yeroo dheeraaf bakka tokkotti taa'u yaadi. Naannoo kanaan dhukkubbiin isaan mudachuu danda’a.

2. Dhukkuba Diskii Gadameessaa

Kunis kan ta’u sababa ligamentii lafee dugdaa torban morma keenya (cervical spine) gidduu jiru irraa kan ka’edha. Ligamentiin kun sochiiwwan kana hundaaf yeroo morma keenya oliif gadi garagalchine, yeroo gamaa gamana ilaallu gargaara. Yeroo ligamentiin naannoo kanaa miidhaman, yeroo morma keenya garagalchine, yeroo ol ilaallu dhukkubbiin cimaan nutti dhaga’amuu danda’a . Yeroo tokko tokko dhukkubbiin kun harka keenyattillee gadi bu'uu danda'a.

3. Dhukkuba Disk Degenerative Disk Sadarkaa Hedduu

Kana jechuun lafeen dugdaa bakka tokko qofa osoo hin taane, lafee dugdaa hedduu, ykn sadarkaa hedduu , ni miidhama. Fakkeenyaaf, dugdaa gadii fi qoonqoo lamaan keessatti diskiin herniated jiraachuu danda’a.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Dhugaa dubbachuuf, namni hundi jechuun ni danda’ama dhukkubbiin dugdaa hamma tokko kan jalqabu umurii waggaa 40 booda.Haa ta’u malee, namni hundi mallattoolee, jechuunis dhukkubbiin hin mudatu. Ga’eessonni gara %5 sababa kanaan dhukkubbiin dugdaa isaan mudachuu danda’a.

Mallattooleen caccabbii dhiibbaa lafee dugdaa maali?

Mallattoowwan baay’inaan mul’atan dhukkubbii mormaa fi dhukkubbii dugdaati. Dhukkubbiin akkanaa si mudachuu danda’a:

• Dhukkubbii dhufee darbu malee yeroo tokkotti miti. Torban hedduudhaaf ykn ji’ootaaf illee turuu danda’a.
• Dhukkubbii dugdaa gadii irraa eegalee buttock gadi imalu.
• Dhukkubbiin kun yeroo taa’an, gara fuulduraatti jilbeenfatan ykn wanta ulfaataa ol kaasnu ni dabala.

Dhukkubbiin kun maaltu itti dhagahama?

Dhukkubbiin kun:

• Morma ykn dugdaa gadii keessatti uumamuu danda’a.
• Salphaatti, giddu galeessaan ykn akka malee itti dhaga’amuu danda’a .
• Qaraa, waraanuu ykn dhiphina itti dhagaʼamuu dandaʼa .
• Mul’achuu, yeroo muraasaaf baduu, achiis deebi’ee mul’achuu danda’a.
• Dhukkubbiin kun sochiiwwan tokko tokko kan akka gara fuulduraatti jilbeenfachuu, qaxxaamuruu ykn wanta ulfaataa ol kaasuu booda dabaluu dandaʼa.
• Dhukkubbiin kun yeroon darbaa deemuun suuta suutaan dabaluu danda’a.

Sababoonni caccabbii dhiibbaa lafee dugdaa maali?

Akkuma kanaan dura ilaalle gosti dhiita'uu kun qaama uumamaa dulloomuu ti. Haalli kun namoota hedduu kan miidhu keessumaa umurii waggaa 40 booda.Garuu dhukkubbiin kun nama hunda hin mudatu.

Sababoota kanaan dhukkubbiin si mudachuu danda’a:

1. Gogsuu: Tishuun lallaafaan lafee dugdaa keenya keessa jiru irra caalaa bishaaniidha. Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun qabiyyeen bishaanii kun uumamaan hir’ata. Diskoonni ni qalla’u, akkasumas shookii xuuxuu hin danda’an. Ispoonjiin yommuu gogu maaltu akka taʼu yaadi. Akkas ta'a.

2. Ligamentii ciccituu ykn caccabuu: Balaan xixiqqoo, kufaatii fi sirnaan ol kaasuun ligamentii kana keessatti ciccituu ykn caccabuu xixiqqoo fiduu danda’a. Caccabni kun yeroo baay’ee naannoo narviitti argama. Kun imimmaan xiqqoo yoo ta’ellee narvii naannoo isaa jiru waliin inflammation fiduu danda’a.Dhukkubbii fiduu danda'a. Yeroo tokko tokko dallaan alaa diskichaa yoo cite kutaan keessaa ba’uu danda’a. Kanatu `Herniated disc` jennee waamna. Kunis narvii dhiyoo jiru irrattis dhiibuu danda’a.

Wantoonni balaa haala kanaaf gumaachan maali?

Haalli kun namoota umuriin isaanii waggaa 40 ol ta’e irratti baay’inaan mul’ata.Haa ta’u malee, wantootni biroo tokko tokko carraa dhukkuba kanaan qabamuu dabaluu danda’u:

• Balaa: Wantoota akka kufaatii.
• Furdinni qaamaa: Ulfaatina qaamaa dabaluu.
• Saala: Dubartoonni carraan mallattoolee dhukkuba kanaa mul’achuu isaanii guddaadha.
• Tamboo xuuxuu.
• Hojii qaama namaa gaafatu hojjechuu: Namoota yeroo baay’ee ulfaatina ulfaataa kaasuun hojii dugda isaanii irratti dhiibbaa geessisu hojjetaniif.

Sababa dhiphina lafee dugdaatiin haalawwan fayyaa birootiin qabamuuf carraan jiraa?

Eeyyee, diskiiwwan dullooman carraa rakkoolee lafee dugdaa biroo dabaluu danda’u. Haalota baay’inaan mul’atan keessaa muraasni:

• Dhukkuba osteoarthritis jedhamu
• Dhukkuba Iskooliyoosii jedhamu
• Dhibee lafee dugdaa
• Ispoondiloolisteesii (Spondylolisthesis) jedhamuun beekama
• Dhukkubbiin sababa dhiibbaa hundee narviitiin dhufu (Radiculopathy) .
• Spondylolysis ( kutaa lafee dugdaa cabsuu ) .

Doktooronni haala kana akkamitti adda baasu?

Haala kana adda baasuuf, hakiimni kee jalqaba waa’ee mallattoolee kee si gaafata. Gaaffiiwwan akka:

• Dhukkubbiin yoom jalqabe?
• Dhukkubbiin eessatti sitti dhagahama?
• Wantoota akkamii hojjechuun baayʼee sitti dhagaʼama?
• Wantoonni akkamii dhukkubbii hir’isan?
• Dhukkubbiin osoo hin jalqabin balaan kan akka kufaatii mudateeraa?
• Mallattoowwan biroo kan akka dadhabuu ykn of wallaaluu ni jiruu?
• Fageenya hangamii deemuun ni danda’ama?

Sana booda, hakiimni si qorata. Akkasumas qorannoo suuraa kan akka X-ray, CT scan, ykn MRI scan ajajuu danda’a . Qormaatni kun haala lafee dugdaa keessanii fi akkaataa isaan itti dhaabbatan ilaalchisee hakiimaaf yaada gaarii kennuu danda’u.

Yeroo qorannoo qaamaa wantoota armaan gadii mul’achuu danda’u:

• Hojii narvii: Jilba rukutuuf haamtuu xiqqaan (reflex hammer) fayyadama. Yoo deebii xiqqaa ta’e narviin sun cicciramuu ykn miidhamuu danda’a.
• Sadarkaa dhukkubbii: Dhukkubbiin hammam akka sitti dhaga’amu ilaaluuf naannoo dugdaa fi qoonqoo kee murtaa’e ni tuqu, ni dhiibu.
• Cimina: Maashaan dadhabuu ykn atrophy ta’uu isaa ni sakatta’a. Kunis mallattoo miidhaa narvii ykn manca’uu ta’uu danda’a.

Sadarkaaleen walnyaatinsa lafee dugdaa maali?

Doktooronni haala kana yeroo adda baasan waa’ee sadarkaalee gurguddoo afur ni dubbatu:

1. Hojii dhabuu: .Lafeen dugdaa kee dulloomuu jalqabee jira. Mallattoolee salphaan si mudachuu danda’a.

2. Bishaan hir’achuu: Lafeen qaamaa goguu jalqabu, olka’iinsaa fi socho’uu dhabuu. Sadarkaa kana keessatti dhukkubbiin mormaa fi dugdaa dabaluu danda’a.

3. Tasgabbeessuu: Sadarkaa kana keessatti lafeen dugdaa of tasgabbeessuuf yaala. Kunis haalawwan akka dhiphina lafee dugdaa (dhiphachuu karaa lafee dugdaa) fi dhukkubbii cimaa fiduu danda’a.

4. Kufaatii: Lafee dugdaa keessatti lafeen dugdaa baay’ee dhiibamee, lafeen (vertebrae) lafee dugdaa keessa jiru walitti xuuxuu jalqaba. Lafee dugdaa miidhame narvii dhiibuun dhukkubbii cimaa fida.

Kun akkamitti yaala?

Yeroo baay’ee, hakiimonni filannoowwan wal’aansaa weerara hin qabne dursanii ni gorsu. Wal’aansi kee kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Wal’aansa qaamaa: Qajeelfama ogeessa fayyaa qaamaa leenji’een sochii qaamaa cimsuu fi diriirsuu irratti bobba’uu. Kunis maashaalee naannoo lafee dugdaa cimsuu fi dhukkubbii hir'isuuf gargaara.
• Qorichoota: Wantoota akka qoricha dhukkubbii hir’isu fi qoricha farra inflammatory (NSAIDs), acetaminophen, qoricha neuromodulation, ykn steroids.
• Lilmoo isteeroyidii: Infeekshinii fi dhukkubbii hir’isuuf qoricha lafee dugda, narvii ykn lafee dugdaa keessanitti lilmoodhaan naqachuu.
• Radiofrequency neurotomy: Adeemsa dambalii elektirikii fayyadamuun narvii miiraa dhukkubbii baatan gubuun mallattoon dhukkubbii sammuu akka hin geenye dhorkudha.

Of kunuunsuu mana keessatti

Namoonni tokko tokko qoricha mana keessaatiin dhukkubbii irraa boqonnaa argachuu danda'u. Isaan kun yeroo gabaabaa keessatti dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’ullee, namoota dhukkubbii cimaa qabaniif furmaata yeroo dheeraa miti. Wantoota kana yaaluun ni danda’ama:

• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa dhiibbaa xiqqaa qabu kan akka deemsa fi dambalii maashaalee dugdaa cimsuu fi dhukkubbii hir’isuu danda’a.
• Yaala ho’aa fi qorraa: Guyyaatti al afur daqiiqaa 10-15f ice pack fi heating pads wal jijjiiruun dhiita’uu fi dhukkubbii hir’isuuf gargaara.
• Diriirsuu: Guyyaa guutuu sochii qaamaa diriirsuu lallaafaa kan akka yoogaa gochuun haala dhaabbii qaamaa fooyyessuu fi dhiphina hir’isuu danda’a.
• Harkifannaa: Yeroo tokko tokko harkifachuun mallattoolee hir’isuu fi dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’a. Haa ta’u malee, kun gorsa ogeessa fayyaa qofaan ta’uu qaba.

Baqaqsanii hodhuu lafee dugdaa suphuu

Namoonni baay’een haala kanaaf baqaqsanii hodhuu hin barbaachisan. Haa ta’u malee, yaala baqaqsanii hodhuu malee hedduu yaaltee dhukkubbii fi/ykn dadhabbiin yoo sitti fufe, baqaqsanii hodhuun filannoo gaarii ta’uu danda’a.

Ogeessi baqaqsanii hodhuu kee gosoota baqaqsanii hodhuu dhiibbaa lafee dugdaa kana keessaa tokko raawwachuu danda’a:

• `Diskectomy`: Dhiibbaa narvii salphisuuf kutaa lafee dugdaa balleessuu.
• Foraminotomy: Tishuu fi lafee balleessuun boolla hiddi narvii ittiin bahu guddisuu.
• Laminectomy: Lafee xiqqaa lamina of a vertebra jedhamu dugda gadii keessaa baasuu.
• Osteophyte balleessuu: Lafee spurs (osteophytes ) balleessuu .
• Fiyuushinii lafee dugdaa: Lafee dugdaa lamaa fi isaa ol walitti makuun tasgabbii lafee dugdaa guddisuu.

Haalli kun akka hin hammaanne akkamitti ittisuu dandeenya?

Jijjiirama akkaataa jireenyaa tokko tokko gochuudhaan guddina manca’iinsa lafee dugda kanaa ittisuu ykn suuta jechuu dandeessa. Isaan keessaa muraasni:

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif eeguu.
• Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu ykn dhiisuu. Dhugumatti tamboo xuuxuun haala kanaaf miidhaa guddaa qaba.
• Humnaa fi daddabbii dabaluudhaaf sochii qaamaa yeroo hunda gochuu.

Tapha lafee dugdaaf kaffaltii kaffaluun guutummaatti fayyuun ni danda’amaa?

Namoonni haala kanaaf baqaqsanii hodhuu godhan hedduun dhukkubbii yeroo dheeraaf hir'isu . Haa ta'u malee, sochii qaamaa gochuu itti fufuu fi sochii qaamaa diriirsuu gochuun dugda keessan baqaqsanii hodhuu boodas jabaa fi fayyaa akka qabaattu gochuu qabdu.

Namoonni baay’een dhukkubbii isaanii yeroo dheeraaf wal’aansa baqaqsanii hodhuu malee, mana keessatti taasifamuun to’atu. Dhukkubbiin dugdaa salphaa hanga giddu galeessaa yoo qabaatte, to’annaa jala oolchuuf yaala itti fufiinsa qabu si barbaachisuu danda’a.

Wanti guddaan qajeelfama hakiima keessanii sirritti hordofuu fi yeroo hunda sochii qaamaa gochuudha.

Yoon dhiphina lafee dugdaatti qabame maal irraa fagaachuu qaba?

Yoo haala kana qabaatte wantoota kana irraa fagaachuun gaariidha:

• Tamboo xuuxuu: Tamboo xuuxuun dhukkubbii kee dabaluu fi milkaa’ina wal’aansa keetii hir’isuu danda’a.
• Ulfaatina kaasuun: Ulfaatina kaasuun, keessumaa yeroo baay’ee yoo hojjetamu, maashaalee dugda keessanii irratti dhiibbaa guddaa fida.
• Alkoolii dhuguu: Alkoolii baay’ee dhuguun carraa dhukkubbii dugdaa ni dabala.
• Yeroo dheeraaf taa’uu: Yeroo dheeraaf, soofaa irrattis ta’e deeskii fuuldura taa’uun dhukkubbii dugdaa hammeessuu danda’a. Kanaaf yeroo baay’ee ka’anii naanna’uun barbaachisaadha.
• Sochii qaamaa dhiibbaa guddaa qabu:Ispoortii fi shaakala dhiibbaa guddaa qabu kan akka utaaluu fi fiigicha dugda kee irratti cimaa ta’uu danda’a. Kanaa mannaa shaakala dhiibbaa xiqqaa qabu kan akka deemsa fi dambalii yaali.

Gaaffii akkamii doktora koo gaafachuu qaba?

Gaaffiiwwan akka kanaa doktora keessan gaafachuun gaariidha:

• Sababni guddaan lafee dugdaa koo akka dulloomu maal ta’uu danda’a?
• Saffisa haalli kun hammaataa dhufe akkamitti suuta jechuu dandeenya?
• Dhukkubbii koo salphisuuf yaaliiwwan baqaqsanii hodhuu malee gaarii ta’an maali?
• Yoon baqaqsanii hodhuu baate maaltu ta'a?
• Baqaqsanii hodhuu booda dhukkubbiin akka hin deebine akkamitti ittisuu dandeenya?

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Dhukkubni Disk Degenerative Disk Disease (DDD) jechuun diskiiwwan lafee dugdaa keenya keessa jiran manca’uudha. Kan nama dhibu kun kutaa uumamaa dulloomuu ti. Diskoonni kun akkuma dullooman yeroo baayyee dhukkubbii dugdaa fi jabaachuu fida. Namoonni tokko tokko qoricha mana keessaa kan akka yaala ho’aa fi qorraa fayyadamuun dhukkubbii isaanii hir’isuu danda’u. Yoo dhukkubbiin cimaa ta’e, qoricha lafee dugdaa ykn baqaqsanii hodhuun gargaaruu danda’a.

Yoo dhukkubbiin dugdaa ykn qoonqoo si mudate, osoo hin tuffatin gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaadha. Ogeessi lafee dugdaa wal’aansi maal akka siif ta’u murteessuuf si gargaaruu danda’a. Daftee dhukkubni kun yoo adda baafame carraan wal'aansa argachuu kee akka guddatu yaadadhu!

` Dhukkubbii Dugdaa, Dhukkubbii Mormaa, Ispoondiloosii Gadameessaa, Dhukkuba Diskii Degenerative, Lafee Dugdaa, Dhukkubbii Narvii, Wal'aansa Qaamaa