Yoo Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa qabaatte sochii qaamaa ni gootaa? Ergasii waa'ee nyaataa kana beekaa!

Yoo Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa qabaatte, sochiin qaamaa qaama keessaniif hammam akka gaarii ta'e beekuun keessan hin oolu. Faayidaan isaa hedduudha. Garuu sochii qaamaa gootu irraa bu’aa guddaa argachuuf qaama kee sirriitti boba’aa itti kennuu akka qabdu beektaa? Salphaatti yoo ilaalle, akkuma imalaaf konkolaataa keessan keessa gaazii kaa'uu, qaamni keessan sochii qaamaa gochuuf 'boba'aa' sirrii barbaada. Har'a sochii qaamaa gochuu dura, yeroo sochii qaamaa gochuu fi booda akkamitti nyaata keessan kunuunsuu akka dandeessan haa dubbannu.

Sochii qaamaa jalqabuu kee dura wantoota kana ilaaluu kee mirkaneessi.

Sochii qaamaa gochuu jalqabuu kee dura wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e qaamni kee kanaaf qophaa'uu isaa mirkaneeffachuudha. Wantoonni muraasni sun akka raawwatamuuf gochuu dandeessan jiru.

Jalqaba hamma sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa.

Kun waan lakkoofsa tokkoodha. Glucometer keessan fudhadhaatii sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii ilaalaa. Bu'aan kee maal akka itti aanu murteessa.

• Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii 250 mg/dl ol ta’e: Yoo xiqqaate guyyaa sana nyaata tokko nyaattan yoo ta’ee fi hammi sukkaara dhiiga keessanii 200 hanga 300 gidduutti yoo ta’e, sochii qaamaa gochuu keessan dura homaa nyaachuun isin hin barbaachisu ta’a. Haa ta'u malee, hammi sukkaara dhiiga keessanii 250 mg/dl ol yoo ta'e, keetoonii qabaachuun keessan hin oolu. Keetooniin qaamni keenya anniisaaf sukkaara osoo hin taane cooma yeroo gubnu kan oomishudha. Yoo fincaan keenya keessa keetooniin jiraate yeroo sanatti sochii qaamaa gochuun gaarii miti. Akkasumas, hammi sukkaara dhiiga keessanii 300 mg/dl ol yoo ta’e, sochii qaamaa gochuun gaarii ta’uu isaa doktora keessan gaafachuun gaariidha.

• Yoo hammi sukkaara dhiiga keessanii 100 mg/dl gadi ta’e: Kana jechuun hammi sukkaara dhiiga keessanii xiqqoo gadi bu’a jechuudha. Yeroo kanatti sochii qaamaa yoo gootan sukkaara dhiiga keessanii daran gadi bu’uu danda’a (hypoglycemia) akkasumas of wallaaluun isinitti dhaga’amuu danda’a. Kanaaf sochii qaamaa gochuun dura nyaata xiqqoo nyaachuun murteessaadha.

Sochii qaamaa dura nyaatni gaariin nyaachuu qabnu maali?

Tole amma sukkaara dhiiga keetii ilaalteetta. Yoo sadarkaa idilee keessa jiraate, hammi nyaata nyaachuu qabdu yeroo hammamii sochii qaamaa gochaa jirtu irratti hundaa'a. Nyaanni salphaan xiqqaan kaarboohayidireetii giraama 15-30 qabu yeroo baayyee gahaadha. Yoo sukkaara dhiiga keessanii xiqqoo gama gadi aanaa ta'ee fi yeroo dheeraaf sochii qaamaa gochuuf karoorfattan, nyaata salphaa gara giraama 30 kaarboohayidireetii qabu nyaadhaa.

Fakkeenyonni salphaatti qopheessuu dandeessan muraasni kunooti.

Gorsa addaa warra ganama sochii qaamaa godhaniif

Nama ganama barii kaatee sochii qaamaa gochuu jaallattu taanaan, gonkumaa garaa duwwaa sochii qaamaa hin godhin. Sadarkaan sukkaara dhiiga keessanii maal haa ta'u, ciree erga nyaattan booda sochii qaamaa gochuu. Sababni isaas, garaa duwwaa sochii qaamaa gochuun yeroo tokko tokko hammi sukkaara dhiiga keessanii akka ol ka'u gochuu danda'a. Garuu yeroo ciree nyaattan xannacha keenya insuliinii akka oomishuuf mallattoo kan argatu yoo ta'u, kunis sadarkaan sukkaara sadarkaa nageenya qabu akka turuuf gargaara.

Yoo insuliinii ykn qoricha dhukkuba sukkaaraa biroo fudhattan, guyyoota sochii qaamaa irratti dozii qoricha keessanii sirreessuu yoo barbaaddan hakiima keessan gaafachuun baay’ee barbaachisaadha.

Yeroo dheeraaf sochii qaamaa yoo goote hoo?

Guyyaa guutuu miilaan deemuu, maaraatoonii fiiguuf ykn biskileetii yaabbachuuf deemta yaadi. Yeroo dheeraa akkasii sochii qaamaa gochuuf yoo deemte, karaa irratti nyaata salphaa tokko tokko qabachuun kee hin oolu.

Yeroo tokko tokko, yeroo fiigicha tokkoo fi lamaa nyaata baatanii deemuun qabatamaa ta’uu dhiisuu danda’a. Jeelonni gilukoosii, kiniinii gilukoosii ykn dhugaatii ispoortii filannoo gaarii dha. Hammi kaarboohayidireetii kanneen keessa jiran akkuma nyaataa ilaalamuu qaba.

Yoo yeroo dheeraaf sochii qaamaa gochaa jirta ta’e, gara sa’aatii hundatti hamma sukkaara dhiiga keetii ilaali. Hammi kaarboohayidireetii nyaachuu qabdan sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii fi yeroo hammamii sochii qaamaa akka gootan irratti hundaa'a. Galmi asitti kaarboohayidireetii gahaa nyaachuudhaan sukkaara dhiiga keessanii akka hin gadi buune fi akka dadhabbiin isinitti hin dhaga’amneef. Garuu kaarboohayidireetii baay'ee waan ta'eef sukkaara dhiiga keessanii akka tasaa ol ka'u hin nyaatinaa. Hamma siif ta’u argachuuf yeroo fudhachuu danda’a, garuu carraaqqii gochuu kee itti fufi.

Sochii qaamaa erga xumurtee booda maal goota?

Hojiin sun erga cimtee hojjettee sochii qaamaa gootee booda hin xumuramu. Ammas qaama kee kunuunsuu qabda.

Sadarkaa sukkaara kee irra deebi'ii ilaali.

• Yoo bu’aan isaa 100 mg/dl gadi ta’e: Nyaata salphaa xiqqoo nyaachuun keessan hin oolu. Nyaanni guddaan itti aanu daqiiqaa 30-60 yoo ta’e, nyaanni salphaan kaarboohayidireetii giraama 15 qabu nyaachuun gaariidha. Haa ta’u malee, hanga nyaata itti aanutti sa’aatii tokkoo ol yoo ta’e, nyaata salphaa kaarboohayidireetii giraama 15 fi pirootiinii gara giraama 7-8 (fkn, daabboo, yogurt) qabu nyaadhaa.
• Yeroo ciisan: Yoo yeroo ciiftan hammi sukkaara dhiiga keessanii ammallee 100 mg/dl gadi ta’e, hamma nyaata yeroo idilee nyaattan dachaa lama nyaadhaa. Kun baay’ee barbaachisaa dha. Sababni isaas, sochii qaamaa erga gootanii booda hanga sa'aatii 24 boodas sukkaara dhiiga keessanii gadi bu'uu danda'a. Yoo insuliinii fudhattan, doosiin insuliinii halkan fudhattan hir’isuu akka dandeessan hakiima keessan gaafadhaa.

Sochii qaamaa erga gootee booda hammi sukkaara dhiiga keetii gaarii taʼus, maashaaleen kee dadhaban fayyuuf humna barbaadu. Yeroon kana gochuuf gaariin sochii qaamaa erga gootanii booda daqiiqaa 30 hanga sa’aatii 2 gidduutti ta’a. Kanaaf nyaata madaalawaa gidduu jiru nyaachuu hin dagatinaa.