Dhukkuba sukkaaraa qabdaa? Sana booda waa'ee alkoolii wantoota kana beekuu qabda! (Alkoolii fi Dhukkuba Sukkaaraa)

Dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte, yeroo hiriyoota kee wajjin walitti dhufan ykn affeerraa dhaqxan gaaffii sammuutti dhufu qabaachuu dandaʼa. "Alkoolii xiqqoo dhuguu danda'aa? Haala koo irratti dhiibbaa qabaa?" Kun gaaffii namoonni baay'een qaban yoo ta'u, gaaffii baay'ee barbaachisaa ta'edha. Sababni isaas namni dhukkuba sukkaaraa qabu tokko alkoolii yeroo dhugu qaama isaa irratti dhiibbaa xiqqoo adda ta'e qaba. Kanaaf har'a waa'ee kanaa ifaafi salphaatti haa dubbannu.

Alkooliin dhukkuba sukkaaraa irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Nama dhukkuba sukkaaraa qabuuf balaan guddaan yeroo alkoolii dhugu, hammi sukkaara dhiigaa akka tasaa fi balaa ta’een gadi bu’uudha. Akka yaala fayyaatiin kana hypoglycemia jennee waamna . Yeroo baayyee waa'ee haala kanaa kan dubbannu yeroo hammi sukkaara dhiigaa 70 mg/dL gadi bu'udha.

Akkaataa hojiin kalee itti jeeqamu

Kun akkamitti akka ta'u salphaatti haa hubannu.

Kalee kee akka nama yeroo tokkotti hojii baay'ee barbaachisaa ta'e lama hojjetutti yaadi.

1. Kuusaa sukkaara: Hojiiwwan kalee ijoo keessaa tokko yeroo nyaata hin nyaanne, kan akka yeroo halkan rafnu, sukkaara (glucose) gara dhiigaatti gadi lakkisuudhaan humna qaama keenyaaf kennuudha. Hammi sukkaara dhiigaa akka tasgabbaa'u kan godhu kana.

2. Giddugala Qulqulleessuu: Hojiin kalee inni guddaan inni biraan summii kan akka alkoolii qaama keessa seenu caccabsee karaa tiruu qaama keessaa baasuudha.

Amma yeroo alkoolii dhugdan kaleen hojiiwwan kana lamaan al tokkotti hojjechuun rakkisaa ta'a. Sana booda kaleen hojii ariifachiisaa fi balaa guddaa qabu, jechuunis alkoolii qaama keessaa baasuudha, dursa kenna. Kanaafuu, kaleen hojii sanaan yeroo liqimfamu adeemsi sukkaara gara dhiigaatti gadi lakkisuu guutummaatti jechuun ni danda’ama.

Yeroo baayyee kaleen dhugaatii alkoolii tokko meetaabolii gochuuf sa'aatii 1 hanga 1.5 gidduutti fudhata. Yeroo sana hunda keessatti carraa dhibee sukkaaraa gadi bu'uuf saaxilamta. Hamma baay'ee dhugdu balaan kee guddaadha.

Bu’aan biroo maal fa’a?

Balaa sukkaara dhiigaa gadi bu’uu bira darbee alkooliin rakkoolee biroo fiduu danda’a.

• Ulfaatina qaamaa dabaluu: Alkooliin kaalorii baay’ee qaba. Akkasumas fedhii nyaataa keessan dabaluu fi nyaata baay’ee nyaachuutti nama geessuu danda’a. Kunis nama dhukkuba sukkaaraa qabu ulfaatina qaamaa to’achuun daran akka ulfaatu gochuu danda’a.
• Dhiibbaa dhiigaa fi kolestroolii: Alkoolii garmalee dhuguun dhiibbaa dhiigaa fi hammi tiraayigiliisaayidii, gosa cooma dhiiga keessa jiru dabaluu danda’a.
• Qorichoota dhukkuba sukkaaraa gidduu seenuun: Alkooliin bu’a qabeessummaa kiniinii dhukkuba sukkaaraa fi insuliinii fudhattan tokko tokkoo hir’isuu danda’a.
• Rakkoolee jiran hammeessuu: 1.1.Yoo duraanuu rakkoolee dhukkuba sukkaaraa irraan kan ka'e si mudatan, alkooliin akka isin hammeessuu danda'a.
• Rakkoo narvii kan akka gubaa fi qaamni qaama namaa dadhabuu (diabetic neuropathy) .
• Miidhaa tiruu.
• Miidhaa ijaa (dhukkuba sukkaaraa retinopathy) .

Mallattoolee sukkaara dhiigaa gadi bu'uu fi machaa'uu hin burjaajessinaa!

Kun waan balaa biraati. Mallattoon sukkaara dhiigaa gadi bu'uu (hypoglycemia) mallattoo 'ol'aanaa' alkoolii dhuguu irraa dhufuun baay'ee wal fakkaata.

Mee yaadi, dubbiin kee ni qaqawweessa, qaamni kee akka dadhabe, mataan kee akka naannaʼu, akkasumas sammuu kee bakka tokkotti kaaʼuu akka hin dandeenye sitti dhagaʼama. Mallattoowwan kun lamaan isaanii irratti baay’inaan mul’atu. Sababa kanaan namoonni naannoo kee jiran sukkaara dhiiga keetii gadi bu’uu isaa hubachuu dhiisuu danda’u. Isaan ‘xiqqoo ol kaatee akka jirtu’ sitti fakkaachuu dandaʼa. Sababa burjaajii kanaan wal’aansa hatattamaa isin barbaachisu argachuuf yeroon isaa darbuu danda’a, haallichis hammachuu danda’a.

Yoo dhugaatii alkoolii dhugdan wantoota kana irraa of eeggadhaa

Duraan dursee yoo dhukkuba sukkaaraa qabaatte dhugaatii alkoolii guutummaatti irraa fagaachuun gaariidha. Haa ta'u malee, ammallee alkoolii tokko tokko dhuguu yoo barbaadde, murtoo gochuu kee dura hakiima kee wajjin haasa'uun kee hin oolu. Fayyaa kee fi qoricha fudhattu irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu sirriitti sitti himuu kan danda’u isa qofa. Yoo hayyama siif kenne, wantoota armaan gadii ilaaluu kee mirkaneessi:

Dhugaatiiwwan filachuuf mijatoo ta’an maali?

Yoo alkoolii dhugdan dhugaatii kaarboohayidireetii fi sukkaara xiqqaa qaban filachuun ogummaadha.

• Wayinii sukkaara xiqqaa qabu (Wayinii diimaa ykn adii goggogaa) .
• Biiraa salphaa
• Hafuurota akka Gin, Vodka, Whisky bishaan, soodaa, ykn dhugaatii lallaafaa diet waliin makame

Alkooliin dhukkuba sukkaaraa fiduu danda'aa?

Qorannoon hanga ammaatti dhugaatii alkoolii fi dhukkuba sukkaaraa gidduu walitti dhufeenyi kallattiin akka jiru hin mirkaneessine. Haa ta'u malee, dhugaatii baay'ee dhuguun carraa dhukkuba sukkaaraa qabamuu akka dabalu ragaaleen ni mul'isu. Kunis alkooliin garmalee dhuguun kalee fi xannacha miidhaa waan qabuuf. Hojiin qaamota kana lamaan yommuu miidhamu dandeettiin qaamni sukkaara to’achuu guutummaatti ni miidhama.