Mee waa'ee walqabsiisa jilba keessanii maal beekuu akka qabdan sirriitti haa barru.

Hundi keenya jilbi kutaa harka keenyaa kan harka keenya akka jilbeenfachiifnu nu dandeessisu ta’uu ni beekna. Lafeen jilbaa kun, ykn `(Elbow Joint)`, kutaa qaama keenyaa baayyee ajaa'ibaa fi hin hafnedha. Mee yaadi, sababa lafee xiqqaa kanaan harka keenya qaxxaamuruu, dheeressuu, ulfaatina tokko kaasuu, barreessuu, nyaachuu fi hojiiwwan guyyaa guyyaa miliyoona tokko ta’an biroo raawwachuu dandeenya. Kanaafuu, waa’ee jilba gatii guddaa qabu kanaa xiqqoo bal’inaan haa dubbannu, karaa caalaatti hubachuu dandeessuun, mitiiree?

Hojiiwwan jilba maali? Yookiin, jilba maal gochuu dandeenya?

Amma mee jilba jilba kanaan maal gochuu akka dandeenyu haa ilaallu. Salphaatti yoo ilaalle, jilbi sochiiwwan gurguddoo afur qaba. Kanneen sirriitti beekuun gatii jilbaa daran hubatta.

• `Extension` ykn harka dheeressuu: Kunis yeroo harki kee kallattiin qaama kee irraa fagaatee diriirudha. Mee kitaaba tokko sheelfii si gubbaa jiru irraa qabachuuf harka kee diriirsitee akka jirtu yaadi. Yeroo sanatti jilbi kee `diriirfama`.
• Flexion: Kun faallaa flexion ti. Innis harka kee fuulduraa gara qaama keetii jilbeenfachuu kan dabalatu yoo ta’u, kunis yeroo bilbilaan haasoftu harka kee gara gurra keetti fiduu ykn yeroo nyaattu harka kee gara afaan keetti fiduu.
• `Supination` ykn harka mirgaa gara oliitti garagalchuu: Kunis yeroo harka kee gara oliitti garagalchitudha. Mee akkaataa ati nama tokko waan tokko gaafattu akkamitti harka wal fuudhu yaadi, `Supination` jechuun kanuma.
• `Pronation` ykn harka mirgaa gara keessaatti garagalchuu: Kunis yeroo harka mirgaa gara keessaatti garagaluudha. Akkuma akkaataa harki kee yeroo minjaala irratti barreessitu, ykn akkaataa harki kee yeroo kiiboordii irratti barreessitu.

Hubattee? Sochiiwwan afran kun waan baay’ee harka keenyaan hojjechuuf kan nu dandeessisudha.

Bakka jilbi kee jiru sirriitti beektaa?

Kun waan hundi keessan beektudha. Garuu sirriitti yoo dubbanne, walqabsiisni jilbaa bakka kutaan gubbaa harka keetii (harka gubbaa jennee waamna) fi kutaan harka kee gadii (kutaan harka bakka isaa qabatu, ykn harka fuulduraa) wal arganitti argama. Joontiin jilbaa kun bakka harka kee gidduutti qaxxaamuruu dandeessutti argama.

Elbow joint akkamii ti? Mee sirriitti haa ilaallu.

Doktooronni yeroo baay’ee meeshaalee irraa hojjetamanii fi akkaataa isaan socho’uu danda’an irratti hundaa’uun lafee dugdaa ramadu.

Elbow keenya `synovial joint` dha. Jechi kun xiqqoo ajaa'iba fakkaachuu danda'us, jechoota salphaadhaan yoo ilaalle, `synovial joints` gosa lafee qaama keenya keessatti bilisummaa sochii hunda caalu hayyamuudha. Isaanis lafee tokko lafee biraa socket keessatti wal simuudhaan kan uumamanidha. Dhuma lafeewwan kanaa tishuu baay’ee sirri fi lilmoo ta’ee fi `hyaline cartilage` jedhamu kan uwwifame dha. Akka ice irratti siqsuutti yaadi, `cartilage` kun lafeen osoo wal hin xuuxin salphaatti akka socho'u gargaara.

Kana qofa osoo hin taane qaawwi lafee kana gidduu jiru ``synovial membrane'' jedhamuun guutama.Tokko jira. Akka kiisha xiqqoo dhangala'aan guutameeti. Kunis bakka walqabsiisni zayita dibataa (synovial fluid) isaa itti argatudha. Kunis walqabsiisa sana kan eegu yoo ta’u, wal-nyaatinsa xiqqaadhaan baay’ee salphaatti akka socho’u taasisa. Wantoota akkanaa qaama keenya keessa jiraachuun keenya nama hin ajaa'ibuu?

Hojiidhaan, jilbi lafee tokko osoo hin taane, walnyaatinsa lamaati. Isaanis `hinge joint` fi `pivot joint` dha . (Lamaanuu waliin waan jiraniif yeroo tokko tokko `trochoginglymus joint` jedhamu, garuu maqaan sun yaadachuun rakkisaadha.)

• `Hinge joint` akka hinjii balbala mana keenyaa irratti argamuuti. Akkuma hinjiin balbala banuufi cufuuf gargaaru, jilbi harka qaxxaamuruu (flexion) fi dheeressuu (extension) gochuufis gargaara.
• Akka `pivot joint` ta'ee waan hojjetuuf harka fuulduraa oliif gadi naannessuu dandeenya. Kunis, sababa gocha `pivot` kanaan harka ol garagalchuu (supination) fi harka gadi garagalchuu (pronation) kan dandeenyudha.

Kutaaleen jilba akkamii of keessaa qaba?

Tole amma waan jilba jilba kana keessa jiru haa ilaallu. Xiqqaa ta'us, dhugumatti caasaa baay'ee walxaxaa dha. Lafeen jilbaa irra caalaa kutaalee kana irraa ijaarama:

• Lafee
• Lafee cinaachaa
• Ligamentii (Ligaments) jedhaman
• Maashaalee
• Narvii
• Ujummoo dhiigaa

Amma waa'ee tokkoon tokkoon kutaalee kanaa addaan baasnee, xiqqoo bal'inaan haa dubbannu .

Mee lafee irraa haa jalqabnu.

Lafeen jilbaa bakka lafeen sadii walitti dhufanidha. Akka hiriyyaa sadii harka wal qabataniiti. Lafeewwan sadan kunniin:

• Humerus: Kun lafee dheeraa harka kee isa gubbaa, ykn harka kee isa gubbaa keessa jiruudha.
• Ulna: Kun harka kee duraa keessatti argama. Sirriitti yoo dubbanne lafee lamaan keessaa, cinaacha quba xiqqaa sanaa keessaa isa dheeraa dha.
• `Radius`: Kunis harka fuulduraa irratti argama. Garuu alaa, cinaacha qubbee harkaatiin. Innis `ulna` caalaa xiqqoo gabaabaa fi furdaa dha.

Lafeen sadan kun walitti dhufanii walqabsiisa jilbaa uumu.

Itti aansuudhaan waa'ee lafee dugdaa haa dubbannu.

Lafeen lafee tishuu baay’ee cimaa ta’ee fi hamma tokko kan socho’u dha. Kan lafee keenya eegudha. Akkuma shock absorber konkolaataa keessatti, cartilage kun dhiibbaa fi shock gara joints keenya dhufu xuuxuuf gargaara.

Elbow gosa addaa cartilage `hyaline cartilage` jedhamu of keessaa qaba. Kun gosa lafee dugdaa qaama keenya keessatti baay’inaan argamudha. Doktooronni tokko tokko `articular cartilage` jedhanii waamu.`Hyaline cartilage` kun baayyee sirriifi lilmoodha. Kanaafidha dhuma lafeewwan armaan olitti ibsaman, `humerus`, `ulna`, fi `radius`, yeroo wal tuqan, akka maashinii zayita gaarii itti dibameetti, osoo wal hin bu'in, sirriitti socho'uu kan danda'an.

Amma mee ligamentiin maal akka ta'e haa ilaallu.

Ligamentiin akka baandii tishuu cimaa fi furdaa ti. Lafee walitti hidhuun lafee akka tasgabbaa’ee fi akka naannootti hin utaalamne taasisa. Akkuma funyoo fayyadamuun dunkaana dhaabuuf, ligamentiin kunniin kan "qabatu" walqabsiisa jilbaati. Ligamentiin jilba keessaa gosoota gurguddoo sadii qabu: 1.1.

• `Medial collateral ligament (MCL):` Kunis keessaa jilba irratti argama. Lafee `humerus` lafee `ulna` waliin walqabsiisa.
• `Lateral collateral ligament (LCL):` Kun dugda jilba irratti argama. Akkasumas lafee `humerus` lafee `ulna` waliin walqabsiisa.
• Annular ligament: Kun akka ringii ti. Mataa raadiyaasii irratti marsee ulnaa fi humerus waliin wal qunnamsiisa. Kunis kan raadiyaasiin naannoo ulnaatti akka naanneffatu kan taasisu yoo ta’u, kunis sochii supination fi pronation nuti kaafne gargaara.

Maashaalee jilba sochoosuuf gargaaran

Maashaaleen tishuuwwan lallaafaa fiber elastikii irraa ijaaramaniidha. Hundi keenya isaan beekna. Isaanis kutaaleen qaama keenyaa walitti siquudhaan (flexing, ykn contracting) fi diriirsuun (relaxing) akka socho’an kan taasisanidha. Maashaaleen lafee harkaa irratti maxxananis jilba sochoosuuf baayyee gargaaru.

Maashaalee flexion: Isaan kun harka kee gara keessaa fi gara qaama keetii akka qaxxaamursitu si dandeessisu.

• `Biceps (Biceps brachii): Namoonni baay'een kana ni beeku mitiiree? Maashaa guddaa fuula duraa harkaa irratti argamu. Namoonni mana jireenyaa deeman akka guddatu gochuuf dhuguma cimanii hojjetu.
• Brachialis: Kun maashaa biceps jalatti argamu yoo ta’u, lafee humerus tti dhihoo dha. Kun maashaa ijoo harka qaxxaamureedha.
• Brachioradialis: Maashaa kutaa gubbaa harka duraa, cinaacha qubbee harkaa irratti argamu.

Maashaalee dheeressan: Isaan kun kanneen harka qaama irraa fageessuuf si dandeessisanidha.

• `Triceps (Triceps brachii):` Maashaa guddaa dugda harka gubbaa irratti argamu. Innis gama faallaa `biceps' irratti argama.
• Anconeus: Maashaa xiqqaa golee sadii qabuu fi jilba duuba jiru. Triceps gargaara.

Maashaalee harka mirgaa ol garagalchan (supination): .

• Supinator: Maashaa harka fuulduraa gadi fageenyaan argamu.
• Biceps (Biceps brachii): Eeyyee, biceps harka qaxxaamuruu qofa osoo hin taane, irra caalaa harka gara oliitti garagalchuuf gargaara.

Maashaalee pronation: 1.1.

• Pronator teres: Maashaa kutaa gubbaa harka duraa irratti, jilba irraa xiqqoo olitti argamu.
• Pronator quadratus: Maashaa iskuweerii kutaa gadii harka duraa irratti, naannoo harka mirgaatti argamu.
• Brachioradialis: Kun harka qaxxaamuruu fi akkasumas hamma tokko harka harka jala naannessuuf gargaara.

Mee yaadi, maashaaleen kun hundi walitti dhufanii akka gareetti hojjetu, kanaafidha sochiiwwan kana hunda jilba keenyaan gochuu kan dandeenyu.

Narviiwwan miira gara jilbaatti dhiyeessan

Narviin akka sirna keebilii elektirikii qaama keenya guutuu keessa fiigu ti. Narviiwwan kun elektirikii sammuu irraa gara qaama keenya guutuutti geessu. Kaka’umsi kun wantoota akka tuquu, dhukkubbii fi ho’a akka nutti dhaga’amu kan nu dandeessisu si’a ta’u, maashaaleen keenya akka socho’an akka ajajnus nu dandeessisu. Narviiwwan gurguddoon hedduun kanneen miira jilbaa fi harkaaf kennan, akkasumas maashaalee to’atan, jilba keessa darbu:

• `Narvii raadiyaalii`
• `Narvii ulnar`: Kun narvii keessaa jilbaatiin fiigu yoo ta'u, bakka "lafee qoosaa" jennee waamnudha. Yeroo tokko tokko yeroo tuqamu akka waan elektirikii rukuteetti itti dhagahama. Kunis narviin kun waan dhiibamuuf.
• `Narvii gidduugaleessaa`
• Narvii maashaalee gogaa

Miidhaan narvii kana irratti yoo mudate rakkoon akka ciccituu, dhukkubbii ykn dadhabbii maashaa harkaa mudachuu danda’a.

Ujummoolee dhiigaa dhiiga gara jilbaatti dhiyeessan

Ujummoon dhiigaa akka ujummoo dhiiga kan oksijiinii fi soorata ta’e qaama guutuutti geessudha. Sirni kun akka loop cufameetti hojjeta, onnee irraa eegalee gara onneetti deebi'a. Arteriin gurguddoon dhiiga gara jilbaa fi naannoo isaatti dhiyeessan hedduudha. Kanneen ijoo ta’an:

• `Arteerii raadiyaalii`
• `Ujummoo dhiigaa ulnar`
• Arteriin harkaa (brachial artery): Kun arteriin guddaan harka gubbaa keessa jiruudha. Elbow irratti ammoo arteriiwwan raadiyaalii fi ulnar jedhamanitti qoodama.

Ujummoon dhiigaa kun lafee, maashaalee fi narvii jilba keessa jiraniif oksijiinii fi soorata lubbuun jiraachuuf isaan barbaachisu kan kennudha.

Rakkoolee fi dhukkuboonni baay’inaan jilba irratti uumamuu danda’an maali?

Sababni isaas, jilbi keenya walitti hidhamiinsa yeroo baay’ee itti fayyadamnu waan ta’eef, akkasumas caasaan isaa hamma tokko walxaxaa waan ta’eef, rakkoolee fi miidhaawwan adda addaatiifis saaxilama. Wanti lafee keenya, ykn tishuuwwan walqabsiisan kanneen akka lafee dugdaa, ligamentii fi maashaalee armaan dura irratti mari’atame miidhu kamiyyuu rakkoo jilbaa fiduu danda’a. Rakkoolee baay’inaan mul’atan keessaa muraasni kunooti:

• `Arthritis`: Namoonni hedduun kana dhaga'aniiru. Salphaatti yoo ilaalle inflammation of the joints dha. Gosoonni akka `Osteoarthritis` (haala yeroon darbaa deemuun lafee ciccituu fi ciccituu) fi `Rheumatoid arthritis` (haala jijjiirama hojii sirna ittisa qaamaatiin dhufu) jilba irratti dhiibbaa uumuu danda'a.
• Bursitis kan jilba (Olecranon bursitis): .Dhiita’uu kiisha xiqqaa dhangala’aan guutame bursa jedhamu fiixee jilbaa (olecranon) irratti. Kun ta’uu kan danda’u yeroo jilbi jabaatee rukutame, ykn yeroo jilbi yeroo dheeraaf bakka jabaa tokkotti dhiibame.
• Nursemaid elbow: Kun keessumaa daa’imman xixiqqoo (umrii 1-4) irratti baay’inaan mul’ata. Daa’imni tokko harkaan yeroo ol kaafamu ykn harkifamu, gubbaan lafee raadiyaasii jilba isaa keessa jiru xiqqoo ni buqqa’a. Kun baayyee nama dhukkubsa, garuu doktorri salphaatti bakka isaa deebisuu danda'a.
• Tendinitis: Kun inflammation tendons (caasaa baandii fakkaatu kan maashaalee lafee waliin walqabsiisu) dha. Kunis kan ta’uu danda’u yeroo jilbi irra deddeebi’amee haala walfakkaatuun itti fayyadamnudha.

Akkasumas, miidhaan jilbaa yeroo ispoortii baay’ee baramaa dha . Wantoota akka:

• Sprains : Ligamentii diriirsuu ykn ciccituu.
• Tennis elbow / lateral epicondylitis : Kun taphattoota teenisii qofaaf osoo hin taane, nama tennis kan alaa jilba waliin walqabatu garmalee fayyadamu kamiyyuu irratti mul'achuu danda'a. Mallattoon isaa inni guddaan dhukkubbii alaa jilbaati.
• Golfer's elbow / medial epicondylitis : Kun haala taphattoota goolfii miidhudha. Rakkoo tendons kanneen keessaa jilba waliin walqabataniidha. Keessa jilbaatti dhukkubbii fida.
• Buqqa’ee jilba : Lafeen jilbaa bakka ta’uu qabu irraa buqqa’a. Kunis sababa balaatiin uumamuu danda’a.
• Cabbii jilba / jilba cabsuu : Lafee tokko ykn isaa ol kan walqabsiisa jilbaa uumuu. Kun waan akka kufaatii irraas ta’uu danda’a.

Mallattoowwan miidhaan jilba irratti mul’atan maal fa’a?

Mallattoon isaa rakkoo jilba akkamii akka qabdu irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a. Haa ta’u malee, walumaa galatti, mallattoolee muraasni yoo wanti jilba kee irratti dogoggore jiraate ilaaluu dandeessu jiru:

• Dhukkubbii jilbaa: Kun isa ijoodha. Dhukkubbiin kun dabaluu danda’a, keessumaa yeroo wanta ulfaataa tokko jilbeenfannu, dheeressinu ykn ol kaafnu.
• Inflammation / swelling : Kopheen dhiita’ee fi guddate fakkaachuu danda’a.
• Jabina : Kopheen jabaatee, salphaatti jilbeenfachuu ykn qajeeluu akka hin dandeenye itti dhaga’amuu danda’a.
• Tasgabbii dhabuu : jilbi akka waan barame akka hin jabaanne, akka raafamu ykn to’annaa ala ta’ee itti dhaga’amuu danda’a.
• Halluu jijjiiruu, diimaa ta’uu ykn dhiita’uu : Yoo miidhaan jiraate gogaan naannoo jilbaatti diimachuu, buluu ykn dhiita’uu danda’a.
• Miira ho’aa ykn ho’aa : Yoo infekshiniin ykn inflammation jiraate, jilbi naannoo biroo caalaa tuqamuun ho’aa ta’ee itti dhaga’amuu danda’a.

Mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol yoo qabaatte kunuunsuun baay’ee barbaachisaadha.

Rakkoo jilbaa adda baasuuf qorannoon akkamii godhama?

Dhukkubbiin ykn jijjiiramni jilba kee irratti yoo si mudate, keessumaa yoo miidhaan akka kufaatii si mudate daftee doktora ilaali. Doktarri kee si qorata, yoo barbaachisaa ta’e immoo sababa dhukkubbii keetii sirrii ta’e adda baasuuf qorannoo dabalataa ni ajaja. Qormaatni baay’inaan mul’atan keessaa muraasni kunooti:

• Elbow X-rays : Kun wantoota akka lafee caccabuu, lafee ciccituu fi dhukkuba arthritis adda baasuuf gargaara.
• Ultrasounds : Isaan kun miidhaa tishuuwwan lallaafaa kanneen akka tendons fi ligaments, akkasumas wantoota akka bursitis irratti gahe barbaaduuf itti fayyadamuu ni dandeenya.
• `CT Scan (Computed tomography / CT scans) : Kunis haala lafeewwanii `X-rays` caalaa bal'inaan akka argitan isin dandeessisa.
• `M.R.I. (Magnetic resonance imaging / MRI)` : Kunis tishuuwwan lallaafaa (cartilage, ligaments, tendons, muscles) baay’ee ifa ta’ee akka argitu si gargaara. Kun miidhaan walxaxaa ta’e argachuuf baay’ee barbaachisaadha.
• Joint aspiration : Yeroo tokko tokko, dhangala’aan sinovial xiqqaan siriinjiidhaan joint irraa fudhatamee qoratama. Kunis infekshiniin ykn gosti arthritis jiraachuu isaa adda baasuuf gargaaruu danda’a.
• Qorannoo dhiigaa : Qorannoon dhiigaas haalawwan tokko tokko kan akka dhukkuba ruumataayid arthritis adda baasuuf ni raawwatama.

Namni hundi qormaata kana hunda gochuun isa hin barbaachisu. Doktarri kee mallattoolee kee irratti hundaa’uun qorannoo kam akka gootu murteessa.

Wal'aansi rakkoo jilbaa maal fa'a?

Gosti wal’aansa isin barbaachisu gosa miidhaan ykn haala fayyaa isin qabdan irratti hundaa’a. Wal'aansi tokko kan hundaaf ta'u hin jiru.

• Kunuunsa manaa: Miidhaawwan xixiqqoo tokko tokko boqonnaa, bubbee fi qoricha dhukkubbii namatti fiduun yaalamuu danda’u.
• Sling, brace ykn cast kaa’uu: Isaan kun jilbi akka hin sochoone gochuu fi dafee akka fayyuuf gargaaru. Isaan kun yoo caccabni ykn ciccitiinsi uumame barbaachisoo ta’uu danda’u.
• Fiiziyooteraapii: Ogeessi fayyaa qaamaa sochii qaamaa fi yaala biroo sochii qaamaa deebiftee akka argattu, humna kee fi dhukkubbii jilba kee hir’isuuf si gargaara.
• Qoricha: Doktarri kee qoricha dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf ajajuu danda’a. Haala akka dhukkuba arthritis jedhamuuf qorichi addaa ni jira.
• Lilmoo: Yeroo tokko tokko, qorichi akka kortikoostirooyidi akka lilmootti gara lafee dugdaatti kennama. Kunis dhukkubbii fi dhiita’uu dafee hir’isuu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu: Yoo yaaliiwwan biroo hin hojjenne, ykn miidhaan sun cimaa yoo ta’e, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a. Yeroo baayyee yoo danda'ame hakiimonni arthroscopy elbow ni raawwatu.Innis baqaqsanii hodhuu karaa ciccitaa xixiqqootiin raawwatamu yoo ta'u, kaameeraan itti galfameedha. Kunis yeroo fayyinaa xiqqaa barbaada.

Doktarri ykn ogeessi baqaqsanii hodhuu kee wal’aansoowwan maal akka siif ta’an, akkamitti akka hojjetamuu fi maal akka eeggattu siif ibsa. Wanti nama sodaachisu hin jiru.

Akkamitti jilba keessan fayyaa taasisuu dandeenya? Moo, akkamitti jilba kee kunuunsuu dandeessa?

Yoo dhukkubbiin jilba ykn mallattoolee biroo guyyoota muraasaa ol turtan yoo qabaattan, doktora ilaaluun keessan hin oolu. Sana hin dagatinaa. Haa ta’u malee, malli baay’ee faayidaa qabu kan dhukkubbii fi dhukkubbii xixiqqoo kan akka miidhaawwan xixiqqoodhaaf mana keessatti fayyadamuu dandeessan jira. Sunis `mala RICE` jedhamudha . Kun yaadachuun baayyee salphaadha. RUUZII.

• R - Boqonnaa: Sochii miidhaa geessise guutummaatti irraa fagaachuu. Hanga fayyutti jilba kee boqochiisi. Garmalee fayyadamuu ykn ulfaataa kaasuun irraa fagaadhaa.
• I - Ice: Huccuu qabbanaawaa ykn ice pack (garuu ice kallattiin gogaa irratti hin dibatinaa, haalluu haphiidhaan marsi) bakka miidhame sanatti yeroo tokkotti daqiiqaa 15-20f, guyyaatti yeroo hedduu dibadhaa. Kunis dhukkubbii fi dhiita’uu ni hir’isa.
• C - Dhiibbaa: Dhiita’uu hir’isuu fi lafee dugdaaf deeggarsa kennuudhaaf jilba kee baandaajii elastikiitiin marachuu dandeessa. Haa ta'u malee, kun dhangala'iinsa dhiigaa waan daangessuuf, garmalee jabeessitee hin marsin.
• E - Olka'iinsa: Hanga danda'ametti jilba kee sadarkaa onnee keetii ol kaa'i. Yeroo teessoo irra jirtutti harka kee barcuma irra kaa’i, yeroo raftus akkasuma gochuu dandeessa. Kunis dhiita’uu hir’isuuf ni gargaara.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e hanga hakiimni kee tole siif kennutti ispoortii taphachuu ykn sochii qaamaa cimaa kan jilba kee irratti dhiibbaa guddaa geessisu irratti hirmaachuu irraa fagaachuudha. Kana gochuun miidhaa sana hammeessuu danda’a.

Ergaa Xumuraa Manaa Fudhachuu

Waa'ee jilba keetii baay'ee hin yaaddu ta'a. Kana jechuun, jilba akka qabdu kan yaadattu yeroo jilba kee kaawuntarii irratti rukuttu ykn hiriyaan kee akka qoosaatti jilba isaaniitiin si rukutu qofa. Garuu yeroo hunda jechuun ni danda'ama harka keenya sochoosuuf, qaama keenya garagalchuuf, hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf jilba jilbaa kana fayyadamna. Lafee baay’ee walxaxaa ta’us, lafee qaama keenya keessatti ciccimoo fi baay’inaan itti fayyadamnu keessaa isa tokkodha.

Yeroo baayyee miidhaan xixiqqoo fi dhukkubbiin jilba namaa qoricha mana keessaa kan akka ice, boqonnaa, fi mala `RUUZII` jedhamu fayyadamuun yaaluun ni danda'ama.

Haa ta’u malee, dhukkubbiin jilba keetii torban tokkoo ol kan turu yoo ta’e, yoo hammaate ykn mallattoolee biroo kan akka dhiita’uu, diimaa ta’uu ykn rifannaa wajjin yoo dhufe, gonkumaa bira hin darbiin. Rakkoon jilba kee sochoosuuf ykn itti fayyadamuuf si rakkisu yoo qabaatte, doktora ilaaluu kee mirkaneessi.

Sana booda rakkoo kee adda baasuun gargaarsaa fi gorsa jilba kee fayyaa akka deebi'uu fi sochii idilee keetti deebi'uuf si barbaachisu siif kennu. Kophee kee kunuunsi, sababiin isaas siif baay'ee gatii qaba!

` Dhukkubbii jilba, lafee, lafee, lafee, maashaa, dhukkubbii jilba, jeequmsa jilba