Warri ni gadda? Akkaataa daa'ima keessan waa'ee dhiphina sammuu barsiisuu dandeessan kunooti

Maatii keessaa namni tokko yeroo ho'a qaamaa ykn dhukkubbii qoonqoo qabu daa'imaaf ibsuun hangas rakkisaa miti. Garuu, yoo haati guyyootaaf kutaa ishee keessa turtee gaddite fakkaatte, abbaan immoo akka durii yoo hin kolfine ykn hin dubbanne... dhukkuba akkasii ijaan hin mul'anne daa'ima xiqqaa tokkoof akkamitti ibsita? Kun warra baay'eedhaaf rakkoo guddaadha. Ijoollee keenyatti sirritti yoo hin himne waan tokko dogoggoraan hiikuu danda'u. "Haati waanan dogoggora hojjedheen gadditee jirti" jedhanii yaadu ta'a. Kanaaf, har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, dhiphinni sammuu maali?

Dhiphina sammuu ykn afaan Ingiliffaan kan jennu dhukkuba sammuuti. Laafina sammuu miti, miira gaddaas miti, miira gaddas miti. Sirriitti yoo dubbanne haala fayyaa sammuu keenyaan walqabatudha.

Mee yaadi, yeroo dhukkuba sukkaaraa qabnu hormooniin insuliinii sirnaan hin hojjetu mitiiree? Haaluma walfakkaatuun, yeroo dhiphina sammuu qabaannu , hojiin keemikaalota tokko tokko (niwurootiraansimiiteroota) sammuu keenya keessa jiran ni jijjiirama . Keemikaalonni kun miira gammachuu, gaddaa fi sochii keenya toʼatu. Kanaaf hojiiwwan kun yeroo jeeqaman namni tokko yeroo dheeraaf gadda, jireenyaan mufachuu fi waan kamiif iyyuu fedhii dhabuun ni danda’ama.

Akkamitti daa’ima tokko haala umurii isaanii wajjin walsimuun haasa’uu danda’a?

Yeroo daa'ima tokko waliin waa'ee kanaa haasofnu, umurii fi sadarkaa hubannoo isaanii ilaaluun barbaachisaadha. Kunis daa’ima waggaa shanii osoo hin taane daa’ima xiqqaa waggaa kudha shaniif ibsamuu qaba.

Mijachuuf, kana gabatee akkanaa keessatti haa ilaallu:

Yeroo mucaa keessan waliin haasoftu qabxiilee kana yaada keessa galchaa.

1. Dhugaa dubbadhu, waa hin dhoksin.

Ijoolleen waan nuti yaadne caalaa qaroodha. Mana keessatti wanti adda ta'e yoo jiraate hubachuu danda'u. Sobanii "homaa" jechuurra, dhugaa jiru haala isaan hubachuu danda'aniin itti himuun gaariidha. Ta’uu baannaan waan beekan irratti hundaa’uun sababa yaaduu jalqabu, kunis sodaa hin barbaachifne ni fida.

2. "Kun badii kee miti" jechuun ifatti ibsi.

Kun waan hunda caalaa barbaachisaa fi barbaachisaa ta'eedha . Yeroo baayʼee ijoolleen xixinnoo gadda warrasaaniitiif sababa taʼan akka taʼan yaadu. Wantoonni akka "Haadha waanan waan naasisaa hojjedheef gadditee jirti," "Abbaan qormaata irratti qabxii gadi aanaa waanan argadheef natti hin dubbatu" jedhan sammuu isaaniitti dhufuu danda'u. Kanaafuu, irra deebi'ii, "Kun tasuma badii kee miti. Kun dhukkuba. Akka qorra qabamuuti."

3. Abdii kenni

Mucaan keessan dhiphinni dhukkuba yaalamuu danda’u akka ta’e akka hubatu gargaaraa. "Haadha/Abbaa, kanaaf yaala argachaa jirta. Doktora ilaaltee qoricha fudhachaa jirta. Yeroo muraasa booda, deebitee gammadda" jechuun sodaa daa'ima keetii hir'isuuf gargaara.

4. Kun waan al tokko irratti mari’atamee booda xumuramuu danda’u miti.

Waa'ee kanaa guyyaa tokkotti qofa hin dubbatinaa. Yeroo hunda waa’ee kanaa mucaa keessan waliin haasa’aa. "Akkam jirta ilma?", "Waan sitti dhaga'amaa jiraa?", "Gaaffii qabdaa?" dhaabbataadhaan. Kunis ba’aa isaanii salphisuu fi kophaa akka hin taane akka itti dhaga’amu taasisa.

Akka maatiitti rakkoon kun akkamitti nu mudata?

Maatii keessaa namni tokko dhiphina sammuutiin yommuu rakkatu maatii hunda ni miidha. Garuu akka maatiitti yoo walitti dhufne qormaata kana mo’uu dandeenya.

• Hojii idilee eegi: Hojiin guyyaa guyyaa daa’ima keessanii (yeroo hirribaa, hojii mana barumsaa, nyaata, yeroo tapha, yeroo ciisichaa) hanga danda’ametti walsimaa ta’aa. Kunis mucaan keessan tasgabbii fi tasgabbii akka qabaatu gargaara.
• Waa’ee ofii keetiis yaadi: Hiriyaan gaa’elaa inni kaan nama dhiphina sammuu qabu kunuunsaa jiru fayyaa sammuu fi qaamaa ofii isaas kunuunsuu qaba. Yeroo jabaattu qofa maatii guutuu kunuunsuu dandeessa.
• Karaalee gaarii dhiphina itti dandamatan shaakali: Ijoolleen keessan karaalee dhiphinaafi yaaddoo itti to’atan barsiisaa. Kanas `dhiphina dandamachuu` jenna.
• Hafuura baafachuu gadi fageenyaan: Yeroo dhiphinni sitti dhaga’amutti hafuura gadi fagoo muraasa fudhadhu.
• Waa'ee waan sammuu kee keessa jiruu dubbachuu: Yeroo gaddi ykn aarii sitti dhaga'amu, nama amanattu tokko osoo keessoo kee qaruuraa keessa hin galchiin haasa'i.
• Yaada gaarii: Waan gaarii akka "wanti hundi gaarii ta'a" jedhu ofitti himuu.
• Dubbii fi amala kee irratti xiyyeeffadhu: Hammam dhiphinni yoo si mudate iyyuu ykn ijoollee kee duratti wal falmuu irraa fagaachuuf yaali. Amalli keessan ijoollee keessaniif fakkeenya guddaa ta’a.

Yoom gorsa fayyaa hatattamaa barbaaduu qabna

• Yoo haalli warra dhiphina keessa jiran cimaa ta’e, hammaate ykn waa’ee of miidhuu yoo dubbatan, osoo hin tursiisin gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu .
• Amala daa'ima keessanii irratti jijjiirama guddaa yoo hubatte, fakkeenyaaf, yeroo hunda gadda, hojii mana barumsaa irraa hafuu, nyaata gaarii nyaachuu dhiisuu, hirriba gaarii dhabuu ykn kophaa ta'uuf carraaquu, waa'ee fayyaa sammuu daa'ima keessanii dubbachuuf hakiima maatii keessanii ilaaluun barbaachisaa dha.