Qorannoo dhiigaa (Fasting for Blood Work) dura soomachuun maaliif barbaachisaa? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Qorannoo dhiigaa dura sa'aatii muraasaaf akka soomu doktorri sitti himamee beekaa? Kun xiqqoo rakkina ta'uu danda'us, qorannoo dhiiga keessanii irraa bu'aa sirrii ta'e argachuun baay'ee barbaachisaadha. Egaa har'a soomni, ykn ``Hojii Dhiigaaf Sooma'' jechuun maal akka ta'e, hammam barbaachisaa akka ta'ee fi akkamitti sirnaan akka hojjetamu haa dubbannu.

Qorannoo dhiigaa dura maaliif hin nyaatin hin dhugin jettu?

Salphaatti yoo ilaalle, hakiimonni waan dhuguma qaama kee keessa jiru suuraa sirrii argachuuf nyaachuu fi dhugaatii akka dhiistu sitti himu. Mee yaadi, yeroo nyaata tokko nyaattu ykn waan tokko dhugdu sooranni, sukkaara fi coomni nyaata ykn dhugaatii sana keessa jiru yeroodhaaf dhiiga kee keessa seena. Sana booda gatii wantoota qorannoo dhiigaa keessatti safaramaa jiran jijjiiramuu danda’a.

Akkasitti yaadi, soomni akka yeroodhaaf sirna keessoo qaama keetii qulqulleessuudha. Yeroo muraasaaf nyaataa fi dhugaatii irraa yeroo of qusattan, hakiimni keessan waan uumamaan dhiiga keessan keessatti naanna’aa jiru dubbisa bu’uuraa ifa ta’e argachuu danda’a. Kunis safartuu sirrii ta’e akka fudhatanii fi bu’aa kee irratti murtoo amanamaa akka murteessan kan isaan dandeessisudha.

Mee yaadi, ganama qorannoo dhiigaa osoo hin fudhatiin dura nyaata baay’ee mi’aawaa ta’e yoo nyaatte, shaayii tokko yoo dhugde, hammi sukkaara dhiiga keetii kan qabatamaan jiru caalaa baay’ee ol’aanaa ta’ee mul’achuu danda’a. Sana booda hakiimni dhukkuba akka dhukkuba sukkaaraa qabda jedhee sitti fakkaachuu danda'a, dhugaa dubbachuuf garuu hin qabdu. Wanti akkas xiqqaa taʼeen wal hubachuu dhabuu hammam akka uumamuu dandaʼu ilaalaa? Kanaafidha ``Soomanni'' kun baay'ee barbaachisaa kan ta'e.

Qorannoo dhiigaa hundaaf akkasitti soomuun qabaa?

Lakki, qorannoon dhiigaa hundi sooma hin barbaadu . Haa ta’u malee, qormaanni barame tokko tokko kan yeroo murtaa’eef soomuu si gaafatan jiru. Mee maal akka ta’an haa ilaallu:

• Qorannoo Sukkaara/Glucose Dhiigaa: Isaan kun haalawwan akka Dhukkuba Sukkaaraa, Dhukkuba Sukkaaraa Duraa, fi Dhukkuba Sukkaaraa Ulfaa adda baasuu fi hordofuuf kan gargaarudha . Bu'aan qorannoowwan kanaa yoo waanuma fedhe nyaattan ykn dhugdan guutummaatti sirrii ta'uu dhiisuu danda'a.
• Lipid Panel: Kunis hamma `(Cholesterol)` fi `(Triglycerides)` dhiiga keessan keessa jiru safara. Isaan kun carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee madaaluuf gargaaru. Yeroo tokko tokko qorannoo kanaaf `(Sooma)` barbaachisuu dhiisuu danda'a, yaada doktoraa fi maalummaa qorannoo raawwatamaa jiru irratti hundaa'uun. Kanaaf doktora keessan gaafachuun gaariidha.
• Paaneliin Meetaabolii Bu’uuraa (BMP): .Kun qormaata hamma tokko bal’aa ta’edha. Wantoota hedduu kan akka elektiroolayitii kee, hamma sukkaara dhiigaa fi hojii tiruu keetii yaada kenna.
• Qormaata Gamma-Glutamyl Transferase Test (GGT Test): Kun qorannoo hojii kalee sakatta’uudha. Sababoota sadarkaan GGT olka’uu adda baasuufis soomni barbaachisuu danda’a.

Kanneeniin alatti qorannoon dhiigaa kan biroos jiraachuu danda’a, kunis sooma kan barbaadu ta’uu danda’a. Kanaafuu yoo mirkanaa'aa hin taane, qorannoo gochuuf deemtuuf soomuun si barbaachisuu fi dhiisuu isaa hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi .

Akkasitti osoo hin nyaatin, hin dhugin hanga yoomitti deemuu qabna?

Akkaataa idileetti, qorannoo dhiigaa dura sa'aatii 8 hanga 12 gidduutti soomuu qabda. Garuu yaadadhu, yeroon kun gosa qormaata ati fudhachaa jirtu irratti hundaa'uun garaagarummaa qabaachuu danda'a. Kanaafuu, hakiimni kee yeroo hammamii fi maal gochuu irraa fagaachuu akka qabdu sirriitti sitti hima . Bu'aa sirrii argachuuf qajeelfama isaanii sirriitti hordofuun barbaachisaadha.

Namoonni hedduun ganama barii qorannoo dhiiga isaaniif beellama qaba. Haala kanaan yeroon sooma jirtu irra caalaan isaa osoo raftee dabarsitu. Haala kanaan, baayʼee miira tasgabbii dhabuun sitti hin dhagaʼamu.

Osoo soomanii bishaan dhuguu ni dandeessaa?

Eeyyee, ni dandeessa! Dhugaa dubbachuuf, hakiimonni yeroo soomanitti bishaan akka dhugnu gorsu. Kanaaf sababoonni hedduun jiru:

• Bishaan baasuu: Keessattuu qorannoo dhiigaa dura bishaan keessa turuun baay’ee barbaachisaadha. Bishaan dhuguun ujummoon dhiigaa kee xiqqoo akka guutu gargaara, kunis ogeessi dhiigaa dhiiga akka salphaatti akka harkisu taasisa.
• Bu'aa irratti dhiibbaa hin qabu: Bishaan qofti kaalorii, sukkaara, ykn waan biraa hin qabu , kanaaf bu'aa qorannoo dhiiga keessanii irratti dhiibbaa hin geessisu.

Garuu wanti yaadatamuu qabu tokko bishaan qofa dhuguu qabdu . Bishaan mi’aawaa, dhugaatii sukkaara qabu, ykn bishaan loomii ykn lime of keessaa qabu hin dhuginaa. Isaan kun dhiiga keessanitti wantoota hin barbaachifne dabaluu fi bu’aa isaa jijjiiruu danda’u.

Kanaafuu buna gurraacha akkasitti dhuguun homaa mitii?

Kun rakkoo namoonni hedduun qabanidha. Kun warra ganama buna malee jiraachuu hin dandeenyeef xiqqoo ulfaataadha. Haa ta'u malee, yeroo qorannoo dhiigaaf soomanu buna gosa kamiyyuu, buna gurraacha illee dhuguun gaarii miti.

Maaliif akka ta'e beektaa? Kaafeeniin buna keessa jiru adeemsa qaama keenya keessa jiru tokko tokko jijjiira. Fakkeenyaaf, wantoota akka hamma sukkaara dhiiga keenyaa ykn dha’annaa onnee irratti dhiibbaa geessisuu danda’a. Akkasumas, bunni gurraacha wantoota qorannoo tokko tokko irratti dhiibbaa uumuu danda’an, keessumaa kanneen meetaabolii sukkaaraa wajjin walqabatan qabaachuu danda’a.

Kana malees, bunni ``Diuretic'' dha. Kana jechuun fincaan bahu ni dabala. Kunis bishaan qaama keessaa hir’achuutti nama geessuu danda’a. Yoo kun ta’e dhiiga baasuun rakkisaa ta’uu danda’a, akkasumas qindoominni wantoota tokko tokkoo dhiiga keessa jiran jijjiiramuu danda’a, kunis sirrii ta’uu bu’aa qorannoo kanaa irratti dhiibbaa geessisuu danda’a. Kanaaf, hanga qormaanni xumuramutti yeroo muraasaaf obsuu qabda.

Qorichoota fudhachaa jiru fudhachuu itti fufuu nan danda’aa?

Kun gaaffii baay'ee barbaachisaa ta'es. Doktarri kee gorsa biraa yoo kenne malee, akka waliigalaatti qoricha ajajame osoo soomanii fudhachuu itti fufuun nageenya qaba.

Haa ta'u malee, waa'ee kanaa hakiima kee gaafachuu fi mirkaneessuun kee hin oolu. Keessattuu qoricha addaa fudhachaa jirtu kamiyyuu, ``Over-the-counter`` (jechuunis qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee mana qorichaa irraa bitachuu dandeessu), vitaaminii, ykn dabalata soorataa biroo hakiima kee beeksisi. Qorichootni tokko tokko qorannoo dhiigaa irratti dhiibbaa uumuu waan danda’aniif, hakiimni kee qorannoo dura guyyaa tokko akka hin fudhanne, ykn yeroo akka jijjiirtu sitti himuu danda’a. Kanaaf, hin eeginaa.

Yaa, akka tasaa waan tokko yoo nyaadhe maal godha?

Mee yeroo qajeelfamni siif kenname sanatti bishaan malee waan biraa afaan kee keessa akka dagatte ykn sababa biraatiin akka galchite yaadi. Hin yaadda'inaa, garuu qorannoo dhiigaa dura hakiima keessanitti ykn nama dhiiga fudhachuu irratti argamutti himuun keessan hin oolu.

Kana beekuun isaanii barbaachisaa dha, sababiin isaas sana booda bu'aa qormaata kee sirriitti hubachuu danda'u. Yeroo tokko tokko, qormaata sana guyyaa biraa akka raawwadhu sitti himu, sababiin isaas bu'aa dogoggoraa argachuu caalaa bu'aa sirrii argachuun barbaachisaa dha. Kanaaf, waan tokko osoo hin dhoksin dhugaa dubbachuun gaariidha.

Yoom deebi'ee akka idileetti nyaachuu fi dhuguu danda'a?

Oduu gammachiisaa! Akkuma saamuda dhiigaa keessanii fudhatameen deebitee akka idileetti nyaachuu fi dhuguu jalqabuu dandeessa. Yeroo baay’ee akkuma dhiigni sun fudhatameen bilisaan nyaachuu fi dhuguun siif hayyamama.

Kanaafuu, yoo dandeesse, nyaata salphaa ykn dhugaatii xiqqoo qopheessi. Akkuma qormaanni xumurameen qabaachuu dandeessa. Keessumattuu ganama yoo soomtan qormaata booda waan xiqqoo nyaachuun haaromsi akka isinitti dhagahamu gargaara.

Waa'ee sooma qorannoo dhiigaa maal beekuu qaba?

Wantoota xixiqqoo biroo muraasni yaadachuu qabdan jiru.

• Yoo mirkanaa'aa hin taane, akkas jechuun hin shakkisiisu: Qorannoo dhiigaa kee dhufuuf soomuun si barbaachisuu fi dhiisuu isaa yoo mirkanaa'aa hin taane, battalumatti hakiima kee gaafadhu. Sana booda, yoo soomuun si barbaachise, yeroo itti qophaa'u ni argatta.
• Barbaachisaa Hin Soomanaa: Yeroo tokko tokko, qorannoo sooma hin barbaachifne dura yoo hin nyaanne ykn hin dhugne bu'aa irrattis dhiibbaa uumuu danda'a. Kanaafuu, gochuu qabaachuu fi dhiisuu isaa mirkaneeffachuu qabda.
• Gaaffii yoo qabaattan:Qajeelfama soomaa ilaalchisee gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, doktora qorannoo ajaje ykn mana yaalaa dhiiga fudhate bilisaan gaafachuu dandeessu.

Kun hundi kan raawwatamu suuraa fayyaa keessanii isa sirrii fi ifa ta’e argachuuf akka ta’e yaadadhaa. Xiqqoo mijataa ta'uu baatus faayidaan isaa guddaadha.

Kanaafuu, kana hunda irraa ergaan manaa fudhachuu maali?

Hojii dhiigaa dura soomuun yeroo tokko tokko xiqqoo sodaachisaa ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a, garuu qorannoo dhiiga keessanii irraa bu'aa sirrii argachuuf tarkaanfii baay'ee salphaa fi barbaachisaa dha. Qaama keetif slate qulqulluu kennuuti. Yeroodhaaf nyaataa fi dhugaatii irraa of qusachuudhaan qormaanni kun dhuguma qaama kee keessa maaltu akka deemaa jiru ifa ta'e siif kennuu danda'a.

Wantoota yaadatamuu qaban muraasa:

• Bishaan dhuguu: Yeroo soomana bishaan dhuguun gaariidha, sababiin isaas bishaan qaama keessaa akka hin hir’anne kan gargaaruu fi dhiiga akka salphaatti akka fudhatan waan taasisuufi.
• Doktora kee dhaggeeffadhu: Doktarri kee maal irraa fagaachuu akka qabduu fi yeroo hammamiif akka sitti himu sirriitti sitti hima. Qajeelfama sana sirriitti hordofi.
• Karoora xiqqoo: Karoora xiqqoo yoo qabaatte yeroo ``Sooma`` kana salphaatti darbuu dandeessa. Qormaata ganama yeroo adda baasuun gaariidha.

Kanaafuu, yeroo itti aanutti qorannoo dhiigaaf soomachuun yoo sirra jiraate, akka rakkinaatti osoo hin taane, akka waan fayyaa keessaniif barbaachisaa ta'etti hin yaadinaa. Soomni sirritti hojjetame bu'aa sirrii fi, karaa sanaan, wal'aansa sirrii ta'e argamsiisa!

` Qorannoo dhiigaa, sooma, sooma, qorannoo dhiigaa, qorannoo fayyaa, qorannoo dhiigaa, bu'aa sirrii