Akkasumas aannan daa’ima keessaniif gahaa ta’e argachaa hin jirtuu? (Dhiyeessiin Aannanii Gadi aanaa) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Gammachuun guddaan yeroo haadha haaraa taate sammuutti dhufu daa'ima ofii harma hoosisuudha. Hidhaa baayyee adda ta'edha. Garuu yeroo tokko tokko gaaffiiwwan akka 'Mucaan koo aannan gahaa ni qabaata?' 'Dhiyeessiin aannan koo gadi aanaadhaa?' sammuutti dhuftee, xiqqoo sodaan sitti dhagahama. Dhugaa dubbachuuf, kun rakkoo haadholii hedduu biratti mul’atu fi waan sammuu isaanii irratti ulfaataa ta’eedha. Egaa, har'a waa'ee haala ``hypolactation'' jedhamu kanaa, ykn akka hakiimonni jedhanitti dubbanna.

Dhiyeessiin Aannanii Gadi Aanaa Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhiyeessiin aannani gadi bu’uu jechuun qaamni kee daa’ima keetiif aannan gahaa hin oomishine jechuudha. Kun haadholii biratti waan baay’ee mul’atudha. Akkasumas, haadholiin baay’ee dhiphachuu danda’u, daa’imni isaanii soorata gahaa argachaa jiraachuu fi dhiisuu isaa yaadda’uu danda’u. Wantoonni baay’een aannan gadi bu’uu, ykn dhiyeessii aannani irratti dhiibbaa akka geessisan beektu? Daa’imman tokko tokko aannan dhuguu ykn sirnaan dhuguu dhiisuu barbaaduu danda’u, sababiin isaas dhiyeessiin aannani keessan gadi aanaa waan ta’eef qofa osoo hin taane sababoota birootiin.

Yoo dhiyeessiin aannani kee gahaa akka hin taane sitti dhaga’ame, wanti hundarra gaariin gorsaa harma hoosisuu ykn ogeessa qoricha harma hoosisuu wajjin wal arguudha . Waliin ta'uun dhuguma aannan gahaa akka hin qabne, ykn sababoonni biroo daa'imni keessan aannan gahaa hin dhugne ykn ulfaatina qaamaa dabaluudhaaf yoo jiraatan baruu dandeessu. Furmaata sirrii taʼe akka argattus si gargaaruu dandaʼu.

Dhiyeessiin aannan koo gadi aanaa ta’uu isaa akkamittan mirkanaa’ee beeka?

Daa’imni keessan mallattoolee kana keessaa tokko yoo agarsiise dhiyeessiin aannani keessan kan eegame caalaa gadi aanaadha jettanii yaaduu dandeessu:

• Yoo daa’imni ulfaatina qaamaa dabalaa hin jirre ykn guddachaa hin jiru ta’e.
• Yoo daa'imni keessan yeroo harma hoosistu aannan waan liqimsu hin fakkaatu ta'e, daa'imni keessan harma qofa xuuxuu, garuu aannan liqimsuu dhiisuu danda'a.
• Yoo daa’imni keessan guyyaatti daappii jiidha qabuu fi daappii poopy gahaa hin fayyadamne ta’e. Yeroo baayyee, yeroo daa’imni keessan gara guyyaa 4 guututti, yoo xiqqaate guyyaatti daappii jiidha qabu 6 fi daappii poopy 3 qabaachuu qabu.

Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko wantoota armaan gadii yeroo argitu aannan gahaa argachuu dhabuun si yaaddessu ta’a. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee kunniin wantoota idilee yoo ta’an, dhiyeessiin aannani keessan maal iyyuu yoo ta’e jijjiiramni uumamuu danda’a:

• Torban muraasa booda harmi kee kan duraanii caalaa lallaafaan sitti dhagahama (kun kan ta’u qaamni kee akkaataa aannan itti guututti madaqee waan jiruuf).
• Daa’imni keessan yeroo baay’ee aannan gaafachuu danda’a , ykn yeroo tokko tokko, keessumaa galgala, aannan yeroo hedduu walitti aansuun gaafachuu danda’a (`Cluster Feeding`).
• Harma daa’imaa kan ati yaaddu caalaa daftee baasuu, ykn yeroo daa’imni xiqqoo guddatee fi harma hoosisuu irratti ga’umsa qabutti harma hoosisuuf fedhii kan hin qabne fakkaachuu.

Haa ta'u malee, waan argitan kamiyyuu hammam xiqqaa ta'us doktora keessanitti himuun gaariidha.

Dhuguma aannan gahaan hin jiruu? Moo akkas jennee yaadna?

Yeroo tokko tokko akka waan aannan gahaa hin qabneetti nutti dhagahama. Kunis `Perceived Low Milk Supply` jedhama, kana jechuun dhugumatti aannan gahaa osoo hin qabaatin akkas nutti dhagahama jechuudha. Daa'ima reefuu dhalate kunuunsuun salphaa waan hin taaneef, yeroo hunda wanti tokko dogoggora ta'uu isaa yaadda'uun waanuma jirudha.

Garuu yeroo tokko tokko wanti ati yaaddu dhugaa taʼuu akka dandaʼu yaadadhu. Garuu hin yaadda'inaa. Aannan gahaa qabaachuu dhabuudhaaf furmaatni ni jira, gorsaan harma hoosisuu kee si gargaaruu danda’a.

Dhiyeessiin aannani maaliif akkas hir’ate? Sababoonni isaa maali?

Harma hoosisuun akka fakkaatutti salphaa miti, adeemsa xiqqoo walxaxaa dha. Wantoonni hedduun aannan qaamni kee hangamii akka oomishu dhiibbaa geessisu. Kanneen ijoo ta’an:

• Daa'imni keessan harma keessan keessaa aannan sirnaan hin baasu. Sana booda harmi kee "Oo, aannan xiqqaa na barbaachisa" jedhee yaada, kanaaf oomisha aannani hir'isa.
• Ati fi daa’imni kee yeroo dheeraaf addaan baatee jirta (fakkeenyaaf, yoo hojiitti deemte). Kunis yeroo baay’ee harma hoosisuu waan hin dandeenyeef dhiyeessiin kee akka hir’atu gochuu danda’a. Harmi kee aannan kan oomishu yeroo kaka’umsa argatu qofa akka ta’e yaadadhu. Yeroo kaka’umsi hir’atu oomishni aannani ni hir’ata.
• Haala fayyaa dhiyeessii aannani keessan irratti dhiibbaa geessisu qabda.

Haala fayyaa haadha dhiyeessii aannani irratti dhiibbaa uumuu danda'u

Haalli fayyaa fi wantootni tokko tokko dhiyeessii aannan haadha harma hoosistu hir’isuu danda’u, kanneen akka:

• Ulfa (eeyyee, yeroo harma hoosistullee deebitee ulfaa’uu dandeessa).
• Qorichootni tokko tokko ajaja ogeessa fayyaa malee (Over-the-Counter - OTC) tokko tokko immoo ajaja doktoraatiin (Prescription Medications) kan fudhatamanidha.
• Placental Encapsulation (kanaaf ragaan saayinsii xiqqaadha, balaa qabaachuus ni danda’a).
• Harma keessatti tishuu ujummoo aannan oomishuuf gahaa ta’uu dhabuu (Breast Hypoplasia).
• Baqaqsanii hodhuu harmaa kanaan dura.
• Siindirmii Ovaariin Poolisiistikii (PCOS).
• Hojiin ujummoo taayirooyidii hir’achuu (Hypothyroidism).
• Placenta kan qabame.
• Erga da'umsa booda garmalee dhiigni dhangala'uun hormoonii piroolaaktiin kan aannan oomishuuf gargaaru akka gadi bu'u gochuu danda'a.
• Rakkoolee biroo hormoonii wajjin walqabatan.

Akkasumas, tamboo, marijuanaa ykn alkoolii garmalee fayyadamuun dhiyeessii aannanis hir’isuu danda’a.

Doktarri kana akkamitti argata?

Doktarri kee siifi daa’ima kee ni qorata. Waa’ee muuxannoo harma hoosisuu fi waan argite sitti haasa’u. Gorsaan harma hoosisuu daa’ima kee harma hoosisuu kee ilaaluus ni danda’a.

``Paampii'' hojjechuudhaan hamma aannani sirritti safaruu dandeessaa?

Lakkii kanuma.Safartuu sirrii miti. Akkaataan daa'imni keessan harma irraa aannan itti baasu fi akkaataan `(Breast Pump)` aannan itti baasu adda adda (yeroo baay'ee daa'imni caalaatti gahumsa qaba). Kanaafuu, daa'imni keessan hamma isin `(Paampii)` dhugaatii dhuguudha jedhanii fudhachuun sirrii miti. Haa ta'u malee, yaada tokko tokko siif kennuu danda'a. Yeroo tokko tokko daa'imni keessan aannan gahaa argachaa jiraatus, yeroo ati `(Pump)` gootan hammi aannan isaa xiqqaa fakkaachuu danda'a.

Of adda baasuu dhiisuu ykn haadholii biroo wajjin of wal bira qabuu dhiisuun barbaachisaa dha. Gorsa akka "Sa'aatii 24f paampii godhaa aannan hangamii akka argattan ilaalaa" jedhu dhaga'uu dandeessu. Garuu sun dhuguma daa'imni keessan aannan hangamii akka argachaa jiru isinitti hin himu. Akkasumas, qajeelfamni daa’imni keessan guyyaatti aannan awunsii meeqa akka barbaadu argitan tokko tokko daa’imman foormulaa nyaataniif malee daa’imman harma hoosisaniif miti.

Kanaafidha gorsaa harma hoosisuu wajjin waa'ee yaaddoo kee haasa'uun baay'ee barbaachisaa kan ta'e. Deebii fi deeggarsa si barbaachisu siif kennu.

Dhiyeessii aannani gadi aanaa ta’e yaaluuf maaltu godhamuu danda’a?

Wal’aansi dhiyeessii aannani gadi aanaa ta’eef sababa bu’uuraa irratti hundaa’a. Gorsaan harma hoosisuu kee sababa isaa barbaaduuf si waliin hojjechuu fi yaala hundarra gaarii ta’e murteessuuf si gargaara. Akkaataa idileetti, gorsaan kee wantoota akka:

• Doktarri kee seenaa fayyaa kee irratti ni mari’ata, qorannoo qaamaa ni raawwata, akkasumas sababoota dhiyeessii aannani gadi bu’uu danda’an kamiyyuu ni barbaada. Kunis haalawwan fayyaa tokko tokko ykn wantoota tokko tokko (kan akka alkoolii ykn tamboo) fayyadamuu kan dabalatu ta’uu danda’a. Akkasumas, hakiimni kee haalawwan fayyaa bu’uuraa kamiyyuu yeroo yaalu jijjiirama akkaataa jireenyaa gorsuu danda’a.
• Daa’imni keessan yeroo meeqa fi hammam akka gaariitti harma irraa aannan akka dhangalaasaa jiru irratti mari’adhaa. Gorsa aannan akka gaariitti akka dhangala’uuf gargaaru kenni.
• Waa’ee harma hoosisuu irratti yaaddoo ykn miira gaarii dhabuu si mudachuu danda’u kamiyyuu ishee waliin haasa’i. Harma hoosisuun akkamitti boqonnaa fi mijataa akka ta’u gorsa siif kenniti.
• Haala addaa tokko tokko keessatti `Galactogogue` (aannan guddisu) jedhamus gorfamuu danda'a.

``Galactogogues'' kun maali? Dhiyeessii aannani ni dabalu jechuun dhugaadhaa?

Doktooronni galactogogues wantoota dubartoonni dhiyeessii aannan isaanii eeguuf ykn guddisuuf itti fayyadaman jedhanii waamu. Waggoota dhibbaan lakkaa’amaniif dubartoonni aadaa adda addaa keessa jiran wantoota adda addaatti fayyadamuun oomisha aannani akka dabalu taasisaa turaniiru. Isaan keessaa baala mukaa akka dandelion fi asparagus, hanga nyaataa fi dhugaatii adda addaa (tokko tokko biiraa illee jedhu).

Dursa kana beekuun baay’ee barbaachisaadha:

``Galactogogues'' kana akka yaala hanqina aannan harmaa osoo hakiima waliin hin haasa'iin hin fayyadaminaa. Of eeggannoo guddaa gochuu qabda, sababiin isaas:

>

* Wantoonni kun baay’een isaanii qoricha biroo fudhattu waliin wal-nyaachuu kan danda’an yoo ta’u, wal-nyaatinsi tokko tokko balaa geessisuu danda’a.

* Isaan kunBalaan fi miidhaa inni geessisu faayidaa isaa caalu kan dandaʼu siʼa taʼu, tokko tokko immoo hamaa taʼuu dandaʼa.

* Irra caalaan ``galactogogues'' baala mukaa yeroo ilaallu, ragaan saayinsii gahaan qabatamaan hojjechuu isaanii fi/ykn nageenya qabaachuu isaanii agarsiisu hin jiru. Akkasumas, gorsi doosiin sadarkaa isaa eeggate hin jiru.

Bara 2023 irraa eegalee Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa Ameerikaa (FDA) qoricha dhiyeessii aannan gadi aanaa yaaluuf gargaaru kamiyyuu hin hayyamne. Doktooronni tokko tokko qoricha dhiyeessii aannani akka dabalu gargaaran gorsu. Isaan kun akka “itti fayyadama maqaa ala” qoricha kanaatti ilaalamu. Kana jechuun qorichi kun waan biraa yaaluuf FDAn mirkanaa'eera, garuu hakiimni keessan dhiyeessii aannan keessan gadi aanaa ta'eefis gargaaruu akka danda'u amana. Kana kan godhan faayidaan qoricha sanaa balaa sirra gahu kamiyyuu caala jedhanii yoo amanan qofa.

Dhiyeessii aannani guddisuuf paampii gochuun gaariidhaa?

Dhiyeessii aannani keessan akka dabalu gargaaruuf, ykn daa’imni keessan harma keessan irraa aannan sirnaan yoo hin baasne, gorsaan harma hoosisuu keessan hojii idilee keessan irratti paampii akka dabaltan isin gorsuu danda’a.

Gorsaan fedhii addaa keessanii fi daa’ima keessanii irratti hundaa’uun qajeelfama kenna.

Dhiyeessiin aannani gadi aanaa yoo qabaatte maal eeguu dandeessa?

Doktarri ykn gorsaan kee dhiyeessii aannani kee guddisuuf fi/ykn daa’ima kee harma hoosisuuf filannoowwan biroo akka argattu si gargaaruu danda’a. Dhiyeessiin aannan gadi aanaa ta'uun badii kee miti, kanaaf of hin reebiin ykn karaa tokkoon akka kufte sitti hin dhaga'amin. Haadholii biroo wajjin of hin madaalin ykn dhiyeessii aannani kee gargaaruuf waan gahaa akka hin hojjenne hin yaadin.

Kanaa mannaa, gorsaa harma hoosisuu keessan waliin ta’uun furmaata isiniifis ta’e daa’ima keessaniif hojjetu argachuuf hojjedhaa. Yeroo tokko tokko, kun foormulaa dabaluu dabalatee ta’uu danda’a. Yookiin, hamma aannan harma irraa argachaa jiru irratti dabalataan daa’ima keessan paampii fi qaruuraa nyaachisuun isin barbaachisuu danda’a. Yeroo kana keessa darbitu gorsaan kee qajeelfama ni kenna, waan ati jettu ni dhaggeeffata.

Hanqina aannani kana ittisuu hin dandeenyu?

Dhiyeessiin aannani akka hin hir’anne ittisuu hin dandeessu ta’a. Garuu gorsaa harma hoosisuu waliin hojjechuun wantoota dhiyeessii aannani keessan irratti dhiibbaa geessisuu danda’an adda baasuu dandeessu. Haasaa kana jalqabuun gonkumaa dafee miti. Waa’ee dhiyeessii aannanii fi harma hoosisuu jalqaba ulfa kee irratti haasa’uun qophaa’uu fi maal akka eegdu beekuuf si gargaaruu danda’a.

Ulfaatina qaamaa fi jireenya fayya qabeessa siif mijatu qabaachuun, akkasumas haalawwan yeroo dheeraa si mudachuu danda’an kamiyyuu sirnaan to’achuun yeroo tokko tokko dhiyeessii aannani gadi aanaa ta’e ittisuuf gargaaruu danda’a.

Akkamitti of kunuunsita? Kun baay'ee barbaachisaadha!

Yeroo kanatti ofii keetii waan tokko hojjechuun abjuu tuuboo fakkaachuu danda’a. Garuu hamma dandeessutti of kunuunsuun – qaamaa fi sammuudhaan – siifi daa’ima keetiif baay’ee barbaachisaadha. Yeroon kun yeroo deeggarsa argachuuf maatii fi hiriyoota bira gahuu qabdudha. Karaaleen deeggarsa sana argachuu dandeessan muraasni kunooti:

• Hiriyaa amanamaa tokko mana dhufee yeroo muraasaaf daa’ima akka kunuunsu gaafadhu, osoo ati hirriba raftu.
• Nyaata bilcheessitoonni keessan nyaata muraasa qopheessanii qorraan haa kaa'an, sana booda torban sanaaf salphaa ta'a.
• Hiriyaa kee ykn nama biraa halkan daa’ima kee qaruuraa nyaachisuuf akka si gargaaru gaafadhu, kanaaf sa’aatii muraasaaf wal duraa duubaan rafuu dandeessa.

Yeroo aannan gahaa akka hin hojjenne sitti dhaga'amu, waa'ee kanaa yaaduu dhiisuun rakkisaadha. Dabalataan, yaaddoo kee namoota birootti yoo himte, gorsi dhangala’ee dhufa – hiriyyoonni yaada gaarii qaban tokko tokko shaayii baala raasberii qabatanii balbala kee ni dhufu. Garuu yeroo tokko tokko, "Kun sirriitti waan gochuu qabudha!"

Yeroon gorsi namoota jaallattan isin gargaaruu danda’u baay’ee ta’us, dhiyeessii aannan xiqqaa ta’e ilaalchisee, kophaa deemuun gargaarsa guddaa ta’uu dhiisuu danda’a. Miidhaa hin barbaachifnes fiduu danda'a. Kanaafuu, ofuma keetiin wantoota to’achuuf yaaluu mannaa, gorsaa harma hoosisuu wajjin wal arguu. Gorsaa fi wal’aansa fedhii keessaniif mijate kennuu fi karaa itti fuulduratti ta’u sitti agarsiisuu danda’u.

Wanti guddaan nuti seenaa kana irraa gara manaatti geessuu barbaannu (Take-Home Message) .

Kanaaf haadha, aannan gahaa argachaa akka hin jirre xiqqoollee shakkii yoo qabaatte, maaloo waa'ee kanaa hin yaadda'inaa. Ati kophaa kee miti, kun waan haadholiin hedduun mudatudha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee kanaa hakiima kee ykn gorsaa harma hoosisuu wajjin haasa’uudha. Isaan si qajeelchu, siifi daa’ima keetiif furmaata hundarra gaarii ta’e akka argattu si gargaaru. Yaadadhaa, harma hoosisuun filannoo tokko qofa, karaaleen biroo jaalalaa fi soorata daa’ima keessaniif kennuu dandeessan jiru. Fayyaan sammuu keetis baay'ee barbaachisaadha. Nageenyi kee daa'ima keetiif waan hunda caaludha!

` Harma Hoosisuu, Aannan Ga’aa Dhabuu, Dhiyeessii Aannani, Daa’ima Harma Hoosisuu, Haadha Haaraa, Aannan Guddisuu, Rakkoo Harma Hoosisuu