Yeroo baayʼee harka dhiqachuun baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi? Mee sirriitti haa barru!

Guyyaatti yeroo meeqa harka dhiqatta? Tarii yeroo barame qofa ta'uu danda'a, akka nyaata nyaachuu dura ykn mana fincaanii erga fayyadamtee booda? Garuu harka dhiqachuun sirnaan amala baayyee salphaa, garuu baayyee humna guddaa qabuu fi nu fi maatii keenya dhukkuboota nuti yaadne caalaa hedduu irraa nu eegu ta'uu beektu. Yeroo tokko tokko, xiqqoo keenyarraa kaasee harka keenya dhiqachaa waan turreef, "Asitti maaltu haaraa jira?" Garuu dhugaa jiru yoo ilaalle, harka kee akkamitti akka dhiqattu, hammam akka dhiqattu fi yoom akka dhiqattu sirriitti beekuun baay’ee barbaachisaadha. Kanaafuu, har'a waa'ee sanaa haa dubbannu mitii?

Harka dhiqachuun maali? Mee sirriitti haa hubannu.

Salphaatti yoo ilaalle, harka dhiqachuun gocha harka keenya saamunaadhaan dhiqachuu, bishaan qulqulluu fiiguun, achiis sirriitti goguudha. Guyyaatti yeroo hedduu harka dhiqachuun barbaachisaa dha. Kun keessumaa nyaata qopheessuu dura fi mana fincaanii erga fayyadamtee booda barbaachisaa dha.

Garuu, yoom harka dhiqachuu akka qabdan beekuun qofti gahaa miti. Harka kee sirnaan akkamitti akka dhiqattus beekuu qabda. "Oo maali sun, ijoollummaa kootii kaasee hojjechaa ture" jettanii yaaddu ta'a. Garuu yeroo ariifannu, ykn yeroo barbaachisummaa sirnaan hojjechuu hin hubanne waan baranne dagachuun salphaadha. Harka keessan sirnaan dhiqachuun, fi yeroo hunda gochuun, isinii fi maatii keessan fayyaa akka qabaatan gochuuf karaa dheeraa deemuu danda’a. Yoo dhukkubsattellee, amala harka dhiqachuu gaariin jarmii gara namoota birootti akka hin babal’anne si gargaaruu danda’a.

Harka dhiqachuun baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Harka dhiqachuun karaalee gaarii tatamsa’ina infekshinii dhaabuuf gargaaran keessaa isa tokkodha. Jarmiiwwan bakka hundatti argamu. Kaawuntarii kushiinaa keessanii irraa kaasee hanga handrail otobusii keessa jirutti jarmii jiraachuu danda'a. Sirni ittisa qaamaa keenyaa jarmii kana hedduu ofirraa ittisuu fi nu eeguu danda'a. Garuu yeroo tokko tokko, jarmii ni mo'a, nutis ni dhukkubsa. Harka dhiqachuun sirrii ta'e achitti dhufa.

Qulqullina harka keenya eeguun rakkoo garaachaa 3 keessaa 1 kan akka garaachaa, akkasumas dhukkuba sirna hargansuu 5 keessaa 1 kan akka qorraa fi qufaa ittisuu akka danda'u qorannoon ni mul'isa! Mee yaadi, waan xiqqaa fakkaata, garuu waan guddaadha mitiiree?

Sababni isaas harki keenya meeshaa geejjibaa jarmii baayyee mijataa ta'uu isaati. Mee akkasitti yaadi, jarmiin akka imaltoota otobusii keessa jiranii ti. Harka keenya irra taa’anii bakka barbaadanitti deemu, kunis gara seelii qaama keenya keessa jirutti. Kun hundi kan ta’u baay’ee salphaadha: bakka jarmii baay’ee qabu tuqna, achiis harka tokkoon ija, hidhii ykn afaan keenya tuqna. Yeroon sun yeroo jarmoonni sun karaa dafqa qaama keenya keessa seenaniin qaama keenya seenanii dhukkuba fiduu jalqabanidha.

Garuu, yeroo harka keenya dhiqannu, akka waan "otobusii" sana irratti daandii jijjiiruuti.Jarmiin qaama keessa seenuu mannaa bishaaniin dhiqama. Jarmiiwwan tokko tokko qabachuun rakkisaa ta’us, harka keenya sirnaan fi yeroo dheeraa yoo dhiqanne irra caalaan isaanii osoo bakka itti deeman hin ga’in ajjeesuu dandeenya. Yoo hin dhukkubsanne jarmii namoota birootti tamsa'uus ni dhiifta.

Harka keenya hanga yoomiitti dhiqachuu qabna?

Harka keessan saamunaa fi bishaan yaa’een yoo xiqqaate sekondii 20f dhiqachuu qabdu. Namoonni baay'een "waanuma fedhes ta'u yeroo dheeraa hanga sanaaf harka koo nan dhiqa" jedhanii yaadu. Garuu dhugaa jiru yoo ilaalle guyyaa guutuu hojiin qabamne harka dhiqannee gara hojii itti aanutti ce'uuf ariifachuun keenya nama hin ajaa'ibu. Qorannoon akka agarsiisutti namoonni baay'een harka dhiqachuu irraa bu'aa guddaa argachuuf yeroo dheeraa harka isaanii hin dhiqatan.

Sa'aatii yoo ilaaltan sekondii 20 kan ati yaaddu caalaa xiqqoo dheerata. Yeroo lama "Happy Birthday" sirbuuf yeroo fudhatu wal fakkaata. Guyyoota muraasaaf sa'aatii ilaaltee harka dhiqachaa yeroo sekondii 20 ta'e ni baratta. Sana booda amala ta'a.

Harka dhiqachuuf tarkaanfiiwwan sirrii ta’an maali?

Mee itti yaadi: Yeroo harka dhiqachuu jalqabdu wanti jalqaba gootu maali? Yoo battaluma sanatti saamunaa dibachuuf yaadde, sun homaa miti, garuu akkas miti. Wanti jalqaba gochuu qabdan harka keessan bishaaniin jiidhuudha. Bishaan xiqqoo yeroo argattu dandeettiin saamunaa kun jarmii fi summii qabachuu fi balleessuu ni dabala.

Tarkaanfiiwwan hordofuu qabnu kunooti:

1. Harka kee jiisi: Bishaan qulqulluu fi yaa'u fayyadamuu (ho'aa fi qorraa ta'us homaa hin qabu). Sana booda, bishaan akka hin qisaasneef tappii cufaa.

2. Saamunaa dibachuu: Saamunaa akka gaariitti dibachuun yoo xiqqaate sekondii 20f harka keessan walitti dhiqadhaa. Dugda harka keessanii, quba keessan gidduu, cimdii keessan jalaa fi naannoo harka keessanii dhiqachuu hin dagatinaa. Kutaa hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana. Harka keessan yeroo walitti dhiqattan wal-nyaatinsi uumamu harka keessan sirriitti qulqulleessuuf gargaara.

3. Harka dhiqachuu: Tapha irra deebi'aa qabsiisuun harka keessan bishaan yaa'u jalatti sirriitti dhiqadhaa. Hanga saamunaa hundi badutti dhiqadhu. Jarmiiwwan, keemikaalonni fi xurii hunda harka keessan keessaa kan bahu sirriitti dhiqachuudhaan qofa.

4. Tapha cufuu: Amma harki keessan qulqullaa'ee waan jiruuf ammas tap tuquun jarmii galchuu danda'a. Kanaafuu, jilba keetiin ykn haalluu waraqaa qulqulluu taʼeen tubbicha dhaamsi.

5. Harka kee gogsi: Harka kee haguuggii waraqaa qulqulluu ykn haalluu harkaatiin sirriitti gogsi. Namoonni tokko tokko harka fuudhuun qilleensarraa akka gogsan godhu. Haa ta'u malee, qorannoon akka agarsiisutti harki goggogaa harka jiidha qabu caalaa jarmii xiqqaa babal'isa. Kanaaf, harka keessan sirriitti gogsuun yeroo dheeraaf qulqullina akka qabaatu gargaara.

Yaadadhaa: Yeroo harka dhiqattan naannoo hunda sirriitti dhiqachuu keessan mirkaneessaa, keessumaa quba keessan gidduu fi cimdii keessan jala. Bakkeewwan jarmiiwwan salphaatti dhokachuu danda’anidha.

Yoom harka keenya dhiqachuun keenya hin oolu?

Guyyaa guutuu yeroo adda addaatti harka dhiqachuu qabna, mana keessattis ta’e hojiittis ta’e yeroo baane. Garuu hojii guyyaa guyyaatiin yeroowwan kana dagachuu dandeenya. Yeroo ijoo harka keenya dhiqannu yaadachuuf karaan salphaan jecha Ingiliffaa `FACES` jedhu yaadachuudha. Garuu afaan Siinhaalaan karaa keenyaan haa hubannu.

1. Dhimmoota nyaataa fi dhugaatii (Nyaata) .

Nyaanni kallattiin afaan keenya keessa waan seenuuf karaa salphaa jarmii qaama keenya keessa seenu keessaa isa tokkodha. Bakki nyaata itti qophaa’u qulqullina akka qabuu fi jarmiiwwan nyaata irratti akka hin seenne gochuuf yeroowwan kanneenitti harka keessan dhiqadhaa:

• Nyaata kamiyyuu nyaachuu dura, keessattuu nyaata harkaan nyaatamu (fkn ruuzii, rootii, fuduraa).
• Nyaata qopheessuu duraa fi booda.
• Foon fi qurxummii qalamaa erga qabatanii booda battaluma sanatti (paakeetiiwwan mi’eessituu fi balbala firijii dabalatee waan biraa osoo hin tuqin dura).
• Wantoota akka balfaa fi kompostii erga tuqee booda.
• Erga kaawuntarii fi minjaala kushiinaa gadi haxaa'anii booda (yeroo kanatti, keemikaalota dhangala'aa qulqulleessituu keessaa harka keessan keessaa baasuu qabdu).

2. Yeroo bineensota (Bineensota) waliin wal-argnu .

Jarmiin bineensota manaa keenya jaallannu dabalatee bineensota biroo irraas babal’achuu danda’a. Kanaafuu yeroowwan kanatti harka dhiqachuu hin dagatinaa:

• Bineensota manaa erga tuqxee booda, keessumaa yoo nyaata qopheessitan ykn mana nyaataa keessa hojjettan.
• Wantoota akka nyaata bineensotaa fi biskutii erga tuqee booda.
• Yoo bineensa biraa mana kee keessa hin jirre tuqxe.
• Godoo bineensotaa fi bakka jireenyaa erga qulqulleessan booda.

3. Yeroo nama kunuunsinu (Caregiving) .

Yoo daa'ima xiqqaa, maanguddoo ykn nama dhukkubsate kunuunsaa jirta ta'e, jarmii akka hin babal'anne ittisuun rakkisaa ta'uu danda'a. Balaa kana hir'isuuf harka keessan yeroo:

• Nama dhukkubsate erga kunuunsee booda.
• Erga daappii daa'imaa jijjiiranii booda.
• Erga mana fincaanii seenee booda nama tokko akka qulqulleessu gargaartee booda.

4. Dhangala’aa qaamaatiif saaxilamuu

Dhangala'oon qaamaa jarmii baay'ee of keessaa qaba. Dhukkuba tamsa'ina dhaabuuf yeroowwan kanneenitti harka dhiqachuu:

• Erga mana fincaanii fayyadamtee booda.
• Yeroo hidhii kee xuxxuqxu, qorra, ykn qufaa.
• Hidhii erga haxaa'anii booda.
• Erga garaa kaasaa ykn garaa kaasaa (kan kee ykn kan nama biraa) booda qulqulleessitee booda.
• Madaa (kan kee ykn kan nama biraa) qulqulleessuu fi hidhuu duraa fi booda .

5. Haala addaa akka kanaa keessatti hin dagatinaa (Haala addaa) .

Jireenya keessatti wanti hundi haala walfakkaatuun ramadamuu hin danda’u. Yeroon ijoon harka dhiqachuu qabdan armaan olitti ibsamee jira. Garuu yeroon biraa harka dhiqachuu qabdan, ykn sinitaayizarii harkaa fayyadamuu yoo isinitti dhihoo hin jirre jira. Isaanis:

• Kontaaktii leensii kaa'uu dura (yeroo kanatti bishaan saamunaa fayyadamuu).
• Kiiboodiin kompiitaraa akkuma meeshaalee hojii irra jiran birooWantoota yeroo baay’ee itti fayyadamnu erga tuqee booda.
• Bakkeewwan namoonni baay’een tuqan kan akka balbalaa, buttooni liftii fi harka harkaa erga tuqxee booda.
• Bakka namoonni baay’een argamanitti yeroo ala dabarsuu irraa gara manaatti yeroo deebi’an.
• Yeroo seerri dhaabbata keessanii harka dhiqachuu isin gaafatutti.

Yoomii fi yeroo meeqa harka dhiqachuu akka qabdan gaaffii yoo qabaattan, doktora gaafachuun gaariidha. Fayyaa kee, fedhii maatii kee fi gosa hojii ati hojjettu irratti hundaa'uun gorsa siif ta'u siif kennuu danda'u.

Saamunaa farra baakteeriyaa fayyadamuun barbaachisaadhaa?

Lakkii jarmii ofirraa baasuuf gosa saamunaa fi bishaan kamiyyuu qofa si barbaachisa. Saamunaa farra baakteeriyaa namoota baay’eedhaaf saamunaa fi bishaan idilee caalaa dhukkuba ittisuu akka caalu ragaan agarsiisu hin jiru. Haa ta’u malee, hojjettoonni eegumsa fayyaa haala tokko tokko keessatti qajeelfama adda addaa hordofuu danda’u.

Harka dhiqachuuf qaama dhiqannaa fayyadamuun gaariidhaa?

Eeyyee ni dandeessa. Gosti saamunaa kamiyyuu gaarii dha, jarmii harka keessan keessaa baasuuf ni gargaara. Garuu tarkaanfiiwwan armaan olii sirriitti hordofuu qabda. Qaama dhiqannaa tokko tokko urgooftuu cimaa kan qabu yoo ta’u, erga dhiqattee boodas harka keessan irratti turuu akka danda’u yaadadhaa.

Harka dhiqachuun wayya moo harka qulqulleessuu?

Haala jiru irratti hundaa'a. Malli harka dhiqachuu lamaan isaanii xiqqoo adda adda ta’ee hojjetu. Saamunaa fi bishaan jarmii fi wantoota miidhaa geessisan harka keessaa baasuu irratti bu’a qabeessa. Qulqulleessitoonni harkaa gosoota jarmii tokko tokko ajjeesu.

Yeroo danda'ametti saamunaa fi bishaan fayyadamuun gaariidha, sababiin isaas wantoota kanaaf saanitaayizarii harkaa caalaa gaarii dha:

• Jarmiiwwan dhukkuba hamaa fidan tokko tokko, kan akka `Norovirus` fi `C. diff (Klostridioides difficile)` jedhamuun beekamu.
• Wantoota akka qoricha aramaa fi sibiilota ulfaatoo (fkn. liidii) balleessi.
• Xurii fi giiriin harka keessan keessaa sochiiwwan alaa (kan akka qurxummii qabuu, kaampii) irraa baasuu.

Haa ta’u malee, qulqulleessituu harkaa yeroo tokko tokkos ni fayyada:

• Nama hospitaala ykn mana kunuunsa dullootaa keessa jiru yeroo daawwattan, osoo hin deemin duras ta’e booda qulqulleessituu harkaa fayyadamuu hin oollu. (Haa ta’u malee, namni ati daawwattu infekshinii addaa kan akka C. diff yoo qabaate, bishaanii fi saamunaa fayyadami.)
• Yeroo saamunaa fi bishaan yaa'u argachuu hin dandeenye , qulqulleessituu harkaa fayyadamii harka kee daftee bakka sinqiitti dhiqadhu.
• Yeroo harka ijoollee keessan xixiqqoo qulqulleessuun isin barbaachisu. Harka dhiqachuun ijoollee xixiqqoodhaaf gaariidha, keessumaa yoo harki isaanii xuraa’e ykn maxxane. Garuu ijoolleen xixiqqoo harka isaanii sirnaan dhiqachuu barachuuf yeroo fudhata. Keessattuu yeroo imala deemtan qulqulleessituu harkaa itti fayyadamuuf salphaadha. Garuu hordoffii ga’eessotaa jalatti raawwatamuu qaba, .Sababni isaas isaan kun yoo liqimsan balaa guddaa waan qabaniif. Kanaaf ijoolleen akka hin dhaqqabne irraa kaa'i.

Jarmiiwwan haala bu’a qabeessa ta’een ajjeesuuf, qulqulleessituu harkaa fayyadamtan yoo xiqqaate alkoolii eetiil %60 ykn alkoolii isopropyl %70 qabaachuu qaba. Sadarkaan kun vaayirasii COVID-19 ajjeesuufis barbaachisaadha.

Yeroo baay’ee harka dhiqachuun rakkoo fiduu danda’aa?

Waan kamiyyuu garmalee baay'isuun gaarii miti jedhama. Yeroo ijootti harka dhiqachuun barbaachisaa ta'us, harka keessan yeroo baay'ee yoo dhiqattan wantoota ta'uu danda'an tokko tokko kunooti:

• Zayitiin uumamaa harka keessan irra jiruu fi baakteeriyaa gaariin jarmii lolu baduu danda'a.
• Harki ni goga, ni caccaba, ni caccaba, kunis jarmiiwwan qaama keessa akka salphaatti akka seenan taasisa.
• Namoota haala gogaa akka ekziimaa qaban irratti baay’achuu danda’u.
• Alarjiin gogaa ``irritant contact dermatitis'' jedhamu uumamuu danda'a.

Hojiidhaafis ta’e sababa biraatiin harka keessan yeroo baay’ee dhiqachuu yoo qabdan, jiidhina harka keessan lallaafaa taasisu, keessattuu kan lallaafaa of keessaa qabu fayyadamuun isin gargaaruu danda’a. Akkasumas, gogaan keessan hanga danda’ametti lallaafaa akka ta’uu fi alarjii ittisuuf karaalee doktora keessan waliin haasa’uu dandeessu.

Kanaafuu, seenaa kana keessaa wanti baay’ee barbaachisaa ta’e gara manaatti fudhachuu qabnu maali? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Akkuma ilkaan keenya buruushiin ykn mi'a dhiqachuu, harka dhiqachuun tarii waan amala irraa kan ka'e, osoo baay'ee hin yaadin hojjennu ta'uu hin oolu. Yeroo miliyoona tokko hojjechuu hin oollu, akkamitti akka hojjennullee hin yaadnu ta'a. Garuu yeroo yerootti akkaataa itti hojjennu irratti fooyya'iinsi jiraachuu fi dhiisuu isaa ilaaluun gaariidha.

Harka dhiqachuu ilaalchisee, sun hojii idilee kee irratti sekondii muraasa dabalataa dabaluu jechuu taʼuu dandaʼa. Yookiin immoo harka kee haalluu qulqulluudhaan sirriitti akka gogsu of yaadachiisuu jechuu taʼuu dandaʼa. Yeroo xiqqoo dabalataa fudhachuun aartii harka dhiqachuu irratti dandeettii guddaa qabaachuun kee fi maatii kee fayyaa akka qabaataniif karaa dheeraa si gargaara. Waan salphaadha, garuu dhiibbaa guddaa qaba . Kanaafuu, har’a wantoota xixiqqoo kana hojjechuu haa jalqabnu mitiiree?

` Harka dhiqachuu, Akkaataa harka dhiqachuu, Jarmiiwwan, Fayyaa, Qulqullina, Amala fayyaa, Infeekshinii ittisuu, Harka dhiqachuu