Qajeelfama imala fayyaa keessanii: Waa'ee Leenjisaa Fayyaa hunda!

"Kana irra deebi'ee jalqabuun na barbaachisa, garuu akkamitti?"? Yeroo tokko tokko fayyaa keenya fooyyessuuf maal gochuu akka qabnu ni beekna , garuu wanti ulfaataa ta'e jalqabanii itti fufuuf murtoo keenya murteessuudha. Yeroo akkasii namni si gargaaruu danda'u `Leenjisaa Fayyaa` jedhama. Namoonni tokko tokkos `Leenjisaa Fayyaa fi Fayyaa` jedhanii waamu. Mee har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.

`Leenjisaan Fayyaa` kun eenyu?

Salphaatti yoo ilaalle, Leenjisaan Fayyaa qajeelfama fayyaa dhuunfaa, gorsaa fi nama deeggarsa keetii ti. Fayyaa qaamaa fi sammuu kee fooyyessuuf jijjiirama akkaataa jireenyaa si barbaachisu akka gootu si gargaaru. Ogeessi kunuunsa jalqabaa kee galma fayyaa kee galmaan ga’uuf si gargaaruuf Leenjisaa Fayyaa wajjin akka hojjettu si gorsuu danda’a. Yookiin immoo Sagantaa Fayyaa Bakka Hojiitiin gargaarsa Leenjisaa Fayyaa barbaaduuf murteessuu dandeessa.

Hammam iyyuu yoo hirmaate, Leenjisaan Fayyaa jireenya kee keessatti jijjiirama barbaachisaa ta’e , kan akka:

• Sochii qaamaa
• Soorrata
• Ulfaatina qaamaa to’achuu
• Dhiphina sammuu to’achuu
• Tamboo xuuxuu fi tamboo biroo fayyadamuu dhiisuu
• Rafuu

Mee itti yaadi, kutaaleen jireenya kee kana keessaa tokko yoo hin hojjenne, kan hafe jeeqamuu danda’a. Fakkeenyaaf, hirriba gaarii yoo hin rafne, sochii qaamaa gochuuf ykn nyaata sirrii qopheessuuf humna qabaachuu dhiisuu dandeessa. Kun hundi yeroo walitti dhufu rakkoo guddaa furmaata argachuu hin dandeenye ta'ee itti dhaga'amuu danda'a. Bakka sanatti `Leenjisaan Fayyaa` si gargaaruu danda'a. Isaanis eessaa akka jalqabdu, akkamitti jijjiirama xixiqqoo akka gootuu fi yeroon fooyya’iinsa guddaa akka gootu si gargaaruu danda’u.

`Leenjisaan Fayyaa` akkamitti si gargaaruu danda'a? / Inni/isheen sirriitti maal hojjeta?

`Leenjisaan Fayyaa` galmoota galma ga'uu danda'an kaa'uu fi karoora addaa galmaan ga'uuf akka uumtu si gargaara. Akkasumas galmoota sana bira gaʼuu irraa wanti si dhowwuu dandaʼu adda baasuuf si gargaaru.

Galma kee qulqulleessuuf gargaaraa

Tarii jijjiirama doktorri kee yaada kenne gochuu dandeessa jettee hin yaaddu ta'a. Yookaan jijjiiramni ati gootu kamiyyuu jijjiirama akka hin fidne sitti dhagahama ta'a. Tarii hojii lama hojjettee guyyaa kee irratti waan haaraa dabaluudhaaf yeroo hin qabdu ta'a.

Leenjisaan Fayyaa kee wantoota amala fayyaa wajjin walqabatan irratti dhiibbaa uumuu danda’an hunda irratti akka xiyyeeffattu si gargaara. Sana booda waliin ta’uun karoora to’atamuu danda’u kan gara galma keessanitti isin ceesisu ni uumtu.

Leenjisaan Fayyaa akkaataa idileetti yoo xiqqaate ji’a sadiif yeroo hunda si qunnama. Kunis karaa iimeelii, bilbilaan, walgahii toora interneetii ykn walgahii fuula fuulatti ta’uu danda’a. Yeroo haasawa kanaatti, gaaffiiwwan rakkina si mudate akkamitti moʼuu akka dandeessu akka yaaddu si gargaaran si gaafatu.

Fakkeenyaaf, doktorri kee kuduraa fi muduraa baay'ee akka nyaattu sitti hime haa jennu. `Leenjisaan Fayyaa` tokko gaaffilee akkanaa gaafachuudhaan haasawa jalqabuu danda'a:

• "Iskeelii 1 hanga 10tti, 10 hunda caalaa barbaachisaa ta'ee, jijjiirama kana gochuun siif hangam barbaachisaa dha?"
• "Wanti akkamii haqa qabeessaa fi ni danda'ama jettanii yaaddu?"
• "Kana sirnaan akka raawwatamuuf gufuuwwan akkamii si mudachuu danda'u? Qormaatni maal fa'a?"
• "Haalli mana keessanii akkam?"
• "Kuduraalee fi muduraalee baay'ee akka nyaattan isin gargaaruuf karoora akkamii baasuu dandeenya?"

Yaadadhu, `Leenjisaan Fayyaa` tokko "kana godhi, akkas godhi" siin hin jedhu. `Health Coaching` jechuun waan kana miti. Kanaa mannaa, haala amma keessa jirtu akka yaaddu si gargaaruu fi jijjiirama siif mijatu sitti dhagaʼamu akka gootu si qajeelchu .

Gufuuwwan galma ga’uu danda’an adda baasuu keessatti gargaaruu (`Gufuuwwan Mul’achuu`) .

`Leenjisaan Fayyaa` tokko filannoo dhuunfaa qaama rakkoo keessaa tokko qofa akka ta'e beeka. "Kuduraalee fi muduraa baay'ee nyaachuun na barbaachisa" jedhanii yaaduun qofti akka ta'u hin godhu. Jireenya kee keessatti wantootni biroo – ``Murteessitoota Hawaasummaa Fayyaa`` jennee waamna – filannoo nyaataa kee irratti dhiibbaa geessisan jiraachuu danda’u, akkasumas filannoowwan fayyaa wajjin walqabatan biroo hedduu. Gufuuwwan kana irra aanuun dhuguma rakkisaa taʼuu dandaʼa.

Fakkeenyaaf, nyaata soorataa (`(Food Insecurity)`) argachuun kee daangeffame ta'uu danda'a. Yookiin daandii keessan daandii miillaa waan hin qabneef, ala baʼuun deemsa gaarii taʼuu dhiisuu dandaʼa. Tarii nama ijoollee keessan kunuunsu itti amanattan waan hin qabneef ``of kunuunsuu`` dursa kennuunis rakkisaa ta'uu danda'a.

Leenjisaan Fayyaa kee waa’ee qabeenya wantoota kana bulchuuf si gargaaruu danda’an si haasofsiisuu danda’a. Kunis dhiibbaa wantootni kun fayyaa keessan irratti qaban hir’isuuf isin gargaaruu danda’a. Hunda caalaa galmi Leenjisaa Fayyaa si deggeruudha malee sitti murteessuu ykn si komachuu miti. Waa’ee waan jireenya kee keessatti ta’aa jiru Leenjisaa Fayyaa kee waliin ifatti fi amanamummaan haasa’uun furmaata siif ta’u akka argatan isaan gargaara.

`Leenjisaa Fayyaa` waliin hojjechuun faayidaa maalii qaba?

`Leenjisaa Fayyaa fi Fayyaa` waliin hojjechuun wantoota akka:

• Cimina kee adda baafadhu .
• Cimina sanatti fayyadamii kaayyoo kee galmaan ga'i .
• Of-gahumsa (ofitti amanamummaa fi dandeettii jijjiirama fiduu) horadhu .
• Karoora gammachuudhaan hordofuu dandeessu baafadhu .

Garuu faayidaan isaa ilaalchaa fi amantaa kee qofa irratti kan daangeffame miti. Qorannoon akka agarsiisutti Leenjiin Fayyaa fooyya’iinsa safaramuu danda’u kanneen armaan gadii irratti fiduu danda’a:

• Dhiibbaa Dhiigaa
• Sadarkaa kolestroolii
• Sadarkaa sukkaara dhiigaa
• Ulfaatina Qaamaa
• Fitness Hafuura Baafannaa (`(Aerobic Fitness)`)

Faayidaan kun sagantaa `Leenjii Fayyaa` irratti hundaa'uun garaagarummaa qabaachuu danda'a. Akkaataa idileetti, sagantaa `Leenjii Fayyaa` `Ragaa irratti hundaa'e` irraa faayidaa guddaa argatta. Sagantaawwan gosa kanaa karaa waajjira hakiima keessanii ykn sagantaa fayyaa gaarii bakka hojii keessaniitiin ni argamu. Leenjistoonni qaamaan argattu malawwan saayinsii walfakkaatan kana fayyadamuu danda’u ykn fayyadamuu dhiisuu danda’u.

`Leenjisaa Fayyaa` ta'uuf ulaagaaleen akkamii barbaachisa? (Atis beekuu qabda)

Biyyoota tokko tokko keessatti maqaan `Leenjisaa Fayyaa` jedhu nama kamiifuu banaadha. Kanaafuu namni tokko leenjii sirrii tokko malee akka `Leenjisaa Fayyaa` ta'ee tajaajila kennuun ni danda'ama. Haa ta'u malee, `Leenjisaa Fayyaa Mirkanaa'e` ta'uuf tarkaanfiiwwan addaa lamatu jiru:

1. Sagantaa leenjii `Leenjisaa Fayyaa` xumuruu.

2. Mirkaneessa `Health Coach` argachuuf qormaata darbuu.

Biyyoota akka Ameerikaa keessatti dhaabbileen ogummaa leenjii fi mirkaneessa Leenjistoota Fayyaaf ulaagaa kaa’an hedduutu jiru. Fakkeenyonni tokko tokko:

• `Waldaa Leenjistoota Fayyaa Biyyaalessaa (NSHC): Dhaabbanni kun namoota duraan kunuunsa fayyaa irratti hojjetaniif (fkn, narsoota, ogeeyyii nyaataa, hojjettoota hawaasummaa) leenjii kenna. Leenjii booda qormaata `Certified Health Coach (CHC)` fudhachuuf ulaagaa guutuu qabu.
• Boordii Leenjii Fayyaa fi Fayyaa Biyyaalessaa (NBHWC): Dhaabbanni kun sagantaalee leenjii namoonni hayyama yaalaa hin qabne damee Leenjii Fayyaa akka seenan hayyamu ni to’ata. Tarree sagantaalee leenjii mirkanaa’an qabu. Sagantaa kana keessaa tokko xumuruu fi Qormaata Mirkaneessa Boordii Biyyaalessaa NBHWC darbuudhaan, mirkaneessa Boordii Biyyaalessaa Mirkanaa’e-Leenjisaa Fayyaa fi Fayyaa (NBC-HWC) ni argatta.
• American Holistic Nurses Credentialing Corporation (AHNCC): Dhaabbanni kun narsoonni Leenjistoota Narsii ta’uun isaanii mirkanaa’uuf qormaata addaa ni gaggeessa. Narsiiwwan Galmaa’an (RN) yookaan mirkaneessa Boordii Leenjistoota Narsii Mirkanaa’e (NC-BC®) yookaan Boordii Leenjistoota Narsii Fayyaa fi Fayyaa Mirkanaa’e (HWNC-BC®) argachuu danda’u.

Kunniin fakkeenya qofa. Wanti guddaan `Leenjisaan Fayyaa` filattan leenjii gaarii fi ragaa beekamtii qabu qabaachuu isaa mirkaneessuudha .

`Leenjisaa Fayyaa` gaarii akkamitti filattu?

Leenjisaan fayyaa waajjira hakiima keessaniin ykn bakka hojii keessaniin gorfamu nama maqaa gaarii qabuu fi amanamaa ta’uu hin oolu. Garuu nama ofii keetii barbaadde yoo ta'e eenyuun akka filattu beekuun rakkisaa ta'uu danda'a.

`Leenjisaa Fayyaa` yoo filattan gaaffiiwwan of gaafachuu qabdan muraasni kunooti:

• "Leenjii akkamii qabda?"
• "Mirkaneessa ogummaa akkamii qabdu?"
• "`Dangaa Hojii` keessan maali? (Kana jechuun, `Leenjisaan Fayyaa` tokko seeraan tajaajila akkamii kennuu danda'a)".
• "Wabiiwwan ani haasa'uu danda'u tokko tokko naaf kennuu dandeessaa?"
• "Malli leenjii keessan qorannoo saayinsii akkamii irratti hundaa'a?"

Deebii argattu irratti mirkanaa’aa yoo hin taane, ykn namni tokko odeeffannoo kennuu irraa yoo duubatti deebi’e, nama biraa argachuun gaariidha. Akkasumas, daayirektaroota marsariitii dhaabbilee ogummaa, kan akka NBHWC armaan olitti ibsame irratti argaman ilaaluun, ragaa Leenjisaa Fayyaa mirkaneessuu dandeessu.

`Leenjisaan Fayyaa` tokko ogeeyyii fayyaa biroo (kan akka hakiimota, gorsitoota) irraa akkamitti adda?

`Leenjisaan Fayyaa` jechuun nama yeroo ogeeyyii fayyaa kee kanneen biroo wajjin hojjettu dabalata gaarii ta'uu danda'uudha. Kana jechuun:

• Doktarri maatii keessanii (Dhiyeessaa Kunuunsa Duraa) .
• Ogeessa nyaataa
• Ogeessa Fiiziksii
• Gorsaa

Warri kaan kun gorsa yaalaa fi karoora wal’aansaa siif kan kennan yoo ta’u, Leenjisaan Fayyaa karoora sana hojiirra oolchuuf amala barbaachisan irratti xiyyeeffata.

`Leenjisaan Fayyaa` ogeessa `Jijjiirama Amala` ti. Isaan si gargaaru:

• Dandeettii rakkoo furuu ijaaruu.
• Dandeettii dandamachuu sammuu horadhu.
• Galma fayyaa kee galmaan ga’uuf tarkaanfii tarkaanfii kaa’i.

Hayyama keetiin, Leenjisaan Fayyaa siifi garee eegumsa fayyaa kee gidduuttis tumsaan hojjechuu danda’a.

`Leenjisaan Fayyaa Narsii` kun eenyu?

`Leenjisaan Fayyaa Narsii` Narsii Galmaa'e (RN) dha. Leenjii dabalataa damee `Leenjii Narsii` irratti argatu. Akkaataa namoota leenjisuu fi amala isaanii akka jijjiiran gargaaru baratu. `Leenjisaan Fayyaa Narsii` bakka adda addaa, kan akka hospitaalotaa fi dhaabbilee keessatti hojjetu.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Guyyoonni ganama hirribaa kaatee gaara sochoosuu akka dandeessu sitti dhagahamu jira. Guyyoonni sun guddaadha! Garuu guyyoonni dhagaa cilee tokkollee sochoosuu akka hin dandeenye itti dhaga'amus ni jiru. Yeroo fayyaa kee bulchuuf yaaltu guyyoota "pebble" sana baay'ee qabaachuu dandeessa. Sana booda akkamitti akka murtoo kee gara fuulduraatti tarkaanfattullee adda baasuu hin dandeessu.

Leenjisaan Fayyaa bakka sanatti si gargaaruu danda'a. Jijjiirama gochuun gammachiisaa utuu hin taʼin, baayʼee namatti dhagaʼamuu akka dandaʼu beeku. Kutannoo addunyaa kanarra jiru hundaan illee gufuuwwan tokko tokko mo’uun rakkisaa ta’uu akka danda’us ni beeku. Isaan humna keessoo kee akka guddifattu si gargaaruu barbaadu, qabeenya ati qabdu hunda galma fayyaa kee bira ga’uuf akka fayyadamtu si qajeelchu .

Yoo Leenjisaa Fayyaa waliin hojjechuu barbaadde, hakiima kee akka si rifaralaa gaafadhu. Leenjisaa Fayyaa leenjii gaarii qabu, maqaa gaarii qabu akka argattu si gargaaruu danda’u. Haala kanaan, imala kee irraa buʼaa guddaa argachuu dandeessa!

` Leenjisaa Fayyaa, Leenjisaa Fayyaa, Jijjiirama Akkaataa Jireenyaa, Galmoota Fayyaa, Fayyaa Sammuu, Nyaata, Sochii qaamaa