Deemna, fiignee, jilbeenfannee waan lafa irra jiru kaasuuf, teessoo irraa kaanee, taa'a... Guyyaa guyyaan waan meeqa hojjenna? Sochii kana hunda baayyee salphaatti hojjenna. Garuu har'a waa'ee qaama keenya keessatti lafee baay'ee barbaachisaa fi baay'ee cimaa ta'ee fi kana hunda duubaan nu gargaaru dubbanna. Sunis hip joint ykn akkuma hundi keenya beeknu 'hip joint' dha.
Salphaatti yoo ilaalle, hip joint kun maali?
Hip joint bakka lafeen qoma keetii (lafee dheeraa qoma keenya keessa jiru) pelvis kee, furmaata lafee guddaa naannoo mudhii keetii wajjin walqabatudha. Dhugaa dubbachuuf, qaama keenya keessatti jilba keenyatti aanee, lafee guddicha lammaffaadha.
Wanti adda ta'e walqabsiisa kanaa 'walqabsiisa kubbaa-fi-socket' ta'uu isaati. Mee kutaa geengoo akka kubbaa bakka qaawwa geengoo akka xoofootti maxxane yaadi. Akkasitti walqabsiisni kun hojjetama. Kutaan kubbaa fakkaatu kan gubbaa lafee qoma keetii (femur) jiru, socket kooppii fakkaatu kan pelvis kee keessa jiru keessa seena. Kanaafidha miila keenya kallattii kamiinuu jechuun ni danda’ama naanneffachuu, qaxxaamuruu fi dheeressuu kan dandeenyu.
Qoricha keessatti, walqabsiisni kun walitti dhufeenya kanaaf moggaafame. Kutaa qaama saalaa kooppii fakkaatu acetabulum jenna. Lafeen qomaa femur jedhama. Egaa, lamaan kun walitti waan dhufaniif, walqabsiisni kun 'acetabulofemoral joint' jedhama. Garuu yeroo haasofnu 'hip joint' ykn 'hip joint' qofa jechuu qabna.
Kanaafuu lafeen kun tajaajila akkamii qaama keenyaaf kenna?
Kun bakka lafeen lama itti wal argan qofa miti. Hip joint qaama keenyaaf hojii baayyee barbaachisaa ta'e hojjeta.
- Ulfaatina qaama guutuu baadhachuu: Yeroo dhaabbannu, deemnu ykn fiignu, lafeen jilbaa kun lamaan ulfaatina qaama keenya isa gubbaa guutuu baatanii miila keenyaaf raabsu. Itti gaafatamummaa sun hammam guddaa akka taʼe mee yaadi.
- Madaallii keenya akka eegnu nu gargaaruu: Miila tokkoon yeroo dhaabannu, deemnu ykn gama tokkotti yoo hirkanne, lafeen kun maashaalee naannoo isaa jiran waliin madaalawaa akka qabnu fi akka hin kufneef gahee guddaa qaba.
- Sochii miila hayyamuu: Faayidaan hundi keenya baay’ee nutti dhaga’amu kun. Uumamni 'kubbaa fi socket' walqabsiisa kanaa sochii bal'aa akka qabaannu nu dandeessisa.
- Miila kee gara fuulduraatti ol kaasi (Flexion) .
- Miila kee duubatti dheeressi (Extension) .
- Miilaa fi jilba kee gamaa gamana naannessi (Rotation) .
- Miila geengootti naannessi (Circumduction) .
Salphaatti yoo ilaalle, lafeen jilbaa kun sochii miila ykn jilba kee fayyadamu kamiyyuu jechuun ni danda’ama.
Qaamonni hidhata jilbaa maal fa’a?
Lafeen ajaa'ibaa kun kutaalee hedduu irraa ijaarame. Tokkoon tokkoon kutaa hojii addaa mataa isaa kan raawwatu yoo ta’u, kanaafidha rakkoo tokko malee deemuu fi fiiguu kan dandeenyu. Mee kutaaleen sun maal akka ta'an haa ilaallu.
| Kutaa walitti makamaa | Ibsaa fi dalagaa |
|---|---|
| Lafee | Lafeen kun kan uumamu walitti makamuu qaama saalaa fi qaama saalaa (pelvis) irraati. Isaan kun bu’uura bu’uuraa walta’iinsaati. |
| Lafee cinaachaa | Kutaan lafee qoma kubbaa fi socket fi qaawwi pelvis tishuu sirri fi calaqqisu kan cartilage jedhamu kanaan haguugamee jira. Akkuma giiriin motora konkolaataa keessa jiru lafeen lamaan osoo wal hin xuuxin akka gaariitti akka socho’an taasisa. Akkasumas akka 'shock absorber' ta'ee hojjeta, shock yeroo utaalnee fiignu xuuxa. |
| Maashaalee | Naannoo lafee jilbaa maashaaleen baayyee ciccimoo ta’an hedduutu jiru. Kanneen walitti hidhamiinsa sochoosuu fi tasgabbeessaniidha. Kanneen gurguddoon maashaalee gluteal, adductors, maashaalee iliopsoas, quadriceps fi hamstrings dha. |
| Ligamentii (Ligaments) jedhaman | Isaan kun akka baandiiwwan ciccimoo elastikii lafee walitti hidhu, lafee akka tasgabbaa’ee fi akka hin siqne godhu ti. |
| Tendons jedhaman | Isaanis baandiiwwan akka ligamentii ti. Garuu isaan kun maashaalee lafee waliin wal qunnamsiisu. Maashaan tokko yeroo walitti qabamu humni sun gara lafeetti kan darbu siʼa taʼu, sochiin immoo karaa tendons kanaatiin raawwatama. |
| Narvii | Hip joint narvoota gurguddoo sadii irraa miira argata. Kana jechuun wantoota akka dhukkubbii fi tuqaalee ni hubata. Isaanis narvii femoral, obturator fi superior gluteal dha. |
Dhukkuboonni fi jeequmsi beekamaan lafee jilbaa irratti miidhaa geessisan maali?
Hip joint akka idileetti baayyee cimaa fi tasgabbaa’aa ta’us, haala fayyaa fi balaa adda addaatiin miidhamuu danda’a. Hamma walitti hidhamiinsa kana fayyadamnu carraan rakkoo uumamuu isaa guddaadha.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e, dhukkubbiin itti fufiinsa qabu ykn miira gaarii dhabuu lafee jilbaa kee keessatti yoo si mudate, bira hin darbiin. Yeroodhaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun rakkoo guddaa ittisuu danda’a.
Mee rakkoowwan baay'inaan mul'atan maal akka ta'an haa ilaallu.
| Gosa rakkoo | Ibsa |
|---|---|
| Haalota | |
| Dhukkuba Arthritis Hip | Rakkoon namoonni hedduun qaban kana. 'Joint wear' jennee waamna. Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, lafeen lafee dubbanne sun ni dadhaba. Sun dhukkuba osteoarthritis jedhama. Kunis dhukkubbii, jabaachuu fi lafee sochoosuu irratti rakkina fida. |
| Dhukkuba lafee | Kunis yeroo lafeen laafaa, keessaan qola ta’ee fi salphaatti caccabudha. Yeroo baay'ee, jalqaba irratti mallattoon dhukkubaa hin mul'atu. Kufaatiin xiqqaan illee caccabsa jilbaa fiduu danda’a. Yoo umuriin kee 50 ol ta’e, ykn maatii kee keessaa namni tokko haala kana yoo qabaate, waa’ee qorannoo dhangala’aa lafee hakiima kee waliin haasa’uun gaariidha. |
| Dhibee Hip Dysplasia jedhamu | Kun haala yeroo baay’ee daa’imman xixiqqoo irratti mul’atudha. Kunis yeroo kubbaan fi socket hip joint sirnaan walitti hin galle, fi xiqqoo laaftuu dha. Yoo dafanii adda baafamee hin yaalamne, haalli akka dhukkuba arthritis jireenya booda uumamuu danda’a. |
| Miidhaa irra gahe | |
| Hip Strains | Kun keessumaa atileetota irratti baay’inaan mul’ata. Akka tasaa fiigdee ykn utaaltee maashaa naannoo jilba keetii garmalee yoo diriirsite, fiber isaa cicciruu danda’a. Kana 'narvii dhiphate' jenna. |
| Dhukkuba Hip Bursitis | Bursaan kiisha xixiqqoo dhangala’aan guutamee fi walqabsiistota marsaniidha. Isaanis wal-nyaatinsa maashaalee, tendons fi lafee gidduu jiru hir’isuuf gargaaru. Bursa kana keessaa tokko karaa kamiinuu yoo aarse ykn miidhame inflamed fi dhukkubbii ta’uu danda’a. Kunis bursitis jedhama. |
| Hip kan buqqa'e | Humni guddaan yoo hojjetame, kan akka balaa konkolaataa hamaa irratti, kutaan kubbaa fakkaatu kan jilba qaama saalaa qaawwa qaama saalaa keessaa bahuu danda’a. Kun haala baayyee dhukkubsataa ta'ee fi yaala hatattamaa barbaadudha. |
| Hip Cabe | Kufaatiin ykn balaan gubbaa qaama saalaa ykn lafee qoma cabsuu danda’a. Keessattuu nama umuriin isaa waggaa 65 ol ta'ee fi dhukkuba lafee qabuuf kun hamaadha. Gosti caccabni kun waan salphaa akka mana fincaanii keessatti siqsuu fi kufuu yoo ta'ellee ta'uu danda'a. |
Rakkoo hidhata jilbaa akkamitti adda baafta?
Namni kamiyyuu yeroo yerootti dhukkubbii fi dhukkubbiin xixiqqoo ni mudata. Guyyaa guutuu taa'ee yeroo kaatu xiqqoo jabaatuun waanuma jirudha. Haa ta'u malee, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol torban tokkoo fi lamaa ol yoo itti fufe, bira hin darbinaa.
- Dhukkubbii jilbaa: Dhukkubbiin kun keessoo jilbaa, jilba, buttock ykn gadi qoma irraa dhufuu danda’a.
- Jabina lafee: Ganama yeroo hirribaa ka’an, yeroo muraasaaf bakka tokkotti erga turanii booda ykn yeroo socho’an miira lafee keessatti jabaachuu.
- Dhiita’uu: Naannoon naannoo lafee dhiita’ee yeroo tuqamu ho’aan itti dhagahama.
- Rakkoo socho’uu: Miila kee akka kanaan duraa salphaatti fi sirriitti sochoosuu dadhabuu. Kophee fi soksii uffachuu, fi miila kee ol kaasuu irratti rakkachuu.
Mallattoolee kana yoo qabaatte, hojii guyyaa guyyaa illee hojjechuuf yoo sitti ulfaate, hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi. Inni ykn ishiin si qorata, yoo barbaachisaa ta'e qorannoo akka X-ray ajaja, maaltu akka si mudate sirriitti murteessee yaala barbaachisaa ta'e ni ajaja.
Yeroo itti hin yaadnellee, yeroo rafnullee, lafeen jilbaa qaama keenyaaf deeggarsa ta'ee hojjechaa jira. Lafee qaama keenyaa keessaa isa guddaa fi cimaa ta'e keessaa isa tokkodha. Walta’iinsi kun umurii keenya guutuu nu deeggaruuf cimaadha. Haa ta'u malee balaa fi haala fayyaa adda addaatiin miidhamuu danda'a. Kanaaf miira namaa hin tolle fi dhukkubbii wajjin jiraachuun si hin barbaachisu. Yoo lafeen jilbaa kee akka durii cimaa ykn tasgabbaa’aa akka hin taane sitti dhaga’ame, doktora ilaali. Sana booda deebitee fayyuuf gargaarsa si barbaachisu argachuu dandeessa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Hip joint 'ball-and-socket' joint baayyee cimaa ta'ee fi lafee qoma keenyaa fi pelvis kan wal qunnamsiisudha.
- Lafeen kun ulfaatina qaama keenyaa deggeruuf, madaallii eeguuf, akkasumas sochiiwwan gurguddoo miila keenyaa hundaaf barbaachisaa dha.
- Mallattoowwan akka dhukkubbii, jabaachuu, dhiita’uu ykn jilba kee sochoosuuf rakkachuu torban tokkoo fi lamaa ol yoo itti fufe, bira hin darbiin hatattamaan hakiima kee ilaali.
- Haalli akka osteoarthritis, osteoporosis, akkasumas miidhaan akka maashaalee dhiphachuu fi caccabuu, yeroo baay’ee lafee jilbaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a.
- Lafee kee kunuunsi. Yoo rakkoon si mudate, gorsa ogeessa fayyaa dursitee barbaaduun qorannoo fi yaala sirrii akka argattu, akkasumas haalawwan ciccimoo akka hin mudanne si gargaaruu danda’a.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment