Nyaata tokko tokko yommuu nyaattus rakkoon ajaa'ibaa si mudataa? Mee waa'ee (Histamine Intolerance) haa dubbannu!

Nyaata tokko tokko erga nyaattee booda qofa garaan kee akka si mufachiisu, akka diimatu, gogaan kee kan quufu ykn hidhiin kee akka dhangala’u maaliif akka ta’e yaaddee beektaa? Yeroo tokko tokko "Yaa koo, maaliif kun ana qofa mudata?" Dhugumatti sababni kanaaf jiraachuu mala. Har'a waa'ee haala akkasii tokko dubbanna. `(Histamine Intolerance)` jedhama.

`(Histamine Intolerance)` jechuun maali? Salphaatti haa hubannu!

Tole, jalqaba `(Histamine)` maal akka ta'e haa ilaallu. `(Histamine)` keemikaala uumamaan qaama keenya keessatti argamudha. Akkasumas nyaatni nuti nyaannu tokko tokkos `(Histamine)` of keessaa qaba. Qaama keenya keessatti gahee guddaa qaba. Fakkeenyaaf, sirna ittisa qaamaa keenya gargaara, infekshinii ni lola, akkasumas sirni bullaa’insa nyaataa keenyaa akka hojjetu gargaara.

Amma, `(Histamine Intolerance)` jechuun maali? Salphaatti yoo ilaalle, qaamni kee nyaata irraa `(Histamine)` sirnaan daaku yoo dadhabe, ykn hamma `(Histamine)` qaama keessa jiru to'achuu dadhabnaan uumamuudha. Haala kana keessatti wanti ta'u sadarkaan `(Histamine)` qaama keessatti dabaluudhaan mallattoolee adda addaa fida.

Garuu kunoo dubbiin. Dhaabbileen yaalaa addunyaa irratti adda duree ta'an kan akka Akkaadaamii Alarjii fi Immunooloojii Ameerikaa, histaamiinii dandamachuu dhabuun akka dhukkubaatti ifatti beekamtii hin kennine. Mata duree falmisiisaa dha. Ogeeyyiin tokko tokko akka jedhanitti, sochiin inzaayimii Diamine Oxidase (DAO) jedhamu kan histamine qaama keessatti caccabsuuf gargaaru hir'achuu isaatiin ta'uu danda'a. Garuu qorannoon haaraan akka agarsiisutti namoonni mallattoolee kana qaban hedduun qabatamaan histamine obsa dadhabuu osoo hin taane, rakkoo fayyaa biroo qabaachuu danda'u. Kanaafuu kana irratti shakkii yoo qabaattan doktora waliin haasa'uun gaariidha.

`(Histamine Intolerance)` alarjii nyaataadhaa? Moo `(Histamine)` deebii dha?

Lakki, `(Histamine Intolerance)` alarjii nyaataa miti. Haa ta'u malee, namoonni tokko tokko mallattoon isaa hamma tokko waan wal fakkaatuuf burjaajessu danda'u. Kunis `(Pseudoallergy)` jedhama. Kunis, alarjii fakkaatus sababni isaa adda. Alarjii keessatti sirni ittisa qaamaa keenyaa waan tokko (fkn nyaata) irratti deebii kenna. Garuu `(Histamine Intolerance)` keessatti, sun hin ta'u.

Kun `(Histamine Intoxication)` moo `(Histamine Poisoning)` wajjin tokko? Akkasumas hin ta'u. `(Histamine Intoxication)` yeroo baay'ee kan uumamu namoonni baay'een nyaata qabiyyee `(Histamine)` ol'aanaa qabu, kan akka qurxummii manca'e nyaatanii, akka tasaa alarjii nyaataa yoo qabaatan. Kun akka gaariitti galmaa’ee jira. Haa ta'u malee, `(Histamine Intolerance)` keessatti mallattoon kan mul'atu sababa `(Histamine)` suuta suutaan qaama keessatti kuufamu irraa kan ka'edha.

Mallattoon `(Histamine Intolerance)` maal fa'a?

Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Mallattoolee `(Histamine Intolerance)`Nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Namoonni tokko tokko mallattoo tokko qofa kan mulʼatu siʼa taʼu, kaan immoo yeroo tokkotti hedduu mulʼachuu dandaʼa. Mallattoowwan kun maal akka ta’an haa ilaallu:

• Garaachaa: Yeroo baay’ee garaa kaasaa.
• Dhiita'uu: Miira guutuu garaachaa.
• Garaa kaasaa ykn garaa kaasaa: Nyaata nyaachuu dadhabuu ykn garaa kaasaa akka namatti dhagahamu.
• Dhukkubbii mataa: Yeroo tokko tokko, dhukkubbiin mataa cimaan akka dhukkuba mataa bowwoo mudachuu danda’a.
• Hidhiin dhangala’uu ykn cufamuu: Akka qorra.
• Hafuura baafachuu gabaabaa (Dyspnea): Hafuura baafachuun rakkachuu.
• Qufa’uu: Gogaan ni qufa’a, yeroo tokko tokko immoo ekziimaa fida.
• Rash ykn hives: Rash diimaa fi olka’aa gogaa irratti .
• Diimachuu: Fuulli akka tasaa diimaa ta’uu.
• Dhiibbaan dhiigaa gadi bu’uu: Kunis garaa kaasaa fi dadhabbii fiduu danda’a.
• Dha’annaan onnee sirrii hin taane ykn saffisaa (Arrhythmia): Jijjiirama saffisa dha’annaa onnee.
• Dubartoonni yeroo laguu dhukkubbiin cimaan isaan mudata (Painful menstruation).
• Dhiita’uu funyaan, arraba ykn qoonqoo: Kun mallattoo xiqqoo nama sodaachisudha.

Argitee, mitiiree? Mallattoowwan kun yeroo baay’ee kan dhukkuboota biroo wajjin wal fakkaata. Kanaafidha maaltu akka dogoggora ta'e sirriitti baruuf doktora bira deemuun barbaachisaa kan ta'e.

`(Histamine Intolerance)` kun maaliif uuma?

Sababa kanaa ilaalchisee yaadonni adda addaa ni jiru. Yaadni guddaan tokko hammi inzaayimii Diamine Oxidase (DAO) jedhamu qaama keenya keessatti argamu kan histamine cabsuuf gargaaru hir'ata ykn sochiin isaa hir'ata jechuudha. Mee yaadi, qaamni keenya nyaata irraa histamine kan argatu yoo ta'u, qaama keessaas ni oomisha. Yeroo hammi histamine dabaluu inzaayimiin DAO to'achuuf hojjechuu qaba. Kanaafuu inzaayimiin DAO sirnaan yoo hin hojjenne histamine qaama keessatti walitti qabamee mallattoon armaan dura ibsame mul’achuu jalqaba.

Haa ta'u malee, sadarkaan inzaayimii ``(DAO)`` kanaa maaliif akka hir'atu, ykn sochiin isaa maaliif akka hir'atu ammallee saayinsiidhaan hin mirkanoofne. Kanaaf ogeeyyiin ammas kana qorachaa jiru. Sababoonni jeneetikii, qorichi tokko tokko ykn dhukkuboonni garaachaa biroo kana irratti dhiibbaa uumuu akka danda’an amanama.

Nyaata akkamii histamine dabalu?

Nyaatni tokko tokko uumamaan histamine baay’ee qaba. Keessattuu nyaatni dulloomanii akka hin eegamneef daakuun histaamiinii baay’ee qaba.Akkasumas, nyaatawwan tokko tokko yeroo nyaataman seelii `(Mast cells)` jedhaman qaama keenya keessaa `(Histamine)` akka gadi lakkifaman dabalan jiru. Isaan kun `(Histamine liberators)` jedhamu. Gosoonni nyaataa kun lamaan sadarkaa `(Histamine)` qaama keenya keessatti dabaluu danda'u.

Mee fakkeenyota tokko tokko haa ilaallu:

• Alkoolii: keessattuu wayinii, biiraa, shaampaayin.
• Foon qophaa’e: Wantoota akka soseejjii, ham, baakoon.
• Daabboo: Keessattuu daabboo dulloomee fi jajjaboo.
• Sauerkraut: Kaabaajii damma qabu.
• Kuduraalee: Kuduraaleen tokko tokko kan akka timaatima, eggplant, ispinaashii.
• Fuduraalee tropical: Fuduraalee sitraasii kanneen akka aanaanii, banaanaa, paapaayaa fi burtukaana.
• Qurxummii fi qola: Keessattuu qurxummii akka mackerel, herring, sardines, fi mackerel. Qurxummiin kunuunfamee fi qaruuraa keessattis histaamiinii baay’ee qaba.
• Istiroberii.
• Muuzaa fi boqqolloo.
• Licorice jedhamuun beekama.
• Chokoleetii.
• Foon booyyee.
• Adii hanqaaquu.
• Nyaata dabalataa: Halluu fi wantoota nyaata hin nyaatan tokko tokko nyaata irratti dabalaman.

Mee affeerraa tokko dhaqxee wayinii daabboo tokko tokko wajjin dhugde yaadi. Yoo garaan si dhukkube ykn xiqqoo booda ququnca'uu yoo jalqabde, sababa baay'ee `(Histamine)` nyaattee ta'uu danda'a.

Tarree kanaan hin sodaatinaa. Nyaata kana hundaaf namni hundi alarjii hin qabaatu. Gosoonni nyaataa nama tokkoon tokkoon isaaniif alarjii qaban garaagarummaa qabaachuu danda’u.

`(Histamine Intolerance)` qabaachuu kee akkamitti beekta?

Kun kutaa hunda caalaa ulfaataadha. Sababni isaas, akkuma kanaan dura ibsame, hakiimonni baay'een isaanii `(Histamine Intolerance)` akka qorannoo ofiisaatti hin fudhatan. Akkasumas, qorannoon addaa hanga ammaatti adda baasuuf gargaaru hin jiru.

Haa ta'u malee yeroo doktora ilaaltu mallattoolee kee sirriitti dhaggeeffatanii sababoota biroo ni hambisu. Akkasumas gara ogeessa alarjii ykn garaachaa si erguu danda’u.

Akkaataa idileetti, hakiimni tokko wantoota akka:

• Guyyaa galmee nyaataa qabachuu: Kunis bakka ati guyyaa guyyaan waan nyaattuu fi dhugdu hunda, mallattoolee si mudatan kamiyyuu fi yeroo hangamii dura akka jalqaban barreessitudha. Kunis atii fi hakiimni kee akkaataa itti mul’atu adda baasuuf gargaaruu danda’a. Rakkoon kun nyaata tokkoon osoo hin taane, nyaata hedduu waliin nyaachuu irraa kan ka’e ta’uu danda’a.
• Qorannoo gogaa alarjii ykn qorannoo dhiigaa: Isaan kun kan raawwataman dhuguma alarjii nyaataa qabaachuu kee baruuf, ykn akka hin mudanne gochuuf.
• Qormaata qormaata nyaataa: Kunis hordoffii hakiimaa jalatti nyaata shakkame xiqqoo akka nyaattu siif kennuu fi mallattoolee kamiyyuu ilaaluu kan dabalatudha. Kunis yeroo baay’ee hospitaala keessatti raawwatama.

`(Histamine Intolerance)` akkamitti yaaluun danda'ama?

Nyaata wal danda’uu dhabuun yeroo baay’ee nyaata sitti hin tolle adda baasuun irraa fagaachuudhaan yaala.

Karaan kana itti godhan tokko `Elimination Diet` jedhama. Kana jechuun nyaata `(Histamine)` baay'inaan qaba jettee shakkite hunda torban muraasaaf nyaachuu dhiista. Yeroo sanatti mallattoon tokkollee yoo sitti hin mul'anne, sana booda nyaata sana tokko tokkoon, guyyoota muraasa booda nyaata keessanitti deebiftee dabalta. Sana booda nyaata kamtu mallattoo dhukkubaa akka fidu ilaaluu dandeessa. Isaan sun nyaata mallattoolee sitti fidaa jiranidha. Sana booda nyaata sana irraa fagaachuu dandeessa.

Qorichi `(Histamine Intolerance)` jedhu jiraa?

Eeyyee, qorichi mallattoolee kana hir’isuuf gargaaruu danda’an tokko tokko jiru. Haa ta’u malee , qorichi kun qofti gahaa miti; nyaata fayya qabeessa ta’e waliin fudhatamuu qabu. Doktarri qoricha akka:

• `(H1 fi H2 antihistamines)`: Isaan kun qaama keessatti `(receptors)` kanneen `(Histamine)`f deebii kennan ugguruudhaan hojjetu. Sana booda `(Histamine)` yoo jiraatellee hojjechuu hin danda'u. Qorichootni akka `(Cetirizine)`, `(Loratadine)`, `(Fexofenadine)`, kanneen yeroo baayyee alarjiidhaaf kennaman, `(H1 antihistamines)` dha. Qorichootni akka `(Ranitidine)`, `(Famotidine)`, kanneen rakkoo garaachaaf kennaman, gosa `(H2 antihistamines)` keessa seenu.
• `(Mast cell stabilizers)`: Qorichootni akka `(Cromolyn sodium)` `(Mast cells)` irraa `(Histamine)` gadi lakkifamuu dhaabu. Wantoonni uumamaa tokko tokko, fakkeenyaaf, `(Flavonoids)`, `(Luteolin)` fi `(Quercetin)`, akkasumas amalli kana qabaachuun isaanii argameera.

Yoom hatattamaan mana yaalaa deemuu qaba? (Yoom gara ER deemuun)

Yeroo tokko tokko mallattoon kun baay’ee cimaa ta’uu danda’a. Haala akkasii keessatti , alarjiin cimaan ``Anaphylaxis'' jedhamu uumamuu danda'a, kunis lubbuu namaa balaadhaaf saaxiluu danda'a . Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa hospitaala dhiyoo jiru dhaqi, ykn 1990 bilbili:

• Funyaan, arraba ykn qoonqoo akka tasaa dhiita’uu.
• Hafuura baafachuun garmalee dhiphachuu.
• Dhiibbaan dhiigaa akka tasaa gadi bu’uu (kun garmalee dadhabuu, garaan namaa mar’achuu, of wallaaluu fi burjaajii fiduu danda’a).

Qorichootni tokko tokko hamma histamine qaama keessatti dabaluu danda'uu?

Eeyyee, qorichoonni tokko tokko yeroo fudhataman sadarkaa `(Histamine)` qaama keenya keessatti dabaluu danda'an jiru. Fakkeenyaaf, qorichi dhukkubbii namatti fidu tokko tokko `(Opioids/Narcotics)` fi `(Contrast agents)` tokko tokko qorannoo fayyaa keessatti fayyadaman (keessattuu kanneen `(X-ray)`, `(CT scan)` fi kkf dura kennaman) kana keessatti hammatamaniiru.

Namni `(Histamine Intolerance)` qabu egeree akkamii eeguu danda'a?

Kanaan hin sodaatinaa. Namoonni nyaataf miira qaban hedduun nyaata isaanii irratti jijjiirama gochuudhaan haala isaanii to’achuu danda’u. Haala cimaa ta’een qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu fudhachuu isaan barbaachisuu danda’a.

Wanti hundarra gaariin yeroo tokko tokko wal danda’uu dhabuun kun yeroodhaaf ta’uu danda’a. Yeroo booda nyaata duraan sitti hin tolle ture ammas, hamma xiqqaadhaan nyaachuu dandeessa ta’a.

Yoom doktora koo ilaaluu qaba?

Mallattoolee ibsuu hin dandeenye yoo qabaatte, ykn nyaata tokkoof obsa dhabuu ykn miira qabaachuu qabda jettee yoo yaadde, hakiima maatii keetii ilaaluu kee mirkaneessi. Alarjii, wal danda'uu dhabuu ykn waan biraa ta'uu isaa murteessuu danda'a.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Yeroo doktora ilaaltan gaaffilee akkanaa gaafachuun keessan isin fayyada:

• "Doktora, kun alarjii moo wal danda'uu dhabuu?"
• "Nyaata akkamittan alarjii akkan qabu sirriitti beeka?"
• "Yoo deebii akkanaa argadhe maal gochuu qaba?"

Yeroo tokko tokko qaamni keenya xiqqoo dhoksaa ta'a. Waan nu dhiphisu qofa beekuu barbaanna. Hundi keenya waan qaama keenya keessatti ta'aa jiru beeknee yaala sirrii argachuu barbaanna. Haalli biroo hedduun mallattoolee `(Histamine Intolerance)` wajjin wal fakkaatu fiduu danda'u. Yeroo baay’ee garuu ibsi biraa ni jira. Doktarri kee haalawwan biroo si qorachuu fi sababa mallattoo kee akka argattu si gargaaruu danda’a. Mallattoolee kee fi yeroo isaan mul’atan galmeessuun illee si gargaaruu danda’a. Doktora kee waliin ta’uun gorsa boqonnaa argachuuf si gargaaru baasuu dandeessa.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

• Histamine intolerance jechuun haala falmisiisaa ta'ee fi qaamni histamine sirnaan daakuun yeroo dadhabe uumamudha. Dhukkuba ofiisaatiin beekamtii argate miti.
• Mallattoon dhukkuba kanaa garaa garaa yoo ta’u, garaa kaasaa, rakkoo gogaa fi mataa dhukkubbii dabalatee ta’uu danda’a.
• Kun alarjii nyaataa miti.
• Nyaatni dammaqee fi kunuunfame `(Histamine) baay'ee qaba.` Chokolaataa, timaatima, fi fuduraalee tokko tokko keessattis argamuu danda'a.
• Qormaanni addaa hin jiru. Guyyaa nyaataa galmeessuun hakiima kee waliin haasa’uun barbaachisaadha.
• Wal’aansi inni guddaan nyaata nama mufachiisu adda baasuu fi irraa fagaachuudha. Qorichootni tokko tokkos gargaaruu danda’u.
• Mallattoolee kana yoo qabaattan doktora ilaaluun gorsa argachuun keessan hin oolu. Of hin qoratin ofuma keetiin nyaata kee to’achuuf yaali. Mallattoowwan kun mallattoo dhukkuba hamaa biraa ta’uu danda’us.

Fayyaa gaarii isiniif hawwaa!

` Histamine, Histamine Intolerance, Nyaata obsuu dadhabuu, DAO enzyme, Nyaata bullaa'uu, Histamine, Histamine Intolerance, Nyaata obsuu dadhabuu, DAO enzyme, Nyaata bullaa'uu